افسردگی
-
@Alba من خیلی درس نمیخونم یعنی دست خودم نیست همیشه یه اتفاقی نیفته که نمیتونم درس بخونم برای همین شاید میانگین مطالعه من روزی ۸ ساعت باشه . مشکل زیاد برای من پیش اومد . اوایل تابستون بعد از استراحت به صورت جدی شروع کردم به درس خواندن و میخواستم طوری باشم که رتبه تک رقمی بیارم تو آزمون ها . ولی بعد چند روز از شروع تابستون در اواسط تیر دو تا غده مشکوک به بدخیم روی بدن من ظاهر شد . من هم چون از پدرو مادرم خجالت میکشیدم همش حواسم پیش اون بود که نکنه خدایی نکرده سرطانی باشه داشتم درس میخوندم تا دو تا تست میزدم میرفتم تو اینترنت تو انواع سایت ها در مورد این میخوندم شاید روزی ۴ ساعت مطالعه مفید من بود. همش استرس اون رو داشتم و نمیتونستم با تمرکز و انرژی کافی درس بخونم . این قضیه همینجوری طول کشید تا اواسط شهریور دیگه اینقدر فشار روم بود که هیچی نمیتونیتم بخونم و همه فکرو ذکرم شدهبود اون غده ها . به پدرو مادرم هم گفتم دیگه به هزار رحمت و رفتیم دکتر و دکتر گفت که مشکلی نیست و خطرناک نیستند خیالم که ازین ها راحت شده بودم اومدم خونه تازه یازدهم افتاده بود که من مشکل خواب زیا هم دارم کلا جوری بودم باید شب حداقل ۱۰ ساعت میخوابیدم تا خوابم نیاد اصلا نمیتونستم درس بخونم از بس خواب آلوده بودم بعدش که دکتر رفتیم گفت که تریگلیسیرید خونت بالاست و باید دارو مصرف کنی از وقتی دارو میخورم خیلی خوب شدم ولی من موندم و یک دنیا حسرت روی ذهنم که چرا من ۳ ماه از تابستون رو اینقدر درگیر بودم و بازدهی کمی داشتم الان تا میخوام درس بخونم همین یه محرکی میشه که به سمت درس نرم . ببخشید طولانی بود ولی روی دلم خیلی سنگینی میکنه این همه حسرت آیک کاش بشه زمان رو به عقب برگردوند
امیر رضا 1 اینطوری که تو میگی تا الان که خیلی خوب پیش رفتی .اینو بدون هنوز خیلی وقت داری و مطمءنن از بقیه عقب که نیفتادی هیچ چه بسا جلوتر هم باشی.
الان هم با حسرت خوردن نه تابستون برمیگرده نه از الانت میتونی بهره ببری تا بخودت بیای میبینی پاییز هم تموم شده و باید بشینی حسرت اونو بخوری
منم با دوستان موافقم سعی کن چند روز اصلا به درس فک نکنی و بری مسافرت یا تفریح (شهر بازی خیلی جوابه:grinning_face_with_sweat: )
خودم افسردگی داشتم و دارم و درکت میکنم .دردودل کردن میتونه تو اروم شدنت خیلی موثر باشه اصلا یکی از دلایل اصلی اافسردگی همینه که با کسی صحبت نمیکنی .ببین تو خونه یا بین دوستات با کی راحت تری و به حرفات گوش میده باهاش صحبت کن یا برو پیش یه مشاور یا روانشناس بهت کمک کنه:smiling_face_with_smiling_eyes:
امیدوارم زودتر انرژیت رو به دست بیاری
موفق باشی -
امیر رضا 1
سلام به نظرم اگه شرایطشو دارید یه سفر برید
جایی که فکر میکنید آرومتون میکنه
تو این مدتم زیاد به چیزی فکر نکنید و رها باشید
احتمالا واسه همینه که هی میگید من هیچی نمیخونم ، همونین میخونم بازدهیم پایینه و...
ولی اصل اینجاست که این درگیریای ذهنی واسه اکثر بچه ها پیش میاد سعی کنید کنترلش کنید
تا جایی که توان دارید درس بخونید
ولی خیلی به خودتون فشار نیارید که داغون شید
به قول یکی از بچههای اینجا ما ربات نیستیم!
از لحاظ روحی و جسمی گاهی وقتا نیاز به استراحت داریم که طبیعیه
اگه میتونید با یه روانشناسم در میون بزاریدبنده خدا:grinning_face_with_sweat:
