-
مشاوره کنکوری
سلام و درود و خسته نباشید خدمت همه دانشجویان عزیز😂✋
یه عادتی که سر کنکور پیداش کردم یادگیری از طریق تست بود و خب استاد آناتومی هر جلسه کوییز میگیره
دوست دارم خودم قبلش یکم تمرین کنم ولی چه کتابی ؟
شنیدم آقای مجتبی کرمی کتاب تست برای آزمون علوم پایه طراحی میکنه
شما استادای دیگه ای می‌شناسید ؟
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@دانشجویان-درس-خون
@دانشجویان-پزشکی
@دانشجویان-پیراپزشکی
سلام سلام😄
حالتون چطوره کنکوری ها؟😃
خب قضیه چیه؟
قراره ما در حد توانمون به کنکوری ها کمک کنیم.
خب حالا چطوری؟
بروبچ کنکوری میتونین تو تاپیک پایینی سوال های مشاوره ای تون رو از دانشجو های رشته های تاپ که تو مسیر کنکور کلی تجربه کسب کردن و بلد کار هستن بپرسین
و بنده حقیر(😅) در حد تجربه های خودم و به کمک هانیه جان @haniehno به سوال هاتون توی پست های این تاپیک (ترجیحا به صورت ویس) جواب میدیم.
سوالاتون قراره حول مشکلات مشاوره‌ای کنکور مثل انگیزه و برنامه نوشتن و مشاور و آزمون ها و... باشه.
چیز هایی که هممون با پوست و گوشت و استخوان تجربه کردیم یا درحال تجربه‌ش هستیم.
https://forum.alaatv.com/topic/56518/مشاوره-کنکوری-گفتگو
درضمن حواستون باشه😉:
✅️اسپم ممنوعه🚫
✅️گفتگو ها و سوال هامون تو تاپیک بالایی(تاپیک گفتگو) انجام میشه⚠️
✅️اینجا فقط به سوالاتون جواب میدیم⬇️
و دعوت میکنم از همه ی دانش آموزان آلا: @دانش-آموزان-آلاء
و فارغ التحصیلان و رتبه برتر های آلا که تجربه هاشون واسه یه کنکوری خیلی باارزشه: @فارغ-التحصیلان-آلاء @رتبه-های-انجمن-آلاء
سلام من نیاز به برنامه ریزی تحصیلی دارم میشه کمکم کنید؟
دهم تجربی هستم فرزانگان نهم قبول شدم و روش درس خوندنو نمیدونم ولی اونایی که شیشم قبول شدن بیشترشون برنامه دارن و میدونن باید چیکار کنن احساس میکنم تایمم هدر میره و با اینکه بعضی روزا ۶ ساعت درس میخونم احساس میکنم ۳ ساعتم درس نخوندم. من کلا برا هیچی نمیتونم طبق برنامه پیش برم و همیشه وقتی حال داشته باشم درس میخونم. وقتی حوصله ش نباشه هیچی از درس هم نمیفهمم.
مشاوره کنکوری
-
️سابقه تحصیلی در کشف استعدادهای معلمی اثر داردوزیر آموزش و پرورش:
️می‌خواهیم یک مسیر جذب و شناسایی معلم از بین بهترین دانش‌آموزان پیدا کنیم.
️نیازی نیست این دانش‌آموزان فرآیند شرکت در آزمون کتبی را طی کنند.
️برای قبولی این دانش‌آموزان در دانشگاه فرهنگیان بدون برگزاری آزمون کتبی، سابقه تحصیلی به همان اندازه کنکور سراسری تاثیر دارد. -
چطور پیوسته درس بخونم؟!
🟣ساعت مطالعه ات رو یهو بالا نبر از روزی
4 ساعت یهو نرو به روزی 10 ساعت خسته میشی🟢استراحت داشته باش شما ربات نیستی پس یه تایمی واسه استراحت بذار!
🟡به برنامه ات متعهد باش سعی کن توی طول روز یه جوری جلو بری که پایان روز برنامت کامل شده باشه
🟠نظم و روتین داشته باش از روی ساعت سعی کن جلو بری مثلا دوساعت صبح سه ساعت ظهر و...
گزارش کار داشته باش پایان کار برای خودت بنویس چقد تونستی جلو بری🟢نا امید نشو اگه دوتا ازمون خراب کردی مدام نگو نمیتونم و دست نکش ادامه بده
-
برای جلوگیری از خواب آلودگی در زمان مطالعه می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید :
1⃣ برنامه‌ریزی شبانه‌روزی :
برای خود برنامه‌ای شبانه‌روزی تنظیم کنید و کارهایتان را اعم از مطالعه، خواب، عبادت، تفریح، ورزش، تغذیه و... در زمان معین و طبق برنامه انجام دهید.2⃣ استفاده از روش‌های فعال‌سازی مغز :
قبل از مطالعه از روش‌هایی مانند ورزش کوچک، تنفس عمیق، ماساژ گردن و شانه‌ها، شستشوی صورت با آب سرد و... استفاده کنید تا مغزتان بیدار شود.3⃣ مصرف مواد محرک :
می‌توانید قبل از مطالعه موادی مانند قهوه، چای سیاه یا چای سبز، شکلات تیره و... مصرف کنید تا بیداریتان افزایش یابد.4⃣ تغذیه مناسب :
در طول روز از غذاهای سبک و مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و دانه‌ها استفاده کنید تا انرژیتان حفظ شود و خواب آلودگی کاهش یابد.5⃣ استفاده از روش‌های تنظیم زمان :
می‌توانید از روش‌هایی مانند تقسیم زمان مطالعه به قطعات کوچکتر، استفاده از تایمر برای تنظیم زمان مطالعه و استراحت و... استفاده کنید تا خستگی و خواب آلودگی کاهش یابد.6⃣ تغییر محیط :
در صورت امکان محیط مطالعه خود را تغییر دهید. می‌توانید به یک محیط با نور طبیعی، هوای تازه و صداهای آرام مراجعه کنید تا بیداریتان افزایش یابد.7⃣ استفاده از روش‌های تمرین ذهنی :
می‌توانید از روش‌هایی مانند حل مسائل ریاضی ساده، حفظ و تکرار اطلاعات، تمرین حافظه و... برای تقویت ذهن و کاهش خواب آلودگی استفاده کنید.8⃣ استفاده از روش‌های تمرین بدنی :
قبل از مطالعه می‌توانید از روش‌هایی مانند پیاده‌روی، ورزش کوچک، تمرینات تنفسی و... برای افزایش جریان خون و بیداری بدن استفاده کنید. -
بخاطر وقت از ورزش نگذارید و سخت ورزش کنید...
هر دو روز یک بار وقت بذارید یک و نیم ساعت و تا حد توان و آخرین کالری جاری ورزش کنید،انقد فشار بیارید که یادآوریش برای روزهای بعد شما رو بترسونه از تکرارش،شاید اینو قبول نداشته باشید و کسی بهتون پیشنهاد نکنه اما بهترین راه برای مقابله با افسردگی و کسالت و تنبلی ذهن و جسم و بعد مدتی انقد بدنتون انرژی آزاد میکنه ک واقعا قابل لمس -
دانش آموزان و کنکوری های محترم
دوست دارید درباره چه مشکل و چه چیزی حرف زده بشه و راهکارهاش گفته بشه بنویسید تا از تجارب صاحب تاپیک و اساتید استفاده کنید
@دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @انسانیا @ریاضیا -
Hamid.s
سلام
1 چطوری مرور ها رو انجامبدیم و توبرنامه قرار بدیم.
2
چطوری تعداد تست رو بالا ببریم3 تحلیل ازمون ها رو چطوری انجام بدیم بهتره و اینکه چه زمانی باشه با این که زیاد تایم میگره ایا بیاییم پخشش کنیم و همشو یک باره انجام ندیم یا نه؟
4 بهترین زمان مورد نیاز برای بازه خواب چقدره و اینکه چطوری کنترلش کنیم (می دونم این سواله خیلی دیگه تکراریه ولی گاهی وقتا همنی خوابه همه برنامه ها رو به هم یم ریزه وقتی از نظم خارج میشه)
-
-
سلام کسی که بزرگسالان در میخونم و سه تا از امتحانات یازدهم و بقیه دروس دوازدهم رو بايد امتحان بدم چجوری بايد بخونم که نمرات خوبی بگیرم
-
با توجه به درخواست بچه های نحوه مطالعه عمومی ها برای امتحانات تشریحی به صورت متن هم براتون قرار دادیم:
دروس عمومی تون رو به دو بخش عمومی های حفظی (مثل دینی و سلامت و هویت و…) و عمومی های تحلیلی (مثل فارسی و زبان و عربی و…) تقسیم بندی میکنیم.۳ گام برای موفقیت دروس عمومی حفظی:
1⃣ قدم اول مطالعه کتاب درسی قطعا توی این دروس خوندن کتاب درسی اولویت اصلی است
2⃣ قدم دوم حل چند نمونه سوال امتحانی
3⃣ قدم سوم مهندسی معکوس برای مرور این دروس چون زمان ما محدوده مجبوریم سرمایه گذاری درستی داشته باشیم برای همین مرور هامون رو با حل نمونه سوال شروع میکنیم و مبینیم کدوم قسمت ها رو فراموش کردیم همون هارو مرور میکنیم باز نمونه سوال بعدی رو بررسی میکنیم و قسمت های دیگه ای که فراموش شده رو مرور میکنین
۳ گام برای دروس عمومی تحلیل یا مفهومی:
1⃣ قدم اول برای این دروس مطالعه جزوه دبیر یا کتاب کمک درسی مثل ماجراهای منو درسام و… هست که اولویت اول جزوه خود دبیره ولی اگر دبیر جزوه نداده بود یا جزوه دبیر خوب و کامل نبود یا در اون درس مشکل از پایه داشتین باید کتاب های کمک درسی تشریحی رو استفاده کنید
2⃣ قدم دوم این دروس هم حل نمونه سوال امتحانی هست که هرچه تعداد نمونه سوال بیشتری حل بشه نتیجه آزمونتون قطعا بهتر خواهد بود
3⃣ توی این دروس خوندن کتاب درسی و حل تمارین و مثال های کتاب به شدت اهمیت داره چون طراحان امتحان تشریحی و کنکور سراسری توجه ویژه ای به کتاب درسی دارن
️ یک نکته قابل توجه اینه که برای حل نمونه سوال میتونین کتاب های راه نهایی یا شب امتحان رو بگیرین که این کتاب ها خلاصه از هر درس رو هم دارن که باید حواستون باشه اون خلاصه ها برای نمره خوب گرفتن کافی نیست ولی نمونه سوال های این کتاب ها برای حل سوال خوبه
شروط لازم برای ۲۰ گرفتن در نهایی!
️ شرط اول: کتاب درسی کامل خوانده شود. تمام تمرینات، کار در کلاس و فعالیت های کتاب حل شوند.
️ شرط دوم: یاد بگیرید دقیق به شیوه نهایی بنویسید و ریز بارم سوالات رو بلد باشین. باید یاد بگیرید برای هر تیپ سوال باید چه مواردی رو بنویسید
️ شرط سوم: سوالات سه سال اخیر نهایی حل شوند(در طول سال خوانده شوند نه صرفا قبل امتحان). شرط دوم رو هنگام حل سوالات سال گذشته تکمیل کنید و یاد بگیرید چطور بنویسید
نکات لازم در خواندن هر درس: ادبیات:1️⃣ معنی تمام کلمات سخت (نه صرفا کلماتی که در کتاب معنی شده اند)
2️⃣ معنی و مفهوم تمامی اشعار کتاب درسی و مفاهیم نمادین ابیات
3️⃣ معنی تمامی نثر های قدیمی کتاب درسی
4️⃣ آرایه های مهم
5️⃣ لغات املایی مهم
6️⃣ نکات دستور زبان
7️⃣ حفظ اشعار حفظی
8️⃣ تاریخ ادبیات دینی:1️⃣ پیام آیات
2️⃣ خواندن دقیق متن کتاب و آمادگی برای سوالان صحیح غلط، جاخالی، کوتاه پاسخ و وصل کنید
3⃣ حفظ تعاریف موجود در کتاب مانند تعریف نفس اماره ...
4⃣ حفظ معنی اصطلاحات موجود در کتاب
5⃣ حفظ پاسخ تمامی پرسش های انتهای هر درس عربی:1️⃣ معنی لغات/ مترادف و متضاد ها
2️⃣ معنی جملات کتاب درسی
3️⃣ تسلط بر قواعد ترجمه
4️⃣ احاطه کامل بر قواعد و حل تست تمرینی(در صورت لزوم قواعد پایه دهم و یازدهم مرور شوند)
5️⃣ دانستن تحلیل صرفی و اعراب لغات
6️⃣ آمادگی برای متن زبان:1⃣ توجه به رعایت املای صحیح تماک کلماتی که حین امتحان مینویسید
2⃣ آمادگی جهت سوالات لسنینگ و تقویت مهارت گوش دادن
3⃣ حل تمامی تمارین کتاب درسی و پاسخ دادن به آنها به شیوه‌ی خود کتاب درسی
4⃣ احاطه کامل بر معنی لغات پایه دوازده (در صورت امکان لغات پایه دهم، یازدهم خوانده شوند)
5⃣ احاطه کامل بر گرامر و حل کردن تست تمرینی
6⃣ آمادگی برای ریدینگ و تقویت مهارت متن خوانی و شیوه برخورد با لغات جدیدشرط آخر!
تمیز، شمرده و مرتب بنویسید، حتی موقع تمرین -
روش مطالعه(PQ5R)وجه تسمیه این این روش: متشکل از حرف اول مراحل هفتگانه این روش است.
️ مرحله پیش خوانی Preview
️ مرحله سؤال کردن Question
️ مرحله خواندن Reading
️ مرحله خلاصه نویسیRecord
️ مرحله مرور کردن Review
️ مرحله ازبر کردن (مرور ذهنی) Recite
️ مرحله تازه کردن مطالعه Refreshment
️ مرحله ی پیش مطالعه Previewدر این مرحله دانش آموز فصلهای مختلف کتاب را به صورت یک مطالعه اجمالی و مقدماتی مطالعه می کند.
از جمله موارد این مرحله خواندن عنوان فصلها، خواندن سطحی متون، توجه به تصاویر، بخشهای اصلی و فرعی و خلاصه فصلها می باشد .
