چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
-
سلااام
صبحتون پر از انرژی مثبت و خبرای خوووب
۹ آذر روز سوم چالش
ساعت خواب: ۱۲
ساعت بیداری: ۵:۳۰
خواب عصر: ۳۰ دقیقه -
این پست پاک شده!
-
Pianist.mp3
یک شروع پر انرژی
پ.ن: حالا من یه روز حاضری پنج زدم همه سه چهار بیدار شدن :| -
سلام صبح بخیر
۹آذر
ساعت خواب ۱۱
ساعت بیداری ۶ونیم -
سلام خواب ۱۱ بیداری ۶
-
maryam111 سلام ۹ اذر
بیداری ۶
خواب یازده و نیم -
سلام
صبحتون بخیر
ساعت خواب 12:30
بیداری7 -
maryam111
سلام حال دلتون عالی
شب یازده خوابیدم از اضطراب هعی بیدار میشدم
بیداری ۶:45 -
سلام
خواب: ۱
بیداری: ۷:۳۰ -
خواب12:00
بیداری5:00
-
سلام من توی همون چالش قبلی شرکت میکنم چون
بعدازظهر خیلی خوابم میاد و درنهايت مجبور میشم بخوابم -
سلام به روی ماه نشستتون
نفر اول خودمم
میخواستم از مریم خانوم تشکر کنم بابت این تاپیک که چقدر تاثیر بسزایی داشته.. حداقل رو من
خب...بخوابم یا زوده؟ -
سلام صبح همگی بخیر و شادی
۱۰ آذر
ساعت خواب ۱۲
ساعت بیداری ۶:۱۵
(من میتوانم به ساعت ۵ خودمو برسونم)