برنامه ریزی
-
سلام به الایی های گل
امیدوارم حال دلتون خوب باشه
من خیییییلی زیاد تو برنامه ریزی مشکل دارم
️
نمیدونم تو این مدت باقی مونده چجوری همه درسا رو جا بدم
برنامه ۱۰۰روزه و۴ماهه و اینجور برنامه های آماده هم دارم ولی خب وقتی میخوام شخصی سازیشون کنم باز به مشکل برمیخورم:|
میخوام الگو برداری کنم ازشون بازم نمیشه!یهو میام ۱۰ساعت برنامه می چینم فرداش میبینم واسه روزاول و شروع خوب نیس،ساعتشو میارم پایین تر باز نمیدونم بیس کار درسته یا نه!
یه مشکل دیگمم اینه که درطول روز کسلم،قبلا با نسکافه برطرف میشد ولی چون زیاد خوردم دیگه معدم بهش حساس شد و معده درد میگیرم
واقعا سر در گمم️
لطفا درمورد ۲تا مشکلم راهنماییم کنید
دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
رتبه-های-انجمن-آلاء
فارغ-التحصیلان-آلاء
دانش-آموزان-آلاء
دَر سَفَریم
به سانِ اَبرهایِ ژولیده
دَر دَرّه هایِ اِتفاق... -
سلام به الایی های گل
امیدوارم حال دلتون خوب باشه
من خیییییلی زیاد تو برنامه ریزی مشکل دارم️
نمیدونم تو این مدت باقی مونده چجوری همه درسا رو جا بدم
برنامه ۱۰۰روزه و۴ماهه و اینجور برنامه های آماده هم دارم ولی خب وقتی میخوام شخصی سازیشون کنم باز به مشکل برمیخورم:|
میخوام الگو برداری کنم ازشون بازم نمیشه!یهو میام ۱۰ساعت برنامه می چینم فرداش میبینم واسه روزاول و شروع خوب نیس،ساعتشو میارم پایین تر باز نمیدونم بیس کار درسته یا نه!
یه مشکل دیگمم اینه که درطول روز کسلم،قبلا با نسکافه برطرف میشد ولی چون زیاد خوردم دیگه معدم بهش حساس شد و معده درد میگیرم
واقعا سر در گمم️
لطفا درمورد ۲تا مشکلم راهنماییم کنیددانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
رتبه-های-انجمن-آلاء
فارغ-التحصیلان-آلاء
دانش-آموزان-آلاءlnz منم همیشه مشکل داشتم اما میدونی چیکار کنی..وقتی برنامه ریزی میکنی یه کاری کن که یه ساعت آزاد داشته باشی که اگه مثلا به یکی از درسات نرسیدی که بخونیش تو اون ساعت بخون ولی درحالت عادی توی اون ساعت تست بزن
ازطرفی از مقدار ساعت کم شروع کن.....
درسی که بلد نبوی رو تو اولویت برنامت قرار بدهدرحال ساخت زیرساخت های آینده🎈🌈🚀
-
lnz منم همیشه مشکل داشتم اما میدونی چیکار کنی..وقتی برنامه ریزی میکنی یه کاری کن که یه ساعت آزاد داشته باشی که اگه مثلا به یکی از درسات نرسیدی که بخونیش تو اون ساعت بخون ولی درحالت عادی توی اون ساعت تست بزن
ازطرفی از مقدار ساعت کم شروع کن.....
درسی که بلد نبوی رو تو اولویت برنامت قرار بده@Cansado در برنامه ریزی گفته است:
lnz منم همیشه مشکل داشتم اما میدونی چیکار کنی..وقتی برنامه ریزی میکنی یه کاری کن که یه ساعت آزاد داشته باشی که اگه مثلا به یکی از درسات نرسیدی که بخونیش تو اون ساعت بخون ولی درحالت عادی توی اون ساعت تست بزن
ازطرفی از مقدار ساعت کم شروع کن.....
