چالش 21 روزه 6 صبحی ها 
-
به نام خدا
۳ آذر ۱۴۰۰
روز بیست و یکم
خواب ۱۰
بیداری ۶
maryam111
روز چالش بیشتر کن
من ۲۱ روز چالش انجام دادم ولی هنوز اگه بذارن میگیرم میخوابم
چالش یک ساله ۶ صبحی ها بذارKosar Alizadeh صبحت بخیر
فعلا همین روال رو ادامه بده هفته آینده دور دوم چالش شروع میشه -
سلام روزتون پر از شادی
۳آذر
ساعت خواب ۱۱
ساعت بیداری ۶:۲۰ -
سلام
خواب 12ونیم
بیداری 7ونیم
بدون خواب ظهر
-
سلام
صبح بخیر
خواب : تقریبا ساعت 10:10
بیداری :تقریبا ساعت 5:00 ولی تا 6:00
بعد 6:00 خوابیدم چون مریض شدم تا 8:00
مدرسه هم نرفتم؛ میتونم از تایمش استفاده کنم -
سلام
خواب: ۱۲:۳۰
بیداری: ۷ -
سلام
وقتتون بخیر
ساعت خواب12
ساعت بیداری6:45 -
باز امروز پنجشنبه شد هنوز هیچکی بیدار نشده؟
منم به شدت خسته بودم و امروزم کلاس نداشتم
خواب: ۱۲:۳۰
بیداری: ۷(_: -
سلام
منم خواب 12/5 بیداری 7 :ا -
سلام
خواب: ۱۲:۳۰
بیداری: ۶:۳۰ -
سلام
دیروز
خواب : تقریبا ساعت 12:00
بیداری :تقریبا ساعت 8 -
سلام
خواب : تقریبا ساعت 10:00
بیداری :تقریبا ساعت 6:55 -
سلام
ببخشید به کل یادم رفت چند روز گزارش بدم
خواب 1
بیداری:7:20 -
سلام
امروز چون ازمون داشتم خوابم بیشتر بود
خواب10 بیداری7 -
سلام سلااام
میبینم که چالش تموم شده دارید پشت گوش میندازید
۷ صبح دیگه معنی نمیده ها
از ۶ صبح اینورتر نیاید
خودتون رو آماده کنید واسه دور جدید که قوانینش سخت تره -
سلام سلااام
میبینم که چالش تموم شده دارید پشت گوش میندازید
۷ صبح دیگه معنی نمیده ها
از ۶ صبح اینورتر نیاید
خودتون رو آماده کنید واسه دور جدید که قوانینش سخت تره