چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها
- 
سلام
۶ مها روز نهم چالش
خواب ۱۰:۴۵
بیداری ۶:۳۰
خواب بعدازظهر ۲ ساعت - 
سلام صبح همه بخیر
خواب:ساعت12
بیداری:ساعت4:50 - 
سلام صبح همگی بخیر
۷ مهر روز دهم چالش
خواب ۱۰
بیداری ۶:۳۰
خواب بعدازظهر ۱ساعت - 
سلام صبح همگی بخیر
هشتمین روز چالش
خواب :۲۲
بیداری:۶:۳۰ - 
سلام
1401/7/7
خواب:12.30
بیدارباش:7.30 - 
سلام بازم چالش میذارین؟
 - 
سلام صبح بخیر
نهمین روز چالش
خواب :۲۲:۳۰
بیداری :۶ - 
سلام
۸مهر روز یازدهم چالش
خواب ۱۰:۴۵
بیداری ۶:۳۰
خواب بعدازظهر ۱:۳۰ - 
سلام بازم چالش میذارین؟
Sara Shafiei سلام بله
فعلا این رو ادامه بدید
به زودی دور جدید رو هم آغاز خواهیم کرد - 
سلام صبح بخیر
۹ مهر روز دوازدهم چالش
خواب ۱۰
بیداری ۴:۳۰
خواب بعدازظهر هیچی
 - 
سلام صبحتون بخیر 

دهمین روز چالش
خواب :۲۳
بیداری :۵:۳۰ - 
من شدم ۶ صبحی🥺
 - 
سلام صبح بخیر
۱۰ مهر روز سیزدهم چالش
خواب ۱۰:۱۵
بیداری ۴:۳۰
خواب بعدازظهر ۱ ساعت - 
سلام صبح بخیر
️یازدهمین روز چالش
خواب :۲۳:۳۰
بیداری :۵:۱۰ - 
سلام

خواب07/ 10
بیداری ~4 - 
سلام صبح بخیر
۱۱ مهر روز چهاردهم چالش
خواب ۹
بیداری ۴:۱۰
خواب بعدازظهر : هیچی - 
سلام صبح بخیر
دوازدهمین روز چالش
خواب :۲۳
بیداری :۵ 




️
️