🟠هدف: یافتن یک دید کلی نسبت به مطلب و ایجاد ارتباط بین بخش ها
️مرحله سؤال کردن Questionپس از مطالعه اجمالی موضوعات و نکات اصلی، دانش آموز در باره ی آنها به طرح سؤال می پردازد.
🟢هدف: ایجاد دقت و تمرکز و سهولت یادگیری
توجه: طرح چند سؤال کلی کفایت میکند.
️ مرحله خواندن Readingدر این مرحله دانش آموز به خواندن دقیق و کامل مطالب کتاب می پردازد.
هدف در این مرحله فهمیدن کلیات و جزئیات مطالب و نیز پاسخگوئی به سؤالات مرحله قبل می باشد.
اولین مرتبه مطالعه در حقیقت پیش مطالعه است.
هدف: ایجاد فهم
توجه: از بلند خوانی و زمزمه حین مطالعه خودداری کنید. از تکنیک خط بر و چشم خوانی برای افزایش سرعت بهره ببرید. ️ مرحله ی خلاصه نویسی Record
انواع خلاصه نویسی:
نقشه راه
تکنیک هایلایت"حاشيه‌نویسی+تعیین کلید‌واژه"
مارکدار کردن تست"مناسب دروس تمرینی"
هدف: ایجاد ابزار مرور
توجه: خلاصه نویسی را با دوباره نویسی اشتباه نکنید.
توصیه: خلاصه نویسی در ۲ مرحله انجام میشود: گام۳ و گام۷، پس برای سهولت اصلاحات، بهتر است در کلاسور انجام شود. ️مرحله ی مرور کردن (یا آزمون) Reviewمرحله مرور کردن یا آزمون در پایان هر فصل انجام می گیرد، به این طریق که با شرکت در آزمون به قسمت های فراموش شده پی میبریم و بعد به ترمیم آن می‌پردازیم."
تکنیک آ.ت.ت"
هدف: اعتبار سنجی
زمان های مرور: ۱روز بعد، ۱هفته بعد، ۱ماه بعد، ۴ماه بعد ️ مرحله ازبرکردن(مرور ذهنی) Reciteدر این گام از تکنیک مرور معکوس استفاده میشود،،، به این ترتیب که دانش آموز سعی میکند با دیدن عنوان ها و تيتر ها، موارد آن و متن ذیل آنها را به خاطر بیاورد.
هدف: ایجاد تسلط ️ مرحله ی تازه کردن مطالعه Refreshmentمطالعه مجدد و ترمیم مباحث فراموش شده و اصلاح خلاصه نویسی بعد از مطابقت با جزوه (اگر نکته ای نیاز بود به آن وارد و زوائد آن حذف شود.)
توجه
️ برای عادت سازی، به یک فرصت ۲۱ الی ۴۰ روزه نیاز دارید. -
درس میخونما
اما بازم تو ازمون هام نتیجه نمیبینم 🥲
علتش چیه؟؟!با من همراه باش تا بهت بگم
1️⃣ منبع نامناسب: ممکنه منبعی که انتخاب کردید برای شما زیادی سخــت یا زیادی اســـون و سطحی باشه....
اگه خیلی سخت باشه روحیتونو خراب میکنه و مانع این میشه که شما مطالب رو به درستی متوجه بشید...🫣 یا حتی ممکنه متوجه بشید اما نه عمقی.... 
️
اگه خیلی اسون باشه، اعتماد به نفس کاذب میده بهتون و باعث میشه فکر کنید همه چیز هارو کــامل یاد گرفتید و دنبال یادگیری بیشتر نرید.... و وقتی سراغ یک منبع دیگه یا ازمون میرید قابلیت پاسخگویی به خیلی از تست هارو نخواهید داشت و همین باعث میشه پیشرفتی نداشته باشید🫠
یا حتی ممکنه یک کتاب، برای خیلی ها منبع خوبی به حساب بیاد اما شما نتونید قلم نویسنده اون کتاب ارتباط بگیرید....
پس منبع مناسب با خودتون رو انتخاب کنید..... 
2️⃣کیفیت پایین مطالعه: با استرس درس خوندن....
تو شلوغی درس خوندن..... بدون تمرکز درس خوندن که گاها باعث میشه یک مطلب راحت رو مجبور باشید چندین بار بخونید...
به کمیت بیشتر از کیفیت اهمیت دادن.... نداشتن مرور.... وَ وَ وَ️
همه این ها باعث میشه مطالعت کیفیت پایینی داشته باشه و بشه یکی از عواملی که درجلسه ازمون نتیجه نگیری....3️⃣نداشتن مدیریت زمان در آزمون: خیلی وقت ها پیش اومده که دانش آموز با امادگی خیلی بالا بره سر جلسه....
اماااا به خاطر بلد نبودن مدیریت زمان نتونه به همه ی درس ها و سوالات پاسخ بده...
پس تست زماندار زدن توی خونه فراموش نشهههه.... 
و یک نکته مهم برای جلسه ازمون.... نیاز نیست همه درس هارو به ترتیب پاسخ بدی
️
️ میتونی از درس هایی شروع کنی که تسلط بیشتری بهشون داری (اگه این درس ها، ضریب بالا هم داشته باشن که چه بهتر
)
و بعدا برسی به اون درس هایی که تسلطت روی اون ها کمتره یا با دیدن سوالاتش استرس میگیری و از پاسخگویی به بقیه سوالات هم بازمیمونی 🥴امیدوارم نکات بالا رو خوب بخونید
ازشون استفاده کنید
و بهترین نتیجه هارو ببینید
-
️چطوری درس بخونم تا یادم نره ؟!
🥰یکی از فاکتور مهم مطالعه درست و اصولی مروره. قرار نیست با خوندن یه باره یه مطالب به تسلط ١٠٠ درصدی برسی. حالا بریم با انواع مرور آشنا شیم
1⃣ بلافاصله بعد خوندن مبحث : ۵ الی ١٠ دقیقه آخر هر پارت مطالعاتیت رو به مرور اختصاص بده و مطالبی که خوندی رو مرور کن
2⃣ تورق سریع شبانه : آخر هر شب ٣٠ الی ۴۵ دقیقه وقت بزار و درسایی که اون روز خوندی رو مرور کن
3⃣ مرور مبحث قبلی قبل از شروع مبحث جدید : قبل اینکه شروع کنی و مبحث جدیدی رو بخونی یه نگاهی به مبحث قبلی بنداز
4⃣ مرور قبل آزمون : روز قبل آزمون وقت رسیدن به بودجه بندی آزمون نیست و باید اون روز رو به مرور مطالب اختصاص بدی
5⃣ مرور در ایام جمع‌بندی (عید ، نوبت اول و دوم و تابستون) : از تعطیلات عید به خوبی استفاده کن و مطالب رو جمع بندی و مرور کن. نوبت اول هم تایم خوبی برای جمع بندی مطالب نیمسال اوله. نیمسال دوم و تابستون هم برای جمع بندی پایه خیلی فرصت خوبیه. ازش غافل نشو
⌝چه جوری باید درسارو را مرور کنیم
⌞🟣√ مرور کردن 3 تا اصل مهم داره :
√ سرعت بالا
√ اولویت بندی
√ یادآوری- تو مرور شما باید چیزی که قبلاً خوندی رو با سرعت بالا و با اولویت بندی منطقی به یاد بیاری که دوباره بشینی با کلی وقت از اول همه چیز رو بخونی !
√ سختی سوالات
√ سطح علمی
√ حجم مطالب- اول از همه باید مطالب را با توجه به سه فاکتور بالا اولویت بندی کنی، یعنی تو مرور باید بیشتر وقتت رو بزاری رو قسمت هایی که هم روی مطالب مسلط‌تری هم ازشون سوال بیشتری تو کنکور میاد !
√ دروس حفظی- تو درس هایی مثل لغات، قسمت هایی از شیمی، روانشناسی و ... از تکنیک اسکن کردن استفاده کن و چندین و چند بار کتاب رو بخون، قسمت های هایلایت شده یا جاهایی که زیرش خط کشیده ای مکث کن و این قدر این را تکرار کن که مطالب کاملا تثبیت بشن !
🟡√ دروس تمرینی
- تو درس هایی مثل ریاضی و فیزیک بهتره که به صورت تست محور مرور کنی؛ سعی کن از خودت آزمون های 20 یا 30 تستی بگیریم و بعد با تحلیل تست رفع اشکال کن و اگه جایی ضعف داشتی دوباره از روی جزوه با درسنامه بخون !
√ دروس مفهومی- درس هایی مثل دینی و زیست که مفهومی دارند از خلاصه ها و نکاتی که یادداشت کردی استفاده کن همچنین کتاب درسی که خیلی مهمه رو فراموش نکن؛ سعی کن وقت مرور ذهنت را سازماندهی کنی و به ارتباط قسمت های مختلف، تیترها و اشکال توجه کن !
- تو مرور شما باید چیزی که قبلاً خوندی رو با سرعت بالا و با اولویت بندی منطقی به یاد بیاری که دوباره بشینی با کلی وقت از اول همه چیز رو بخونی !
-
کمبود زمان مطالعه خود را چگونه مدیریت کنیم ؟
🥵گاهی با وجود برنامه‌ریزی دقیق و پایبندی به برنامه و اصول مطالعه باز هم برای مطالعه‌ی تمام مباحث پیش بینی شده با مشکلِ زمان روبه‌رو می‌شویم. بسیاری از دانش‌آموزان اسم کمبود وقت را برای این مشکل انتخاب می‌کنند، در صورتی که اگر کمی به عملکرد روزانه‌ی خود دقت کنند متوجه خواهند شد که بیشتر از "کمبود وقت" دچار "اتلاف وقت" هستند.
