سلام
من یه سال دوازدهیم کمکم کنید همش خوابم می گیره نمی زاره درس بخونم
تا میام کتاب رو باز می کنم خوابم می گیره قبلا اینجور نبودم مشکل از چیه حتی وقتی بعد از خواب هم می خونم این اتفاق میوفته کمکم کنید
Mahdi1396 اب زیاد بخور من زیاد دستو صورتمو با اب سرد میشورم زود سعی کن وقتی غذا میخوری شکمت کامل پر نشه شکلات تلخ اینام بخور و سعی کن دمایی جایی ک توش درس میخونی ثابت نگه داری