شروع از صفر تستی

[پشمک]

marzyeh78 الان در چه حالی؟!

[marzyeh78]

@golnar79 همون وضعیت😕

[خانوم]

romisa
نمیدونی چ قدر خوشحال میشم وقتی میبینم حواست به تایپیک ها هست و برامون توصیه مینویسی :smiling_face_with_halo: :smiling_cat_face_with_heart-eyes: :smiling_cat_face_with_heart-eyes: :smiling_cat_face_with_heart-eyes:
اون روشی که گفتی تویه یکی از تایپیک ها روش پیوستگی مطالب از طریق تست زدن هرشب پنج تست من شروع کردم فکر کنم اینجوری یکم از وسواس مطالعاتیم کم بشه :smiling_face_with_smiling_eyes:
خواهش میکنم همیشه همینجوی حتی با نگاهت هوامونو داشته باش دکتر جان چون خستگی من یکی که خیلی در رفت :smiling_face_with_halo: :rose: :rose:

[romisa]

@fatemeh_banoo
ممنونم ازت :)
این وظیفه منه که به عنوان یه آلایی کمک کنم :)
تاپیک ساعت مطالعه رو گذاشتم روی پیگیری و خیلی خوشحال میشم از تلاش بچه ها :)
حتما سر میزنم و کمک می کنم :)

[خانوم]

romisa در نظرات، انتقادات، پیشنهادات راجع به تاپیک گزارش ساعت مطالعه ویژه کنکور 98 گفته است:

@fatemeh_banoo
ممنونم ازت :)
این وظیفه منه که به عنوان یه آلایی کمک کنم :)
تاپیک ساعت مطالعه رو گذاشتم روی پیگیری و خیلی خوشحال میشم از تلاش بچه ها :)
حتما سر میزنم و کمک می کنم :)

سپاس دکتر جان :smiling_face_with_heart-eyes: :grinning_face_with_smiling_eyes:

[dlrm]

@saghar-mah

سلام رفیق
یعنی ببین
خوشبحالت :(
اصن واقعا خوشبحالت
تو 9 ساعت میخونی این تایم میخوابی
منم 9 ساعت میخونم4 میخوابم :|
یعنی خواب من آخرش منو میکشه :(
4-5 میخوابم 10-11 بلند میشم
کسسسسسلللللللللل :(
خدا هم خودتو هم ساعت مطالعتو هم تایم خوابت رو حفظ کنه

[saghar.mah]

dlrm در نظرات، انتقادات، پیشنهادات راجع به تاپیک گزارش ساعت مطالعه ویژه کنکور 98 گفته است:

@saghar-mah

سلام رفیق
یعنی ببین
خوشبحالت :(
اصن واقعا خوشبحالت
تو 9 ساعت میخونی این تایم میخوابی
منم 9 ساعت میخونم4 میخوابم :|
یعنی خواب من آخرش منو میکشه :(
4-5 میخوابم 10-11 بلند میشم
کسسسسسلللللللللل :(
خدا هم خودتو هم ساعت مطالعتو هم تایم خوابت رو حفظ کنه

چه تایمی میخوابم دقیقا؟؟:face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy:

[dlrm]

@saghar-mah
ببــــــــــــــــــــین
الان میای گزارش میدی
یعنی الان دیگه درست تموم شده و میخوابی :|
نمیخوابی؟
بخوااااب :joy:

[saghar.mah]

dlrm :face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy: :face_with_tears_of_joy:
نه بابا 12:30میخوابم نهاااااااایتش تا6خیییییییییلی بشه7
مگه اینکه مهمونی چیزی بیاد خخخخ

[dlrm]

@saghar-mah

پس حق دارم حسودی کنم :| -_-
خدا حفظت کنه خواهرم :joy:
من اصلا نمیفهمم صبه
شبه
مثلا دیروز ساعت 4:30 تااازه گرم شدم پروتعین سازی میزدم :|
11 بلند شدم دست خودم نبود اشکام میریخت خودمو فحش میدادم :|
هم دارم کسل میشم هم بی حوصله هم عنق و بی روحیه :(

[saghar.mah]

dlrm اخ اخ...خیلی بده اینجوری
سعی کن حتما یه نظمی بدی بهش...تورو نمیدونم ولی من یه مدت اینجوری میخوندم بازدهیم افتضاااااااااح بود

[mohammadhassan]

dlrm ساعت ۴ و نیم وقت خوابه نه درس

[dlrm]

@saghar-mah
نه من بازدهی دارم اما از اونور کسل بیدار میشم...
یه حس سر بودن خاصی دارم...

[dlrm]

mohammadhassan
بله منم دارم همینو میگم :|
مشکلم همینه دقیقا

[__chakisaldva__]

dlrm http://uupload.ir/view/983a_تنظیم_تغذیه_و_خواب-ویکتور_ککه.mp3/

[dlrm]

@m__sadra__b
ممنون
حتما الان گوشش میدم:)
لطف کردین

[__chakisaldva__]

dlrm خواهش میکنم
اینو یکی از دوستان از جمع رفته): برام فرستاده بود زیاد عمل نکردم ولی بازم خیلی راضیم(:

[dlrm]

@m__sadra__b
بر خواهد گشت. شاید :/
بازم خیلی ممنونم ازتون

[mohammadhassan]

dlrm شب وقتی میخواین بخوابین ۶ ساعت بخوابین پاشین به کارتون برسید. بهترین زمانم دیگه حداکثر ساعت ۱۲ عه. اگر خواستید هفت ساعت بخوابید اون یه ساعتو مثلا بکنید ۳ تا بیست دقیقه در روز.

[خانوم]

dlrm در نظرات، انتقادات، پیشنهادات راجع به تاپیک گزارش ساعت مطالعه ویژه کنکور 98 گفته است:

@saghar-mah

سلام رفیق
یعنی ببین
خوشبحالت :(
اصن واقعا خوشبحالت
تو 9 ساعت میخونی این تایم میخوابی
منم 9 ساعت میخونم4 میخوابم :|
یعنی خواب من آخرش منو میکشه :(
4-5 میخوابم 10-11 بلند میشم
کسسسسسلللللللللل :(
خدا هم خودتو هم ساعت مطالعتو هم تایم خوابت رو حفظ کنه

سلام عزیزم .. به نظر من تایم مطالعه توی صبح هم بازدهیش بیشتره هم از ظهر به بعد فشارکمتری روی ادمه .
بعدم ساعت 4 -5 بدن داره ی سری گلبول سفید میسازه که وقتی تو قبلش خواب باشی این کار راحت تر اتفاق می افته !!
ببین اگر میخوای تایم مطالعت و خوابت تنظیم بشه باید ی چند روز به خودت سختی بدی صبح زود پاشی من خودم این مدلی جواب گرفتم
صبح 7 بیدار شو شب کم کم دیگه10 ا ز خستگی خوابت میبره !!
که این کار خودش ب زمان نیاز داره . مغز انسان کامپیوتر نیست که ی شبه تغییرش داد در عین حال خیلی راحت گول میخوره
سعی کن خوابت رو تنظیم کنی عزیزم چون پیشررفت عااالی تو تایم مطالعت بود

منم میگردم ی سری راه حل برای تنظیم خواب پیدا کنم برات میفرستم:smiling_face_with_heart-eyes: :winking_face: