آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء

سلام امروز 3 ساعت مطالعه
تازه شبی میخوام بخونم ولی جزو فردا حساب میکنم:expressionless_face: :grinning_face_with_sweat:

سلام و خسته نباشید
امروز 6 ساعت و نیم

سلام و خسته نباشید
منم از امروز گزارش میدم
به امید موفقیت یک یک شما عزیزان💪

سلام
امروز بر عکس همتون که پیش رفت داشتید من پس رفت داشتم به جز مدرسه 2 ساعت مطالعه داشتم:expressionless_face:

سلام
امروز حساب از دستم در رفت
حدودا 5 ساعت

سلام و خسته نباشید به همگی
امروز 6ساعت
نمیدونم چرا تو این 6 ساعت گیر کردم:expressionless_face:
موفق باشید.

سلام و خسته نباشید
امروز حدودا 7ساعت مطالعه

Im Ho3ein سلام چند تا راهکار هست انجام بدین بببنین چقدر تاثیر میذاره:
اول اینکه از دوساعت قبل خوابیدن نگاه به گوشی و رایانه نکنید.
دوم: از تکنیک خواب سریع استفاده کنید:(برای متوجه شدن تکنیک و جزئیات آن تو گوگل سرچ کنید)
1-تکنیک خواب نظامی
2-تکنیک 4-7-8
سوم:هنگام خوابیدن به هیچ چیز فکر نکنید
امیدوارم که به دردتون بخوره

black-wo_olf سلام منم تقریبا یه همینجور وسواسی داشتم و دوست داشتم تمیز ترین جزوه در بیاد و باید همه چیز دقیق میشد ولی دیدم زمان زیادی از دستم میره ولی یه روز اومدم به خودم گفتم اگه کنکور قبول نشی تمیز ترین جزوه هم داشته باشی به چه دردت میخوره؟پس بیشتر روی محتوای جزوه نوشتن تمرکز کردم و به حاشیه کمتر توجه کردم.دیدم که تو جزوتون علامت ساده ای مثل تتا رو روش وسواس دارین! از خودتون بپرسین این قشنگی تتا درد کجای زندگیم میخوره؟نقاشی کردن قشنگ تر علامت ها جز اینکه وسواس بگیرم و وقتم هدر بره به چه دردی میخوره؟
خلاصه دوست عزیز اینا همه بر میگرده به خودت تو حتی عرض یک هفته میتونی این وسواسو از بین ببری فقط نباید به خودت تلقین کنی که من اینجور بیماری دارم نمیتونم رسیدم به ته خط و.... اینا همش تلقین به خوده. شما که میخواین از کنکور بگذرید نباید بذارید یه تتا بهتون زور بگه!
ان شالله که ابن وسواستون به مرور زمان کمتر و کمتر شه تا ابنکه به طور کامل نابود شه،موفق باشید.

سلام
خواب:ساعت1
بیداری:ساعت 10
مثل خرسی خوابیدم:face_with_tears_of_joy:
هدف روز اول:8ساعت

سلام
ریاضی 4ساعت
زیست 2ساعت
برنامه های درسی دیگر مثل شبکه آموزش و برنامه ریزی و...... 2ساعت
در کل 8ساعت

Mohsen Taheri یا امام زمان چه قدر میخونی تو خواب نداری؟ :face_with_tears_of_joy:

سلام و خسته نباشید
امروز 6 ساعت و نیم

سلام
3/5ساعت زیست
3 ساعت شیمی
1/5 شبکه آموزش و برنامه های دیگر درسی
در کل 8 ساعت

یکم اعتماد به نفس داشته باشید

سلام
امروز به غیر از مدرسه فقط تونستم 1 ساعت ونیم بخونم:expressionless_face:
مشکلاتی پیش اومد.
ان شالله فردا جبران میکنم.

سلام و خسته نباشید
امروز حدودا 5 ساعت
با آرزوی پیشرفت و تداوم تلاش هایتان:rainbow:

سلام
درسو به عنوان کار روزانت بدون.
وقتی درسو جزو کار روزانت دونستی بهش اهمیت میدی نمیگی از فردا از فردا به هیچ وجه جواب نمیده من چه برنامه ها بوده که تنظیم کردم ولی با گفتن از فردا انجامش میدم اون برنامه خراب شده از همین الان پاشو حتی اگه شده 2 ساعت درس بخون و بعد هرروز تایمشو زیادتر کن وقتی یه دفعه میری سراغ درس که بالای 8 ساعت بخونی اون 8 ساعتو میخونی ولی از درس زده میشی چون تو یه مدت اصلا نخوندی و تو یه روز میخوای این همه بخونی وقتی مغز آدم میبینه که آخرش هرروز باید 10 ساعت بخونه ترجیح میده اینکارو نکنه دلیلشم کاملا منطقیه چون خیلی سخته ولی وقتی کم کم ساعت درسیتو تقویت کنی و تداوم داشته باشه. هم میتونی بیشتر بخونی و هم اینکه کمتر بهت فشار میاد.پاشو از همین الان نه از فردا درسو شروع کن.
امیدوارم تونسته باشم کمکی کرده باشم.

سلام امروز به جز مدرسه فقط یه ساعت دو سه روزیه کار پیش اومده نمیتونم زیاد بخونم:expressionless_face:

به نام خدا
یکی از گرفتاری های کلی ما دانش آموزان اینه که وقتی درسی را حفظ میکنیم حدودا یک هفته بعد یادمان می‌رود مخصوصا تو سال کنکور که به جای این که تست بزنیم وقتمان را صرف(به قول خودمان) مرور می‌کنیم و درس های سال دهم و یازدهم را که از یادمان رفته است را می‌خوانیم در صورتی که اسم این کار باز خوانی است نه مرور!!! مرور یعنی اینکه ما حدود 80 درصد مطالب را بلد باشیم و نیاز به یک بار دیگرخواندن داریم تا به 100درصد برسد ولی در دوباره خوانی (که اغلب ما همین کار را انجام می‌دهیم) ما فقط حدود 20 درصد از مطالب در یادمان است و بخش اعظمی از مطالب از یادمان رفته است و برای همین نسبت به مرور باید چند برابر وقت بگذاریم تا مطالب به یادمان بیاید پس ما با مرور می‌توانیم در وقت خود چند برابر صرفه جویی کنیم و احتمال از یاد رفتن مطالب را بسیار کاهش دهیم.
طبق تحقیقات دانشمندان علم روانشناسی بهترین زمان مرور به شکل زیر است.

مرور 1 ستاره: 10 دقیقه بعد از مطالعه

مرور2 ستاره:1روز بعد از مطالعه

مرور3 ستاره:یک هفته بعد از مطالعه

مرور4ستاره:1 ماه بعد از مطالعه

مرور5ستاره:3 ماه بعد از مطالعه

اگر این 5 مرور را انجام دهید احتمال فراموشی خود را بسیار پایین می‌آورید.
با آرزوی موفقیت همه ی شما در زندگی
منبع:https://gamaplus.ir/how-to-review/