به نمونه‌های زیر دقت کنید:
تصور کنید زمانی که به هر دلیلی قصد به پایان رساندن یک مبحث را دارید، در زمان مطالعه تمرکز کافی ندارید و یا مرحله تثبیت را به درستی پشت سرنگذاشته‌‌اید. در نتیجه در وعده‌های بعدی که زمان مرور و یا مطالعه‌ی ادامه مبحث است، یادآوری مطالب قبلی بسیار دشوار خواهد بود و لازم است مجددا از ابتدا مطالعه کنید.در زمان مطالعه‌ی دروس مفهومی، گاهی تکرار بیش از حد یک مطلب باعث آشفتگی ذهنی میشود. اگر احساس می‌کنید که درک و به‌خاطر سپردن یک مطلب بعد از مرورهای مداوم باز هم کار راحتی نیست، مطالعه‌ی مجدد را به زمان مرور مطالب اختصاص دهید.بی توجهی به سلامتی یکی از عوامل از دست دادن زمان است. کاهش میزان استراحت و خواب شبانه اولین گزینه‌‌‌ای است که برای افزایش زمان مطالعه به ذهنمان می رسد . در صورتی که خواب کمتر از 7 ساعت به سلامت ما آسیب می‌زند و در بلند‌مدت باعث خستگی ذهنی ، کاهش تمرکز و بیماری‌های جسمی میشود که برای درمان آن لازم است مدتی را به استراحت کامل اختصاص دهیم و این مساله نتیجه‌‌‌ای جز عقب ماندن از برنامه نخواهد داشت.یادگیری در کلاسِ درس کاری است که از هدر رفتن زمان جلوگیری میکند.بسیاری نمونه‌های دیگری از اتلاف وقت که ناخواسته در طول روز با آنها مواجه می‌شویم هم وجود دارند. عملکرد روزانه‌ی خود را بازنگری کنید و از زمان خود بهترین استفاده را ببرید. زمان برای همه یکسان است، اما عملکرد متفاوت نتایج متفاوتی خواهد داشت.
-
چه جوری درس بخونیم؟؟
نور اتاق خوب و کافی باشه
2.از میز تحریر استفاده کنید و هنگام درس خواندن دراز نکشید
3.
فقط کتابی را که در آن لحظه میخواهید مطالعه کنید روی میز بگذارید و
سایر کتب را از جلوی دیدتان بردارید-
یک پارچ آب تازه یا آبمیوه طبیعی کنارتان بگذارید و گاهی کمی از آن بنوشید
-
موهای خود را قبل از مطالعه شانه زده و لباس تمیز بپوشید
-
قبل درس خوندن برنامه تون رو بنویسید که مثلن تا 2 ساعت 1 فصل باید بخونم
-
گاهی یک سیب بخورید( قبل از خوردن آن را بو کنید . بوی سیب در روحیه انسان تاثیر فوق العاده ای دارد)
8.
️
تلویزیون رادیو ضبط و کامپیوتر را در اطراف خود خاموش کنید یا به اتاقی برای مطالعه بروید که فاقد این وسایل باشد
- نکات مهم درسی را یادداشت کنید حتما خلاصه برداری کنید
10.
به تعداد صفحات نخوانده کتاب مدام نگاه نکنید و آنها را مدام نشمارید-
اگر بخشی از درس در خاطر شما نمیماند آن را یادداشت کنید
-
گاهی با صدای بلند مرور کنید مخصوصا وقتی همش حواستون پرت میشه
13.
موبایل را خاموش کنید و اصن دم دستون نباشه-
دمای اتاق را تنظیم کنید زیرا سرما باعث خستگی و کسالت و گرما باعث خواب آلوده شدن شما میشود
-
بعد 1.5 ساعت درس خوندن استراحت کنید قبل درس بعدی درس خونده شده رو مرور کنید
-
️ آزمون و تحلیل ازمون
️ آزمون که شرکت کردی ترازت هرچی شد باید ازمونت رو تحلیل کنی، تکرار میکنم بااااااايد !!️ اگر تحلیل نکنی با بالشت اتاقت که روی تختت بوده و ازمون نرفته فرقی نداره ...️ برای تحلیل 2 روز نهایتا وقت داری !️ من نمیگم یه ساعته تحلیل کن و سرسری جمع اش کن! چون این اسمش تحلیل نیست 
️تحلیل یه چیز جون دار و به درد بخوره و با یه ساعت جمع نمیشه قضیه اش ️ تحلیل درست چند مرحله دارد:1⃣ اول از روی پاسخنامه متوجه شو
چه سوالی رو غلط زدی ، چه سوالی رو درست ، چه سوالی نزدی و چه سوالی شک داشتی؟؟؟؟2⃣ درس به درس تحلیل میکنی .
3⃣ همونجا کنار درسنامه و کتاب نکته هارو بنویس.
