آلاخونه

خنده چگونه باعث شفای بدن می شود؟
وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود.
كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد.
او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...!

اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد.
آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند.

اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...!

#جو_ناوارو

مليكابانو در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

بچه ها وقتي يه حجم كار دارم كه واقعا حداقل حجم ممكنه ولي رسيدن بهش سخته بايد حتما ساعت مطالعمو خيلي ببرم بالا؟ تو دوراهي حجم و كميت موندم
خب حجم رسوندن كميت بالا ميخواد كميت باكيفيت
خب از اونور ميگن پله پله پيشرفت كن
خب باز از اونور ٤ ماه داريم تا كنكور و من خيلي وقت نيست كه دارم ميخونم
چيكارش كنم

حداقل حجم ممکن که رسیدن بهش سخته؟
مثال بزن

برای ساختن زندگیت...
هیچگاه نا امید نشو
یه روزی به خودت میای و افتخار میکنی از اینکه ادامه دادی و تسلیم نشدی
یه روزی که با یک موفقیت، زندگی تو تغییر دادی،

فقط یادت باشه...
برای رسیدن به اون روز، باید پشتکار و پایداری نشون بدی
برای رسیدن به اون روز باید ذره بین بشی و کاملا رو هدفت فوکوس کنی
برای رسیدن به اون روز نباید در مقابل مشکلاتی که جلو راهت سبز می شن کم بیاری، چون هیچ مسله ای بدون راه حل نیست

نباید بگی من بدشانسم، سرنوشت من اینه مسیر هدف رو رها کنی،شانس تویی، سرنوشت هم دست خودته

@senatorr در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

مليكابانو در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

@senatorr حجم كار هفتمو ميگم
طبق برنامه اي كه ريختم اول خرداد بايد تموم شه
طبق اون برنامه يه درسايي رو بايد بخونم هر هفته
تازه نهاييو بيخيال شدم گفتم اصن بيفتن
بازم به همين نميرسم الان دو هفته گذشت من نرسوندم حجمو

آها
ببین من تجربی بودم تغییررشته دادم به انسانی،هیچی نمیدونستم از درسای انسانی، اومدم یکم روان شناسی رو باز کردم خوندم، گفتم این چن صفحه رو تو دو ساعت باید تموم کنم،بیشتر طول کشید چون اولین باری بود ک میخوندم و حواسمم همش پرت میشد، بار بعدی همون حجم زمان کمتری ازم گرفت،ینی هر بار همون قسمتو خوندم زمان کمتر و کمتر شد،من گفتم همیشه این قسمت دو ساعت تایم میگیره ولی نهایتا یه ساعت شد،درسی که فک میکردم یه هفته ای تموم میشه 4-5روزه تموم شد،
تو تازه شرو کردی، پس طبیعیه اگه یکم طول بکشه خوندنت، ولی رفته رفته همه چی بهتر میشه مطمئن باش، تو الان میگی اول خرداد تموم کنم،بری تو بحرش(!) و خوب بخونی ممکنه خیلی زودتر تموم کنی،مثلا یه درسی که فک کردی یه ماهه تموم میشه میبینی به هفته سوم رسیدی دیدی عه تموم شد! همیشه اول کار چون هنوز هیچی نشده همه چی سخت به نظر میرسه
هر چی بخونی به اصطلاح زودتر رو غلتک میفتی هی همه چی واست روون میشه سریع میخونی رد میشی...
نهایی رو بیخیال نشو، از الان فرصت داری همه چیو برسونی

مليكابانو
ندیدی واقعا؟

زمین خوردن شکست نیست، شکست زمانی به سراغت می‌آید که در همان جایی که زمین خوردی بمانی!
#سقراط

• چند ساله موندیم

مليكابانو در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

@senatorr اي واي نه الان ديدم تاپيكو هي بايد ريفرش كنم نميدونم چشه
الان ميخونم مرسي ️️️️️️️️️️️

مليكابانو در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

@senatorr در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

@senatorr در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

مليكابانو در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

@senatorr حجم كار هفتمو ميگم
طبق برنامه اي كه ريختم اول خرداد بايد تموم شه
طبق اون برنامه يه درسايي رو بايد بخونم هر هفته
تازه نهاييو بيخيال شدم گفتم اصن بيفتن
بازم به همين نميرسم الان دو هفته گذشت من نرسوندم حجمو

آها
ببین من تجربی بودم تغییررشته دادم به انسانی،هیچی نمیدونستم از درسای انسانی، اومدم یکم روان شناسی رو باز کردم خوندم، گفتم این چن صفحه رو تو دو ساعت باید تموم کنم،بیشتر طول کشید چون اولین باری بود ک میخوندم و حواسمم همش پرت میشد، بار بعدی همون حجم زمان کمتری ازم گرفت،ینی هر بار همون قسمتو خوندم زمان کمتر و کمتر شد،من گفتم همیشه این قسمت دو ساعت تایم میگیره ولی نهایتا یه ساعت شد،درسی که فک میکردم یه هفته ای تموم میشه 4-5روزه تموم شد،
تو تازه شرو کردی، پس طبیعیه اگه یکم طول بکشه خوندنت، ولی رفته رفته همه چی بهتر میشه مطمئن باش، تو الان میگی اول خرداد تموم کنم،بری تو بحرش(!) و خوب بخونی ممکنه خیلی زودتر تموم کنی،مثلا یه درسی که فک کردی یه ماهه تموم میشه میبینی به هفته سوم رسیدی دیدی عه تموم شد! همیشه اول کار چون هنوز هیچی نشده همه چی سخت به نظر میرسه
هر چی بخونی به اصطلاح زودتر رو غلتک میفتی هی همه چی واست روون میشه سریع میخونی رد میشی...
نهایی رو بیخیال نشو، از الان فرصت داری همه چیو برسونی

