Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. انگيزه
شروع از صفر تستی
Kiana 5K
سلام همگی من پایه یازدهم ریاضی هستم و سال ۱۴۰۶ کنکور دارم ، منطقه ۳ هستم، من امسال و سال دهم فقط تونستم در حد امتحانای مدرسه بخونم، و نتونستم خوب و کامل تست کار کنم چون میترسیدم تو امتحان نهایی یهو تستی بنویسم تراز های قلمچیم ما بین ۴۰۰۰ و ۵۰۰۰ هست کتاب تست هم دارم برای پایه یازدهم کلا قلمچی آبی دهم ریاضی و فیزیک و هندسه خیلی سبز یه شیمی جامع نشر الگو هم دارم تورو خدا کمکم کنید دارم از داخل از بین میرم..نمیدونم دارم با زندگیم چیکار میکنم.. معلممون میگه اگه نهایی ۱۹ به بالا بشین برین کنکور حتی ۳۰ درصد بزنین رشته تاپ قبولی من نمیدونم حرف کیو باور کنم
سوال مشاوره ای
گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓
maryam111M
سلام سلاااام🤩 بچه ها تو این تاپیک میخوایم دانشجوها هم مثل کنکوریا ساعت مطالعه شون رو اعلام کنن ✌ هم انگیزه بشه برای فارغ التحصیلای آلاء تا تو محیط دانشگاه هم دست از تلاشِ آلائی برندارن 💪و هم اینکه کنکوریای با درسایی که دانشجوها میخونن یکم آشنا میشن🤗 پس از امشب استارت این تاپیک رو میزنیم و هرشب میایم و میگیم در طول روز چ درسایی رو خوندیم ،چند ساعت و چیکارا کردیم😁 دعوت میکنم از @فارغ-التحصیلان-آلاء که باهامون همراه بشن🤝 خیلی ممنون از @z-gheibi و @M-ba78 بابت پیشنهاد و همراهیشون❤ راستی از @romisa جانم هم دعوت میکنم بهمون سر بزنه و همراهیمون کنه😍
دانشگاهی
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
:handshake: سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. :date: تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید :fire: موفق باشید :rose: :heart: :information_source: اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :linked_paperclips: :point_down: :male-student: :female-student: => :keycap_0: :keycap_1: تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => :keycap_2: :keycap_1: تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
مثلثات
0
نواحی sina>–cosa رو روی دایره مثلثاتی چطوری باید رسم کنیم ؟
ریاضی تجربی
ژنتیک و بیماری های مرتبط به آن در تست ها ^~^
Mahyar AghelM
خیلی وقتا که آزمون میدم با یک سوال های ژنتیک عجیب روبرو میشم که واقعا شاید گذاشتن که ما نزنیم به هر حال میاد درمورد یک بیماری صحبت میکنه که توی کتاب نیست درمورد اون توضیح میده و اون رو به یک بیماری که داخل کتاب هست ربط میده(مقایسه میکنه) گمونم سخت ترین تست ژنتیک همین مدلی هست بیماری هانتینگتون: مستقل از جنس و بارز=T>t T بارز و بیمار کننده t نهفته و سالم نکته مهم اینه که برخلاف انتظار ژن نمود Tt ناقل نیست و بیمار نامیده میشه! بیماری لسین سفالی:نقص مادرزادی جمجمه و مغز در جنین این صفت وابسته به X و بارز هست Xبه توانL بیمار هست و بارز X به توان l نهفته و سالم هست دیستروفی عضلانی( یکبار تو آزمون کلاسی ژنتیک ماز اومد) نقض در کروموزوم X انسان پس وابسته به X
زیست شناسی
نیاز به کمک!!
5
دوستان من ی کارگر ام که با وجود علاقه به درس بخاطر شرایط مالی خانواده مجبور به ترک تحصیل و کارگری شده ، اما یک امتحان نهایی ریاضی ۱۲ ام تجربی رو افتادم و برای دریافت دیپلم باید اون رو پاس کنم. متاسفانه زمانی که دارم خیلی کمه و سطحم صفر هست** شاید ۲_۴ ساعت روزانه و البته جمعه ها تعطیل هستم ، تاریخ امتحانات مشخص نیست اما احتمالا وسط های خرداد ماه باشه. خواهش میکنم بگید چه دوره ای رو ببینم که حداقل ۱۰ نمره رو بگیرم ، میتونم از کانال ها فیلم های استاد های معروف رو ببینم اما اطلاعی از دوره ها ندارم. به کمکتون نیاز دارم بگید چطور پاس بشم اگه دیپلم نگیرم بد میشه برام و بابد برم سربازی.
سوال مشاوره ای
سوال سخت سینماتیک
Mahyar AghelM
•^• چقدر این نکته یزیده در نمودار X-t متحرک با استفاده از قوانین مشتق در عطف افق تغییر جهت رخ نمیدهد! مشتق اگر ریشه ساده بدهد =max.min است مشتق اگر ریشه مضاعف بدهد=عطف افقی
فیزیک
مسائل اسید و باز تستی و تشریحی
P
سلام میخواستم ببینم استاد محسن معینی مسائل اسید و باز رو به صورت تستی کنکور و تشریحی برای نهایی توضیح دادن؟ هم برای رشته ریاضیه هم تجربی؟ شما چه روشی رو واسه وقتی که ph وارد مسائل میشه پیشنهاد میکنین؟ ممنون میشم از پاسخ هاتون💖
شیمی
صفر تا صد یازدهم شیمی استاد صنیعی
کاربرک
سلام چطوری باید ادامه ویدیو های دوره صفر تا صد شیمی یازدهم استاد صنیعی رو پیدا کرد؟ این دوره دیگه ادامه نداره؟