درسی که بلد نبوی رو تو اولویت برنامت قرار بدهاره اتفاقا اینایی که میگی رو هم انجام میدم
اصلا من خودم قبلا واسه خیلیا برنامه می نوشتم
نمیدونم چم شده
️ -
سلام. برنامه های چند ماهه که معمولا شروع از صفره و اصلا هماهنگ با هیچ آزمونی نیست.
شما کدوم آزمون شرکت میکنین؟ نظام قدیمین؟
اگه آزمون میرید به نظر من هماهنگ با آزمون باشین ولی هر آزمون توی هر درس یه سری فصلایی که خوب کار نکردین رو کار کنین. مثلا شیمی زوج کتابتونو عوض کردین، یه آزمون از مباحث اون پایه ای که ترم اول خوندین بگیرین و مرور کنین.
برنامتونو چطوری مینویسین که نمیشه؟ وقت تلف میکنین در طول روز ینی که نمیرسین؟ یا حوصله ندارین یا چی؟
اگه مشاور ندارین و شرایطشو دارین مشاور بگیرین شاید کمک کنه
درمورد کسلی هم من خودم داغونترینم راستش.البته روحی بیشتر منظورمه.
شما رو نمیدونم جسمی یا روحی؟ -
سلام. برنامه های چند ماهه که معمولا شروع از صفره و اصلا هماهنگ با هیچ آزمونی نیست.
شما کدوم آزمون شرکت میکنین؟ نظام قدیمین؟
اگه آزمون میرید به نظر من هماهنگ با آزمون باشین ولی هر آزمون توی هر درس یه سری فصلایی که خوب کار نکردین رو کار کنین. مثلا شیمی زوج کتابتونو عوض کردین، یه آزمون از مباحث اون پایه ای که ترم اول خوندین بگیرین و مرور کنین.
برنامتونو چطوری مینویسین که نمیشه؟ وقت تلف میکنین در طول روز ینی که نمیرسین؟ یا حوصله ندارین یا چی؟
اگه مشاور ندارین و شرایطشو دارین مشاور بگیرین شاید کمک کنه
درمورد کسلی هم من خودم داغونترینم راستش.البته روحی بیشتر منظورمه.
شما رو نمیدونم جسمی یا روحی؟بآهار در برنامه ریزی گفته است:
سلام. برنامه های چند ماهه که معمولا شروع از صفره و اصلا هماهنگ با هیچ آزمونی نیست.
شما کدوم آزمون شرکت میکنین؟ نظام قدیمین؟
اگه آزمون میرید به نظر من هماهنگ با آزمون باشین ولی هر آزمون توی هر درس یه سری فصلایی که خوب کار نکردین رو کار کنین. مثلا شیمی زوج کتابتونو عوض کردین، یه آزمون از مباحث اون پایه ای که ترم اول خوندین بگیرین و مرور کنین.
برنامتونو چطوری مینویسین که نمیشه؟ وقت تلف میکنین در طول روز ینی که نمیرسین؟ یا حوصله ندارین یا چی؟
اگه مشاور ندارین و شرایطشو دارین مشاور بگیرین شاید کمک کنه
درمورد کسلی هم من خودم داغونترینم راستش.البته روحی بیشتر منظورمه.
شما رو نمیدونم جسمی یا روحی؟اول ممنون عزیزم که وقت گذاشتی
بعد اینکه نظام قدیمم و ازمون نمیرم
تصمیم دارم اگه خوب خوندم و از خودم راضی بودم بعد عید جامع سنجش برم فقط(چون سالای قبل خیری ندیدم از ازمون)
تا الانم اصلا نخوندم وچون شروع از صفرم رفتم سراغ این برنامه ها
قبلا چندتا مشاور گرفتم ولی از هیچکدوم راضی نبودم انگار منو نمیفهمیدن!
