-
ریلود
Reload
🤝 سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت.
📅 تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه).
بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید 🔥
موفق باشید 🌹 ❤
ℹ اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید 🖇 👇
:male-student: :female-student: => 0⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص دهمی ها
:male-student: :female-student: => 2⃣ 1⃣ تاپیک مخصوص یازدهمی ها
@دوازدهم
تا حالا برات پیش اومده:
🔹 بعد از چند ساعت، حس کنی مغزت خاموش شده و فقط بالش میخواد؟ 😴
🔹 یه نگاهی به جزوه‌ها کنی و فکر کنی داری به یه کوه عظیم نگاه میکنی؟ 🤯
🔹 وسط درس خوندن، ذهنت بره سراغ "اگه تو قرعه‌کشی گوشی برنده بشم چی؟ 😅
📌 واقعیت اینه: خسته‌ایم، حجم درسا زیاده، برنامه‌ریزی نداریم و گاهی هم کمال‌گرا هستیم و... ولی قرار تسلیم بشیم؟
حالا باید چی کار کنیم؟
درس رو بیخیال شو، عشق و حال کن! آخرش یا راننده اسنپ میشی یا میری خونه شوهرظرف میشوری😅
ذهنت هر روز اینو آلارم میزنه، درسته؟ولی بیا این کارا رو امتحان کنیم؛ اگه جواب نداد،قول میدم با یه کیلو تخمه بریم تو افق! 😂
ببین عزیزم اینو باید بدونی مغزت عاشق بازی و رقابته به جای اینکه بگی
"میخوام یه ساعت بخونم، بگو: تا قبل از اینکه این تایمر تموم بشه، باید این ۱۰ تا تست رو حل کنم⏳
اینجوری نه تنها درس خوندن کسل‌کننده نیست، بلکه تبدیل به یه چالش جذاب میشه. 🎮
استراحت خوبه، ولی نه دیگه حاجی حاجی مکه !
استراحت طولانی مغزتو از جو درس خوندن میندازه بیرون.
بلند شو راه برو، یه آب بخور یا جابه‌جا شو. فقط سریع برگرد پای کار! 🕺
پس: استراحت کوتاه، جابه‌جایی هوشمند
مغزتو به کار بگیر، نه اینکه بزاری بهت زور بگه!
صبح که مغزت شارژه، برو سراغ درسای سخت و تحلیل‌بر. عصر یا شب، درسای سبک‌تر رو بردار.
مغز مثل باتری گوشیه؛ وقتی شارژش کمه، بازی سنگین نمیکنی، مگه نه؟ 🔋
پس: درسای سخت رو تو زمان طلایی بخون!
اگه اهل دلی و همیشه موزیک تو گوشت پخش میشه، خب چرا درس خوندن رو باهاش ترکیب نکنی؟
یه پلی‌لیست آهنگای بی‌کلام آروم درست کن و بذار پس‌زمینه درس خوندنت باشه.،اینطوری هم خستگیت کم میشه، هم تمرکزت بیشتر. 🎧فقط لطفاً آهنگ هیجانی نذار که وسط مشتق گرفتن، شروع نکنی به رقصیدن! 😂
پس: موزیک رو حذف نکن، ولی درست انتخاب کن!
گه اهل معامله‌ای، این یکی مخصوص توئه! 😅قبل از شروع درس، یه جایزه تعیین کن. مثلاً:
"این فصلو تموم کنم، یه اسنک میخورم!" یا "بعد این درس یه قسمت سریال می‌بینم!" 🍫🎥
مغزت عاشق جایزه‌ست؛ مطمئن باش این معامله همیشه جواب میده. 😋
پس: بشین پای معامله با خودت!
نگو این قرتی‌بازیا چیه، من اومدم درس بخونم نه نقاشی! واقعیت اینه وقتی خلاصه‌هات رنگی و شیک باشه، مغزت بیشتر دوست داره دوباره ببینه‌شون ماژیک و استیکرهای رنگی بردار، ولی لطفا از طراحی یه مونالیزا وسط جزوه‌هات خودداری کن! 🎨
پس: یه کم پیکاسو بازی دربیار، اما در حد درس خوندن!
گاهی باید مغزت رو مجبور کنی که نخونه! 😅والا که خوشت اومددددد(میخوایم گولش بزنیم بابا😎)
بگو: "این تستارو حل کردم دیگه تمام (ولی منظور اصلی اینه تا این تست رو حل نکردم حق ندارم برم سراغ بعدی!)
اینجوری مغزت تشنه میشه و خودش میخواد ادامه بده. 😎(تجربه ثابت کرده، این روش خیلی جاها جواب داده😉)
پس: گاهی برای مغزت ناز کن!
فکر کردی امروز این فصل رو تموم کنی چی میشه ؟ مگه میخوای بری شمال که اینجوری گازش رو گرفتی. کله ملق میشیا از من گفتن .به جای اینکه بگی «من امروز این کتاب رو تموم میکنم»، بگو
🔹 ۵ تست از این فصل رو حل کنم که ۳ * نکته‌شو یاد بگیرم.
اینجوری نه به مغزت استرس میدی که گیرپاژ کنه نه خودت خسته میشی
پس: بخون که یاد بگیری نه اینکه فقط تمومش کنی.
یه کاغذ بردار و هر کاری که انجام دادی، تیک بزن! 📋
✅ ۵ تست حل کردم
✅ ۱ صفحه جزوه خوندم و...
فکر کن تو داری تو "مسیریاب" مسیر رو چک میکنی، تا بالاخره به مقصد برسی. 🚀
پس: مسیرت جلو چشمت باشه
کلام آخر:
کنکور مثل یه ماراتونه، نه دو سرعت.
زیاد خوندن مهم نیست، درست خوندن مهمه.