شیمی
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
چگونه در دوران دانشجویی درس بخوانیم
RoverR
سلام و درود بر همه دانشجویان آلاخونه دوستان من از وقتی کنکورم تموم شده یک بار هم نشده که واقعا درس بخونم اصلا یادم رفته که درس خوندن چه شکلیه ترم اول هم که کلا مجازی شد امتحاناتمون باعث شد بدتر از درس فاصله بگیرم به قول یه دوستی اون قسمت از مغزم که مربوط به درس خوندنه رو از دست دادم اصلا هم هیچی برام مهم نیست انگار نه انگار قراره من امتحان بدم هیچکدوم از تکالیفم رو هم انجام نمی دم از اول ترم یه ذره هم درس نخوندم تو یه کلاس هم حاضر نبودم ( فیزیکی حاضر بودم ) یعنی گوش نمی دادم راهی برای بازگشت به صراط درس و مشق و تکلیف بهم یاد بدین شما چطوری بالاخره درس خوندین فکر نمی کردم یه روزی درس خوندن انقدر برام دشوار بشه @دانشجویان-درس-خون @دانشجویان-مهندسی @دانشجویان-پزشکی @دانشجویان-پیراپزشکی @f.nalist @هویججج @Maaah @Nilay @_-Psycho-_ @blue @mahdi.ek @Michael-Vey @Hhh-Hh و باقی دانشجویان درس خوان عزیز
دانشگاهی
Routine Time 💫📒
Michael VeyM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
MD_MPH کسی در مورد چیزی میدونه؟؟
Nrjs DN
سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه دانشجوهای پزشکی و دندون و دارو اطلاعی دارین از این دوره؟؟مزایا و معایب خیلی سخت نمیشه؟
دانشگاهی
زیستاز برای جمع بندی؟
wanderingW
آزمون های زیستاز برای جمع بندی و مرور زیست شناسی مبنع خوبیه؟؟ سطح سوالاش چطوره؟ قلم چی برای امسالشو رو طول سال حل کردم از کتاب ای کیو هم تستای tnt رو زدم تستای کنکور چند سال اخیر رو هم حل کردم الان خوبه برم زیستاز یاا پیشنهاد دیگه ای برای جمع بندی زیست دارین؟ باز برم سراغ باقی تستای آی کیو؟ @_-Psycho-_ @تجربیا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @هرکی میتونه راهنمایی کنه
سوال مشاوره ای
اشباع|در نظر گرفتن تمام حالات
HakoH
Topic thumbnail image
گسسته
نکات و جمع بندی‌ 🦋زیست شناسی 🦋
wanderingW
🧩این تاپیک جهت یکجا بودن نکات مهم و جدول‌های جمع بندی درس زیست شناسی🧬 زده شده 🪄آزاد برای مشارکت عموم🪄 لطفا اسپم ندید تا نکات یکپارچه باشه.🙏
زیست شناسی
هنوز تو رشته ای که می خونم شک دارم
7
سلام خوبید. من یازدهم ریاضیم و با علاقه خودم اومدم این رشته. ولی جدیدا فکر می کنم رشتم به درد نمی خوره و درامد نداره و سگ دو زدنه و تهش هیچه بی انگیزه شدم واسه تلاش کردنش. همش حس می کنم اگه بیشتر درس می خوندم و با زیست خودم رو وفق می دادم و می رفتم تجربی به نفعم بود. الان خیلی بی انگیزم و نمی دونم چیکار کنم واسه تغییر رشته هم حس می کنم دیره:))) چیکار کنم به نظرتون
سوال مشاوره ای
آلاء
S
سلام و عرض ادب من شهریار گنج خانلو هستم کنکوری رشته ریاضی و فیزیک یک انتقاد به موسسه آلاء داشتم اون هم اینکه احساس میکنم دیگه مثل سال های گذشته فعال نیست در حالی که خیلی کارها میتونه انجام بده وقتی فعالیت یک موسسه اینطور سرد میشه روی خیلی از دانش آموز ها از جمله خود من تاثیر میزاره مثلا سال گذشته با اینکه همه چیز آروم بود اومدین و در نوروز فعالیت های خفنی انجام دادین و برای فروش پکیج هاتون تخفیف قرار دادین ازتون انتظار دارم که الان که وضعیت دانش آموز ها بدتر از سال های گذشتست بیشتر هواشون رو داشته باشین و یه مقدار بیشتر حواستون به دانش آموزاتون باشه چون از اونجایی که من شناخت دارم آلایی های اصیل همیشه آلایی میمونن معذرت میخوام پرحرفی کردم
مشاوره تحصیلی
شما هم سردرگم شدین ؟
چیچکچ
سلام رفیق ✋ امیدوارم حالت خوب باشه🌸 چند سال پیش من خودم یه روزی دقیقاً جای تو بودم ، یه دانش‌آموز کنکوری پر از استرس و سوال!😵‍💫 اما حالا دانشجوی پزشکی تبریز‌ام و می‌خوام تجربه‌هامو باهات به اشتراک بذارم😁💞 برای چند تا از بچه‌هایی که تو این شرایط واقعا سردرگمن و دنبال یه مشاوره اصولی و کاربلد و اختصاصی هستن ، ظرفیت مشاوره و تدریس زیست باز کردم تا برا امتحانات پایان ترم و کنکور حسابی آماده بشن . طرح رایگان مشاوره هم برای شروع مسیرمون با هم وجود داره تا با خیال راحت تصمیم بگیری 💬 اگه حس می‌کنی وقتشه یه تغییر واقعی بسازی میتونی رو کمک من حساب باز کنی💞🌟 @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @تجربیا 🌸
مشاوره تحصیلی
شیمی |ضرایب سوختن
HAKOOH
سلام سلام اقا تو واکنش سوختن این ضرایب چطوری بودن/...مخصوصا اکسیژن ..همش از ذهنم پریده @تجربیا @ریاضیا @دانش-آموزان-آلاء
شیمی

انگيزه

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده مشاوره تحصیلی
4.4k دیدگاه‌ها 543 کاربران 364.7k بازدیدها 469 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • رضا غفاری65ر آفلاین
    رضا غفاری65ر آفلاین
    رضا غفاری65
    دانش آموزان آلاء
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #4061

    IMG_20230130_212236_818.jpg ⚘خوشبخت ترین
    ⚘مخلوق خواهی بود...

    ⚘اگر امروزت را
    ⚘آنچنان زندگی ڪنی،

    ⚘ڪه گویی نه فردا 
    ⚘وجود دارد برای دلهره
    ⚘و نه گذشته ای برای حسرت😇❄️

    1 پاسخ آخرین پاسخ
    3
    • رضا غفاری65ر آفلاین
      رضا غفاری65ر آفلاین
      رضا غفاری65
      دانش آموزان آلاء
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #4062

      💠یکی از مهم‌ترین عوامل یادگیری، یادسپاری و بازیافت اطلاعات، تمرکز حواس است.

      اگر ما حواس خود را برای انجام کاری هماهنگ کرده و به آن معطوف کنیم تمرکز حواس ایجاد کرده‌ایم و هر چه تمرکز بیش‌تر باشد یادگیری دقیق‌تر، کامل‌تر و ماندگارتر خواهد بود.

      وقتی دقت و قدرت یادگیری افراد موفق و ناموفق در تحصیل را بررسی می‌کنیم، می‌بینیم که ریشه اختلاف این دو گروه در توانایی تمرکز آنان است.

      🔶عوامل مؤثر در تمرکز حواس

      1- سلامت جسمی: با خواب و خوراک کافی و تحرک جسمانی، سلامت خود را تضمین کنید و در نتیجه توانایی تمرکز را در خود افزایش دهید.

      2- قصد و نیت: تا انگیزه و نیاز به چیزی نباشد تمرکز و توجه، دقیق نخواهد بود.

      در خصوص امور درسی مقاصدی چون پیشرفت، موفقیت، اتمام تحصیل، شغل، مقام و منزلت اجتماعی، کسب درآمد و ازدواج می‌تواند موجب
      تمرکز گردد.

      3- مطالعه را در یک مکان خاص و ثابت انجام دهید.

      4- پرداختن به عوامل مزاحم (مانند رادیو، تلویزیون، تلفن) در هنگام مطالعه را حذف کنید.

      5- تکرار، تمرین و مرور ذهنی نمایید.

      6- کنترل رویاها: برای افرادی که رویای روزانه زیاد دارند بهتر است برنامه زمان‌بندی شده برای رویای روزانه بگذارند. « مثلاً سه بار در روز و هر بار 15 دقیقه به این کار اختصاص دهند » .

      7- 45 الی 1:15 دقیقه مطالعه مدت زمانی است که ذهن می‌تواند توجه‌اش را متمرکز نگاه دارد.

      یک استراحت کوتاه (10 الی 15 دقیقه) بعد از هر مطالعه شما را قادر می‌سازد با تجدید قوا کار خود را از سر بگیرید.

      8- بکارگیری فنون مطالعه: سؤال درآوردن از متن درس، تجسم کردن مطالب در ذهن، علامت‌گذاری مطالب مهم، ربط دادن مطالب آموختنی به مطالب از قبل آموخته می‌تواند به تمرکز حواس بیش‌تری منتهی شود.

      برای آنهایی که با درس‌های حفظ کردنی مشکل دارند.

      1- با علاقه و انگیزه بسیار به فکر گسترش افق دانش و کسب اطلاعات بیش‌تر از دنیای اطراف خود داشته باشد.

      2- مباحثه و تبادل اطلاعات کلاسی به همدیگر (دانش‌آموزان)

      3- اول کل را حفظ و یاد بگیرد بعد به جزء جزء مسأله بپردازد.

      4- مطالب درسی را با فعالیت‌های روزمره خود مربوط گرداند.

      5- اول درس مشکل‌تر را در یک زمان معین و کامل و غیر خسته کننده یاد بگیرد بعد درس‌های آسان‌تر

      ✍️ استاد علی سلیمانی

      1 پاسخ آخرین پاسخ
      1
      • رضا غفاری65ر آفلاین
        رضا غفاری65ر آفلاین
        رضا غفاری65
        دانش آموزان آلاء
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #4063

        IMG_20230130_212429_035.jpg ⚘ امید که داشته باشی موفقیت توی ثانیه های آخر هم اتفاق می افتد......⚘

        1 پاسخ آخرین پاسخ
        3
        • Kourosh MousaviK آفلاین
          Kourosh MousaviK آفلاین
          Kourosh Mousavi
          فارغ التحصیلان آلاء
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #4064

          4_5964105957909726191.mp4

          انگیزه مخصوص بچه های ریاضی
          فقط خواستم یاد آوری کنم که نیاز نیست فرق بین "میزوم، میزوز، چیتوز، میموز و..."بدونی

          "?How did u feel" +
          ".I didn't feel anything"

          1 پاسخ آخرین پاسخ
          5
          • Erfan_JvNE آفلاین
            Erfan_JvNE آفلاین
            Erfan_JvN
            تجربی
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #4065

            وَأَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَی🌠و اینکه برای انسان بهره ای جز سعی و کوشش او نیست🌱
            وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَى🌠و تلاش او بزودی دیده میشود🌿
            ثُمَّ يُجْزَاهُ الْجَزَاءَ الْأَوْفَى🌠سپس به او پاداش کافی داده خواهد شد🌴
            (سوره نجم39-41)

            1 پاسخ آخرین پاسخ
            8
            • I آفلاین
              I آفلاین
              I_Fatemeh_l
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #4066

              IMG_20230131_221739_700.jpg

              1 پاسخ آخرین پاسخ
              3
              • I آفلاین
                I آفلاین
                I_Fatemeh_l
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #4067

                IMG_20230131_231236_737.jpg
                ي دختر دو تا چهره داره :
                ي جنگجو براي اهدافش
                ي ملكه براي امپراطوريش♥🔥

                1 پاسخ آخرین پاسخ
                5
                • رضا غفاری65ر آفلاین
                  رضا غفاری65ر آفلاین
                  رضا غفاری65
                  دانش آموزان آلاء
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #4068

                  IMG_20230202_010644_833.jpg چیزی که باعث میشه
                  افراد موفق با افراد عادی
                  تفاوت داشته باشن، مسئله چالش‌پذیریه.

                  امری که خیلی از افراد
                  عادی اون رو ندارن یا ازش فرار میکنن.

                  بیشتر مردم دنبال این
                  هستن که از منطقه امن
                  خودشون بیرون نیان.
                  چون راحتی براشون
                  مهمتر از اینکه بخوان
                  تغییری توی زندگیشون ایجاد کنن!

                  #رابین_شارما

                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                  5
                  • رضا غفاری65ر آفلاین
                    رضا غفاری65ر آفلاین
                    رضا غفاری65
                    دانش آموزان آلاء
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #4069

                    🔔 نه راهکار بی نظیربرای ازبین بردن استرس

                    1️⃣ تنفس عمیق:
                    نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی‌یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف می‌سازد.

                    2️⃣ پذیرفتن نگرانی:
                    به خاطر داشته باشید که استرس تنها یک حس و پاسخ احساسی بدن است و شما باید آن را بپذیرید چرا که نپذیرفتن آن اغلب شرایط را حادتر می‌کند. پذیرفتن نگرانی به هیچ عنوان به معنای دوست داشتن این احساس منفی نیست بلکه با پذیرش واقعیت به بهتر شدن شرایط کمک می‌کنید و در واقع انگیزه شما برای بهبود حالتان و استفاده از تکنیک‌های درمانی بیشتر و واقعی تر می‌شود.

                    3️⃣ کنترل ذهن:
                    تعدادی از حملات قلبی به دنبال ترس‌ها و رویدادهای استرس‌زا رخ می‌دهند. پس اجازه ندهید ذهنتان کنترل بدن شما را به عهده بگیرد بلکه شما با کنترل ذهن می‌توانید سلامت بدن خود را مدیریت کنید.

                    4️⃣ زیر سوال بردن تفکرات منفی:
                    زمانی که افراد دچار استرس می‌شوند با تفکرات عجیبی روبه‌رو می‌شوند که این تفکرات، استرس را تشدید می‌کنند. پس به خاطر داشته باشید که این حالت یک وضعیت فاجعه‌بار نیست و از خودتان سوالات زیر را بپرسید: آیا این نگرانی‌ها منطقی است؟ چقدر احتمال دارد این نگرانی‌ها در واقعیت اتفاق بیفتند؟ اگر اتفاق بدی هم رخ دهد تا چه حد ارزش نگران شدن دارد؟ آیا این اتفاق واقعا منفی است یا فقط تصور من اینگونه است؟

                    5️⃣ کمک گرفتن از تصاویر ذهنی آرامش‌بخش: مدیتیشن یا مراقبه با تصاویر ذهنی آرامش بخش، شما را سریعتر به آرامش می‌رساند. خود را در کنار دریا و فضاهایی که دوست دارید و آرامش بخش هستند، تصور کنید تا شدت این استرس‌ها را کاهش دهید.

                    6️⃣ مشاهده به جای قضاوت :
                    هرچه را تصور می‌کنید، می‌بینید و حس می‌کنید، بدون هیچ گونه قضاوتی، فقط مشاهده کنید! این تمرین ذهن شما را آرام می‌کند.

                    7️⃣ گفت‌وگوی مثبت درونی:
                    استرس موجب تفکرات و در نتیجه گفتگوی درونی منفی می‌شود. پس به خودتان جملات مثبت القا کنید؛ جملاتی که به مدیریت این نگرانی کمک کند.

                    8️⃣ متمرکز بودن بر لحظه حال:
                    زمانی که افراد دچار استرس می‌شوند معمولا در حال فکر به آینده هستند. به جای این تفکرات واهی، نفس عمیقی بکشید و به حال حاضر فکر کنید. حتی اگر رویدادهای جدی در حال رخ دادن باشد، فکر کردن به حال حاضر توانایی شما در مدیریت کردن شرایط بهبود می‌بخشد.

                    9️⃣ ادامه فعالیت‌های عادی به جای فکر کردن:
                    در مواقع نگرانی، کارهایی را انجام دهید که در مواقع عادی انجام می‌دهید چرا که نشستن و فکر کردن به نگرانی، آن را تشدید می‌کند.

                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                    1
                    • Michael VeyM آفلاین
                      Michael VeyM آفلاین
                      Michael Vey
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #4070

                      6bc523ab-2017-4e68-a314-64d5d563ff7f-image.png
                      #برای یه فالوده شیرازی دبش بعد یه روز پر مشغله تو دانشگاه شیراز :>

                      ناتینگ برای گفتن

                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                      18
                      • رضا غفاری65ر آفلاین
                        رضا غفاری65ر آفلاین
                        رضا غفاری65
                        دانش آموزان آلاء
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #4071

                        یه هفته تنبلی ممنوع❗️🏀
                        ▬▬▬▬
                        🧸•روز اول: نیم ساعت زودتر بیدار شو و ورزش کن.

