هرچی تو دلته بریز بیرون 5
-
عجیبه
-
عه دوباره سلام بلو
-
فعلا که میوتی من از رو لایک میتونم حضورت رو تشخیص بدم
-
_Mahdieh توصیه خودم اینه روز آخر هرکاری که بهتون آرامش میده و باعث میشه از استرس و اظطراب کم کنه انجام بدین
مثلا اگه پارکی نزدیکتونه، یه ساعت که سایه هست دوچرخه یا پیاده برید توی خنکا قدم بزنید، برگشتنه اش هم یه چیز خنک بگیرید
یا اگه کمکتون میکنه،شب قبل آزمون یکی دو آیه قران بخونید(البته نه اونجوری که گریه کنید و اظطراب رو ببره بالای ۱۰۰)
فقط سعی کنید ذهنتون رو از روی مطالب خونده نشده و سر جلسه چیکار کنم و اینا دور کنید
مثلا خودم همون دوچرخه سواری بهم کمک میکنه، ولی بازی کامپیوتری باعث میشه ذهنم بره سمت اینکه وای فلان چیزو نخوندم وای فردا کنکور دارم و من دارم بازی میکنم... -
f.nalist در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
مثلا انیمه کاوایی دیدن قبل کنکور موجب آرامش بعضیا میشه