داشته هامون

[MrMH]

سلام
کتابی هست بخونم و از افسردگی خلاص بشم؟
اگه راهکار دیگه ای هم هست بگین
پ.ن: خودم اعتقاد به روانشناس و روان پزشک و روانکاو و ... ندارم. امتحان نکردم چندان ولی کلا حس میکنم جواب نمیده(حداقل برا من). تازه کم هزینه بودن راه هم برام مهمه.
مرسی
@دانش-آموزان-آلاء

[Hhh Hh]

@فارغ-التحصیلان-آلاء

[Narges_]

@Dark_Light سلام
خب اول از همه باید ببینید علت خاصی داشته که حالتون بد شده یا نه؟
چون اگه دلیل خاصی داشته اول باید اونو عیب یابی کنید یا اینکه حداقل بدونید علت افسردگیتون چیه...
اگر هم دلیل خاصی نداره
سعی کنید علایقتون رو پیدا کنید
چیزی که شمارو وادار به انرژی داشتن بکنه
صرفا یه کتاب نمیتونه تغییر خیلی زیادی براتون ایجاد کنه مگه تو دسته ی علاقه مندی هاتون باشه
من خودم وقتی درگیر این مشکل شده بودم( شاید خیلی کلیشه ای به نظر بیاد اما خب راستش واسه من یه حقیقته) من با کمک بی تی اس تونستم دوباره بلند شم
دوباره پرانرژی شم و جالب تر این بودش که از اون چیزی که بودم هم پرانرژی تر شدم
این یعنی برای من آهنگ و خصوصا آهنگ های این گروه خیلی اثر گذار بود
به شخصه ۳ فیلم رو هم معرفی میکنم
امیدوارم اثر گذار باشه
Our fault in our stars
Five feet apart با دیدن این ۲ تا فیلم حس اینو داشتم که زندگی من با همه ی سختی ها و موانعش بازم بهم ساده گرفته
The Theory of Everythingو خب این فیلم هم زیبایی خاص خودش رو داره!

[MrMH]

@M-Tina
سلام خیلی ممنون از معرفی فیلم...حتما در برنامه قرار میدم
علتش فکر کنم پشت کنکوری و از دست ارتباط با دنیای حقیقی باشه
منظورم از کتاب این بود که یه کتاب روانشناختی باشه که بتونه به فرآیند درمان کمک کنه
لطف کردید

[Narges_]

@Dark_Light آها امیدوارم مشکلتون حل بشه
خواهش میکنم

[Nasrinsani]

@Dark_Light سلام ، قطعا یک کتاب نمی تونه معجزه کنه ، و خب بنظرم درمورد مراجعه به روانشناس بازهم بیشتر مطالعه کنید اما چندتا کتابی که شاید کمک کننده باشند .
۱_ چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟(جولی اسمیت)
۲_هنر رهایی از دغدغه ها(مارک منسن)
۳_دلایل خوب برای احساس های بد(راندولف ام.نسه)
۴_می خواهم بمیرم ولی دوست دارن دوکبوکی بخورم(بک سهی)
۵_تصمیم گرفتم خودم باشم.(کیم سوهیون)

[MrMH]

@Nasrin-Sani
خیلی ممنون
تعریف کتاب های آقای مارک منسن رو شنیده بودم
شما میدونین کدوم انتشارات کتاب هاشو بهتر ترجمه و چاپ کرده؟

[Nasrinsani]

@Dark_Light خواهش میکنم.نشر میلکان رومن دارم و ترجمه روانی داره.

[MrMH]

@Nasrin-Sani
خیلی ممنون
پس همینو از طاقچه میگیرم
مرسی

[Alireza Bagheri 0]

@Dark_Light سلام .
قرآن ...

[MrMH]

Alireza Bagheri 0
سلام
ممنون