                        🎀•روز دوم: یه لیست برای کارهای امروز تهیه کن و همه رو تا اخر روز تیک بزن.
                        🧸•روز سوم: یه مسیر رو پیاده روی کن.

                        🎀•روز چهارم: روزت رو با خوندن جملات انگیزشی شروع کن.

                        🧸•روز پنجم: یه برنامه ماهانه بریز.( بعد کم کم برنامت جزئی تر کن)

                        🎀•روز ششم: یه درس عقب افتاده رو شروع کن.

                        🧸•روز هفتم: خودتو تشویق کنو یه هدیه برای خودت بگیر

                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                        4
                        • رضا غفاری65ر آفلاین
                          رضا غفاری65ر آفلاین
                          رضا غفاری65
                          دانش آموزان آلاء
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #4072

                          IMG_۲۰۲۳۰۲۰۹_۰۱۴۵۰۲.jpg مگه میشه هدفت این👆👆👆باشه 😍😍😍😍
                          و....
                          خوااااااااااااااب به چشمات بیاد😳😳😳😳
                          محاااااااااله....💪💪

                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                          9
                          • Hhh HhH آفلاین
                            Hhh HhH آفلاین
                            Hhh Hh
                            فارغ التحصیلان آلاء
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Hhh Hh انجام شده
                            #4073

                            Filmazon_yYvBNN96Ym3wtPxGCFl7F888WwB.jpg
                            ff67665e651e2921a66b6d95eff161c921260999-480p.mp4
                            ... بچه ها، باید تلاش کنید تا صدای خودتونو پیدا کنید
                            چون هر قدر دیرتر شروع کنید
                            امکان دستیابی به این هدف رو کمتر میکنید
                            ثارو گفته: عمر بیشتر انسان ها در یاسی خاموش
                            سپری میشود
                            اجازه ندید این اتفاق بیوفته، خطر کنید ...
                            📽 انجمن شاعران مرده

                            أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ✨️

                            1 پاسخ آخرین پاسخ
                            8
                            • رضا غفاری65ر آفلاین
                              رضا غفاری65ر آفلاین
                              رضا غفاری65
                              دانش آموزان آلاء
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #4074

                              #مشاوره

                              🤕 کنکور دی رو خراب کردم ... ‼️

                              👻 نتیجه آزمونام خیلی ترسناکه ☠

                              اگه تو هم جزو دو دسته ای که بالا گفتم هستی ، این پست مخصوص خودته 😘
                              تا اون پایین همراه من باش که یه کوچولو حرف دارم باهات 😉💫

                              🔴 شکست راهنمای راه 🧜‍♂
                              تاحالا دقت کردی همیشه شکست ها معنی منفی ندارن 🧐
                              مثلا من تا حالا با موتور نخوردم زمین ؛ چون تا حالا موتور سواری نکردم 😅 پس بلد نیستم موتورسواری کنم و حتی یبارهم لذت موتور سواری رو تجربه نکردم 🛵

                              من تا حالا توو هیچ مسابقه شطرنجی نباختم ، چون هیچ وقت شطرنج بازی نکردم 🤠 کاش ده بار می باختم ولی حداقل یاد میگرفتم چطور شطرنج بازی میکنن♟

                              🔸من هیچ وقت تیرام خطا نرفته چون تا حالا تیر اندازی نکردم. حتی بلد نیستم چطوری تیر کمون رو باید دستم بگیرم 🏹

                              پس به شکستات افتخار کن اونا معلمای تو هستن ، ازشون یاد بگیر ، اونا به تو درسهای مهمی رو یاد میدن که تو رو به سرعت به موفقیت میرسونه 💫
                              سر تو بالا بگیر 🤵‍♂

                              ⭕ قهرمانها هم شکست میخورن 🧌
                              فدای سرت قهرمان!! بلند شو تو قوی تر شدی!!
                              ناراحت نباش یه مرحله شکست دادنت سخت تر شده ، تو سر سخت تر شدی 🥷
                              فقط مهم اینه بعد از هر شکست پا شی ✌️
                              ۱۰۰۰ بار زمین بخور 🙇‍♂
                              ۱۰۰۱ بار با افتخار بلند شو🧍

                              💥قدر شکست هاتو بدون !
                              اصلا هر کسی که میبینی امروز یه کارو تو دنیا خیلی خوب داره انجام میده یعنی تو اون کار بیشتر از بقیه اشتباه کرده و شکست خورده 🐣🐥

                              🏆موفقیت آدما یه سکانس کوچولو از فیلم زندگیشونه ، اون لحظه ای که مدال طلا رو میگیرن ، اون لحظه که تو کنکور رتبه ی خوبی میارن ، اون لحظه که ماشین مورد علاقه شونو بدست میارن
                              اینا یه سکانس کوچیک از فیلم زندگی آدماس و تو فقط همین سکانس کوچیک رو میبینی و گاهی اوقات به خودت میگی : من چه حرفی برای گفتن جلوی این آدما دارم؟؟منی که الان رو دور شکستم چجوری میتونم شبیه اینا بشم؟؟؟ ⚠️