کسلی هم مشکل اصلیم اینه که بخاطر مشکلاتی که واسم پیش میاد رو رحیم تاثیر می ذاره و جسمی به هم میریزم،مثلا وقتایی که بیشتر ناراحتم سخت تر از خواب بیدار میشم
میدونی عزیزم می شینم برنامه بنویسم بعد هی احساس میکنم اجرا شدنی نیس،بعد نمیدونم برنامه ای که می نویسم استاندارده یا نه!
مثلا برنامه ۴ماهه اصلا مرور توش نیس،ولی برنامه ۱۰۰روزه مرور خوبی توشه،پس۱۰۰روزه رو انتخاب کردم.حالا وقتی میخوام شخصی سازیش کنم میبینم بیشتر از ۱۰۰روز وقت میخوام!اینجوری حساب میکنم هم ناامید میشم هم میبینم بیس برنامه خودم با برنامه اماده فرق داره،دیگه گیج میشم دفترم میبندم بیخیال میشم️
-
@Cansado در برنامه ریزی گفته است:
lnz منم همیشه مشکل داشتم اما میدونی چیکار کنی..وقتی برنامه ریزی میکنی یه کاری کن که یه ساعت آزاد داشته باشی که اگه مثلا به یکی از درسات نرسیدی که بخونیش تو اون ساعت بخون ولی درحالت عادی توی اون ساعت تست بزن
ازطرفی از مقدار ساعت کم شروع کن.....
درسی که بلد نبوی رو تو اولویت برنامت قرار بدهاره اتفاقا اینایی که میگی رو هم انجام میدم
اصلا من خودم قبلا واسه خیلیا برنامه می نوشتم
نمیدونم چم شده️ -
بآهار در برنامه ریزی گفته است:
سلام. برنامه های چند ماهه که معمولا شروع از صفره و اصلا هماهنگ با هیچ آزمونی نیست.
شما کدوم آزمون شرکت میکنین؟ نظام قدیمین؟
اگه آزمون میرید به نظر من هماهنگ با آزمون باشین ولی هر آزمون توی هر درس یه سری فصلایی که خوب کار نکردین رو کار کنین. مثلا شیمی زوج کتابتونو عوض کردین، یه آزمون از مباحث اون پایه ای که ترم اول خوندین بگیرین و مرور کنین.
برنامتونو چطوری مینویسین که نمیشه؟ وقت تلف میکنین در طول روز ینی که نمیرسین؟ یا حوصله ندارین یا چی؟
اگه مشاور ندارین و شرایطشو دارین مشاور بگیرین شاید کمک کنه
درمورد کسلی هم من خودم داغونترینم راستش.البته روحی بیشتر منظورمه.
شما رو نمیدونم جسمی یا روحی؟اول ممنون عزیزم که وقت گذاشتی
بعد اینکه نظام قدیمم و ازمون نمیرم
تصمیم دارم اگه خوب خوندم و از خودم راضی بودم بعد عید جامع سنجش برم فقط(چون سالای قبل خیری ندیدم از ازمون)
تا الانم اصلا نخوندم وچون شروع از صفرم رفتم سراغ این برنامه ها
قبلا چندتا مشاور گرفتم ولی از هیچکدوم راضی نبودم انگار منو نمیفهمیدن!
کسلی هم مشکل اصلیم اینه که بخاطر مشکلاتی که واسم پیش میاد رو رحیم تاثیر می ذاره و جسمی به هم میریزم،مثلا وقتایی که بیشتر ناراحتم سخت تر از خواب بیدار میشم
میدونی عزیزم می شینم برنامه بنویسم بعد هی احساس میکنم اجرا شدنی نیس،بعد نمیدونم برنامه ای که می نویسم استاندارده یا نه!