هر شب به خودت بگو:
دمت گرم، امروز عالی بودی! فردا حتی بهتر میشی ✨
راستی، تو چطور ساعت مطالعت رو بیشتر میکنی؟
منتظریم تجربیاتت رو اینجا بشنویم🚀
5صبحی ها.jpg
سلاااام آلایی های دوست داشتنی😍
حالتون چطوره؟
همونطور که میدونید قراره دور سوم چالش سحرخیزی‌مون رو برگزار کنیم🤩
این بار با قوانین جدید تر و جذاب تر
اول یه توضیح بدیم واسه دوستامون که دور اول چالش نبودن
💠چرا 21 روز؟!
چون شما به طور طبیعی هر کار جدیدی رو که انجام میدید برای اینکه تو ذهنتون به یک عادت تبدیل بشه باید 21 روز پشت سر هم انجامش بدید.
💠۱۰ دلیل برای زود بیدار شدن:
1 ساعت 22 تا 3 زمان سم زدایی بدنه و بهتره تو این تایم خواب باشی تا بدن به راحتی بتونه تمام سموم بدنت رو بزداید(😂) و از بوجود اومدن خیلی از بیماری ها جلوگیری کنه و اصلا علت بوجود اومدن خیلی از بیماری ها همین دیر خوابیدنه و ما میتونیم با ایجاد یه عادت درست در خودمون خیلی از بیماری ها رو درمان کنیم.
2 ساعت 5 تا 11 صبح اوج ترشح هورمون کورتیزول هست که اصطلاحا بهش هورمون یادگیری هم میگن چون بسیار موثر هست برای یادگیری مطالب جدید ( بعد حیف نیست هر روز این همه کورتیزول دور بریزی و ازش استفاده نکنی؟😕)
3 وقتی زودتر بیدار میشی تایم بیشتری هم برای انجام دادن برنامه هات داری و راحت تر برنامه ریزی میکنی.
4 وقتی زود بیدار میشی، زودتر هم کاراتو شروع میکنی و در نتیجه وقت کم نمیاری. حتی خیلی از روز ها وقت هم اضافه میاری و کارات عقب نمیفته.
مثلا شما الان ساعت 8 صبح بیدار میشی ولی وقتی 6 بیدار بشی 2 ساعت تایم ذخیره کردی این در هفته میشه 14 ساعت و در سال 30 روز ( یک ماه )اضافه میاری
5 یکی دیگه از خوبی هایی که داره اینه که تو این ساعت از صبح کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه و خیلی راحت و بی دردسر با یه ذهن آروم و پرانرژی میتونی به کارات برسی.
با استفاده از همین سکوت و آرامش صبح میتونی تمرکز و کاراییت رو بالا ببری.
6 ساعت بدنت تنظیم میشه
7 برای ورزش صبحگاهی وقت داری
8 کسایی که تو کلان شهر ها زندگی میکنن! بابا کمتر تو ترافیک میمونی! 🤯
9 وقت بیشتری واسه خوردن یه صبحونه مفصل و خوشمزه داری و دیگه صبحونه نخورده از خونه نمیری بیرون یا نمیری سر کلاس آنلاین😋
0 1 سحرخیزی یکی از رازهای موفقیت افراد موفقه
ماری بارا مدیرعامل جنرال موتورز (6صبح)
تیم کوک مدیرعامل اپل (4صبح)
استیو رینموند مدیرعامل اسبق کمپانی پپسی (5ونیم صبح)
باب ایگر مدیرعامل دیسنی (4ونیم صبح)
و غیره .... حالا درسته هستن کسایی که صبح 8 بیدار میشن و موفق هم هستن ولی ما داریم علمی درباره این قضیه صحبت میکنیم و عموم مردم رو در نظر میگیریم
💠حالا بریم سراغ اینکه ببینیم قبل از خواب باید چیکار کنیم و چطوری این ساعته رو درستش کنیم؟
بچه ها اول از همه شب قبل از اینکه میخواید بخوابید حتما اتاقتون رو و کتاباتون رو مرتب کنید. این باعث میشه از آشفتگی ذهنی شما کم بشه و راحت تر بخوابید.
قبل از خواب حتما واسه خودتون آلارم بذارید( اگر مثل من با یه دونه بیدار نمیشید 5-6 تا بذارید🙄) بعدش گوشی رو هم بذارید یه جایی دور از تختتون که صبح وقتی زنگ خورد مجبور شید از جاتون بلند شید برید قطعش کنید😁
زنگ آلارم رو یه آهنگ خاص بذارید ... یا رو اعصاب باشه یا آورنده حرکات موزون💃
شب زود بخوابید. امشب سعی کنید 11 و نیم دیگه برید جای خوابتون (اگر برنامه هاتون تموم نشده میتونید فردا صبح که زود بیدار شدید از تایم ذخیره تون استفاده کنید)
شبا چای و قهوه و اینا نخورید که بتونید بخوابید.
خوابم نمیاد هم نداریم برید بخوابید خوابتون میگیره😂
اگر الان خیلیی دیر میخوابید مثلا ساعتای 1 و 2 و اینا، هر شب نیم ساعت نسبت به شب قبل زودتر بخوابید و صبح هم نیم ساعت زودتر بیدار بشید تا ساعت بدنتون تنظیم بشه.
ظهر نخوابید! یا اگر میخوابید بیشتر از 30-45 دقیقه نشه. چرا؟ چون ذهن ما بعد از 45 دقیقه وارد مرحله خواب عمیق میشه و بعد از اون دوبرابر زمان خوابیدن وقت نیازه تا ذهنتون آمادگی لازم واسه یادگیری رو بدست بیاره مثلا اگر یک ساعت خوابیده باشید 2 ساعت زمان نیازه تا این ویندوزه بیاد بالا و مغزتون 100 درصد کاراییش رو بدست بیاره و از فاز کسل بودن در بیاد. وقتی ظهر نخوابید یا کم بخوابید شب هم زودتر خوابتون میگیره.
