درود🍷🍷y (488).gif
امیدوام حال خوبی رو داشته باشید
هر چند وقت یکبار بیا اینجا توی یه پست یه اسکرین شات از پروفایلت (کاور . عکس پروفایل . بیوگرافی و تعداد فالور وبقیه چیزای که تو پروفایلا هست)بگیر و زیر اون امضایی هم اگه داری اضافه کن و بفرست اینجا
اگه دوست داشتی در آخر پست در حد یک خط هرچی که خواستی بنویس و اضافه کن
و اینجوری ردپات رو توی انجمن ثبت کن تا بمونه یادگاری ...👣
به قول آقای موقاری حالا که داری خوب گوش میدی چندتا جونم به این نکته هم بگم😂:
1.درحال حاضر تو پروفایل همه یه باکس تبلیغ هست، ممنون میشم اگه سعی کنین اونو تو عکس نشون ندین. + ادرس ایمیلتون هم کات کنید که اخراج نشید.
2.یه تعادلی هم داشته باشین تو ارسال پست! درواقع جوری نباشه که هروز بفرستید یا سالی یکبار بفرستید😂
3.اسپم هم که دیگه خودتون میدونید زشته بگم بهتون .. بزرگشدید دیگه 😂
y (546).gif
4.دوستاتم دعوت کن
امیدوارم خاطره بشه واسه هممون👌
1 (2).gif
چاکر همه رفقای آلا
دعوت میکنم از همه آلایی ها
@دانش-آموزان-آلاء
پ.ن: راستی Sharllot هم تو نوشتن تاپیک کمک کرد ولی ایده اصلی مال خودم بود .. گفتم اسمشو بیارم خودشو نکشه بعدا 😑👌🤣🤣
%(#c5e7fa)[به] %(#4fcdf3)[نام] %(#26b6f3)[خالق] %(#18a6f2)[زیـبــــــــــــــــــآیی] %(#007ec2)[ها]
سلام به خـودتــــــــــــــ(: 0_1534586486711_balloons-smiley.gif
همه ی ما هنرها و استعداد هایی رو توی وجود خودمون داریم که تا به سمتشون نریم و ازشون بهره نبریم ، شکوفا نمیشن ! ):
هدف این تایپیک اشتراک گذاری تولیدات ذهنی خودمون هست %(#ff0000)[(] تاکید میکنم خودمون %(#ff0000)[)] ، اینجا هر چیزی که منشاش خود شما باشید ارزش داره نه کپی کار های بقیه 😒
حتی میتونید فیلمی ک دیدید یا کتابی رو که خوندید رو با قلم و فکر خودتون نقد کنید و اینجا قرار بدید (:
همه به اینجا دعوت هستن @دانش-آموزان-آلاء
بخصوص (:
🍃@zedtwo / بهاره / FLY -----> طراحان فوق العاده انجمن 0_1534586514665_scrap-books-smiley.gif
🦋Sobhan.1999 / najafiali78 / sattaralipour -----> خوشنویسان خوش قلب 😘
🍄negaarin / M.an / chakame / دکتر علی ----->نویسندگان عجیب الفکر ! 🤖 🧠
🍁@njzamin / revival / @_Ata_ / @javadm328 ----> شاعران شهره انجمن 👳🏻♂ 👳🏼 👳♂ 👳🏼♂
⚡@faezeh-r / blue ----> دو عدد عکاس تیز بین 🧐 🤩
💧 @zedtwo / Vezra / @Dr-Bernosi / بهاره ----> گرافیک بازان 😉 😂 🕸
....................................
ازتون خواهش میکنم 😥 به پست ها ریپلای نزنید تا یه مجموعه خوب و یک دست از هنر های آلایی ها رو داشته باشیم (:
%(#6bffe6)[توجه !] این تایپیک شعبه دیگری ندارد 😒😂
%(#ff0000)[پ ن] : اگه پستای هنریتون رو توی تایپیک دیگه ای جز اینجا ببینم مورد پیگیریتون قرار میدم تا اخراج کامل هم دست بردار نیستم 0_1534586535363_cowboy2-smiley.gif 😂 😂
0_1534586548670_coke-smiley.gif
درود دوستان همین الان تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم. تو این تاپیک میایم جملات قشنگ و آموزنده و انرژی دهنده افراد معروف و موفق رو به اشتراک میزاریم باهم. هرجمله زیبایی از یه شخص که دیدین قشنگه و روحتونو نوازش کرد و متحول کرد بفرستین بقیه هم ببینن ولذت ببرن. این شخص میتونه ورزشکار، هنرمند، دانشمند و...... هر فرد موفقی باشه!
منشن هم لازم نیست تمام بچههای آلا منشن هستن!
@دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @راه-ابریشم-پرو-شیمی @راه-ابریشم-پرو-زیست @راه-ابریشم-پرو-زبان @راه-ابریشم-پرو-ریاضیات-ریاضی @راه-ابریشم-پرو-ریاضی-تجربی @راه-ابریشم-پرو-دینی @راه-ابریشم-پرو-ادبیات @راه-ابریشم-پرو-فیزیک-کازرانیان تجربیا تجربی @ریاضیا @انسانیا
سلاااااااام بر دوست های عزیز و خوشکل خودم 🥰❤🤗
همیشه واسه همه مون در یک موقع زمانی یه اتفاق هایی میوفته که شیرینه گاهی هم تلخ 😍😭
همین تلخ و شیرینا با مرور زمان🕰 میشن خاطره و در دفتر خاطرات ذهنمان جا خوش میکنن ⌛📜
حالا دوستان🤗 از شما میخوام که
از خاطرات زندگی تون بگین از خاطرات شیرین☺️ ، بامزه 😋، تلخ 😔،دوران مدرسه 👩🏫👨🏫، دوران دانشگاه 👨🎓👩🎓،
از سوتی هاتون😂 و از خاطرات با دوستانون👬👭 و هرچی که دوست دارید بگیید و باما شریک شید😉
دوستون دارم فراوون با کلی قلب هاییی رنگیی
💚💛🧡❤💙💜🖤
@فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @حامیان-آلاء @خیرین-کوچک-دریا-دل @ادمین @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا dlrm پشمک اکالیپتوس
marzyeh78 @رُ-ز-عــآبیـ ایهام @Saahaar گونش
@Milad91 Virus @Survival
بِسْم رَبّ النور ☁️
سلام
امیدوارم حال دلتون بهترین باشه..... 🎈
برم سراغ حرف اصلی....
در فکر تاپیکی بودم که هر روز توش چند تا پست قشنگ بزارم و با چند تا عکس و متن نوشته و دل نوشته...... حالمون خوب بشه، انرژی بگیریم در طول روز.....❤️☁️
یه جورایی این تاپیک شبیه کانال یا چنل.....
البته پست هایی که قرار بزارم برای خودم نیست و صرفا گلچینی از مطالبی که ممکنه توی فضای مجازی یا کتاب ها ببینم و بارگذاری بکنم.....
اگر شما هم دوست داشتید خوشحال میشم همراه من بشید.... ☁️🎈🍒
IMG_۲۰۲۳۰۶۱۶_۲۲۰۶۵۴.jpg
پ.ن:اسم تاپیک برگرفته از اسم یک کانالِ
و در آخر دعا میکنم دلتون ذهنتون ابری باشه(:☁️❤️
بسم الله الرحمن الرحیم...
به نام یزدان پاک... که فاطمه را از او دارم.. =)) ☁️☘️🍒
سلام بهتون ساکنین انجمن
امیدوارم حال دلتون عالی باشه 👌🏻🌱❤️
بریم سراغ اصل مطلب..
که بخاطر این موضوع مهم شما رو دعوت کردیم....
پ.ن: اصلنم مهم نیست شما جدی نگیرید😂🤝🏻)
فردا یه روزیه که یه بنده خدایی قدوم نا مبارکش رو، رو چشم زمین گذاشت .... 😐😕
این دختر سر اسم همه، همه رو دیوونه کرده... 🔪
عملا حافظه ماهی داره 😒😂🤝🏻
به شدت درس خون و خانوم...
میگه امسال دیگه پزشکی رو میارم 😎 دیگه الله و علم...
(اما من که بعید میدونم 👌🏻👍🏻🤝🏻😂پزشک هم بشه کی قرار خودشو بسپره به این بشر دو پا من شخصا به عنوان دکتر قبولش ندارم)
تموم شد خصلت های خوبش من دیگه هیچی یادم نمیاد... 🤔😂
(سرم رفته 😂🔪)
دیگه بین زمین و هوا نزارمتون... 😂
تولد فاطممونههههههههههههههه🥺😂❤️❤️❤️❤️❤️
fest30.gif823d8cf6-48cb-4755-81d5-ec817b734e02-image.png confetti.gif
عشق من تولدت مبارک
یکساله دارمت و این اواخر بیشتر تو قلبم فرو رفتی و جا باز کردی مهربون... ☘️🍒☁️=))
تو یکی از خوشگل ترین و عزیز ترینایی برام و همیشه خوشحالم و افتخار میکنم تو رفیقمی...starplucker.gif
دوستان من آهنگ ندارم درحال حاضر هر کس داره بفرسته تا مجلس گرم بشه 😂y (719).gif
فففففففففففففففقط....
خواهران گرام برادران ارجمند با رعایت شئونات اسلامی جوری که اسلام تو خطر نیوفته همه مجلس رو گرم کنید😉😂🤝🏻🥳
آقایونی که خوشتیپ کردن کت رو در بیارن...132.gif😎
خانوما البته فقط دست 😂🤝🏻👈🏻👏🏻y (722).gif
خب... خب....
زمان صرف شیرینی و شام فرا رسید.... 😌😉
ولییییییییییی متأسفم فاطمه دست به جیب نشد براتون تدارکات تهیه کنه......😒😂
بگذریم از این تشریفات...
برات بهترین رو آرزو میکنم بهترینم... 1593
خانوم دکتر شدنتو ببینم عزیزدلم...
از دور میبوسمت خانوم ناناز=))) 🍓
loveboat.gif
هممون دعوتیم به این میلاد قشنگ...
kumbaya.gif
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانش-آموزان-آلاء
@ریاضیا
@تجربیا
@دوازدهم
@یازدهم
@دهم
خب سلام
اینم از تاپیکی که قولشو داده بودم
خاطرات خنده دار یا تلخ خودتونو که با خواهر برادراتون دارین بیاین بگین
ترجیحا خنده دار باشه😂
خب دعوت میکنم از
@roghayeh-eftekhari
@F-seif-0
@Ftm-montazeri
Ariana Ariana
Infinitie. A
ramses kabir
@Zahra-hamrang
@Fargol-Sh
مجتبی ازاد
@Yasin-sheibak
@Elham650
Mehrsa 14
@گروه-بچه-هایی-که-خواهر-یا-برادر-دارن😂😂
فعلا شماهارو یادم بود که خواهر برادر دارین
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
سلام به دوستان گل آلایی
به خصوص دانشجوهای ورودی امسال
خوبین همگی ؟ اوضاع روبه راهه ؟
دانشجو شدنتون مبارک 🙂
دانشجویی یکی از دوران پرهیاهوی زندگیه هرکس به طریقی می گذرونه
برای بعضی ها میشه بهترین دوران زندگی و ساختن آینده
برای بعضی ها میشه پیدا کردن دوستان نابی که سالیان سال باهم باشن
و برای بعضی ها مسیر مهاجرت
و برای بعضی ها ترکیب همینا
و و و
خب حالا که شما هم وارد این مسیر و این دوران شدین
از روزای اول دانشگاهتون برامون بگین
از خاطره روز اول روز ثبت نام اولین کلاس و اولین اتفاقات بامزه ای که براتون میافته 😋
و هر چیز دیگه ای که خودتون دوست دارین 🙂
متن جایگزین
لذت ببرین از مسیر جدید زندگیتون از پیچ و خم هاش نترسین ادامه بدین با لبخند و امید یادتون نره زیبایی هاش رو هم ببینید هر روزش یه رنگه هر روزش یه حس و حالی داره تا چشم بهم بزنید می بینید داره به انتهاش میرسه تا می تونید خوب باشین و خوب بمونید و مولد خوبی باشین رد پاتون رو برای بقیه به یادگار بذارید شاد باشین و امیدوار و پر انرژی... @دانش-آموزان-آلاء @همیارسیاهچالهها
مقدمه
طبق نظریه ، نسبیت عام ، گرانش انحنا دهنده فضا - زمان است. فضای حول ستاره به نحو بارزی خم میشود در لحظهای که هسته ستاره تبدیل به حفره سیاه میشود. این جرم خطوط فضا زمان را مانند پیلهای به دور خود میپیچد. امواج نوری کم تحت زوایای خاصی به سمت سیاهچاله روان میشود. در سطح کرهای که هم مرکز نقطه یکتایی سیاهچاله است، تجمع میکنند. در فاصله معینی از سیاهچاله که بسته به جرم لا وارد شده باشید ستاره رمبیده دارد، جاذبه آنچنان زیاد است که نور نمیتواند فرار کند، به این فاصله افق حادثه گفته میشود.
ساختار سیاهچالهها
با حل استاتیک غیر چرخشی با تقارن کروی برای معادلات میدان انیشتین این نکته مشخص میشود که سیاهچالهها که از یک سمت به صورت چاه عمل میکنند، در سطح دیگری بصورت چشمه عمل میکند. یعنی میتواند دو سطح مختلف فضا زمان را از جهانهای گوناگون یا دو نقطه بسیار دور از جهان خودمان را به هم متصل کند. که به این حالت لا وارد شده باشید کرم چاله یا پل انیشتین رزن گفته میشود.
سیاهچالهها چگونه بوجود میآیند؟
هر چه لا وارد شده باشید ستارههای نوترونی بزرگتر باشد کشش جاذبهای داخلی آن نیز بیشتر خواهد بود. در سال ۱۹۳۹ اوپنهایمر فکر کرد که نوترونها نمیتوانند در برابر همه چیز مقاومت کنند. به نظر او اگر یک چیز در حال از هم پاشیدن بزرگتر از ۲.۳ برابر اندازه خورشید بود، آنگاه نه تنها الکترونها بلکه نوترونهای آن نیز در هم میشکست.
همچنین باید بدانیم که وقتی نوترونها در هم شکستند، دیگر هیچ چیز مطلقا وجود ندارد که از در هم پاشیدن ستاره جلوگیری کند. اگر شما خود را روی سطح یک توده در حال از هم پاشیدن تصور کنید، آنگاه شما با فرو ریختن آن جسم به مرکز آن نزدیکتر و نزدیکتر خواهید شد. و بنابراین نیروی جاذبه بیشتر و بیشتری را حس خواهید کرد. تا هنگامی که ستاره به مرحله کوتوله سفید برسد، شما بیش از ۱.۰۱۶ تن وزن پیدا خواهید کرد.
تصویر
وقتی که ستاره به در هم پاشیدن ادامه داد و از مرحله ستاره نوترونی هم گذشت و بطور کامل از هم پاشید، وزن شما از ۱۵۰۰۰ میلیون تن بیشتر و بیشتر خواهد شد. اگر سیاهچاله به اندازه کافی به ما نزدیک بود، میتوانستیم نیروی جاذبه بر آن را حس کنیم. اما وقتی یک سیاه چاله در میان ستارهها خیلی دورتر از ما قرار دارد، آیا میتوانیم وجود آنرا اثبات کنیم؟ برای این منظور اخترشناسان دو راه آشکار شدن حدس میزنند. اول از روی جرم سحابی برای مثال اگر آنها جرمهای تمام ستارگان موجود در یک خوشه ستارهای مریی بطور قابل ملاحظهای کمتر از جرم خوشه وجود داشته باشد، مرکز کهکشانها به عنوان مکانهایی تلقی میشوند که در آنها سیاهچالهها وجود دارند. زیرا چگالی مواد در آنجا زیاد است. راه دوم نیز این بوده که اگر چه hc سیاهچالهها هیچ تشعشعی خارج نمیشود، اما چیزهایی که در سیاهچالهها سقوط میکنند. به هنگام سقوط اشعه ایکس از خود منتشر میکنند و هر چیز کوچکی که در سیاهچالهها سقوط کند تنها مقدار کمی اشعه ایکس از خود منتشر میکند. این مقدار برای کشف آن در فاصله میلیونها میلیون کیلومتری کافی نخواهد بود.
در سال ۱۹۷۱ یک دانشمند انگلیسی به نام لا وارد شده باشید استفن هاوکینگ< عنوان کرد که این واقعه بوجود آمدن سیاهچالهها هنگامی که جهان نخستین لا وارد شده باشید انفجار بزرگ خود را آغاز کرد اتفاق افتاده است. هنگامی که تمامی مواد تشکیل دهنده جهان منفجر شد، مقداری از این مواد آن چنان به هم فشرده شدند که تبدیل به سیاهچاله گشتند. وزن برخی از این سیاهچالهها ممکن است به اندازه وزن یک سیاره کوچک و یا از آن کمتر باشد و وی آنها را سیاهچاله کوچک نامید.
نتایج تحقیقات هاوکینگ
سیاهچالهها میتوانند وزن از دست بدهند.
مقداری از انرژی جاذبهای آنها در خارج از محدوده لا وارد شده باشید شعاع شوارتز شیلد ستاره به ذرات ماده تبدیل میشود.
ممکن است این ذرات به فضای بیرون بگریزند از این طریق مقداری از مواد تشکیل دهنده سیاهچالههای بزرگ که به اندازه یک ستاره وزن دارند، برای تبخیر همه مواد تشکیل دهندهاش میلیونها میلیون سال وقت لازم است. در حالی که در این مدت خیلی بیشتر از این مقدار ماده به آن اضافه میشود. بنابراین هیچگاه از طریق تبخیر وزن آن کاسته نمیشود.
هر چه سیاهچاله کوچکتر باشد سرعت تبخیر آن بیشتر است یک سیاهچاله کوچک واقعی باید بیشتر از مقدار مادهای که به خود جذب میکند وزن از دست بدهد. بنابراین سیاهچاله کوچک باید بوسیله تبخیر کوچکتر و کوچکتر شود و بالاخره هنگامی که دیگر خیلی خیلی کوچک شد یک مرتبه تبخیر آن حالت انفجاری به خود گرفته و تشعشعاتی حتی با انرژی بیشتر از اشعه ایکس منتشر کند. اشعه منتشر شده از این طریق اشعه گاما خواهد بود.
سیاهچالههای کوچکی که ۱۵ میلیون سال پیش هنگام نخستین انفجار بزرگ جهان ایجاد شدهاند، اکنون ممکن است در حال ناپدید شدن باشند. هاوکینگ اندازه اولیه آنها و نوع اشعه گامایی را که هنگام انفجار تولید میکنند، حساب کرد.
انواع سیاهچاله
۱- شوارتس شیلد: ساده ترین نوع سیاهچالههاست، بار و چرخش ندارد، تنها یک افق رویداد و یک فوتون کره دارد، از آن نمی توان انرژی استخراج کرد. شامل تکینگی ، نقطهای است که در آن ماده تا چگالی نامحدود در هم فرو رفته است.
۲- رایزنر- نورد شتروم: هم بار دارد وهم چرخش ، می تواند دو افق رویداد داشته باشد ، اما تنها یک فوتون کره دارد. شامل یک تکینگی نقطه ای است که وجود آن در طبیعت نامحتمل است، زیرا بارهای آن همدیگر را خنثی می کنند.
۳- کر: چرخش دارد، اما بار ندارد. بیضی و از بیرونی حد استاتیک است. منطقه تیره میان افق رویداد و حد استاتیک ارگوسفر است، که می توان از آن انرژی استخراج کرد. می تواند دو افق رویداد و دو حد استاتیک داشته باشد. دو فوتون کره دارد. شامل یک تکینگی حلقهای است.
۴- کر- نیومان: هم بار دارد و هم چرخش ، همان سیاهچاله کر است، جز اینکه بار دارد، ساختارش شبیه ساختار سیاهچاله کر است. میتوان از آن انرژی استخراج کرد. یک تکنیگی حلقهای دارد.
به نظر پژوهشگران چهارنوع سیاهچاله همچنانکه ذکر شد می تواند وجود داشته باشند. مهمترین موضوع در باب سیاه چاله آنست که ، بدانیم ماده در داخل سیاهچالهای که حاصل آمده است در نهایت به چه سرنوشتی دچار می شود؟ اختر فیزیکدانان میگویند:اگر مقداری ماده به داخل حفره سیاه از قبیل آنچه که از یک ستاره وزین مرده بجای مانده بیندازید، نتیجه نهایی همواره الزاما یک چیز خواهد بود و تنها جرم ، بار الکتریکی و اندازه حرکت زاویه ای که جسم با خود حمل می کند باقی خواهند ماند. اما اگر کل جهان به داخل حفره سیاه خود بیفتد، یعنی به شکل سیاهچاله در آید، دیگر حتی کمیاب بنیادی (جرم) ، بار الکتریکی و اندازه حرکت زاویه ای نیز ناپدید می گردند.
مجهولات سیاهچالهها
اگر ستاره شناسان بتوانند نوع پرتوهایی که هاوکینگ پیش بینی کرده است، شناسایی کنند، مدرک خوبی برای تأیید تشکیل و وجود سیاهچاله بدست خواهد آمد. اما تاکنون پرتوهای پیش بینی شده کشف نشدهاند. با اینحال هر لحظه ممکن است این پرتوها شناسایی شوند. دلیل تابش اشعه ایکس از حفره سیاه این است که جرمی که توسط لا وارد شده باشید طوفانهای ستارهای خود ستاره ، از سطح آن میگریزند، در فاصله مناسبی که به حفره سیاه رسیدند، توسط حفره شکار میشوند و در مداری به دور حفره شروع به چرخش کرده و به این ترتیب شکل یک دیسک عظیم را تشکیل میدهند.
با توجه به این نکته که لایههای داخلیتر دیسک سریعتر از لایههای خارجی میچرخند، در اثر اصطکاک لایههای مختلف دیسک گرم شده و شروع به تابش اشعه ایکس میکنند. به این دیسک ، دیسک تجمعی گفته میشود. این حالت برای اولین بار در لا وارد شده باشیدستاره دوتایی (دجاجه۱-x) مشاهده شده است. احتمالا قطر خود حفره سیاه (قطر افق حادثه) ۳۰ کیلومتر است و برای تمامی ستاره دوتایی سیاهچاله ساختمان به همین شکل است:d
از سایت آکادمیک
با سلام خدمت همه عزیزان !
من با توجه به اینکه پایم ضعفیه و سال سوم دبیرستان هم سر کلاسا نبودم (به خاطر مشکلی که داشتم یعنی سه ماه رو کلا سر کلاس بودم) و تا الانم زدم به تنبلی و نخوندم و هی انداختم اینور و اونور خواستم بگم اگه الان شروع کنم میتونم کنکور موفق بشم؟!
خیلی دوس دارم یه دانشگاه دولتی قبول بشم ! به خاطر خیلی چیزا !
به ریاضی خیلی علاقه دارم ولی نمیدونم چرا هیچ وقت از هیچ درسش نمره نمیگیرم ! البته چون فکر کنم نمیخونم :|
به نظر شما قبول می شم یا نه؟ 😞
با سلام و احترام خدمت همه عزیزان
باتوجه به نزدیک شدن ایام ماه مبارک رمضان و ایراد شبهاتی نظیر مضر بودن روزه داری اسلامی، لازم است به پاسخ های علمی در کنار مطالب دینی و منطقی پرداخته شود.
الف) روزه داری در ماه مبارک رمضان برای همه افراد سالم بی خطر است.(2)
ب) حتی بدون هیچ توصیه ای در مورد تغییر سبک زندگی، کاهش مداوم وزن و توده چربی با روزه داری در ماه رمضان، به ویژه در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی، وجود دارد.(3)
ج) بر اساس شواهد موجود، بعید است که روزه داری خطر ابتلا به سنگ کلیه را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. پزشکان باید به بیماران پرخطر در مورد شیوه های روزه داری ایمن مشاوره دهند.(4)
د) روزه داری در ماه مبارک رمضان، یک استراتژی موثر برای اصلاح هورمون های تنظیم کننده اشتها(لپتین، GLP-1، پلی پپتید Y، گرلین و CCK) است که منجر به بهبود شاخص های ترکیب بدن و کاهش چاقی می شود.(5)
ه) روزه داری اسلامی برای بیماران مبتلا به NAFLD (کبد چرب غیر الکلی) مفید است.(6)
البته موارد مذکور، نمونه های معدودی از شواهد متعدد موجود در رد ادعای مضر بودن روزه داری برای افراد سالم بودند که اشاره شد.
التماس دعا🙏🌹
مجتبی عبدی پور - دانشجوی تغذیه و رژیم درمانی
منابع:
قرآن کریم، سوره بقره، آیه 184 Azizi F. Islamic fasting and health. Ann Nutr Metab. 2010;56(4):273-82. doi: 10.1159/000295848. Epub 2010 Apr 24. PMID: 20424438. Fernando HA, Zibellini J, Harris RA, Seimon RV, Sainsbury A. Effect of Ramadan Fasting on Weight and Body Composition in Healthy Non-Athlete Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2019 Feb 24;11(2):478. doi: 10.3390/nu11020478. PMID: 30813495; PMCID: PMC6412279. Kirubarajan A, Lam ACL, Khan S, Yau M, Golda N, Buckley R. The association between renal stones and fasting: A systematic review. Can Urol Assoc J. 2021 Mar;15(3):E169-E174. doi: 10.5489/cuaj.6664. PMID: 32807286; PMCID: PMC7943240. Zouhal H, Bagheri R, Triki R, Saeidi A, Wong A, Hackney AC, Laher I, Suzuki K, Ben Abderrahman A. Effects of Ramadan Intermittent Fasting on Gut Hormones and Body Composition in Males with Obesity. Int J Environ Res Public Health. 2020 Aug 3;17(15):5600. doi: 10.3390/ijerph17155600. PMID: 32756479; PMCID: PMC7432640. Emara MH, Soliman HH, Elnadry M, et al. Ramadan fasting and liver diseases: A review with practice advices and recommendations. Liver Int. 2021;41(3):436-448. doi:10.1111/liv.14775سلام روزتون بخیر
ببخشید می خواستم از تون سوال کنم که اگر که هم با کامپیوتر و هم با 3 نوع گوشی دیگه
نه به طور هم زمان. وارد سایت تاملند و وارد حساب مون داخل سایت بشیم مشکلی پیش نمیاد یعنی رو دستمون قطع نمی کنند؟
من دادشم کلاس با دکتر بابای و عظیمی گرفته
می خواستم منم ببینم
بعد حالا بیشتر رو کامپیتره می خواستم ببینم اگر بخوام با گوشی خودم و یا بابام بعصی وقتا وارد بشم مشکل پیش میاد؟
یعنی حسابمون رو قطع نمی کنند؟
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء
@ariana-a
Moochi
سلام بچه ها خوبید
راستش من چن روزیه ک اصلا انگیزه ایی واسه خوندن ندارم تازه وقتی ک خیلیا بهم گفتن نمیشه ولش کن عوض اینکه بهتر بشم و ادامه بدم انگار واقعا ولش کردم من امسال دوازدهمم و فکر میکنم دیگ تایم ندارم و دیر شده و نمیشه کاریش کرد انقدر نا امید و بی انگیزم ک نمیتونم درس بخونم همش فکرم رو اینه که نمیشه و ولش کن
از طرفی هم عذاب وجدان دارم از تلاش نکردن و اینکه بقیه دارن ادامه میدن اما من نه....
