انتخاب استاد

[Jk]

بچه ها تا حالا شده مغزتون وسط امتحان قفل کنه؟من سر هر امتحانی قفل میکنم:/مغزم دستور نمیده که الان باید چی بنویسم،مغزم کاملا فریز میشه، حتی وقتی روی سوالو ۱۰ بار هم میخونم اصلا نمیفهمم چی میگه، حتی یه کلمه!... اینجوری نیستا که نتونم امتحانو بنویسم، مینویسم، ولی با مغز فریز شده، امکان خطا و اشتباه هم زیاده چون قدرت درکشو از دست داده.نه میتونه تحلیل کنه،نه تجزیه،نمیتونم همه ی جوانبو تو پاسخ دهی در نظر بگیرم. تو خونه خدایی خیلی خوب جواب میدما، ولی وسط امتحان استرس میگرم و نمیدونم چه بلایی سرم میاد که این اتفاق میوفته. البته فقط وسط امتحان نیست:/کلا سر کلاسه، حتی تو پرسش های کلاسی هم همین اتفاق میوفته... بچه ها ممنون میشم یه راه حلی بزارین جلو پام، تا بتونم از شر این دغدغه خلاص بشم.تنک یو فرندا

[Moonchild]

ب درست مسلط نیستی

[Alireza Mousavi]

Jk ببین این حالتو منم داشتم یعنی سر امتحان حتی جمع و تفریقو با دست انجام میدادم البته مال استرس شاید باشه بهتره وقتی اونجوری میشی اگه دلیلش تسلط درسی نیست چندتا نفس عمیق بکشی و سعی کنی به خودت ارامش بدی مثلا اینکه اگه امتحانه و سخته و فلان برا همه اینجوریه و شاید شرایط اونا بدتر از من باشه البته نفس عمیق برامن خیلی جوابه /g.l

[Mahdi_3]

Jk اگه کلا آدم استرسی ای هستی شاید لازم باشه دکتر بری که زودتر بتونی درمانش کنی،اما اگه فقط تو یه سری شرایط خاص اینجوری میشی میتونی کنترلش کنی،سر جلسه امتحان یه دقیقه خودکارو بزار رو میز نوک انگشتای دست چپ و راستتو بچسبون به هم و نفس عمیق بکش،نفس عمییییییقا یعنی از جون و دلباید کل ظرفیت ریه هات پر بشه(از بینی)و آروم خالی بشه(از دهان)
من خودمم آدم استرسی ای هستم ولی اول امتحان فقط استرس دارم بعدش که تو جو آزمون قرار میگیرم دیگه آروم میشم،پرسش های کلاسی هم واسه همه اینجوریه همه تو امتحان شفاهی مغزشون یه ذره قفل میکنه چاره ای که داره اینه که تمرکزتو فقط بذاری رو معلم و سوالی که پرسیده،یعنی اون لحظه نه به هم کلاسیات اهمیت بده نه به هیچ چیز دیگه ای
امیدوارم مفید باشه واستون

[ma.a]

Jk ببین من خودم اینجوریم که موقع امتحان چند دیقه طول میکشه تا مغزم گرم شهاینجوریم که سه چهار تا سوال اولو همینجوری میخونم میرم پایین بعد که دیگه مغزم گرم شد تا ته سوالا که رفتم
برمیگردم اون چهارتا سوال اولو هم حل میکنم
منظورم اینه اگه اول امتحان دیدی نمیتونی حل کنی از استرس یا هر چی
هول نشو برو جلو تر اخر سر میای حل میکنی