حالا بیدار شدیم چیکار کنیم اصن؟😐
1⃣ وقتی چشمات باز شد بلافاصلهههه از جات بلند شو (میدونم سخته و هوا سرده و کیف میده بپیچی به پتو ولی به دلایلی که گفتم و به خاطر هدفایی که داری باید از جات بلند شی)
2⃣ حتما 3 لیوان آب ولرم بخور (آب لیمو و عسل هم میتونی اضافه کنی بهش)
3⃣ عبادت کن
4⃣ ورزش کن (نه واسه مدال گرفتن بلکه واسه انرژی گرفتن)
5⃣ یه کاغذ و قلم بردار و هرچییییی که تو ذهنت همون لحظه داری میشنوی روی کاغذ بنویس
6⃣ یه دفتر یادداشت کارای روزانه یا to do list داشته باشید و تمامی کارایی که باید اون روز انجام بدید رو لیست کنید چه درسی چه غیر درسی
7⃣ صبحونه کااامل و مقوی بخورید
8⃣ یه درس یا یه کاری که دوست دارید و بهتون انرژی میده رو انجام بدید هرچند تایم کمی بگیره
💠خب بعدش؟ اینجا قراره چیکار کنیم؟
اینجا قراره به مدت 21 روز شب زود بخوابیم و صبح هم زود بیدار بشیم تا بتونیم این چالش رو تو ذهنمون به یه عادت تبدیلش کنیم
هر روز صبح که بیدار شدید میاید این تاپیک و ساعت خواب و بیداریتون رو مینویسید
بعلاوه اینکه خواب بعد از ظهر روز قبل رو هم مینویسید
مثلا اینطوری👇
۷ آذر روز اول چالش
ساعت خواب ۲۳
ساعت بیداری ۵
خواب بعد از ظهر ۳۰ دقیقه
🔵ساعت خواب باید بین ۲۲ تا ۲۳:۳۰ باشه
🔵ساعت بیداری باید بین ۵ تا ۶:۳۰ باشه
چالشمون از فردا (یکشنبه ۷ آذر) شروع میشه😁
اگه دوست داری تو این چالش شرکت کنی اعلام حضور کن✌
یکی از دوستانت رو هم منشن و دعوت کن تا همه با هم سحرخیز بشیم😍
پ.ن: اگر پیشنهادی واسه جذاب تر شدن تاپیک داری حتما بهم بگو🙃
شما رو دعوت میکنم به دور سوم چالش و اینکه ازتون میخوام از تجربه های دور اول و دوم بگید و بگید چه تاثیری داشته؟ دوست داشتید؟ و غیره
از @تجربیا و @انسانیا و @ریاضیا هم دعوت میکنم بهمون اضافه بشن و همینطور همه‌ی @دانش-آموزان-آلاء 😁
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من😭)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
سلام....
هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم...
تاحالا نمیدونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمیدونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،میخوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
سلام بچه ها خوبین؟
من از ۱۴ فروردین ک مدرسه وا شده نرفتم و تو خونه خوندم الان مدیرمون تکس داده نوشته که اگ نیای نمره انضباطت صفر میشه و نمیدونم هزار تا دری وری دیگ نگران شدم
نمره انضباط تو معدل تاثیر داره؟اگ صفر شه چی میشه؟
بعد اگ نمره انضباطمون تک رقمی باشه تجدید میشیم ؟🤣😑
@بچه-های-همخوانی
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1401
سلام بچه ها خیلی میبنم گاها درگیر یسری سوالات هستید و ساعت ها منتظرید یکی جواب بده، چرا از هوش مصنوعی استفاده نمیکنید خیلی پیشرفت کرده و مثل قبل نیست
میتونید هر سوالی داشته باشید بهش بدید یا حتی عکس سوال رو هم بهش بدید خیلی راحت جواب میده در کل خیلی ابهامات و مشکلاتتون رو رفع میکنه و واقعا عالیه.
میتونید با chatgpt شروع کنید اپلیکیشنش رو از گوگل پلی دانلود کنید (نیاز ب ف.یل..تر شکن داره البته)،
**اگر تجربه استفاده از هوش مصنوعی های دیگه دارید هم به اشتراک بذارید ماهم استفاده کنیم **
سلام سلام
یه چالش جذاب داریم😍
قراره به مدت ۲۱ روز هر کاری که داریم رو شب قبل از اینکه بخوابیم لیست کنیم😁
چرا؟! چون:
۱. به کارامون نظم بهتری بدیم
۲. به همه کارامون برسیم
۳. با هدف از خواب بیدار بشیم
۴. با قدم های کوچیک به هدف های بلند مدتمون برسیم
۵. آخر شب با آسودگی بخوابیم
۶. و غیره...
هرشب قبل از اینکه بخوابید اینجا دوتا لیست میفرستید📝:
۱. لیست کارهای روز بعدتون که قراره انجام بدید
۲. لیست کارهای همون روز که انجام دادید
تو لیستتون همه کارهای ریز و درشتتون رو بنویسید که به همه کارهاتون برسید
مثلا این یه لیست از کارهای یک روز منه:
Screenshot_20211223-184808_Samsung Notes.jpg
تاریخ اون روز رو هم حتما ذکر کنید🗓
چالشمون از امشب شروع میشه
پس لیست کارهای فرداتون رو بنویسید
دوستاتون رو منشن کنید که بیاااان✌😄
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا
هاعیی
امروز کامپیوترمو روشن کردم و چشمم به اینا خورد... بنظرم میتونه برای بعضیا مفید شه پس این تاپیکو زدم تا کنکوریا استفاده کنن :>
اگه تو هم ای دوست چیزی داری، لطفا بفرست اینجا تا همه استفاده کنن
فیلم های اشکان هاشمی:
جانوری
گیاهی
ژنتیک 1
ژنتیک 2
ژنتیک 3
ژنتیک 4
ژنتیک 5
ژنتیک 6
ژنتیک 7
ژنتیک 8
ژنتیک 9
تحلیل آزمون آپارات
سایت فیلم های نشر الگو
آزمون های آزمایشی
سایت اپ کانون (برای دیدن کارنامه زودهنگام)
سایت خرید جزوات تام لند
جزوه پارسا فراهانی:
حفظیات شیمی دهم
حفظیات شیمی یازدهم
حفظیات شیمی دوازدهم
سایت تاپ کپی (برای پرینت جزوه ها و اینا با قیمت مناسب)
سایت روزشمار (که تو این بخش میتونین گزارش مطالعه هم بدین) + اخبار و مطالب درسی کنکور
@تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دوازدهم Narges_ Aqua
هاعی بر همگی :>
خوبین خوشین سلامتین؟ ☕
تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم برای روتین های روزمره زندگیمون.