حتی چن وقتی بود ک داشتم به تغییر رشته فکر میکردم:/
دلم نمیخواد تویه این وضع باشم و میخوام بخونم ولی بی انگیزه بودنم نمیزاره
میشع لطفا راهنمائیم کنین مرسی
یه بار برای همیشه 🙃
-
%(#0033ff)[چرا کندخوان هستم] ️
یک عامل در کندخوانیِ مطالعاتی این است که برخی از دانش آموزان دچار عادتی هستند که تا کل مطالب را یاد نگیرند سراغ مطلب دیگری نمیروند، غافل از اینکه برخی از دروس هستند که یادگیریشان طی مطالعه در زمانبندیهای مختلف امکانپذیر است و یا حتی برخی از مباحث و دروس هستند که زمان یادگیری آنها هنگام تست زدن است؛ مانند درس ریاضی و فیزیک. ولی این دسته از دانش آموزان اصرار دارند که دروس را فقط حفظ کنند و به همین دلیل بهمرور از روی کتاب میپردازند. اینگونه مطالعه و درس خواندن فایدهای نداشته و نتیجهای جز اتلاف وقت و انرژی ندارد.
برخی از دانش آموزان بهویژه دانشآموزانی که از اول، پایه درسی قوی داشتهاند، عادت دارند که همیشه نتایج خوبی کسب کنند. اینگونه دانش آموزان میخواهند حتی در سالی که کنکور دارند هم بهترین نتیجه را به دست بیاورند و به عبارتی شاگرد اول شوند. این دسته از دانشآموزان هم به تکرار بیشازحد مطالب درسی که هیچ ضرورتی هم ندارد میپردازند. همین دلیل باعث کندخوانی میشود.
دستهای از دانش آموزان از کنکور ترس دارند و خیال میکنند که اگر خوب هم درس بخوانند، باز نمیتوانند به نتیجه قابل قبولی دست یابند. آنها نتیجه عالی را مختص دستهای دیگر از دانش آموزان میدانند و آن را از خود دور میبینند. این دانش آموزان با ذهنیتی که از کنکور دارند دچار دلسردی از کنکور و افسردگی خاصی هستند. این دانش آموزان انگیزه کافی برای درس خواندن را از دست دادهاند و با حواسپرتی که از احساس اشتباه آنها نسبت به کنکور ایجاد شده است دروس را چندینباره میخوانند، ولی چون حواسپرتی و عدم تمرکز در آنها وجود دارد نمیتوانند دروس را آنطور که باید و شاید مطالعه کنند و در ادامه دچار کندخوانی خواهند شد.
-
همیار سلام این مطالب خیلی برای بچه ها مفیده /میخواستم در مورد سحر خیزی هم یه مطلبی بنویسید؟
-
%(#1500ff)[تاثیر سحر خیزی در مطالعه دروس کنکور : ]
%(#ff0000)[مزایای سحر خیزی برای کنکور : ]
اینکه شما اگر زود هم بخوابید یعنی ساعت ۱۱ بخوابید و ۵:۵۵ بیدار بشید یعنی تقریبا ۶، بازدهی بدنتون، بازدهی خوابتون رو بالا می برید و ساعت فیزیولوژیک بدنتون رو رعایت کردید و قاعدتا بعدا بهتون راندمان بهتری میده. به قول قدیمی ها %(#10912a)[سحر خیز باش تا کامروا باشی]%(#ff0000)[تفاوت مطالعه برای کنکور در صبح با شب : ]
اگر صبح زود بیدار بشید می تونید از ساعت اروم صبح، از نشاط صبح، از سکوت صبح به نحو احسن استفاده کنید. اگر صبح بیدار بشید به کارهای بیشتری توی برنامه تون می رسید. بعضا آدم شب هایی بیداره که شب موقع اختلاط خانواده ست، موقع صحبت کردن با خانواده ست، موقع تصمیم گیری هاست، موقع شلوغی هاست، وقت سریال هاست و موقع اوج رد و بدل شدن پیام ها در شبکه های اجتماعیه و این رو می تونید جایگزین کنید با صبح که هیچ خبری از این ها نیست و عوضش شب زودتر می خوابید و به ساعت فیزیولوژیک بدنتون هم احترام می ذارید. اینکه ما می گیم ۵:۵۵ چون اول به دید خود من خیلی قشنگ اومد که ۳ تا ۵ رو کنار هم ببینیم.%(#ff0000)[ سحرخیزی و زمان بیشتر برای مطالعه دروس کنکور : ]
وقتی شما چند ساعت زودتر از بقیه از خواب بیدار می شید و وقت بیشتری رو دارید حالا اگر می خواید برید مدرسه برای مدرسه آماده می شید؛ اگر می خواید مطالعه کنید و پشت کنکوری هستید از اون تایم برنامه تون رو شروع می کنید.%(#ff0000)[آمادگی برای کنکور سراسری: ]
اینکه کنکور سراسری شما ساعت ۷:۳۰ فرایندش شروع میشه و آزمون ها هم فرایندش ساعت ۸ شروع میشه پس شما اگر الان تمرین نکنید که صبح زود بیدار بشید که اون موقع پتانسیلتون و تمرکزتون بالا باشه ، کی می خواید تمرین کنید؟به درخواست دوست عزیز دکتر علی ف @دانش-آموزان-آلاء امیدوارم مفید باشه
-
%(#f700ff)[5 عادت تضمینی که شکست در کنکور را حتمی می کند] ️
%(#002bff)[عدم برنامه ریزی]
لازم نیست برنامه ی شما بی نقص باشد در دنیای واقعی به جای کمال گرا ها، از کسانی قدردانی می شود که کاری انجام می دهند.%(#002bff)[ترس از امتحان کردن]
وین گرتزکی به بهترین نحو ممکن این موضوع را بیان کرده است: «شما صد درصدِ فرصت هایی که با بی تفاوتی از کنارشان عبور می کنید را از دست می دهید». به قول تونی رابینز: «مهم نیست چقدر اشتباه کنید، یا سرعت پیشرفتتان چقدر کند باشد، با این همه باز هم از همه ی کسانی که هیچ تلاشی نمی کنند جلوتر هستید»%(#002bff)[ناامیدی زودهنگام]
تا وقتی بعد از هر شکست بتوان کنشگرانه به تلاش ادامه داد نمی توان نام اتفاقی که افتاده را شکست گذاشت.%(#002bff)[باور نداشتن]