                              رفیق مشکل تو اینه که اون سکانس کوچیکو میبینی ، تو پشت صحنه رو ندیدی ... 🎬
                              تو بنز سواری طرفو میبینی ، اون روزایی که یه پراید کهنه رو هل میداد ندیدی ...
                              تو فقط رتبه ی دو رقمی طرفو میبینی ، اون روزایی که تراز ۴۰۰۰ میاوردو ندیدی
                              میدونی چرا ندیدی؟ 🤨
                              چون آدما معمولا موفقیت دیگرانو میبینن ، نه شکستشونو
                              پس لطفا همین الان چشمتو ببند رو شکستات و بدون که روزای خوب میانو ، تو هم طعم موفقیتو میچشی 🧑‍🎓🧑‍🔬

                              خیلی از دانش آموزا زود از پا در میان
                              میدونی چرا؟ چون همه فکر و ذکرشون چیزیه که الان هستن نه چیزی که میتونن بشن
                              خودتو یه شکست خورده میدونی و دیگ نمی خوای تلاش کنی
                              استدلالتم اینه من که اینهمه تلاش کردم اگه قرار بود بشه میشد دیگ 💁‍♂

                              ❌نه عزیز من اینطوری نیست ، همه چیز رو باید پله پله ساخت ، تو باید تکاملت رو پله پله طی کنی...
                              آروم... آروم....
                              همین که یه پله رفتی بالاتر این خودش یه پیروزیه بزرگه 👑

                              ‼️حتی ممکنه بعضی وقتا تلاشت بیشتر بشه اما نتیجه کم رنگ تری بگیری ، این اتفاقم ممکنه بیفته
                              اصل حرفم اینه یه سری چیزا زمان میبره ، پس صبر داشته باش
                              ((رونالد وین سال ۱۹۷۶، ده درصد از سهام اپلو فروخت ۸۰۰ دلار!!!چیزی که الان ۲۲ میلیارد دلاره
                              حواست باشه نتایج کوتاه مدت گولت نزنه)

                              T 1 پاسخ آخرین پاسخ
                              5
                              • Amir ali NikfardA آفلاین
                                Amir ali NikfardA آفلاین
                                Amir ali Nikfard
                                دانش آموزان آلاء
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #4075

                                ⚠️این متن مخصوص بی انگیزه هاست⚠️

                                سلام رفیق خوب من👋

                                امیدوارم حال دلت خوب باشه😊

                                این روزا که دانش آموزا رو میبینم، خیلی کمن افرادی که واقعا دارن تلاش میکنن! و خب اگر هم در یک ابعاد بزرگتر مثل جامعه کنکوری ها، به قضیه نگاه کنیم متوجه میشیم که مثلا از ۱ میلیون داوطلب، تقریبا ۲۰ هزار نفرشون موفق میشن به رشته های پرطرفدار برسن و بقیه قبول نمیشن❗️

                                میخوام چی بگم⁉️

                                میخوام بگم اگر داری تنبلی میکنی و برنامه هات اجرا نمیشه، بدون جزو اون اکثریتی هستی که صرفا اسمشون کنکوریه ولی رفتارشون کنکوری نیست❗️

                                با کسی تعارف نداریم...

                                عزیزم‼️

                                اگر مطالعه نکنی...

                                اگر منظم جلو نری...

                                اگر مدام از شرایط بنالی و برای تغییرش تلاش نکنی...

                                بهت تبریک میگم 👏 تو موفق شدی آینده ات رو خراب کنی🙂💔

                                رفیق❗️

                                کنکور مثل یک دوی ماراتنه🏃‍♂️

                                مهم نیست اولش چقدر با سرعت و قدرت شروع کردی، مهم نیست وسطاش یه تایمی رو خیلی خوب دویدی❗️

                                مهم اینه تا لحظه آخر به تلاشت ادامه بدی و خسته نشی💪🏻

                                داریم به دور های آخر این مسابقه ماراتن نزدیک میشیم و کسانی موفق میشن که جا نزنن، خسته نشن، بهونه نیارن❗️

                                ببین دوست خوبم❗️

                                قطعا توی ذهنت یه اهدافی داری که برای رسیدن بهشون اومدی که کنکور بدی❗️

                                🔥اگر هدفت اونقدر برات دلیل محکمی نیست که از تنبلی هات فاصله بگیری و خودت رو منظم کنی باید بگم تو به هدفت نمیرسی💔

                                🔮من این متن رو برای کسی نوشتم که واقع بین باشه❗️

                                واقع بینانه نگاه کن ببین آیا با این تلاشت واقعا حس میکنی قبول میشی یا نه⁉️

                                اگر میبینی قبول نمیشی سریع اصلاح کن روندت رو ، زمان داره میره و تو نباید از دستش بدی❗️

                                زندگى پيشنهاديست كه يكبار بيشتر بهت داده نميشه، هدرش نده !

                                1 پاسخ آخرین پاسخ
                                4
                                • رضا غفاری65ر رضا غفاری65

                                  #مشاوره

                                  🤕 کنکور دی رو خراب کردم ... ‼️

                                  👻 نتیجه آزمونام خیلی ترسناکه ☠

                                  اگه تو هم جزو دو دسته ای که بالا گفتم هستی ، این پست مخصوص خودته 😘
                                  تا اون پایین همراه من باش که یه کوچولو حرف دارم باهات 😉💫

                                  🔴 شکست راهنمای راه 🧜‍♂
                                  تاحالا دقت کردی همیشه شکست ها معنی منفی ندارن 🧐
                                  مثلا من تا حالا با موتور نخوردم زمین ؛ چون تا حالا موتور سواری نکردم 😅 پس بلد نیستم موتورسواری کنم و حتی یبارهم لذت موتور سواری رو تجربه نکردم 🛵

                                  من تا حالا توو هیچ مسابقه شطرنجی نباختم ، چون هیچ وقت شطرنج بازی نکردم 🤠 کاش ده بار می باختم ولی حداقل یاد میگرفتم چطور شطرنج بازی میکنن♟

