چالش 21 روزه 6 صبحی ها 🤓✌
-
زهرا قدیری بهترین تایم خوابیدن همین ۱۱ شب تا ۶ صبح یا ۵ صبح هست
سعی کن ثابت کنی تایم خوابت رو
این عدم ثبات صحیح نیست -
بچه ها عالی بودید روز اول
هفته اول ممکنه یکم دچار مشکل بشید واسه تنظیم خواب ولی تلاشتون رو بکنید از هفته دوم به بعد همه چی میفته رو روال -
maryam111
عاااالی ۱۱ تا ۶ خیلی خوبه ممنون
منم هستم ولی با یه اکانت دیگهم میام متشکر
خودمم خسته شدم دیگه خیلی متغییره -
maryam111
آقا من اعتراف کنم دیشب اصلا یک دقیقه هم نخوابیدم
اصلا هرررر کاری کردم چشام رو هم نمیرفت
دیگه پاشدم گرفتم دور درس
تا امشب کلی خسته شم زود بخوابم:))
البته الان سرحالم خداروشکر
من کلا آهسته آهسته روم جواب نمیده گفتم ی دفعه ای تایمش رو تنظیم کنم -
این پست پاک شده!
-
maryam111 سلام من پایه ام خانم نظام جان
دوتا توصیه از همینجا بکنماز روی تجربیاتم:
۱. زنگ گوشیتون رو یک چیز مزخرفی که رو مختونه انتخاب کنیداینطوری صبح زود فقط به عشق این بیدار میشید که خفهش کنید:))))
۲.گوشی رو بذارید دووووور و وقتی زنگ خورد خیلی سریع و یهویی پاشید۳.بعد از نماز حتما دعای عهد رو بخونید هم خواب از سر می پرسه و هم کلی انرژی و آرامش می گیرید(خیلی دعای کمیه)
-
samaneh aghazadeh دانش آموزان آلاء بچه های تجربی راه ابریشم تجربیreplied to maryam111 on آخرین ویرایش توسط انجام شده
maryam111
سلام سلام
اتوبوس جا داره؟
منم هستم -
samaneh aghazadeh بعلهه
ظرفیت نامحدود -
samaneh aghazadeh دانش آموزان آلاء بچه های تجربی راه ابریشم تجربیreplied to maryam111 on آخرین ویرایش توسط انجام شده
maryam111
به به -
دختر پاییز
خوبی چقدر دلم برات تنگ شده دوست دارم
#ایلینم): -
سلام8ابان خواب:ساعت10 بیداری:ساعت5:30
-
Mina Sadeghi راه ابریشمی ها-ریاضی تجربی راه ابریشمی ها-شیمی دوازدهم تجربی اپ کاتالیزورهای آلاء دانش آموزان آلاءreplied to maryam111 on آخرین ویرایش توسط انجام شده
maryam111 سلام منم از فردا شركت ميكنم
-
سلام به همگی امروز یکم دیر اومدم
ساعت خواب:۲۳.۳۰
ساعت بیداری:۴.۱۵