چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞

[Yegane Dehqan]

sara 83 در چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها گفته است:

سلام
۷ آذر روز اول چالش
ساعت خواب: ۲۳:۳۰
ساعت بیداری: ۴( از اشتیاق و استرس زیاده)

آفریییین
زمانی بیدار شدی که اونایی که حرف منفی بهت میزن خوابن و تو میتونی قشششنگ تلاش کنی .

[Yegane Dehqan]

بیدارم ولی هنوز تو چالش ۶ صبح گیر کردم

[Hhh Hh]

سلام
صبح بخیر
خواب: ۱۲:۱۵
بیداری: ۵:۱۵

[sara 83]

سلام
۷ آذر روز اول چالش
ساعت خواب: ۲۳:۳۰
ساعت بیداری: ۴( از اشتیاق و استرس زیاده)

[مهدی نجفی]

من که هر روز پا میشم
چه بهتر با چالش

[Saudade 19]

maryam111
وای خدا چی میشه یکی پیدا شه 15 تا کامنت آخرمو لایک کنه
پیر شدیم غیر درسی نرفتیم :|
چشم منم حاضری میزنم از فردا(البته موقع خوابیدن )

[maryam111]

Saudade 19 اعتبار برای دسترسی به بحث آزاد ۳۰۰ تاست
یه کوچولو دیگه مونده
دیگه کم کم سعی کن با چالشمون همراه بشی

[Saudade 19]

maryam111
راستی یسوال
من باید اعتبارم چند بشه تاپیک غیر درسی بتونم پیام بدم؟
رفع اسپم: من که همیشه 5 صبحی بودم...البته تو چالش خوابیدنش نه بیدار شدن

[اسما نادری]

maryam111 خداروشکر گفتم حتما بعد از این ۲۱ روز ۴ صبحی ها میزارید

[Ariana Ariana]

سلام ناظم عزیز ممنون که دعوت کردین نمیتونم تو این چالش شرکت کنم چون همه نرم افزار های روی گوشیم رو حذف میخوام بکنم ولی ساعت خواب و بیداری مو می نویسم حتما برای خودم

خداحافظ همگی تا بعد کنکور

[kianoosh alavi]

سلام
خیلیییی برام سخته ساعت 5 صبح...
ولی تلاشمو میکنم

[maryam111]

Saudade 19 نه نگران نباش
۵ آخرشه دیگه

[maryam111]

ftm montazeri نه بابا چه خبره ۳
سحرخیزی تهش ساعت ۵ عه

[Saudade 19]

maryam111
میترسم اینطوری بریم جلو تیر ماه کنکورو تو خواب بدیم :|

[ftm montazeri]

maryam111 در چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها گفته است:

Yegane Dehqan ftm montazeri
یادتونه دور اول چالش، روزای اول ساعت ۶ هم سختتون بود؟
پس غر نزنید به ۵ هم عادت میکنید
ولی خیالتون راحت از ۵ اونورتر نمیریم دیگه

تا اخر کنکور به سه برسون ما رو مریم
نا مردم اگه اعتراض کنم

[maryam111]

Yegane Dehqan نه دیگه خیلی اذیت میشید
سحرخیزی تهش ۵ صبحه
البته یه چالشی پیدا کردم بیدار شدن ۴ صبحه و کم کردن خواب ولی خیالت راحت اون اصلا به درد دانش آموز نمیخوره
و برای یه آدم فارغ التحصیل خوبه

[maryam111]

Ryhn E به به سلام
ناز نکن حالا بچه ها زیاد بودن جاموندی(_:
خوش اومدی به چالش جدید

[Yegane Dehqan]

maryam111 میخوای یه دونه چالش سحرخیزی ساعت ۳صبح راه بنداز ؟؟

[Maryam Nateqi]

Yeganeh Robat Sarpooshi

[Mohammad Gh]

من اینجام فراموشم نکنید....!!!!!
چالش قبلی رو که دست و پا شکسته اجرا کردم یه بار ۶ یه بار ۷:۳۰
ولی این دفعه چون بدنم یه مقدار عادت کرده میتونم دوباره از ۶ شروع کنم برسم به ۵

[Ryhn E]

maryam111 سلام سلام

با اینکه از من اسمی نبردین و ناراحتم کردینولی خب این دور چالشم هستم

[ye Alaaei]

maryam111 اوهوم چشم خیلی خوبه

[maryam111]

ye Alaaei از ۶ شروع کن خب
کم کم میرسی به ۵ .. کار سختی نیست

[HADAF MAN]

maryam111 اصلا ساعتای قبل شیش ارامش خیلی خاصی دارن و ادم پر از انرژی و ارامش میشه اگه وقتشو به ورزش و مدیتیشن بده

[ye Alaaei]

maryam111 اخه نبودم
اگه راه نداره چشم

[maryam111]

Yegane Dehqan ftm montazeri
یادتونه دور اول چالش، روزای اول ساعت ۶ هم سختتون بود؟
پس غر نزنید به ۵ هم عادت میکنید
ولی خیالتون راحت از ۵ اونورتر نمیریم دیگه

[maryam111]

ye Alaaei سلام کم کم سعی کن درست میشه
از ۵ تا ۶ و نیم صبح میتونیم بیدار شیم
یهویی تغییرش نده از همون ۶ شروع کن و برسونش به ۵

[ye Alaaei]

maryam111 سلام نمیشه همون 6 باشه ؟
ما چالش قبلی رو نبودیم یهو 5 صبح شاید نتونم

[F Seif 0]

سلام ممکنه نتونم هرروز گزارش بدم تا حد امکان هستم

[Fatemeh H 3]

منم️

[sara 83]

سلام
منم هستم.

[kosar adibi]

سلاااام منممم هستمممم

[nazanin mirzai]

maryam111 سلام من که چالش قبلی رو نتونستم کامل باشم و همش خواب میموندم
اما این سری سعیم رو میکنم ایشالا که بشه

[ftm montazeri]

سلام حتما حتمااا شرکت میکنم

فقط از همین اول شاید ۵ پا نشم
ولی قول میدم تا اخر چالش ساعت بیداریم تنظیم شه

[Hhh Hh]

سلام
خداروشکر خیلی خوب بود. خیلی راحت تر میتونستم ساعت مطالعه رو بالا ببرم و برنامه رو کامل اجرا کنم.
امیدوارم در این چالش هم بتونم پیوستگی رو داشته باشم.