                                  🔸من هیچ وقت تیرام خطا نرفته چون تا حالا تیر اندازی نکردم. حتی بلد نیستم چطوری تیر کمون رو باید دستم بگیرم 🏹

                                  پس به شکستات افتخار کن اونا معلمای تو هستن ، ازشون یاد بگیر ، اونا به تو درسهای مهمی رو یاد میدن که تو رو به سرعت به موفقیت میرسونه 💫
                                  سر تو بالا بگیر 🤵‍♂

                                  ⭕ قهرمانها هم شکست میخورن 🧌
                                  فدای سرت قهرمان!! بلند شو تو قوی تر شدی!!
                                  ناراحت نباش یه مرحله شکست دادنت سخت تر شده ، تو سر سخت تر شدی 🥷
                                  فقط مهم اینه بعد از هر شکست پا شی ✌️
                                  ۱۰۰۰ بار زمین بخور 🙇‍♂
                                  ۱۰۰۱ بار با افتخار بلند شو🧍

                                  💥قدر شکست هاتو بدون !
                                  اصلا هر کسی که میبینی امروز یه کارو تو دنیا خیلی خوب داره انجام میده یعنی تو اون کار بیشتر از بقیه اشتباه کرده و شکست خورده 🐣🐥

                                  🏆موفقیت آدما یه سکانس کوچولو از فیلم زندگیشونه ، اون لحظه ای که مدال طلا رو میگیرن ، اون لحظه که تو کنکور رتبه ی خوبی میارن ، اون لحظه که ماشین مورد علاقه شونو بدست میارن
                                  اینا یه سکانس کوچیک از فیلم زندگی آدماس و تو فقط همین سکانس کوچیک رو میبینی و گاهی اوقات به خودت میگی : من چه حرفی برای گفتن جلوی این آدما دارم؟؟منی که الان رو دور شکستم چجوری میتونم شبیه اینا بشم؟؟؟ ⚠️

                                  رفیق مشکل تو اینه که اون سکانس کوچیکو میبینی ، تو پشت صحنه رو ندیدی ... 🎬
                                  تو بنز سواری طرفو میبینی ، اون روزایی که یه پراید کهنه رو هل میداد ندیدی ...
                                  تو فقط رتبه ی دو رقمی طرفو میبینی ، اون روزایی که تراز ۴۰۰۰ میاوردو ندیدی
                                  میدونی چرا ندیدی؟ 🤨
                                  چون آدما معمولا موفقیت دیگرانو میبینن ، نه شکستشونو
                                  پس لطفا همین الان چشمتو ببند رو شکستات و بدون که روزای خوب میانو ، تو هم طعم موفقیتو میچشی 🧑‍🎓🧑‍🔬

                                  خیلی از دانش آموزا زود از پا در میان
                                  میدونی چرا؟ چون همه فکر و ذکرشون چیزیه که الان هستن نه چیزی که میتونن بشن
                                  خودتو یه شکست خورده میدونی و دیگ نمی خوای تلاش کنی
                                  استدلالتم اینه من که اینهمه تلاش کردم اگه قرار بود بشه میشد دیگ 💁‍♂

                                  ❌نه عزیز من اینطوری نیست ، همه چیز رو باید پله پله ساخت ، تو باید تکاملت رو پله پله طی کنی...
                                  آروم... آروم....
                                  همین که یه پله رفتی بالاتر این خودش یه پیروزیه بزرگه 👑

                                  ‼️حتی ممکنه بعضی وقتا تلاشت بیشتر بشه اما نتیجه کم رنگ تری بگیری ، این اتفاقم ممکنه بیفته
                                  اصل حرفم اینه یه سری چیزا زمان میبره ، پس صبر داشته باش
                                  ((رونالد وین سال ۱۹۷۶، ده درصد از سهام اپلو فروخت ۸۰۰ دلار!!!چیزی که الان ۲۲ میلیارد دلاره
                                  حواست باشه نتایج کوتاه مدت گولت نزنه)

                                  T آفلاین
                                  T آفلاین
                                  Tatlı.oğlan
                                  ریاضی
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #4076

                                  رضا غفاری65 :ok_hand_medium-light_skin_tone: :ok_hand_medium-light_skin_tone: :ok_hand_medium-light_skin_tone: :ok_hand_medium-light_skin_tone: :ok_hand_medium-light_skin_tone: :ok_hand: :ok_hand: :ok_hand:

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  1
                                  • رضا غفاری65ر آفلاین
                                    رضا غفاری65ر آفلاین
                                    رضا غفاری65
                                    دانش آموزان آلاء
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #4077

                                    ⚠️این متن مخصوص بی انگیزه هاست⚠️

                                    سلام رفیق خوب من👋
                                    امیدوارم حال دلت خوب باشه😊

                                    این روزا که دانش آموزا رو میبینم، خیلی کمن افرادی که واقعا دارن تلاش میکنن! و خب اگر هم در یک ابعاد بزرگتر مثل جامعه کنکوری ها، به قضیه نگاه کنیم متوجه میشیم که مثلا از ۱ میلیون داوطلب، تقریبا ۲۰ هزار نفرشون موفق میشن به رشته های پرطرفدار برسن و بقیه قبول نمیشن❗️
                                    میخوام چی بگم⁉️
                                    میخوام بگم اگر داری تنبلی میکنی و برنامه هات اجرا نمیشه، بدون جزو اون اکثریتی هستی که صرفا اسمشون کنکوریه ولی رفتارشون کنکوری نیست❗️
                                    با کسی تعارف نداریم...

