️
️
اطلاعیه ثبت‌نام ایجاد و ترمیم سابقه تحصیلی
برنامه ریزی ومعضلی ب نام خواب
-
-
پاسخ
-
سلام من درسستتت نمیتونم برنامه ریزی کنم وخوابم هم به هم خورده کمک کنید لطفا
@ALI-FIROZI قرص خواب بخوری همه چیز حله
-
@ALI-FIROZI قرص خواب بخوری همه چیز حله
سيد مهدى علايي نژاد ضرر دارده سید جون
-
قرص رو اصلا پیشنهاد نمیکنم
ولی میتونید قبل از خواب جوشونده گیاهی آرام بخش مثل بابونه استفاده کنید
البته با ویژگی شخصیتی شما اشنایی ندارم،راهکاری که خودم استفاده میکنم رو میگم
من اگه تو روز خودم رو خیلی خسته کنم و سعی کنم ظهر اصلا اصلا نخوابم، شب زودتر خوابم میبره
اگر هم نتونم مقاومت کنم وظهربخوابم مسلما شب دیرترمیخوابم، بنابراین می رم سراغ راهکار دوم
اینکه صبح خودم رو مجبور میکنم که بیدار شم،چجوری؟یا یه نفر رو مسئول میکنم که حتما صدام بزنه،یا ساعت می ذارم و خودم رو به زور آب یخ زدن به صورت و شکنجه
بیدار میکنم -
قرص رو اصلا پیشنهاد نمیکنم
ولی میتونید قبل از خواب جوشونده گیاهی آرام بخش مثل بابونه استفاده کنید
البته با ویژگی شخصیتی شما اشنایی ندارم،راهکاری که خودم استفاده میکنم رو میگم
من اگه تو روز خودم رو خیلی خسته کنم و سعی کنم ظهر اصلا اصلا نخوابم، شب زودتر خوابم میبره
اگر هم نتونم مقاومت کنم وظهربخوابم مسلما شب دیرترمیخوابم، بنابراین می رم سراغ راهکار دوم
اینکه صبح خودم رو مجبور میکنم که بیدار شم،چجوری؟یا یه نفر رو مسئول میکنم که حتما صدام بزنه،یا ساعت می ذارم و خودم رو به زور آب یخ زدن به صورت و شکنجهبیدار میکنم -
lnz ممنوع
-
lnz ببخشید شما سال چندمی
-
@ALI-FIROZI قرص خواب بخوری همه چیز حله
سيد مهدى علايي نژاد در برنامه ریزی ومعضلی ب نام خواب گفته است:
@ALI-FIROZI قرص خواب بخوری همه چیز حله
اتفاقا حل نیس شروع مشکلاته
