![🌟 🌟](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f31f.png?v=e186a2413c5)
![🌠 🌠](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f320.png?v=e186a2413c5)
![💎 💎](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f48e.png?v=e186a2413c5)
![💎 💎](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f48e.png?v=e186a2413c5)
![😍 😍](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f60d.png?v=e186a2413c5)
![💓 💓](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f493.png?v=e186a2413c5)
رویش (ورژن دو )![🌼 🌼](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f33c.png?v=e186a2413c5)
![💓 💓](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f493.png?v=e186a2413c5)
![😍 😍](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f60d.png?v=e186a2413c5)
![💎 💎](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f48e.png?v=e186a2413c5)
![💎 💎](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f48e.png?v=e186a2413c5)
![🌠 🌠](https://forum.alaatv.com/assets/plugins/nodebb-plugin-emoji/emoji/emoji-one/1f320.png?v=e186a2413c5)
-
البته میگن معدود افرادی کلا بدنشون با ۵ صبح جور در نمیاد ولی خب دیگه ۹ صبح که نباید بلند بشن
به هرحال به نظر من اونایی که میدونن از نظر بازدهی مشکلی ندارن تاپیک خوبیه
Mahdi2001 در
رویش (ورژن دو )
گفته است:
البته میگن معدود افرادی کلا بدنشون با ۵ صبح جور در نمیاد ولی خب دیگه ۹ صبح که نباید بلند بشن
به هرحال به نظر من اونایی که میدونن از نظر بازدهی مشکلی ندارن تاپیک خوبیه
بله درمورد خواب وساعتش چند تا توصیه کاربردی هست سعی می کنم در اولین وقت تایپ کنم
-
-
Brilliant باشگاه ۵ صبحی ها؟
آره خوندم یه چندتا پیام هارو خودمم صبحا ساعت ۵ نیم بلند میشم ولی خب هنوز عادت نشده چه برسه ۵ ولی خب حتما تلاش میکنم دیگه بالاخره یه قولی به خودم دادم باید انجامش بدم
Mahdi2001 در
رویش (ورژن دو )
گفته است:
Brilliant باشگاه ۵ صبحی ها؟
آره خوندم یه چندتا پیام هارو خودمم صبحا ساعت ۵ نیم بلند میشم ولی خب هنوز عادت نشده چه برسه ۵ ولی خب حتما تلاش میکنم دیگه بالاخره یه قولی به خودم دادم باید انجامش بدم
-
Mahdi2001 در
رویش (ورژن دو )
گفته است:
Brilliant باشگاه ۵ صبحی ها؟
آره خوندم یه چندتا پیام هارو خودمم صبحا ساعت ۵ نیم بلند میشم ولی خب هنوز عادت نشده چه برسه ۵ ولی خب حتما تلاش میکنم دیگه بالاخره یه قولی به خودم دادم باید انجامش بدم
-
روز اول
سلام به همگی صبحتون بخیر امیدوارم یه روز شاد و پر انرژی داشته باشین
ساعت بیدار شدن : 5:43 -
Mahdi2001 در
رویش (ورژن دو )
گفته است:
روز اول
سلام به همگی صبحتون بخیر امیدوارم یه روز شاد و پر انرژی داشته باشین
ساعت بیدار شدن : 5:43سلام صبح شما به خیر باشه ما شا الله
به امید هدا یه روز خوب داشته باشید -
سلام. صبح بخیر.
ساعت 5 و 36 دقیقه بیدار شدم. ولی دیر تصمیم گرفتم بیام و اینجا بگم!
روز خوبی داشته باشید. سرشار از انرژی های خوب!