عمومی نهایی

[Hg L 0]

سلام
دقیقا از تایتلی که نوشتم مشخصه
عملا هیچی دیگه جواب نمیده تکنیک پومودرو هم جواب نمیده...
نمیتونم بشینم پای کتابام جوری هم نیست که بگم بدم میاد از درس خوندن
اوکیم با درس و کتاب ولی خیلی زود خسته میشم و دلم میخواد برم وب گردی...
یا این که خوابم میگیره
لطفا اگه راهی دارین بگین...
اینو هم اضافه کنم الان تایم امتحانات دی ماهه و وقت برای استراحت هم نمیتونم به خودم بدم که آره مثلا یه روز هیچی نخونم چون نمیشه
@دوازدهم @دانشجویان-پزشکی @دانشجویان-مهندسی @دانشجویان-درس-خون

[MSina]

Hg L 0 سلام
امیدوارم بخاطر اینکه دیدین جواب دادم زیاد امیدوار نشده باشین، چون هیچ راه حل جادویی یا غیر جادویی تو جیبم ندارم که براتون رو کنم بگم اگه فلان کارو انجام بدین، دیگه خسته نمیشین...

فقط اومدم بگم که پای کتابتون بشینین
حتی اگه خسته شدین، پای کتابتون بمونین
حتی اگه دیگه نمیفهمیدین، تا آخر تایمی که مشخص کردین پای کتابتون بمونین
حتی اگه بازدهیتون خیییییلی اومده پایین و عملا ناچیزه، بازم پای کتابتون بشینین و ادامه بدین

کمیت رو حفظ کنین، کم‌کم عادت میکنین و کیفیت هم میاد تو کار

[دُژَم]

بشین پای درست
مختصرو مفید

[Aqua]

Hg L 0
سلام
دقیقا میفهمم چی میگی چون خودمم پارسال اینجوری شدم
ولی خب نزار عادت بشه برات درس نخوندن، یعنی اینجوری میشه که درس نمی‌خونی هر روز ولی در عین حال عذاب وجدانش هم داری. دیگه یه مدت بعد این روند عادت میشه
یه کار اینه که فضای مطالعه رو عوض کنی یعنی بری کتابخونه یا اگه اونجا میخونی بیای خونه
یا تو خود خونه از اتاق بیای بیرون بری هال بشینی درس بخونی یا آشپزخونه جلو مامانت، تاثیر داره این کار
و اینکه خب یه چندروز که خوب بخونی خودش انگیزه میشه و این روند تموم میشه
برا وب گردی هم مدیریت کن حالا اگه خواستی یه برنامه پیشنهاد میکنم بریزی رو گوشی مدیریت کنی
و اینکه خب سعی کن برنامه سبک تر بنویسی همشو برسی وقتی این کارو کنی یکم انگیزه میگیری و هی بهتر میخونی
ولی صفر نشه مطالعت
کلا یه مدت زور بزنی و بخونی از این سیکل معیوب خارج میشی

[Hg L 0]

MSina درسته
عادتو داشتم ولی الان مثل این که از بین رفته
همش دنبال راه فرارم و رسما میتونم خودمو بدبخت کنم با این کار

[Hg L 0]

دُژَم ممنونم

[Hg L 0]

Aqua مطالعم هیچ روزی صفر نشده
ولی یه کاری که میکنم اینه که مثلا انقدر نمیخونم که مجبور میشم از خوابم بزنم تا برسم بعد فرداش کسلم و اینو همینطوری ادامه میدم...
البته اینم بگم بعضی روزا خوبم یعنی خوب میخونم اما این وسط اگه درسی بخونم که خوشم نمیاد ازش اوضاع به هم میریزه به عنوان مثال الان درگیر دینیم و خب خوندنش عذابه واسم

[Hg L 0]

MSina بعد یه مسئله ای
این که با وجود بازدهی عملا ناچیر بشینم پای کار خسته تر نمیکنه که بدتر بخوام ول کنم؟

[Aqua]

Hg L 0
خوبه
این تقریبا خود منم پارسال، البته من همین موقع ها بود بریدم
و بهمن اواخرش دوباره شروع کردم
ساعت مطالعه بالا حتی گاها پیش اومد دو روز پشت سر هم نخوابیدم ولی خب تایم تا کنکور کم بود نشد دیگه
خواب خیلییییییی مهمه، امشب مثلا زود بخواب بدون توجه به برنامت که چرخه خوابت اوکی شه کسل نشی فردا
اگه دوازدهمی دینی بخون ولی خیلی دیگه زور نزن بیست شی و کامل بخونی، امتحان نوبت اول و نمراتش اصلا مهم نیس صرفا به عنوان آمادگی نسبی برا نهایی نگاش کن
یکمم استرس بدی به خودت بد نیس
استرس مدیریت شده به قول استاد فلاح عامل حرکته منم اخرا همش به خودم استرس میدادم از ترس درس می‌خوندم زیاد
نسخه ی خاصی نداره
خوابتو اوکی کن کسل نباشی
پارت هات رو تایم کم تقسیم کن
امتحان دی ماهم زیاد حرص و جوش نزن مهم نیستن
من اگه خود پارسالمو می‌دیدم اینارو بهش میگفتم تو این شرایط .
این تایم خیلیا میبرن سعی کن بخونی یه ماه بگذره بهمن ماه سبک میشی

[Hg L 0]

Aqua پس واقعا دارم لبه ی دره حرکت میکنم البته حرکت که نه دارم میدوئم=)
خیلی ممنونم

[Aqua]

Hg L 0 پای کتاب بمون حالا مهم نیس بازدهی داره یا نه فقط بخون زورکی
برو بیرون قدم بزن، بگرد
فضای مجازی نباش. حالتو خوب نگهدار
که بقول خودت نیوفتی تو دره عین من
خواهش میکنم

[Hg L 0]

Aqua امیدوارم موفق بشین امسال

[Aqua]

Hg L 0 مرسی توام همینطور

[MSina]

Hg L 0
نکته‌ش همینه
که هرچی شد تا وقتی اون تایم مثلا یک ساعتی که گفتی میخونم رو تموم نکردی، از جلوی کتاب بلند نشی...
خیلی زیاد هم خسته میشی ولی افسوس که چاره‌ای نداری
همینه که هست...هرکه طاووس خواهد، جور هندوستان کشد...

[Hg L 0]

MSina پس شروع میکنم به عملی کردنش
این مدلیلشو تا حالا کسی نگفته بود
ممنونم

[لیلی_]

Hg L 0
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه
من خودم تایم خیلی طولانی توی این چرخه ی خستگی بودم ولی خب با تایم های پومودرو و دور شدن از فضای مجازی تا حدودی تونستم حلش کنم
و خب حتی همون پومودرو هم برام نشستن سخت بودش ولی تلاشم میکردم تا آخرین ثانیه بمونم پای کتاب
گوشی رو خاموش کرده بودم و دسترسی کلا فضای مجازی و.. هیچی نداشتم و خب وقتی دلم میخواست برم دستم نمی‌رسید بهشون
اگه دانشگاهی که دوست دارین نزدیک هستش میتونین برین و ببینین باعث میشه انگیزه ی کافی برای ادامه ی راه و رفع خستگی
برای خودتون یه جو رقابتی درست کنین حالا با مدرسه با یه دوست یه هر کسی که مناسبِ برای پیشرفت کردن و برای تو رقابت موندن مجبور میشین که بخونین
قدم زدن و پیاده روی خیلی میتونه روی روحیه و شادابی و در نتیجه روی خوندنتون‌ تاثیر داشته باشه
اگه میتونین حرم رفتن یا زیارتگاهی میتونه روی حالتون تاثیر مثبت داشته باشه
و اینکه این بازه ی دی ماه مث بالا رفتن از یه کوه میمونه که آخرا خیلی خسته میشی و خودت رو بزور میکشی بالا ولی وقتی برسی اون بالا پایین اومدن راحت تر میشه
اینجا یکی از قله های کوچیک رسیدن به یه کنکور خوب که باید پشت سر گذاشته بشه پس ادامه بدین هر طوری که شده حتی با زور و خستگی
ببخشید خیلی تایپ کردم
موفق باشید🪷🪷

[Hg L 0]

لیلی_ خواهش میکنم
خیلی ممنونم

[eliwe]

جالبه، فقط مشکل من نیست…

[eliwe]

فکر کنم واقعنی باید گوشی هامونو برداریم یا بیشتر کنترل کنیم…

[Hg L 0]

eliwe من درگیر گوشی نیستم وسط کارای سیستمم پا میشم میرم دور دور تو نت