                                    عزیزم‼️
                                    اگر مطالعه نکنی...
                                    اگر منظم جلو نری...
                                    اگر مدام از شرایط بنالی و برای تغییرش تلاش نکنی...
                                    بهت تبریک میگم 👏 تو موفق شدی آینده ات رو خراب کنی🙂💔

                                    رفیق❗️
                                    کنکور مثل یک دوی ماراتنه🏃‍♂️
                                    مهم نیست اولش چقدر با سرعت و قدرت شروع کردی، مهم نیست وسطاش یه تایمی رو خیلی خوب دویدی❗️
                                    مهم اینه تا لحظه آخر به تلاشت ادامه بدی و خسته نشی💪🏻
                                    داریم به دور های آخر این مسابقه ماراتن نزدیک میشیم و کسانی موفق میشن که جا نزنن، خسته نشن، بهونه نیارن❗️

                                    ببین دوست خوبم❗️
                                    قطعا توی ذهنت یه اهدافی داری که برای رسیدن بهشون اومدی که کنکور بدی❗️

                                    🔥اگر هدفت اونقدر برات دلیل محکمی نیست که از تنبلی هات فاصله بگیری و خودت رو منظم کنی باید بگم تو به هدفت نمیرسی💔

                                    🔮من این متن رو برای کسی نوشتم که واقع بین باشه❗️
                                    واقع بینانه نگاه کن ببین آیا با این تلاشت واقعا حس میکنی قبول میشی یا نه⁉️
                                    اگر میبینی قبول نمیشی سریع اصلاح کن روندت رو ، زمان داره میره و تو نباید از دستش بدی❗️

                                    Amir ali NikfardA Alireza MousaviA 2 پاسخ آخرین پاسخ
                                    2
                                    • رضا غفاری65ر رضا غفاری65

                                      ⚠️این متن مخصوص بی انگیزه هاست⚠️

                                      سلام رفیق خوب من👋
                                      امیدوارم حال دلت خوب باشه😊

                                      این روزا که دانش آموزا رو میبینم، خیلی کمن افرادی که واقعا دارن تلاش میکنن! و خب اگر هم در یک ابعاد بزرگتر مثل جامعه کنکوری ها، به قضیه نگاه کنیم متوجه میشیم که مثلا از ۱ میلیون داوطلب، تقریبا ۲۰ هزار نفرشون موفق میشن به رشته های پرطرفدار برسن و بقیه قبول نمیشن❗️
                                      میخوام چی بگم⁉️
                                      میخوام بگم اگر داری تنبلی میکنی و برنامه هات اجرا نمیشه، بدون جزو اون اکثریتی هستی که صرفا اسمشون کنکوریه ولی رفتارشون کنکوری نیست❗️
                                      با کسی تعارف نداریم...

                                      عزیزم‼️
                                      اگر مطالعه نکنی...
                                      اگر منظم جلو نری...
                                      اگر مدام از شرایط بنالی و برای تغییرش تلاش نکنی...
                                      بهت تبریک میگم 👏 تو موفق شدی آینده ات رو خراب کنی🙂💔

                                      رفیق❗️
                                      کنکور مثل یک دوی ماراتنه🏃‍♂️
                                      مهم نیست اولش چقدر با سرعت و قدرت شروع کردی، مهم نیست وسطاش یه تایمی رو خیلی خوب دویدی❗️
                                      مهم اینه تا لحظه آخر به تلاشت ادامه بدی و خسته نشی💪🏻
                                      داریم به دور های آخر این مسابقه ماراتن نزدیک میشیم و کسانی موفق میشن که جا نزنن، خسته نشن، بهونه نیارن❗️

                                      ببین دوست خوبم❗️
                                      قطعا توی ذهنت یه اهدافی داری که برای رسیدن بهشون اومدی که کنکور بدی❗️

                                      🔥اگر هدفت اونقدر برات دلیل محکمی نیست که از تنبلی هات فاصله بگیری و خودت رو منظم کنی باید بگم تو به هدفت نمیرسی💔

                                      🔮من این متن رو برای کسی نوشتم که واقع بین باشه❗️
                                      واقع بینانه نگاه کن ببین آیا با این تلاشت واقعا حس میکنی قبول میشی یا نه⁉️
                                      اگر میبینی قبول نمیشی سریع اصلاح کن روندت رو ، زمان داره میره و تو نباید از دستش بدی❗️

                                      Amir ali NikfardA آفلاین
                                      Amir ali NikfardA آفلاین
                                      Amir ali Nikfard
                                      دانش آموزان آلاء
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #4078

                                      رضا غفاری65 چرا از روی من کپی کردی؟

                                      زندگى پيشنهاديست كه يكبار بيشتر بهت داده نميشه، هدرش نده !

                                      XeX T 2 پاسخ آخرین پاسخ
                                      3
                                      • Amir ali NikfardA Amir ali Nikfard

                                        رضا غفاری65 چرا از روی من کپی کردی؟

                                        XeX آفلاین
                                        XeX آفلاین
                                        Xe
                                        ریاضی
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #4079

                                        Amir ali Nikfard از رو شما کپی نکرده
                                        در واقع هر دوتون از یه کانال کپی کردید
                                        لینک کانال رو بذارید راحت تریدا😂🤏

                                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        4
                                        • Amir ali NikfardA Amir ali Nikfard

                                          رضا غفاری65 چرا از روی من کپی کردی؟

                                          T آفلاین
                                          T آفلاین
                                          Tatlı.oğlan
                                          ریاضی
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #4080

                                          Amir ali Nikfard حالا چیز خاصی هم کپی نکرده یه متن انگیزشی دیگه مقاله علمی نیس که:grinning_face_with_big_eyes:

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          5
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • 202
                                          • 203
                                          • 204
                                          • 205
                                          • 206
                                          • 217
                                          • 218
                                          • درون آمدن

                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع