گزارش مطالعه دانشجویی🤓🎓

[_Sajjad_]

از غروب افتاب تا اخر شب ؛ عموما :
وقت درس ، ذهن یاری نمیکنه نمیکشه
وقت خواب ، ذهن خاموش نمیشه هی کار میکنه
وقت درس خسته ام
وقت خواب سرحال
مغز و بدنم انگار دوتا ساعت مختلف دارن
پیشنهادی دارید؟

---

دانش-آموزان-آلاء

[H_R]

شب زودتر بخوابین که صبح که تایم بیشتری مغز فعاله بتونید مفید بخونید

[mahta naji]

H_R در بعد از ظهر گفته است:

شب زودتر بخوابین که صبح که تایم بیشتری مغز فعاله بتونید مفید بخونید

من فکر کردم ایشون شعر نوشتن!

[H_R]

@mahta-kamali در بعد از ظهر گفته است:

H_R در بعد از ظهر گفته است:

شب زودتر بخوابین که صبح که تایم بیشتری مغز فعاله بتونید مفید بخونید

من فکر کردم ایشون شعر نوشتن!

😯

[mahta naji]

_Sajjad_ اولش فکر کردم شعر نوشتین!

بعضیا شبا میتونن خوب درس بخونن
احتمالا شب دیر میخوابین
صب هم که بلند میشین خسته این
بهتره زودتر بخوابین شاید انرژی کافی
دریافت نمیکنین
ممکنه کم خونی هم داشته باشین

[mahta naji]

بیشتر اونایی که زود خسته میشن یا کم خونی دارن یا فعالیت تیروئیدشون دچار اختلال شده
با یه آزمایش میشه اینارو چک کرد

کافئین کمتر مصرف کنین .قهوه و چای محدود کنین
مواد قندی هم تا حد نیاز مصرف کنین

[_Sajjad_]

بسیار ممنون از راهنمایی ها🙏🙏