اگر به کاری که انجام می دهید باور نداشته باشید، بالاخره در برهه ای آن را رها خواهید کرد.باور داشته باشید که میتونید%(#002bff)[بهانه تراشی]
معنای این بهانه تراشی ها به زبان ساده این است که کنترل اوضاع در دست شما نیست. اما در واقع تنها کسی در جهان که کنترل کامل اقدامات و تصمیم های شما را در اختیار دارد، خود شما هستید؛ بهانه تراشی و توجیه این تعلل ها، توان فردی شما را تحلیل می برد.علت این بهانه تراشی، ترس از ناشناخته هاست. بقیه نیز از تغییر، طرد شدن و خجالت ناشی از آن می ترسند. ترس، شما را در محدوده ی آسایشتان محبوس می کند؛ جایی که هیچ اتفاق خارق العاده ای در آن نخواهد افتاد. اگر یاد بگیرید چگونه تمام نشانه های ترس را از زندگی تان حذف کنید، می توانید بهانه تراشی را متوقف کنید. -
خانومِ_دوست_داشتنی در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
وای خدااااا️ امروز مطالعم خوب نبودکسی روش انگیزشی داره؟؟کمکم کنین لطفا
راه حل های پیشنهادی برای مهار استرس
اولین وساده ترین راه حل %(#ff0000)[چندتا نفس عمیق کشیدن] و تکرار آن و دعوت کردن خودتون به آرامش
%(#ff0000)[اگر حین مطالعه] استرس به سراغتان آمده یا دچار پرش های ذهنی مداوم شدید برای چند دقیقه محل مطالعه رو ترک کنید کمی قدم بزنید و با خودتان مثبت صحبت کنید
%(#ff0000)[کمک گرفتن از اعضای خانواده] به خصوص صحبت کردن با مشاور تحصیلیتون،وقتی که دچار استرس میشید.از بیان احساسات و افکارتان واهمه نداشته باشید و بدانید مطرح کردن اونها باعث آرامش درون شما خواهد شد
یکی از بهترین راحل ها %(#ff0000)[نوشتن افکار و احساسات است] هر آنچه که ذهن شما رو هنگام مطالعه درگیر میکنه و باعث استرس شما میشه رو بنویسید .نوشتن افکار کمک میکنه تاذهنتون راحت تر الویت ها و دغدغه هاتونو طبقه بندی کنه
می تونید به یک آهنگ آرامش بخش گوش کنید. %(#ff0000)[تاپیک موسیقی کده پیشنهاد میشه] تماشای کلیپ انگیزشی وخواندن مطالب انگیزشی هم راهگشاست
%(#ff0000)[خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشید] .خواب و تغذیه مناسب دوفاکتور مهم در کنترل استرس خواهد بود اینو بدونید که ۲ ساعت بیشتر بیدار موندن و درس خواندن تنهابر کمیت مطالعه شما اضافه میکنه و عملا کیفیت چندانی نخواهید داشت
%(#ff0000)[سعی کنید زیاد فکر و خیال نکنید] اینکه به جای تمرکز بر روی دروس جمع بندی هر چه بهتر مطالب مدام به فکر نتیجه کنکور و پیامد های بعد از آن باشید نه تنها زمان خود را از دست میدهید بلکه فکر کردن مداوم به مسئله ای که نتیجه اش مشخص نیست تنها باعث ایجاد استرس در شما میشود
%(#1100ff)[کلام اخر:]
%(#0b8f40)[به جای اینکه استرس بر شما غلبه کنه و کنترل شما رو در دست بگیره،شما کنترلش کنید]
%(#cc00ff)[و ازش بهره ببرین باهاش کیفیت و تایم درسیتونو افزایش بدین و یه ذره استرس طبیعیه و لازمه]
%(#7b00ff)[فراموش نکنین ] -
%(#6200ff)[بلند پرواز باشید ...]
بلند پرواز که باشید دیگر سنگهایی که به طرفتان پرتاب میشوند ، هرگز به شما نخواهند رسید .حتی ابرها هم نمیتوانند بر شما ببارند تا پرهایتان را خیس کنند ! چون بالاتر از ابرها به پرواز درآمدهاید و هیچوقت زیر سایه کسی قرار نخواهید گرفت .
آسمان حق شماست ،
پس تا میتوانید بلندتر بپرید ...گوش نسپارید به سخن کسانی که مخالف بلند پروازیاند ، آنها همانهایی هستند که حتی قادر نیستند به بلندی یک خانه به پرواز درآیند ! و ترس از پرواز همیشه زمینگیرشان میکند ...@دانش-آموزان-آلاء آسمان حق شماست ...
-
موزیک انگیزشی
@دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @انسانیا @ریاضیا %(#002bff)[موقع استراحت گوش بدید و کلی انرژی خوب بگیرید]- نگران آیندتی دلشوره داری تو هر حالتی
نمی دونی چی خوبه چی بد نمی دونی چیکار باید کرد!!
مسیرت از سنگ پر میشه دلت یه وقتایی دلخور میشه از این و اون
اما بدون که هر چی که باید اتفاق بی افته می افته یروزی نگران نباش
به خطای مستقیم مسیرت خیره شو و %(#ff0000)[هیچ وقت اسیر پشت سر نشو]
تو خاطره نرو مثل باد از کنار آدما رد شو
بزار پشت سرت به هم بگن این دیوونه...
فقط تو خلوت بگو با خودت همش بگو ،
بگو هر سقوط یعنی شروع پروازم
%(#fb00ff)[تموم دنیا اگه دست به دست هم بدن سر راه تو یه سد بشن بازم]
چون که هر چی که باید اتفاق بی افته می افته یروزی نگران نباش
- %(#000dff)[زندگی فقط آب تنی کردن در حوضچه ی اکنون است نه غرق شدن]
- %(#ff0000)[برای تغییر دادن اول باید باور کرد]
- نگران آیندتی دلشوره داری تو هر حالتی
-
ایندفعه آزمونمو خراب میکنم!
هرچیم تلاش کنم فایده نداره
تمرکز همه از من بالاتره
خیلیا از من جلوترن و دیگه فایده نداره
امتحانمو صفر میشماینها نمونه هایی از افکار منفی بودن که کم و بیش تو ذهن خیلی از بچه های کنکوری مرور میشن.
یوقتایی شاید از هر ۱۰ تا فکری که تو ذهنشون هست ۹ تا یا شایدم همش منفی باشه!اگه مثبت فکر نکنیم چی می شه؟
%(#ff0000)[یک آزمایش ساده:]
همین آلان هرجا که نشستین پای راستتون رو از زمین بلند کنین و در جهت عقربه های ساعت بچرخونین.
حالا با دست راستتون تو هوا حرف "ع" رو بنویسین.
دیدین، جهت حرکت پاتون عوض شد ! می دونید چرا؟
چون وقتی می خواهید حرف "ع" رو بنویسین، ذهن شما در جهت خلاف عقربه های ساعت حرکت می کنه. به همین دلیل پاتون ناخودآگاه جهتشو عوض می کنه تا با ذهنتون هماهنگ عمل کنه. اینو گفتم که یادتون باشه %(#ff0000)[وقتی دارین منفی فکر می کنین]، بدونین که ناخودآگاهتون بر علیه شما می شه و شروع می کنه به رفتار منفی حتی اگه شما نخواسته باشیناندیشه هایتان را روی فرکانس %(#ff00f7)[شادی] تنظیم کنید تا بهشت را در روی زمین تجربه کنید...
-
%(#ff00ff)[ناقص خوانی دقیقا چیست] ️
این موضوع دو شاخه داره :
خواندن همه ی قسمت های منبع
خواندن استدلالی همه ی قسمت های منبعخیلی از بچه ها در مورد ۱ مشکل دارن و خیلی از بخش هایی هک باید بخونن نمیخونن ( معمولا بچه های تراز پایین تر ) مثلا فعالیت های کتاب یا شکل های درسی مثل زیست اما بچه های تراز بالاتر مشکلشون مورد دومه واسه همین پیشرفتشون تا یه حدی صورت میگیره
%(#0015ff)[راه حل چیه] ️
فکر نکنید همه چی تمومید
برای خواندن دقیق باید ضمن اینکه همه جارو میخونیم استدلال کامل داشته باشیم و همه ی نکات اون قسمتو بخونیم و بعضی قسمتارو به بهونه ی راحت بودن ، مهم نبودن و ... سرسری رد نکنیمکاراگاهی بخونیم
فکر کنید شما یه کاراگاهید و باید از صفخه ی کتاب پی به هدف های مخفی ای ببرید پس باید خیلی دقیق باشیدطراح تست باشید
فکر کنید شما مسئول طرح تست در کنکور هستید و به شما گفته شده سوالی طرح کن که هیشکی نتونه جواب بده و با این دید بخونید%(#ff0000)[حواستون باشه:]
منظور از کامل خوندن و خواندن مطالب غیر منبع مانند بیشتر بدانید نیست -
%(#ff00ea)[چگونه کمتر بخوابیم و انرژی داشته باشیم ] ️
پردههای اتاقتان را کنار بزنید
بعد از اینکه از رختخواب بلند شدید در معرض نور خورشید قرار بگیرید. این کار برای آغاز یک روز خوب و پرانرژی بسیار مهم است.دوش آب سرد بگیرید
یک دوش آب سرد 30 تا 60 ثانیهای سبب ترشح هورمون آدرنالین می شود و تمرکز و اعصاب لازم را برای طول روز فراهم می کند.نفس عمیق بکشید
5 ثانیه از راه بینی نفس بکشید و اکسیژن را در طی 2 ثانیه از دهان خود خارج کنید. این کار را برای 5 بار انجام دهید. تنفس عمیق باعث افزایش و کاهش همزمان ضربان قلب می شود.ناهار سبک بخورید
اگر خواب خوب شبانه نداشتهاید، مصرف وعدههای سبک غذا در طول روز به شما کمک می کند انرژیتان را حفظ کنید؛ اما وقتی خوابتان کم بوده است، خوردن یک غذای سنگین اصلاً کار مناسبی نیست زیرا خوردن یک غذای سنگین و بزرگ، به اندامهای شما فشار وارد می کند و سبب می شود احساس خستگی کنید.مصرف قهوه را کاهش دهید
در طول روز هر 4 ساعت یک فنجان کوچک قهوه بنوشید و این کار را از ساعت 4 بعدازظهر به بعد متوقف کنید تا اختلالی در خواب شبانهتان ایجاد نشود. -
افراط در تست زنی ممنوع
تعداد تست مهم هست اما تحلیل دقیق و رسیدگی به اشکالات و اشتباهات مهم تره، تمرکزتون رو روی تعداد نذارید و بعدش اشتباهاتتون هی تکرار شه.شما باید به خوبی تست ها رو تحلیل کنید و انواع تله های تستی رو یاد بگیرید و کم کم سرعتتون رو ببرید بالا سر جلسه کنکور هم سرعت شما مهمه هم داناییتون و هم نحوه کنترل شرایط هرچقدر موشکافانه تر تحلیل کنید دقتتون بالاتر میره و هرچقدر بادید بهتری به تست ها نگاه کنید سواد علمی تون میره بالا تر. اما در آخر وقتی دقت و سواد بالا باشه سرعتتون بهتر و بهتر خواهد شد !
%(#2b00ff)[پس تحلیل و دوباره زدن تست های اشتباه قبلی فراموش نشه]
-
%(#e100ff)[مشکل خیالبافی و حواسپرتی در مطالعه]
ﺧﻴﺎﻟﺒﺎفی ﻛﺮدن، ﻏﺮق ﺷﺪن در ﺧﺎﻃﺮات ﮔﺬﺷﺘﻪ و ﻳﺎدﻛﺮدن ﻣﺸﻜﻼت، از ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺮﻫﻢ زﻧﻨﺪه ی ﺗﻤﺮﻛﺰ اﺳﺖ و ﺳﺮاغ ﻛﺴﺎنی می آﻳﺪ ﻛﻪ بی ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ و ﻳﺎ ﺑﻪ ﺧﻮد اﺟﺎزه می دﻫﻨﺪ ﻛﻪ ﻏﺮق در ﺧﺎﻃﺮه ﻫﺎ ﺷﻮﻧﺪ.
%(#0015ff)[اﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ میﺗﻮاﻧﻴﻢ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرزه ﻛﻨﻴﻢ؟]
%(#ff0000)[تکنیک اول]
یکی از راههای مقابله با این موضوع برنامه ریزی ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ و وﻓﺎدار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ اﺳﺖ. ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎی ﺧﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻃﺮاﺣﻲ ﻛﻨﻴﺪ و ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺧﻮد را ﺑﻪ اﺟﺮای آن ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﻔﻜﺮات دﻳﮕﺮ از ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد.%(#ff0000)[تكنيک دوم]
هر زمان كه حواس شما پرت شد به خودتان بگوييد كه من همين حالا بايد اينجا باشم و ميتوانيد روي كاغذ هم بنويسيد الان اينجا باش%(#ff0000)[تكنيک سوم]
تلقين مثبت ،مدام تلقين كنيد كه من اگر مطالعه خودم را طبق برنامه انجام دهم حتما موفق خواهم شد و به نتيجه دلخواهم خواهم رسيد و بدون شك خواهم درخشيد ولی اگر طبق برنامه پيش نروم از هدفم دور خواهم شد. -
هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل شروع میکردید.
این فکر باورهایتان را خراب می کند...
در عوض بگویید...
می خواهم همین الان شروع کنم
و بهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم
پیلگی سخت است اما، به پروانگی می ارزد @دانش-آموزان-آلاء- Flight مرسی بابت انرژی مثبتت
- @Amir-Bernousi چقد پست های خودنویستون حال هوای خودم و خیلی از پشت کنکوری هاست
-
%(#ff00dd)[مثبت اندیشی چیست؟]
مثبت اندیشی به معنای خود را گول زدن نیست
مثبت اندیشی به معنای ندیدن مشکلات نیست
%(#000dff)[بلکه مثبت اندیشی یعنی : ]
باور داشته باشید ،برای هر مشکلی راهی هست
باور داشته باشید ،راه رسیدن به خواسته های تان ، عزم و اراده خودتان است
باور داشته باشید ، اگر به هدفی نرسیدیم آخر دنیا نیست
باور داشته باشید که انسان ها قصد آزار شما را ندارند ، بلکه آن ها هم مشکلات خودشان را دارند
%(#ff0000)[و از همه مهم تر : ]
باور داشته باشید که همه چیز در دست قدرت لایزال خداوند است
از امروز تلاش کنید ، مثبت باشید ،
%(#8400ff)[فردی مثبت اندیش اما واقع گرا...]
%(#0b8a1e)[به يقين دنيا رو يه جور ديگه خواهی ديد] @دانش-آموزان-آلاء -
%(#ff00c4)[انواع روش مطالعه ادبیات]
روش اول مطالعه:
در روش مطالعه درس به درس ابتدا تمامی اقدامات یک درس شامل تاریخ ادبیات، لغات، متن درس ها، آرایه ها، قرابت و.... را به اتمام رسانده و سپس درس بعدی را آغاز نمایید.روش دوم مطالعه:
در روش مطالعه موضوعی ابتدا یک موضوع را کامل مطالعه کرده و سپس موضوع بعدی را آغاز کنید. برای مثال ابتدا تمامی تاریخ ادبیات های دروس مشخص شده را مطالعه کرده و سپس لغات دروس را بخوانید.در قسمت تاریخ ادبیات الگوی یادآوری رسم کنید. به این صورت که یک جدول تهیه کنید که شامل نام شاعر و نویسنده، قرن، آثار و.... باشد و نکات مربوط به هر شاعر یا نویسنده ای را وارد آن نمایید.
قسمت آرایه های ادبی و قرابت جزو قسمت های تمرینی این درس می باشند که برای یادگیری نیاز به تمرین و تست فراوان دارند. سعی کنید از این مباحث تست های ترکیبی زیادی حل کنید.
%(#0000ff)[تست آموزشی را فراموش نکنید.]
تصور غلط بسیاری از داوطلبان این است که در این درس بیشتر باید مطالعه کنند، اما دقت داشته باشید که زدن تست آموزشی تکمیل کننده یادگیری شماست و باید آن را در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید. -
%(#ff00cc)[چرا به اندازه ای که میخونم نتیجه نمیگیرم؟]
عدم تمرکز و مشغول بودن ذهن:
سعی کنید تا حد امکان موقع مطالعه هر چیزی که حواستون رو پرت میکنه رو کنار بگذارید و اگر موضوعی فکرتون رو مشغول کرد فکر کردن به اون رو به بعد بازه درسی تون موکول کنید.مثلا یکی از راهکارهای مشاورها اینه اگه فکری مانع درس خوندنتون شد کنار برگه یادداشتتون بنویسید که بعد از درس به این موضوع فکر خواهم کرد و بعد هم سعی کنید اون موضوع رو برطرف کنید.یکسان نبودن عملکرد دانش آموز در مطالعه و هنگام آزمون:
این نکته خیلی مهمیه و البته توجه کنید که مشکل تقریبا همه بچه ها هست ولی میزانش از یه حد بیشتر نباید بشه.یعنی نباید عملکردتون در آزمون از توانایی حل تست هاتون موقع مطالعه خیلی پایین تر بشه.یکی از اصلی ترین دلیل های این مشکل هم استرس سر آزمون ها هستش که باید سعی کنید ازراه های مختلف استرستون رو کم کنید.
برای مثال یکی از همین کارها شبیه سازی حالت آزمون در حالت عادی درس خوندنتونه.
برای مثال موقع تست زدن تایم بگیرید و بسته های تستی برای خودتون مشخص کنید (مثلا۱۰سوال ادبیات) و اونها رو تو زمان استاندارد حل کنید. یا اینکه پاسخ سوالاتتون رو در پاسخبرگ های خام وارد کنید و یا حتی میتونید از اطرافیانتون بخواید موقع حل تست چند بار بیان تو اتاق مطالعه تون و قدم بزنن که مراقب های سر جلسه رو هم شبیه سازی کرده باشین
%(#129446)[و البته انقدر باید آزمون داد یا آزمون رو شبیه سازی کرد تا از استرستون کم شود.] -
با خودت مثبت فکر کن
از خودت تعریف کن
روزهای خوب رو ببین
اعتماد به نفس داشته باشتو حتما میتونی جزو برنده ها باشی @دانش-آموزان-آلاء
-
%(#ff00ff)[روش مطالعه عربی : ]
۱) مطالعه لغت و ترجمه
۲) مطالعه قواعد درس
۳) پیدا کردن قواعد درس در متن درس
۴) تست و حل تمارین
۵) خلاصه نویسی مطالب خوانده شدهبه این %(#ff0000)[نکته] توجه کنید که
در این درس باید تست زیاد بزنید تا تسلط کافی را برای این درس بدست بیارید .
@دانش-آموزان-آلاء -
وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ
هیچ چیز بدون سعی و تلاش بدست نمی آید
أَنَّ اللَّهَ لَيْسَ بِظَلَّامٍ لِّلْعَبِيدِ
و خداوند هیچگاه تلاش بنده اش را ضایع نمی کند -
اگه ميخواى جدى گرفته بشى، تو كارهات تداوم داشته باش!
ما با كارهايى كه به پايان ميرسونيم قضاوت ميشيم، نه با كارهايى كه %(#1484b8)[صرفا شروع ميكنيم]....