روتین های ریز و درشت، اما ضروریمون که شاید برای انجامشون به یکم انگیزه نیاز داریم تا تنبلی نکنیم.
فرقی هم نداره درسی باشه یا غیر درسی؛
یا اینکه دانش آموز و کنکوری باشی یا فارغ التحصیل؛
فقط کافیه "آدم روتین مندی" باشی! 😂
روتین های درسی مثل: مسائل یا حفظیات شیمی، فرمول های ریاضی و فیزیک و شیمی، شکل های زیست، درسای حفظی مثل زمین و تاریخ و هویت و سلامت، دروس عمومی و ...
غیر درسی ها هم مثل: روتین پوست یا مو، پیاده روی، جمع کردن لحاف و پتو بعد بیدار شدن، مرتب کردن اتاق، آب دادن به گل و گیاه ها، ورزش و ...
اینجا، یجورایی مثل چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝 هست، با این تفاوت که فقط مخصوص گزارش روتینه.
میتونین اول یه لیست از روتین هایی که در روز دارین بنویسین، بعدش که انجامش دادین تیک بزنین. درست مثل بچه های خفن و پر تلاش تاپیک to do list :> 🔥🔥🔥
هیچی دیگه... خلاصه که اینجا منتظرتیم رفیق :> 🕶
Screenshot_20241001-133629_Pinterest.jpg
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@انسانیا
@ریاضیا
@تجربیا
سلام و عرض خسته نباشید خدمت همه بچه های کنکوری 1403
امیدوارم که همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست باشید و ایشالا که بهترین نتیجه رو بگیرید.
راستش خیلی وقت بود تو فکر این تاپیک بودم و میخواستم یه لیست از اشتباهاتی که تو دوسال کنکورم انجام دادم براتون بگم تا همون‌جوری که از اسم تاپیک پیداست کنکوری های 1404 درس بگیرن و سمت این اشتباهات نرن.
.
1_سال کنکور تو هیبیییییچچچچچ نوع رابطه‌ی عاطفی وارد نشید یا اگه از قبل درگیرش هستید بذارید کنار تا بعد کنکور
اولش اینجوریه که میگی زیاد وقتمو نمیگیره ولی اون ضربه ای که به درس و کنکور میزنه رو نمیبینی
تازه اگه خدایی نکرده دعوایی پیش بیاد که رو تمرکز هم تاثیر می‌ذاره
.
2_شمای کنکوری با پا گذاشتن تو این مسیر قبول کردی که تا آخرشو با مقدار زیادی مسئولیت پذیری پیش ببری پس از زیر مسئولیت در نرو
اینجوری فقط خودتو گول میزنی
الکی پشت میز نشین
اگه قراره مشاور بگیری گزارشکار فیک نفرست
.
3_اگه قبول کردی که کنکوری هستی و قراره این مسئولیت رو تا تهش ببری حالا میری سراغ مرحله‌ی بعد و اونم اینه که تلاش کنی با روشی که مناسب خودت هست درس ها رو یاد بگیری و تست بزنی و آزمون بدی
مراحل درست درس خوندن به همدیگه وابسته‌ن وهیچکدوم از مراحل مستقل از اون یکی نیست پس با جون و دل بخون
.
۴_از هیچ درسی در نرو
اگه با یه درس حال نمیکنی سعی نکن که بذاریش کنار و نادیده‌ش بگیری چون با کناره گرفتن از اون درس ضربه ی بیشتری میخوری
.
5_ از تست زدن نترس
اگه حس میکنی تست که میزنی هیچی نمی‌فهمی ازشون حق داری چون شاید هنوز فرایند آموزش و تثبیت اون موضوع کامل نشده و اشتباه زدن یا نزدن تست های آموزشی یا در آزمون ها شمارو نترسونه
به جای ترسیدن باید سعی کنید اشکال کار رو بفهمید
.
6_خودتونو باور داشته باشید
قرار نیست همیشه کسی شمارو تایید کنه
باید قبول کنی که تو مسیر زندگیت تنهایی
حتی اونایی هم که باهات خیلی رفیقن هم فقط میتونن در حد دلگرمی باشن برات، نه بیشتر
پس توقعتو از بقیه بیار پایین که آدم هر ضربه ای تو زندگیش میخوره از همین توقع داشتن هست
.
7_ حسرت فرصت های از دست رفته رو نخورید
قطعا هر کدوممون با اشتباهاتی وقتمونو تلف کردیم و موقعی که وقتی نبوده برا جبران عذاب وجدان و حسرت هجوم آورده بهمون
در این مورد باید بگم که هیچوقت گذشته، حال و آینده رو با هم قاطی نکنید
اگه یسری اشتباهات تو گذشته انجام دادی و الان بشینی براشون حسرت بخوری، وقتتو از دست میدی، وقت هم که از دست رفت آینده‌ی خوبی هم در انتظارت نیست و این موضوع ته تهش دوباره و دوباره باعث حسرت میشه
.
۸_قرار نیست هر کسی نجاتتون میده از یه چاله و نمی‌ذاره تو چاه بیفتید رو بپرستید
.
۹_درگیر حاشیه نشو چون فقط کافیه یه کوچولو درگیر حاشیه بشی دیگه اونوقت هر چقدر هم سعی کنی خودتو نجات بدی نمیتونی یعنی حاشیه دیگه تو رو ول نمیکنه
.
۱۰_جاهایی که بهت استرس میدن نرو
چه مجازی چه در واقعیت
حتی اگه بودن اینجا هم بهت استرس میده نیا
.
۱۱_کاراتو پشت گوشت ننداز
همه مون با کمالگرایی آشنایی داریم و می‌دونیم که میتونه چه فاجعه هوایی به بار بیاد
پس کمالگرایی رو بذار کنار یا کنترلش کن
.
۱۲_تفریح و بیرون رفتن از خونه رو از خودتون دریغ نکنید چون همش تو خونه موندن باعث میشه زودتر خسته بشید
.
13_ با وجود تمام اینا تا آخر آخرش دووم بیارید و جا نزنید
.
امیدوارم که درس بگیرید
و سعی کنید اشتباهاتی که من مرتکب شدم رو انجام ندین
امیدوارم همیشه حال دلتون خوب باشه و تندرست و موفق باشید
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403
@بچه-های-ریاضی-کنکور-1403
شما هم از تجربیاتتون بگید
بخاطر اینکه هنوز گروهی برای بچه های 1404 تشکیل نشده من همون گروه تجربی و ریاضی و دوازدهم رو تگ میکنم
@تجربیا
@ریاضیا
@دوازدهم
سلام بچه ها
امیدوارم حالتون خوب باشه
خیلی خوشحالم که به اهدافتون رسیدین و کنکور رو پشت سر گذاشتین
دیدم تو تاپیک های مختلف دارین در مورد ثبت نام تو دانشگاهمون و پیش نیاز ها و ملزوماتش صحبت می کنید
این تاپیک رو زدم تا سوال ها و پیام هاتون رو یه جا بپرسین و دسترسی بهشون راحت تر باشه
پس با خیال راحت اینجا در مورد مراحل مختلفی که باید جلو برین صحبت کنید
سلام
وسایل مورد نیاز برای زندگی در خوابگاه :
Screenshot_20220918-102120_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102138_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102158_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102215_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102233_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102248_Instagram.jpg Screenshot_20220918-102302_Instagram.jpg
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
@فارغ-التحصیلان-آلاء
ریلود Reload
-
Dr.Aryan در ریلود
Reload گفته است:سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
%(#cf1313)[دوستان متن زیر یکم طولانیه اما حتما حتما بخونیدش تاکید میکنم بیشتر از 3 4 مین وقت نمیگیره همه باید بخوننش]
ببینید بچه ها این تاپیک واسه این زده شد ک ما موفق بشیم و همونطور ک توی هد تاپیک گفتم باید خودمون رو اصلاح کنیم و اگ نکنیم و بخوایم ب روال قبل پیش بریم طبیعتا مشخصه که نمیشه
من خودمم چند روزی درگیر بودم تا بازسازی شدم بالاخره با کمک خدا و دوستان و قراره از هفته آتی جدی تر باشیم
ببینید این تاپیک رو زدم چون فرق می کنه با تاپیک گزارش اون یکی کسایی ک شروع میکنن و پاشونو روی گاز میزارن
کسایی که تشنه موفقیت هستن و مهم تر از همه چیز ب اندازه کافی براش تلاش میکنن
بیاین رک و رو راست باشیم نمیخوام ته دلتون رو خالی کنم یا خدای نکرده نا امیدتون کنم اما هم من میدونم و هم قطعا شما میدونید که اگ تو این بازه زمانی بخاید موفق بشید باید تایمتون الان دیگ بالای 8 و 9 باشه یا حتی بالای 10 باید باشه
6 ساعت ی بچه یازدهمی به طور میانگین داره درس میخونه خب ما اینجا ی مدت از درس دور بودیم یکم اولش سخته اما ی هفته گذشت و گذاشتم یکم با خودتون کلنچار یرسن و خودتونو بیارین بالا و عملکردتونو زیر نظر داشتم اینو ک میگم ی بچه یازدهمی نمیخام بگم ک همین الان روزی 11 ساعت 12 ساعت بخونید
اما خدایی دیگ تایم مطالعه زیر 4 5 ساعت یا تایم مطالعه 1 ساعت و 2 ساعت مارو ب جایی نمیرسونه تو این بازه زمانی ی بچه کلاس هشتم نهمی هم داره بیشتر از 3 4 ساعت تلاش میکنه واسه هدفش اونوقت ما ک دیگ کنکوری هستیم
صادقانه و روراست بگم اگ بخاین اینجور پیش برین هیچی عوض نمیشه و هیچ اتفاق خاصی هم نمیوفته مث قبل روزا رو از دست میدین ب همین سادگی. و برا تاکید میگم با این تایمای کم نمیشه موفق شد صادق باشیم دیگ نمیخایم ک اینجا حرفای الکی بزنیم بگیم ارع تو روزی 1 ساعت بخون پزشکی میاری ن ما اینجا حقیقت رو میبینیم ما اینجا این تاپیک رو زدیم تا حقیقتی رو ک روز کنکور و روز اعلام نتایج در انتظارمون هست رو بهتر کنیم
ی سریا عالی هستن تو تاپیک اما ی سریا هنوز هستن ک نمیدونم چرا ممکنه به هردلیلی اما تایمشون خیلی کمه خیلیی
و اگ اینجور بخوان پیش بیان خودتون دیگ میدونید احتمال شکستشون خیلی زیاد میشه
پس ی هفته وقت دادم و این پست رو نذاشتم تا با خودتون کلنجار برید اما الان دیگ مث هفته پیش نیس جدی تر و مطابقتر با متنای هد تاپیک میشیم
هرهفته شروع میکنیم از همین هفته ی کف مطالعه عمومی میزاریم سعی میکنیم از کمترین حالت شروع کنیم ( البته هرکسی میتونه برا خودش کف مطالعه مشخص کنه هر هفته و ااین کار معقولانه تره چون وضعیت هرکسی فرق میکنه) اما این کفی ک میزاریم هر هفته توی هفته هیچکس نباید تاکید میکنم نباید زیر این تایم روزانه درس بخونه
حالا مثلن یک روز ی کار خیلی خیلی خیلی خیلی ضروری پیش میاد یک روز عیب نداره ولی ن بیشتر
این 145 روز رو بیخیال خیلی از کارا بشین 140 روزه ها خیلی نیس در مقابل ی عمر این 140 روز رو بیخیال بیشتر کارای متفرقه ب جز درس بشین هیچ اتفاقی نمی افته ها
کسایی که میتونن با این روند ادامه بدن و پیش بیان یا علی کسایی هم ک حس میکنن نمیتونن یا نمیدونم ب هر دلیلی دیگ نمیخوان پیش بیان براشون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم
پس دیگ این اتمام حجت اخره واسه موندن توی تاپیک ریلود
کف مطالعه این هفته رو پایین و معقولانه 7 ساعت در نظر میگیریم هرکس موافقه ریپلی کنه و اعلام کنه
%(#16cf13)[امیدوارم هرجا که هستید در پناه حق سلامت و تندرست باشید]
واقعا حرفتون درسته
ممنون
این هفته تمام تلاشم رو میکنم که تایم مطالعم کمتر از۷_۶ ساعت نشه -
Dr.Aryan در ریلود
Reload گفته است:سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
%(#cf1313)[دوستان متن زیر یکم طولانیه اما حتما حتما بخونیدش تاکید میکنم بیشتر از 3 4 مین وقت نمیگیره همه باید بخوننش]
ببینید بچه ها این تاپیک واسه این زده شد ک ما موفق بشیم و همونطور ک توی هد تاپیک گفتم باید خودمون رو اصلاح کنیم و اگ نکنیم و بخوایم ب روال قبل پیش بریم طبیعتا مشخصه که نمیشه
من خودمم چند روزی درگیر بودم تا بازسازی شدم بالاخره با کمک خدا و دوستان و قراره از هفته آتی جدی تر باشیم
ببینید این تاپیک رو زدم چون فرق می کنه با تاپیک گزارش اون یکی کسایی ک شروع میکنن و پاشونو روی گاز میزارن
کسایی که تشنه موفقیت هستن و مهم تر از همه چیز ب اندازه کافی براش تلاش میکنن
بیاین رک و رو راست باشیم نمیخوام ته دلتون رو خالی کنم یا خدای نکرده نا امیدتون کنم اما هم من میدونم و هم قطعا شما میدونید که اگ تو این بازه زمانی بخاید موفق بشید باید تایمتون الان دیگ بالای 8 و 9 باشه یا حتی بالای 10 باید باشه
6 ساعت ی بچه یازدهمی به طور میانگین داره درس میخونه خب ما اینجا ی مدت از درس دور بودیم یکم اولش سخته اما ی هفته گذشت و گذاشتم یکم با خودتون کلنچار یرسن و خودتونو بیارین بالا و عملکردتونو زیر نظر داشتم اینو ک میگم ی بچه یازدهمی نمیخام بگم ک همین الان روزی 11 ساعت 12 ساعت بخونید
اما خدایی دیگ تایم مطالعه زیر 4 5 ساعت یا تایم مطالعه 1 ساعت و 2 ساعت مارو ب جایی نمیرسونه تو این بازه زمانی ی بچه کلاس هشتم نهمی هم داره بیشتر از 3 4 ساعت تلاش میکنه واسه هدفش اونوقت ما ک دیگ کنکوری هستیم
صادقانه و روراست بگم اگ بخاین اینجور پیش برین هیچی عوض نمیشه و هیچ اتفاق خاصی هم نمیوفته مث قبل روزا رو از دست میدین ب همین سادگی. و برا تاکید میگم با این تایمای کم نمیشه موفق شد صادق باشیم دیگ نمیخایم ک اینجا حرفای الکی بزنیم بگیم ارع تو روزی 1 ساعت بخون پزشکی میاری ن ما اینجا حقیقت رو میبینیم ما اینجا این تاپیک رو زدیم تا حقیقتی رو ک روز کنکور و روز اعلام نتایج در انتظارمون هست رو بهتر کنیم
ی سریا عالی هستن تو تاپیک اما ی سریا هنوز هستن ک نمیدونم چرا ممکنه به هردلیلی اما تایمشون خیلی کمه خیلیی
و اگ اینجور بخوان پیش بیان خودتون دیگ میدونید احتمال شکستشون خیلی زیاد میشه
پس ی هفته وقت دادم و این پست رو نذاشتم تا با خودتون کلنجار برید اما الان دیگ مث هفته پیش نیس جدی تر و مطابقتر با متنای هد تاپیک میشیم
هرهفته شروع میکنیم از همین هفته ی کف مطالعه عمومی میزاریم سعی میکنیم از کمترین حالت شروع کنیم ( البته هرکسی میتونه برا خودش کف مطالعه مشخص کنه هر هفته و ااین کار معقولانه تره چون وضعیت هرکسی فرق میکنه) اما این کفی ک میزاریم هر هفته توی هفته هیچکس نباید تاکید میکنم نباید زیر این تایم روزانه درس بخونه
حالا مثلن یک روز ی کار خیلی خیلی خیلی خیلی ضروری پیش میاد یک روز عیب نداره ولی ن بیشتر
این 145 روز رو بیخیال خیلی از کارا بشین 140 روزه ها خیلی نیس در مقابل ی عمر این 140 روز رو بیخیال بیشتر کارای متفرقه ب جز درس بشین هیچ اتفاقی نمی افته ها
کسایی که میتونن با این روند ادامه بدن و پیش بیان یا علی کسایی هم ک حس میکنن نمیتونن یا نمیدونم ب هر دلیلی دیگ نمیخوان پیش بیان براشون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم
پس دیگ این اتمام حجت اخره واسه موندن توی تاپیک ریلود
کف مطالعه این هفته رو پایین و معقولانه 7 ساعت در نظر میگیریم هرکس موافقه ریپلی کنه و اعلام کنه
%(#16cf13)[امیدوارم هرجا که هستید در پناه حق سلامت و تندرست باشید]با اینکه با خوندش یکم استرس گرفتم و تو ذهنم بود که شاید نتونم اما این استرس خوبه که گازشو بگیرم چون خودمم اصلا راضیی نیستم
یاعلی برادر
یاعلی بچه ها
باقدرت و
توکل به خدا هفته بعد ساعت مطالعه کمتر از 7 اعدام
️
به امید هفته با موفقیت برای همه
بسم الله
-
Hhh Hh سلام
سرتونو بگیرید بالا شاد باشید پرنشاط تلاش کردن بازدهش خیلی بیشتره
ب توانایی هاتون ایمان داشته باشین
کف 6-7 نیستا فراموش نکنین کف 7 هست
یکم سبک زندگی تغییر کنه حل میشع نگران نباشین
و خوشحالیم ک شما هم اعلام امادگی کردید -
عالیه دکتر منم اعلام امادگی میکنم به امید موفقیت همه مون
-
Dr.Aryan در ریلود
Reload گفته است:سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
%(#cf1313)[دوستان متن زیر یکم طولانیه اما حتما حتما بخونیدش تاکید میکنم بیشتر از 3 4 مین وقت نمیگیره همه باید بخوننش]
ببینید بچه ها این تاپیک واسه این زده شد ک ما موفق بشیم و همونطور ک توی هد تاپیک گفتم باید خودمون رو اصلاح کنیم و اگ نکنیم و بخوایم ب روال قبل پیش بریم طبیعتا مشخصه که نمیشه
من خودمم چند روزی درگیر بودم تا بازسازی شدم بالاخره با کمک خدا و دوستان و قراره از هفته آتی جدی تر باشیم
ببینید این تاپیک رو زدم چون فرق می کنه با تاپیک گزارش اون یکی کسایی ک شروع میکنن و پاشونو روی گاز میزارن
کسایی که تشنه موفقیت هستن و مهم تر از همه چیز ب اندازه کافی براش تلاش میکنن
بیاین رک و رو راست باشیم نمیخوام ته دلتون رو خالی کنم یا خدای نکرده نا امیدتون کنم اما هم من میدونم و هم قطعا شما میدونید که اگ تو این بازه زمانی بخاید موفق بشید باید تایمتون الان دیگ بالای 8 و 9 باشه یا حتی بالای 10 باید باشه
6 ساعت ی بچه یازدهمی به طور میانگین داره درس میخونه خب ما اینجا ی مدت از درس دور بودیم یکم اولش سخته اما ی هفته گذشت و گذاشتم یکم با خودتون کلنچار یرسن و خودتونو بیارین بالا و عملکردتونو زیر نظر داشتم اینو ک میگم ی بچه یازدهمی نمیخام بگم ک همین الان روزی 11 ساعت 12 ساعت بخونید
اما خدایی دیگ تایم مطالعه زیر 4 5 ساعت یا تایم مطالعه 1 ساعت و 2 ساعت مارو ب جایی نمیرسونه تو این بازه زمانی ی بچه کلاس هشتم نهمی هم داره بیشتر از 3 4 ساعت تلاش میکنه واسه هدفش اونوقت ما ک دیگ کنکوری هستیم
صادقانه و روراست بگم اگ بخاین اینجور پیش برین هیچی عوض نمیشه و هیچ اتفاق خاصی هم نمیوفته مث قبل روزا رو از دست میدین ب همین سادگی. و برا تاکید میگم با این تایمای کم نمیشه موفق شد صادق باشیم دیگ نمیخایم ک اینجا حرفای الکی بزنیم بگیم ارع تو روزی 1 ساعت بخون پزشکی میاری ن ما اینجا حقیقت رو میبینیم ما اینجا این تاپیک رو زدیم تا حقیقتی رو ک روز کنکور و روز اعلام نتایج در انتظارمون هست رو بهتر کنیم
ی سریا عالی هستن تو تاپیک اما ی سریا هنوز هستن ک نمیدونم چرا ممکنه به هردلیلی اما تایمشون خیلی کمه خیلیی
و اگ اینجور بخوان پیش بیان خودتون دیگ میدونید احتمال شکستشون خیلی زیاد میشه
پس ی هفته وقت دادم و این پست رو نذاشتم تا با خودتون کلنجار برید اما الان دیگ مث هفته پیش نیس جدی تر و مطابقتر با متنای هد تاپیک میشیم
هرهفته شروع میکنیم از همین هفته ی کف مطالعه عمومی میزاریم سعی میکنیم از کمترین حالت شروع کنیم ( البته هرکسی میتونه برا خودش کف مطالعه مشخص کنه هر هفته و ااین کار معقولانه تره چون وضعیت هرکسی فرق میکنه) اما این کفی ک میزاریم هر هفته توی هفته هیچکس نباید تاکید میکنم نباید زیر این تایم روزانه درس بخونه
حالا مثلن یک روز ی کار خیلی خیلی خیلی خیلی ضروری پیش میاد یک روز عیب نداره ولی ن بیشتر
این 145 روز رو بیخیال خیلی از کارا بشین 140 روزه ها خیلی نیس در مقابل ی عمر این 140 روز رو بیخیال بیشتر کارای متفرقه ب جز درس بشین هیچ اتفاقی نمی افته ها
کسایی که میتونن با این روند ادامه بدن و پیش بیان یا علی کسایی هم ک حس میکنن نمیتونن یا نمیدونم ب هر دلیلی دیگ نمیخوان پیش بیان براشون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم
پس دیگ این اتمام حجت اخره واسه موندن توی تاپیک ریلود
کف مطالعه این هفته رو پایین و معقولانه 7 ساعت در نظر میگیریم هرکس موافقه ریپلی کنه و اعلام کنه
%(#16cf13)[امیدوارم هرجا که هستید در پناه حق سلامت و تندرست باشید]ممنون بابت این تلنگر
من فقط یه کار مونده بود که وقتم رو میگرفت که دیروز تموم شد
از این به بعد با کف ساعت مطالعه بر میگردم
فعلا خداحافظ -
zeinab dehghani چرا نتونی؟ مگ چی از بقیه کمتر داری ؟؟؟
قطعا میتونی -
Dr.Aryan در ریلود
Reload گفته است:ی توضیح بدم فک میکنم بدرد خیلیا بخوره
نوبت اول دوازدهم رو بیخیال شید چون الان دیگه کل کشور وارد نوبت دوم شدن
اگر هیچکدوم از پایه هارو نخوندید-
%(#12bde3)[نوبت دوم و پایه یازدهم رو تا حدودای 22 اسفند خونده میشه]
توی اسفند میشه نوبت اول رو توی برنامه جا داد
اگرم نشد نوبت اول دوازدهم رو میزاریم توی عید و کامل و با تست خونده میشه. -
%(#12bde3)[دهم رو هم میشه از 22 اسفند تا 7 فروردین خوند 70-80دصدشو هم که خونده بشه عالیع]
-
%(#12bde3)[7 فروردین تا 30 فروردین هم نوبت اول دوازدهم خونده میشه]
-
%(#12bde3)[ اگرهم مبحثی از دهم موند توی اردیبهشت خونده میشه]
-
خ%(#12bde3)[رداد هم که امتحانات نهایی هست و باید درسای دوازدهم رو دوره کنیم هم تستی هم تشریحی. تشریحیش بخاطر امتحان نهایی و تستی بخاطر کنکور.]
