💠 مشاوره 8 روش مقابله با استرس
-
چهار راهکار عملیاتی برای کم کردن اثرات مضر استرس
روش تترا ( یا چهار ت و یا تیفو )
️ استرس زدایی با تنفس
️ استرس زدایی با تناول
️ استرس زدایی با تمرکز
️ استرس زدایی با تعقل
️ به لطف خدا آلاء رایگان هست و همیشه رایگان خواهد ماند.
با نشر این پیام ها سفیر موفقیت ایرانیان باشید.
آقای محمدعلی امینی راد،مشاور آلاء