مليكابانو
ندیدی واقعا؟

مرسي مرسي عالي بود ️

خواهش میکنم

نشر نازلی :

لاستیک چرخ دوچرخه ام که باد نداشت، تلمبه را برمی داشتم و بادش می کردم، گاهی باز کج و کوله می شد، خالی می شد. می فهمیدم خاری، میخی، تیغی چیزی فرو رفته و تایر را سوراخ کرده، دل و روده ی لاستیک را می ریختم بیرون، توی تشت آب بالا و پایین اش می کردم تا آن حباب های ریز پیدا شود و سوراخ را پیدا کنم.

توی جعبه ابزار بابا همه چیز پیدا می شد، از شیر مرغ تا جان آدم. اول از یک چسب مایع استفاده می کردم، بعد آن یکی که شبیه چسب زخم بود، پروسه ی عجیبی داشت این پنچرگیری، من خوب بلدش بودم. در واقع اول که بلد نبود، نیاز باعث شد یادش بگیرم، نمی شد هر بار که دوچرخه پنچر می شد منتظر بمانم بابا دوچرخه را پشت ماشین بار بزند و ببرد پنچرگیری کند و به خانه برگرداند، صبرش را نداشتم، همین شد آستین بالا زدم و به هر جان کندنی بود یادش گرفتم.

زندگی هم گاهی چرخش پنچر می شود، یکهو توی وجودت چیزی خالی می شود، مثل موبایل که شارژ خالی می کند، یک روزهایی پُر می شوی از غصه، بی انگیزگی، فکر های مزخرف. سخت است همت کردن، آستین بالا زدن و آن سوراخ را پیدا کردن، اما شدنی است، شما که کمتر از یک بچه ده یازده ساله نیستید، هستید؟

قطع امید کردی؟
صبح پا شدی نگاه کردی؟
به آسمون نگاه کردی؟
دم صبح طلوع آفتابو نمی خوای ببینی؟
سرخ و زرد آفتاب رو موقع غروب،
دیگه نمی خوای ببینی؟
ماهو دیدی؟
نمی خوای ستاره ها رو بینی؟
شب مهتاب، اون قرص کامل ماه رو،
دیگه نمی خوای ببینی؟
چشماتو می خوای ببندی؟
از مزه ی یه گیلاس، می خوای بگذری؟
"نگذر، من رفیقتم می گم نگذر "

️
طعم گیلاس
#عباس_کیارستمی

روزی درخواهی یافت که کل کائنات را می توانی در درون خودت بیابی و آنگاه یک کیمیاگر خواهی بود و در جهان نخواهی زیست. جهان در تو خواهد زیست!

"دیپاک چوپرا"

امید صباغ نو :

ما حنجره در حنجره در حنجره بغضیم
ما آینه در آینه در آینه دردیم..

بآهار در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

%(#008ce3)[بیداری‌ام] %(#169ef2)[مدیون] %(#36b2ff)[رؤیاهاست . . .]

ایوووول
هنرمندتویی کسی اداتم نمیتونه دراره

بآهار در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

100
%(#a80000)[در جرَیانیُ]
%(#c70000)[در شریانیُ]
%(#db2929)[عشقِ منی]

جوووون بابا

پل آستر :

با گذشت زمان ما قوی تر نمی شویم.انبوهی رنج ها و تالمات ظرفیت ما را برای تحمل رنج ها و تالمات دیگر کاهش می دهد.

• تالمات

@silent_thoughts در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

نمیگم خوشحالم ولی منطقی فک کنی خوبه اخراج شدن شاید مثل مهدی و... کمکی شد ک اعتیادشون ترک شه

اعتیاد ‍️

گاهی برای خوشبخت تر بودن باید نبینیم ، باید بعضی حرف ها را نشنویم!
و گذشت را چاشني زندگيمان كنيم.

• بله

تغییر روحیه باعث جذب آرزوها میشود

بعضیها میگویند: وقتی شرایط تغییر کند، روحیه ی من هم بهتر خواهد شد, وقتی پول بیشتری داشته باشم یا به خانه بهتری نقل مکان کنم یا کار و همسر بهتری پیدا کنم، روحیه ام بهتر خواهد شد

تردیدی نیست وقتی اینگونه شرایط بهتر شود, روحیه ی انسان هم بهتر خواهد شد اما این به معنای شیپور را از سر گشاد زدن است. برای همه امکان پذیر نیست که شرایط زندگیشان بهتر شود تا روحیه اشان بهتر شود

آفرینش ارادی به معنای تغییر شرایط و سپس تغییر روحیه نیست. آفرینش ارادی یعنی افکاری را انتخاب کنید که روحیه تان را تغییر دهد و این تغییر روحیه منجر به تغییر شرایط زندگی شود. بنابر قانون جاذبه تغییر روحیه، عواطف و احساس باعث جذب آرزوها میشود

#استر_هیکس

@silent_thoughts در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:

100
شاگردیم :|

هرگز

اندکی غرور به آدم کمک می‌کند که فاصله‌اش را با دیگران حفظ کند.

آلبر کامو

مطمئن شو ده سال دیگه بتونی بگی که
زندگیت رو خودت ساختی،
نه اینکه با هر چی پیش اومد ساختی

• بهش فک کنیم