اینم ی برنامه الگو نیازی نیس دقیقا روی این پیش برید چون برنامه و وضعیت هرکس کاملا متفاوته اما میتونه بهتون کمک کنه.
ی نظر کلی روی این چن ماه تا کنکور بود ک بدونی اگ بخای میشه
به قول استاد موقاری: %(#12e338)[بخواه ، بخون ، توکل کن.]
این برنامه ی جور دیگ هم میتونه باشه
تا ی قسمتایی شبیه اولاش اما توی عید دهم کامل خونده وبسته شه و نوبت دوم دوازدهم و یازدهم هم ک میخونیم و خب میبندیم تا اخر اسفند
توی اردیبهشت و خرداد هم نوبت اول رو جا میدیم خب ما خیلی خوب ک نوبت دوم رو ببندیم برا امتحانا میخاد ی مرور کنیم فقد نوبت دوم رو مرور میکنیم و نوبت اول رو هم میخونیم وقت بیشتر روی نوبت اول میزاریم ک اموزش ببینیم اونایی ک نخوندیم هم اردیبهشت میتونیم اینکارو کنیم هم خرداد -
-
سلام
بیداری7
تایم مطالعه 7 -
سلام شبتون بخیر
امروز ساعت ۸ بیداری
ریاضی حل و تحلیل ویدویی ۲۷ تست ۲:۲۵ ساعت مبحث احتمال
فیزیک حل و تحلیل ویدویی ۱۵ تست ۲:۱۰ ساعت مبحث گرما
شیمی مرور فرسنگ ۲ با ۵ تست آموزشی ۱ ساعت
مرور زیست دوازدهم ۵۵ دقیقه
تحلیل ویدئویی ۲۰ تست از گرامر درس ۱ سال دهم که دیروز خودم حل کرده بودم ۴۵ دقیقه
لغات زبان دوازدهم مرور ۱۰۹ لغت و ۲۳ لغت جدید همراه مرور ۳۳ مترادف و متضاد ۳۰ دقیقه
مرور ۱۲۰ لغت عربی در ۵ دقیقه
جمع کل ۷:۵۰ که خداراشکر راضی بودم ولی حتما فردا بهترش میکنم چون امروز بیشترین حجم کلاسهای آنلاین رو داشتم البته هر شنبه اینطور هست و روزای دیگه بهتره
ببخشید که طولانی شد
ممنون بابت همه تلنگر های کارساز همتون شب بخیر -
️️به نام خالق شب️️
سلام شبتون بخیر بچه ها️
ساعت مطالعه 5 ساعت
منم فرصتم سوخت و به شدت الان ناراحت تشریف دارم
Dr.Aryan وقتی دیدم نوشتید 2 ساعت خیلی تعجب کردم و خندم گرفت که چرا روز اول اینطور شد بعد تو ذهنم(به خودم) گفتم آخه انسان خودت چه گلی زدی به سر خودت که به دیگران گیر میدی اول خودو درست کن بعد ادعا داشته باش
️
هیچی گفتم ازتون معذرت بخوام حلالم کنید اینطوری فکر کردم
️
فردا هر طور شده زیادش میکنم
با آرزوی موفقیت
شبتون آروم️
️ -
سلام شب همگی بخیر
بیداری7
تایم مطالعه 7:45 -
-
Dr.Aryan در ریلود
Reload گفته است:ی توضیح بدم فک میکنم بدرد خیلیا بخوره
نوبت اول دوازدهم رو بیخیال شید چون الان دیگه کل کشور وارد نوبت دوم شدن
اگر هیچکدوم از پایه هارو نخوندید-
%(#12bde3)[نوبت دوم و پایه یازدهم رو تا حدودای 22 اسفند خونده میشه]
توی اسفند میشه نوبت اول رو توی برنامه جا داد
اگرم نشد نوبت اول دوازدهم رو میزاریم توی عید و کامل و با تست خونده میشه. -
%(#12bde3)[دهم رو هم میشه از 22 اسفند تا 7 فروردین خوند 70-80دصدشو هم که خونده بشه عالیع]
-
%(#12bde3)[7 فروردین تا 30 فروردین هم نوبت اول دوازدهم خونده میشه]
-
%(#12bde3)[ اگرهم مبحثی از دهم موند توی اردیبهشت خونده میشه]
-
خ%(#12bde3)[رداد هم که امتحانات نهایی هست و باید درسای دوازدهم رو دوره کنیم هم تستی هم تشریحی. تشریحیش بخاطر امتحان نهایی و تستی بخاطر کنکور.]
اینم ی برنامه الگو نیازی نیس دقیقا روی این پیش برید چون برنامه و وضعیت هرکس کاملا متفاوته اما میتونه بهتون کمک کنه.
ی نظر کلی روی این چن ماه تا کنکور بود ک بدونی اگ بخای میشه
به قول استاد موقاری: %(#12e338)[بخواه ، بخون ، توکل کن.]
-