مثلا برنامه ۴ماهه اصلا مرور توش نیس،ولی برنامه ۱۰۰روزه مرور خوبی توشه،پس۱۰۰روزه رو انتخاب کردم.حالا وقتی میخوام شخصی سازیش کنم میبینم بیشتر از ۱۰۰روز وقت میخوام!اینجوری حساب میکنم هم ناامید میشم هم میبینم بیس برنامه خودم با برنامه اماده فرق داره،دیگه گیج میشم دفترم میبندم بیخیال میشم️lnz همین که میگین هیچی نخوندم خودش اصن نابود میکنه آدمو :| احتمالا خوندین ولی خب کم
منم چون به برنامه خودم اعتماد نداشتم میخواستم مشاور داشته باشم. حالا اون چیکار میکنه؟ بعضی وقتا اصن حال نداره کاملا مشخصه مثلا نصف شب یا4صب میگه فردا زیست و یه عمومی بخون فقط :|
چون خودش خسته س برا من استراحت میذاره:/
منم چون اون میگه گوش میکنم. همینو خودم انجام بدم با کلی استرس و بدوبیراه ب خودمه:/ ولی حداقلش اگه خودم بنویسم درواقع وقتیه که "خودم" خستم یه حالی به خودم میدم.
پس حالا که دیدی مشاور درک نمیکنه خودتو قانع کن که اعتماد کنی به خودت
ببین چیا خوندی چیا نخوندی. کجاها ضعیفی و اینا. برا اینکه انگیزه خوندن بگیری برا آزمون عید کانون مثلا برنامه ریزی کن. که به اون برسی.
قبل اینکه آدم شرو کنه فک میکنه که طول میکشه مثلا فلان مبحث
برنامه هفته قبلم،شارش4روز بود. من تو دوروز تموم کردم با حدود120تست.
نه زیاد وقت بذار نه کم. متعادل. چن روز یه بار هم جبرانی برا هر درس
سخت نگیر خیلی. یه دید کلی ماهانه بذار بعد هفتگیش کن. بعد روزانه
ماهانه هات رو مشخص کن ولی دیگه هفتگی رو تا آخر ننویس دقیق. همین خودش باعث میشه هی شل بگیری. و هی از اول بنویسی برنامه تو.
برا رفع خستگیت هم یه کارایی که دوس داری انجام بده.هر تفریحی
مثلا من نقاشی میکشیدم. البته الان دیگه برام جواب نمیده.بدنم مقاوم شده. یه کاری کن حواست رو از مشکلاتی که داری پرت کنه:)) میدونم سخته. خودم نتونستم:)) امیدوارم بتونی -
lnz سلام
من شما رو ميبينم ياد اون يازده و پنجاه و پنج ميفتم هي خندم ميگيره اون خوابو ما كوالاها ميفهميم دقيقا وقتايي كه برنامه اونقد فشرده ميشه كه مطمئنا نميشه بهش رسيد منم ميخوابم 
منطقي باشين . ٦ تا ١٠ ساعت مطالعه با خوشحالي و ارامش بهتر از برنامه ريزي واسه ١٤ ساعت مطالعه و يكي دو ساعت خوندنه -
lnz همین که میگین هیچی نخوندم خودش اصن نابود میکنه آدمو :| احتمالا خوندین ولی خب کم
منم چون به برنامه خودم اعتماد نداشتم میخواستم مشاور داشته باشم. حالا اون چیکار میکنه؟ بعضی وقتا اصن حال نداره کاملا مشخصه مثلا نصف شب یا4صب میگه فردا زیست و یه عمومی بخون فقط :|
چون خودش خسته س برا من استراحت میذاره:/
منم چون اون میگه گوش میکنم. همینو خودم انجام بدم با کلی استرس و بدوبیراه ب خودمه:/ ولی حداقلش اگه خودم بنویسم درواقع وقتیه که "خودم" خستم یه حالی به خودم میدم.
پس حالا که دیدی مشاور درک نمیکنه خودتو قانع کن که اعتماد کنی به خودت
ببین چیا خوندی چیا نخوندی. کجاها ضعیفی و اینا. برا اینکه انگیزه خوندن بگیری برا آزمون عید کانون مثلا برنامه ریزی کن. که به اون برسی.
