🏷 مرور نامه
🔵 مرور ۲۴ ساعته
هر مطلبی که خوندی حتما ظرف ۲۴ ساعت دوباره نگاهش کن هم درکت کاملتر میشه هم ذهنت تثبیتش میکنه
🔵 مرور شبانگاهی
قبل خواب یه مرور سریع از اون چیزی که امروز خوندی داشته باش. حتی ۱۵ دقیقش هم اثر داره.
🔵 مرور بازیابی (تستمحور)
با تست زدن از یه بخش (مثلاً ۳۰ تست) اطلاعاتت رو بازیابی کن. بعدش برو سراغ متن و جاهایی که یاد نگرفتی رو تقویت کن.
📌 این مرحله بعد از گذشت یه دوره فراموشی بعد از مرور پله ای انجام شود .
🟢 مرور پلهای ؟!
یه روش ساده اما فوقالعاده برای اینکه هر مطلبی حداقل ۲ بار مرور بشه و تو ذهنت موندگار بمونه.
مثال اجرای این روش:
📍 روز اول → جلسه ۱ رو میخونی
📍 روز دوم → جلسه ۲ + مرور جلسه ۱
📍 روز سوم → جلسه ۳ + مرور جلسه ۱ و ۲
📍 روز چهارم → جلسه ۴ + مرور جلسه ۲ و ۳
📍 روز پنجم → جلسه ۵ + مرور جلسه ۳ و ۴
(و به همین ترتیب...)
⏳ اینجوری هر جلسه حداقل ۲ بار مرور میشه
✅ بعد از بار دوم، اون مطلب از چرخه مرور خارج میشه و مرحله بعدی مرور بازیابی میشه( که در بالا توضیح داده شد)
🕰 زمانهای طلایی مرور
▫️قبل از خواب
▫️صبح روز بعد
▫️۳ روز بعد
▫️یه هفته بعد
▫️یه ماه بعد

