وسواس فکری
-
سلام دوستای الایی... خوبین ؟ خوش میگذره ؟ شده فکرای چرت و بی اهمیت تو مغزتون بیاد و چندین دقیقه و یا حتی چندین ساعت وقت انرژی و حال خوبتونو بگیره ؟ چجوری از پسشون برمیاین ؟
-
-
mahdii در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
mahdii در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
یه راه برا تخلیه ذهن از افکار مزاحم و نشخوار فکری میگم
خیلی نتیجه گرفتم
برا کنکوریا و کلا کسایی که فکرشون گاهی اوقات درگیر میشه عالیهیه خودکار بردار با یه کاغذ
با دست مخالفت (مثلا اگه راست دستی با دست چپ) هرچی که تو فکرت میاد رو بنویس رو کاغذ
هرفکری که ناراحتت میکنه،هر آدمی که باعث شده فکرت درگیر بشه،هرچیزی که کلا حالتو بد میکنه
بنویس رو کاغذ
در آخر مچاله کن بنداز سطل آشغال
و تمام
حس سبکی میده بهت
اینو آخر شبا انجام بدین حتما
ذهنتون خالی بشه راحت بخوابید -
یه راهکار بهت میگم خیلییی کمک کنندهست
بهشرطی که ساده نگیری
فکرای منفی که تو ذهنت هست رو با دست مخالفت(راست دستی با دست چپ مثلا)بنویس رو کاغذ
افکار منفی که داری همهشونو بنویس رو کاغذ
بعد اون کاغذو مچاله کن بنداز دور
یا آتیش بزن
به شدت تاثیر داره
ذهنت آروم میشه -
mahdii در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
mahdii در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
یه راه برا تخلیه ذهن از افکار مزاحم و نشخوار فکری میگم
خیلی نتیجه گرفتم
برا کنکوریا و کلا کسایی که فکرشون گاهی اوقات درگیر میشه عالیهیه خودکار بردار با یه کاغذ
با دست مخالفت (مثلا اگه راست دستی با دست چپ) هرچی که تو فکرت میاد رو بنویس رو کاغذ
هرفکری که ناراحتت میکنه،هر آدمی که باعث شده فکرت درگیر بشه،هرچیزی که کلا حالتو بد میکنه
بنویس رو کاغذ
در آخر مچاله کن بنداز سطل آشغال
و تمام
حس سبکی میده بهت
اینو آخر شبا انجام بدین حتما
ذهنتون خالی بشه راحت بخوابیدمآهور در وسواس فکری گفته است:
mahdii در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
mahdii در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
یه راه برا تخلیه ذهن از افکار مزاحم و نشخوار فکری میگم
خیلی نتیجه گرفتم
برا کنکوریا و کلا کسایی که فکرشون گاهی اوقات درگیر میشه عالیهیه خودکار بردار با یه کاغذ
با دست مخالفت (مثلا اگه راست دستی با دست چپ) هرچی که تو فکرت میاد رو بنویس رو کاغذ
هرفکری که ناراحتت میکنه،هر آدمی که باعث شده فکرت درگیر بشه،هرچیزی که کلا حالتو بد میکنه
بنویس رو کاغذ
در آخر مچاله کن بنداز سطل آشغال
و تمام
حس سبکی میده بهت
اینو آخر شبا انجام بدین حتما
ذهنتون خالی بشه راحت بخوابیددوباره نوشتم
مرسی ازت️
-
مآهور در وسواس فکری گفته است:
mahdii در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
mahdii در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
یه راه برا تخلیه ذهن از افکار مزاحم و نشخوار فکری میگم
خیلی نتیجه گرفتم
برا کنکوریا و کلا کسایی که فکرشون گاهی اوقات درگیر میشه عالیهیه خودکار بردار با یه کاغذ
با دست مخالفت (مثلا اگه راست دستی با دست چپ) هرچی که تو فکرت میاد رو بنویس رو کاغذ
هرفکری که ناراحتت میکنه،هر آدمی که باعث شده فکرت درگیر بشه،هرچیزی که کلا حالتو بد میکنه
بنویس رو کاغذ
در آخر مچاله کن بنداز سطل آشغال
و تمام
حس سبکی میده بهت
اینو آخر شبا انجام بدین حتما
ذهنتون خالی بشه راحت بخوابیددوباره نوشتم
مرسی ازت️
-
یه راهکار بهت میگم خیلییی کمک کنندهست
بهشرطی که ساده نگیری
فکرای منفی که تو ذهنت هست رو با دست مخالفت(راست دستی با دست چپ مثلا)بنویس رو کاغذ
افکار منفی که داری همهشونو بنویس رو کاغذ
بعد اون کاغذو مچاله کن بنداز دور
یا آتیش بزن
به شدت تاثیر داره
ذهنت آروم میشه