4⃣ سوالایی رو که مشکل داشتی رو دوباره حل میکنی تا پیدا کنی مشکل رو !
بلد نشدم و مهم نیست و ان شاالله نمیاد و بعدا حل میکنم و این مسئله به دلم ننشست و.... ندااااااریم
5⃣ نکته مهم اینه که حتما حتما علت جواب درست ندادن به سوال ها رو هم برا خودت یادداشت کنی. شب قبل آزمون یه دور اینا رو مرور میکنی تااا دوباره تکرار نکنید!
مثال میخوای بزنم برات تا جا بیوفته؟!
مثلا ممکنه بعضی عزیزان بیان
رو بر اساس عملیات ریاضی منحصر به فرد خودشون کنن!!!
یا مثلا هست رو نیست بخونن!!!6⃣ حتییییی سوالات درست رو هم یه دور نگاه میکنی!! نبینم کسی غر بزنه هاااا
چرا حالا تحلیل سوالای درست؟ به خاطر اینکه ممکنه همونجا هم یه نکته جدیدی باشه یا مثلا یه روشی داشته باشه که میانبر هست و تو غافل بودی ازش اونجا اونو هم یاد میگیری! مگه نه؟؟!!
تحلیل رو بشدت جدی بگیر با قطعیت تمام میتونم بگم از اصلی ترین چیز هایی که بهت
میتونه کمک کنه که در آزمون ها پیشرفت کنی
و اشتباهاتت را دوباره تکرار نکنی
البته تحلیل درست و بموقع ... -
️««« خلاصه نحوه تحلیل آزمون کنکوری ها»»»️
یادت نره تحلیل ازمون از خود ازمون مهم تره پس اگر تحلیل نکنی هیچ فایده ای برات نداره
بهترین زمان تحیلی ازمون، دقیقا روز ازمون هستش، علت اون هم انگیزه بیشتر دانش اموز و بخاطر داشتن سوالات هست
حین تحلیل حتما تمام کتاب هاتون کنار دستتون باشه تا اگر لازم شد به زحمت نیوفتید
حتما از مداد استفاده کنید نه خودکار ، حدالامکان دفترچه رو تمیز نگه دارین در هنگام تحلیل ازمون به سه دسته سوال برخورد میکنیم ۱)صحیح۲)غلط ۳)نزده
دسته اول : هنگام بررسی سوالات صحیح دو نوع سوال دیده میشه :
️با قطعیت کامل درست پاسخ داده شدهپاسخ نامه رو بررسی می کنیم اگر نکته خاصی نداشت ️ میزنیم ولی اگر روش جدید یا نکته عالی ای داشت 
️میگذاریم .
️شک دارهایی که صحیح بودند سوال رو دوباره حل می کنیم و علت شک داشتن رو کشف میکنیم،بعد علامت️ میگذاریم.دسته دوم غلط ها: هنگام بررسی سوالات به چند نوع غلط برخورد می کنیم :
️بلد بودیم ولی بر اثر استرس ازمون غلط زدین حل دوباره سوال و علامت️
️ دلیل اشتباه محاسباتی حل دوباره و علامت ️
️اموزش ناقص و بلد نبودن سوالحل دوباره و رفع اشکال از کتاب و علامت️
️بلد بودیم ولی به دلیل تایم و ..عجله کردیمحل دوباره و علامت ️
️بی دقتی های مختلف انجام دادیمحل دوباره و علامت️
️شک داشتیم: حل دوباره و علامت️دسته سوم نزده ها: نزده ها هم چند گروه میشن:
️مبحث سوال رو نخوندم کلا علامت️️سر جلسه تایم کم آوردمحل سوال و تکرار چرخه تحلیل ازمون
️یادگیری ناقص بوده حل سوال و رفع اشکال مبحث و علامت️
️شک دار حل دوباره و علامت️یک دفترچه یادداشت داشته باشین و در هر ازمون علت غلط زدن و نزدن تستارو توش معین کنید مثلا من این ازمون ۱۵ غلط بی دقتی ۵ تا محاسباتی ۱۶ غلط عدم یادگیری خوب و....دارم. این کار باعث میشه شما توجهتون به نوع غلطا بیشتر شه و در ازمونای بعد بیشتر توجه کنید
سعی کنین نکات بدست اومده در دروس زیست و شیمی و دینی رو در کتاب ،عربی و زبان رو در جزوتون یادداشت کنید
سوالاتی که علامت ️ داشتن نیاز به حل دوباره نیست ولی سوالات ️ دار رو بعدا مرور کنید و حتی میتونین به عنوان یک منبع بازیابی برای ازمون های اینده به کار ببرید -
علت ضعف در دروس حفظی چیه؟
۱. عدم مطالعه مفهومی
️← متاسفانه برچسبی که به این دروس زده میشه باعث شده تا دانش آموزان موقع مطالعه این دروس فقط به حافظه خودشون تکیه کنن. در حالی که بهره گیری از تفکر خلاق مثل کدگذاری، معناسازی، خلاصه کردن (نه خلاصه نویسی)و... باعث یادگیری بهتر و عمیق تر این دروس میشه!۲.مرور نکردن کافی
️← دروس حفظی به دلیل ماهیتی که دارن به شدت فرار هستن.
