داشته هامون

[BUNNY POU]

Sadegh Abbasian در نحوه تماشا فیلم درسی؟ گفته است:

سلام بانی پو!
عقب کشیدن ویدیو که احتمال زیاد از نداشتن تمرکز نشأت میگیره...
اما اگه دیدن ویدیو وقتتو میگیره،
باید آروم آروم سرعتشو ببری بالا؛
مثلاً برای شروع از 1.5 خوبه:
البته باید به این نکته توجه کرد که اگر واقعا تو درسی مشکل داری سعی کن با تمرکز همون سرعت 1 رو پیش بگیری و بعد که یکم حرفه ای تر شدی، ببریش بالا!

بیشتر با تایم ویدیو مشکل ندارم
همون تمرکزه که اجازه نمیده خوب بخونم

[M Tg]

BUNNY POU خب عواملی ک مانع تمرکزت میشه رو حذف کن
گوشیتو نزار کنارت
بزار بیرون اتاق
فیلمارو افلاین ببین
در اتاقتو ببند هنزفری بزار

[Sadegh Abbasian]

BUNNY POU
اول باید ساعت استاندارد بدنتو بدونی کیه و چه زمانی مغزت بهترین بازدهی رو داره.
دوم هم اینکه یه پلن کوچیک بچین و توش استراحت هم بذار (البته به اندازه)

شاید این تاپیک بدردت بخوره!:
https://forum.alaatv.com/post/2619352

[Bahar Gh]

M Tg مشکل تمرکز گوشی و خیلی چیزای این مدلی نیست باید ببینه دقیقا مشکلش چیه خیلی وقتا نبود تمرکز به خاطر اضطراب افسردگی اعتماد به نفس و عزت نفس پایین و همینطور استرس و از اینجور مشکلات مربوط به روانه که اگه زود درمان نشه اصلا نمیتونه درس بخونه خود من اینطوری بودم امسال کنکور داشتم کمال گراهم بودم و اصلا نتونستم حتی لای کتاب باز کنم مدرسه نرفتم اصلا و نمی‌دونستم چمه حالا فهمیدم حالا که دیگه دیره الانم تصمیم گرفتم پشت بمونم نمی‌دونم رتبم چی شده ولی احتمالا خیلی داغونه چون همش و شانسی زدم

[M Tg]

Bahar Gh اخه عزیز من یه سال دیگ کنکوره استرس و اضطراب چی ://///
این بهونه ها دیگ چیه

[فائزه کشاورز]

BUNNY POU سلام خداقوت
من اینجوری پیش میرم :
اول کامل فیلم رو میبینم و کامل یادمیگیرم بعد میزارم روی سرعت ۱.۵ یا ۲ و جزوشو مینویسم
منم اولش خیلیییییییییی کند پیش میرفتم اما الان خداروشکر خیلی بهتر شده

[Bahar Gh]

M Tg بهونه چیه خانوم یا اقا مشکل تمرکز باید بررسی بشه باید بفهمه اینکه تمرکز نداره برای چیه شاید اضطراب داره که مشکل تمرکز براش پیش اومده شاید استرس داره شاید وسواس داره همین مشکلات همشون باعث مشکل در تمرکز میشه به نظرت اینا چرت و پرته؟؟؟؟؟یکم تحقیق کنید در مورد اینا بعدشم اره یک سال دیگه کنکوره باید این مشکل حل بشه وگرنه نمیتونه این یک سال و اصلا نگاه کتاب و فیلم کنه من بهش گفتم که این و بررسی کنه ببینه مشکل تمرکزش از کجاست تا برطرفش کنه و زمانش و از دست نده

[BUNNY POU]

Bahar Gh @MTGسلام مشکلم ااضطراب نیست شاید کمبود ااضطراب هم باشه
وقتی فیلم اموزشی میبینم یهو میرم تو فکرو خیالات زیادم دسته خودم نیست و وقتی به خودم میام میبینم 3 دقیقه ای حدودا از تایم گذشته و من هیچی نفهمیدم

[BUNNY POU]

M Tg

[M Tg]

BUNNY POU ذهنتو آروم کن اشغالشو بریز دور

[BUNNY POU]

M Tg
خوب چجوری نشدنیه

[M Tg]

Bahar Gh گف مشکلش اضطراب نیس

[M Tg]

BUNNY POU میشه
راهکار داره
باید بدونی چرا ذهنت شلوغه
یسری چیزای سمیو باید بزاری کنار تا ذهنت اروم شه
وگرنه تا اخر سال دووم نمیاری

[BUNNY POU]

M Tg بیشتر توضیح میدی چیزای سم؟

[M Tg]

BUNNY POU به چیا فک میکنی موقه درس خوندن؟؟

[BUNNY POU]

M Tg چیزایی عجیب که یهو داخل ذهنم میان ولی بیشترشون مشکلات روزمره انسان هاست

[M Tg]

BUNNY POU کدوم انسانا؟؟
چ‌چیزای عجیبی؟؟

[BUNNY POU]

M Tg کلا اقتصادو .. مشکلات روانیه مردمو رفتاره های مردم

[M Tg]

BUNNY POU اخبار گوش نکن
این یه راه حل
پس از این به بعد پای حرفای بقیه نشین و اخبار گوش نکن برای ۱ سال
و در ابتدا روی کاغذ بنویس که مثلن
پو بانو شما باید ۲ ساعت درس بخونی
۲ ساعت بعد به مشکلات مثلن همسایه فک میکنم
یهو ی حس ازادی توی سرت احساس میکنی

[BUNNY POU]

M Tg هم جالبه
ولی شاید باورت نشه من اخبار گوش نمیدم چیزایی که میبینمه

حتما تست میکنم نوشتن افکارو روی کاغذ چون چند جایه دیگه هم دیده بودم ممنون