قبل اینکه آدم شرو کنه فک میکنه که طول میکشه مثلا فلان مبحث
برنامه هفته قبلم،شارش4روز بود. من تو دوروز تموم کردم با حدود120تست.
نه زیاد وقت بذار نه کم. متعادل. چن روز یه بار هم جبرانی برا هر درس
سخت نگیر خیلی. یه دید کلی ماهانه بذار بعد هفتگیش کن. بعد روزانه
ماهانه هات رو مشخص کن ولی دیگه هفتگی رو تا آخر ننویس دقیق. همین خودش باعث میشه هی شل بگیری. و هی از اول بنویسی برنامه تو.
برا رفع خستگیت هم یه کارایی که دوس داری انجام بده.هر تفریحی
مثلا من نقاشی میکشیدم. البته الان دیگه برام جواب نمیده.بدنم مقاوم شده. یه کاری کن حواست رو از مشکلاتی که داری پرت کنه:)) میدونم سخته. خودم نتونستم:)) امیدوارم بتونی -
lnz سلام
من شما رو ميبينم ياد اون يازده و پنجاه و پنج ميفتم هي خندم ميگيره اون خوابو ما كوالاها ميفهميم دقيقا وقتايي كه برنامه اونقد فشرده ميشه كه مطمئنا نميشه بهش رسيد منم ميخوابم منطقي باشين . ٦ تا ١٠ ساعت مطالعه با خوشحالي و ارامش بهتر از برنامه ريزي واسه ١٤ ساعت مطالعه و يكي دو ساعت خوندنه -
سلام به الایی های گل
امیدوارم حال دلتون خوب باشه
من خیییییلی زیاد تو برنامه ریزی مشکل دارم️
نمیدونم تو این مدت باقی مونده چجوری همه درسا رو جا بدم
برنامه ۱۰۰روزه و۴ماهه و اینجور برنامه های آماده هم دارم ولی خب وقتی میخوام شخصی سازیشون کنم باز به مشکل برمیخورم:|
میخوام الگو برداری کنم ازشون بازم نمیشه!یهو میام ۱۰ساعت برنامه می چینم فرداش میبینم واسه روزاول و شروع خوب نیس،ساعتشو میارم پایین تر باز نمیدونم بیس کار درسته یا نه!
یه مشکل دیگمم اینه که درطول روز کسلم،قبلا با نسکافه برطرف میشد ولی چون زیاد خوردم دیگه معدم بهش حساس شد و معده درد میگیرم
واقعا سر در گمم️
لطفا درمورد ۲تا مشکلم راهنماییم کنیددانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
رتبه-های-انجمن-آلاء
فارغ-التحصیلان-آلاء
دانش-آموزان-آلاءlnz سلام دوستم علت خستگیت جسمی نیس خستگی ذهنته خودتو درگیر برنامه نکن صبح که بلند میشی ی کتاب بردار بخون هرچی نمیخاد باشه بیخیال اینکه کنکور داری فقط بخون فکرکن رفتی توی یکی از پیجای اینستا مثلا ادبیات همینجور داستانی شروع کن به خوندن ی خودکارم بگیر دستت ی لغت که برات جالبه زیرش خط بکش که بدنت فعال باشه همینجوری بازی بازی میبینی دو یا سه تا کتابتو چندتا درس رو خوندی
بازم میگم ذهنت رو خسته نکن امتیاز نده تو ذهنت به ادمای اطرافت فلانی اینجوری بود اون چرا مانتوش این رنگی بود این میشه امتیاز دادن و خسته شدن ذهن
-