بنابراین این دروس باید دفعات متعدد مرور بشن. بدون مرور کردن هرچی رشته بافتید پنبه میشه.۳.توقع نادرست
️← دروس حفظی برخلاف دروس دیگه تسلط ۱۰۰٪ نداره!
یعنی شما اگه دو سال هم یه مبحثی مثل تاریخ ادبیات رو خونده باشی، باید قبل کنکور بازم مرور کنید، وگرنه فراموش می‌کنید.۴.پشت گوش انداختن
️← بعضی دانش آموزا برای دروس حفظی اهمیت قائل نمیشن. اگه تو برنامشون درسی مثل تاریخ یا جغرافی داشته باشن تو بدترین زمان ممکن میرن سراغش، سوالاشو تحلیل نمیکنن و در نهایت خب نتیجه خیلی خوبی هم نمیگیرن.
6 ترفند برای مطالعه مفهومی️ درسو میخونم ولی یاد نمیگیرم ساعت مطالعه ام بالاست کلی هم برنامه ریزی دارم ولی اون نتیجه که میخوام نمیگیرم.
١: حافظه تصویری
قبل از خواندن یک صفحه از کتاب یا جزوه اون صفحه رو کامل با چشمبررسی کن حواست باشه زیادی جزوه و کتابت رو رنگی رنگی نکنی ارتباط بین متن و تصاویر رو باهم مشخص کن تا شکل ها کامل تو ذهنت بمونه.٢: مرورهای حیاتی
این دوتا مروری که بهت میگم خیلی مهمه و حتما انجام بده قول میدم یادگیری مطالب رو چندین برابر میکنه.
️ مرور اول:بعد از مطالعه هر درس
️ مرور دوم :آخر همون روز و مرور تمام درس هایی که اون روز خوندی٣: طراحی کن
خودت رو جای طراح قرار بده.و تست طرح کن حالا سوال پیش میاد چی طرح کنیم؟
از تست هایی که داخل کتاب کمک درسی و آزمون ها حل میکنی ایده بگیر ببین طراح چطوری داره سوال طرح میکنه توهم همینطوری طرح کن این کار اولش سخته ولی بعد از مدت ی خیلی باعث پیشرفت میشه٤: تست آموزشی
همون موقعی که داری مطالعه میکنی باید یه نیم نگاهی هم به تست ها داشته باشی تا بدونی طراح از چی سوال طرح میکنه اینطوری مطالعه ات هدفمند میشه. و پیشرفت میکنی٥: ترکیبی بخون
اگر مبحثی رو میخوای بخونی میبینی داخل یکی از پایه های دیگه هم هست اون قسمت رو ترکیبی بخون مثلا میخوای مثلثات دوازدهم رو بخونی اگر مثلثات پایه مشکل داری اول پایه بخون٦: تیپ بندی کن
تست هایی رو که حل میکنی تیپ بندی کن و از هر نمونه با جواب برای خودت یاداشت کن اینطوری تست های اون مبحث داخل ذهنت طبقه بندی میشه. و سرجلسه آزمون خیلی راحت تر میتونی جواب بدی.
-
️ نکات طلایی برای داشتن خواب با کیفیت کنکوری 
داشتن یک حافظه قوی،مستلزم یک خواب مفید است.
برای داشتن یک خواب خوب ،به این نکات عمل کنید
1⃣ تمرکز، اساسی ترین پایه هرم ذهن است ک با خواب عمیق شبانه میتواند تامین شود.
2⃣ وقتی خواب هستید، مغز شما حافظه های جدیدی را تمرین و حتی بعضی از مسائل را حل میکند.
داستان «مندلیف»که پس از خواب روزانه ،یک باره به طرح جدید «تناوبی» رسید،نمونه بارز این مساله است . 🧬3⃣ کم خوابی، تاثیر خود را به صورت ناگهانی نشان نمیدهد و ممکن است تاثیر منفی آن را روی برنامه ریزی، حل مسئله، یادگیری، تمرکز در حافظه و ... متوجه نشوید. بنابراین مراقب میزان خواب خود باشید.
🫨4⃣ برای کنکوری ها، خواب کم تر از ۶ ساعت، زیان بار و بیش از ۸ساعت، موجب کسلی و خواب آلودگی در طول روز میشود. 🥱
5⃣ بهتر است برای خوابیدن یک مکان ثابت داشته باشید، متاسفانه بعضی از داوطلبان کنکوری هنگام درس خواندن، هرجا ک احساس خستگی کنند، میخوابند.
@دانش-آموزان-آلاء