lnz سلام دوستم علت خستگیت جسمی نیس خستگی ذهنته خودتو درگیر برنامه نکن صبح که بلند میشی ی کتاب بردار بخون هرچی نمیخاد باشه بیخیال اینکه کنکور داری فقط بخون فکرکن رفتی توی یکی از پیجای اینستا مثلا ادبیات همینجور داستانی شروع کن به خوندن ی خودکارم بگیر دستت ی لغت که برات جالبه زیرش خط بکش که بدنت فعال باشه همینجوری بازی بازی میبینی دو یا سه تا کتابتو چندتا درس رو خوندی
بازم میگم ذهنت رو خسته نکن امتیاز نده تو ذهنت به ادمای اطرافت فلانی اینجوری بود اون چرا مانتوش این رنگی بود این میشه امتیاز دادن و خسته شدن ذهنMahbobeh Zare روش خوبیه
ممنون از کمکتون -
الناز جانم
به نظر من یه مدتی بدون برنامه برو جلو
یعنی مثل سابق درستو بخون
ولی هرکاری که میکنی رو بنویس روی کاغذ
مثلا ساعت ۱ تا ۱:۳۰ ناهار خوردم، ۱:۳۰ تا ۲:۳۰ خوابیدم، ۲:۳۰
تا ۴ تلویزیون فلان برنامه را تماشا کردم، ۴ تا ۵:۳۰ ریاضی خواندم،
۶ تا ۷ ادبیات خواندم و الی آخر
الان از واقعیت ها و عادت هایی که داری خبر داری
و همه رو مکتوب داری
بعد اینکه یه نکته ی خیلی مهم %(#ff0000)[الویت بندی] کارهاست
بر اساس اهمیت الویت بندی کن
بعد اینکه اگر بخوای بلند مدت برنامه ریزی کنی
باید از %(#ff0000)[مقیاس کوچیک به بزرگ] شروع کنی
مثلا یک ماهه برنامه ریزی نیاز داری
اول هفته ای شروع کن
مثلا این هفته ۳ فصل از درس ادبیات، ۲ مبحث از ریاضیات و … را باید مطالعه بکنم
بهتره حجم کتاب هارو هم مشخص کنی
مثلا ۱۰۰ صفحه از فلان کتاب..
و یه نکته خیلی مهم که شاید خیلیا جدی نگیرن
%(#ff0000)[تیک زدن] کنار برنامه به نشونه موفقیت توی اون ساعته
اینکار توی ضمیر ناخودآگاه تاثیر مثبت میزاره
موفق باشی -
الناز جانم
به نظر من یه مدتی بدون برنامه برو جلو
یعنی مثل سابق درستو بخون
ولی هرکاری که میکنی رو بنویس روی کاغذ
مثلا ساعت ۱ تا ۱:۳۰ ناهار خوردم، ۱:۳۰ تا ۲:۳۰ خوابیدم، ۲:۳۰
تا ۴ تلویزیون فلان برنامه را تماشا کردم، ۴ تا ۵:۳۰ ریاضی خواندم،
۶ تا ۷ ادبیات خواندم و الی آخر
الان از واقعیت ها و عادت هایی که داری خبر داری
و همه رو مکتوب داری
بعد اینکه یه نکته ی خیلی مهم %(#ff0000)[الویت بندی] کارهاست
بر اساس اهمیت الویت بندی کن
بعد اینکه اگر بخوای بلند مدت برنامه ریزی کنی
باید از %(#ff0000)[مقیاس کوچیک به بزرگ] شروع کنی
مثلا یک ماهه برنامه ریزی نیاز داری
اول هفته ای شروع کن
مثلا این هفته ۳ فصل از درس ادبیات، ۲ مبحث از ریاضیات و … را باید مطالعه بکنم
بهتره حجم کتاب هارو هم مشخص کنی
مثلا ۱۰۰ صفحه از فلان کتاب..
و یه نکته خیلی مهم که شاید خیلیا جدی نگیرن
%(#ff0000)[تیک زدن] کنار برنامه به نشونه موفقیت توی اون ساعته
اینکار توی ضمیر ناخودآگاه تاثیر مثبت میزاره
موفق باشی
