سلام وقت بخیر
دوستان راستش من اصولا آدم خیلی آروم و بدون استرسی بودم و تقریبا الان هم هستم ... کلا زیاد استرس نمیگیرم ولی وقتی دچارش میشم واقعا شدتش بالاس و امسال اولین باریه که با این شدت میبینم و برام عجیبه !
تا سال دوازدهم و حتی کنکور ۱۴۰۰ من تقریبا استرسم صفر بود و فقط شب کنکور و خرداد ماه بعضی روزا دچار یه استرس خفیف میشدم و حتی سر کنکور ۱۴۰۰ هم اصلا استرس نداشتم کاملا عادی بودم این سال پشت کنکور هم که گذشت استرسم کم بود تا فروردین ماه که یه اتفاقی افتاد و سر اون یه چیزی بهم ریخت و من برای بار اولم بود میدیدم استرسی که اینقد همه ازش میگن واقعا چی هست ( انگار که همه اون حس هایی که قبل از اون تجربه کرده بودم و فکر میکردم استرسه پیش اون فقط یه دل نگرانی ساده س ) جوری برام زیاد بود که سر آزمون ۱۹ فروردین برا درس زیست حتی تا دم گریه هم رفتم ( و هعی به اشک هام میگفتن نباید بیایید و درصد زیستم نابود شد 😑 ) یا یه سری عادت های عجیب موقع استرسم پیدا کردم .....
ببینید اینارا من اولین باره تو زندگیم تجربه میکنم و واقعا هیچی نمیدونم که چطور باید خودمو آروم کنم تاقبل از این اگه نگران میشدم قرآن که گوش میدادم آروم میشدم ولی این مدت زیاد تاثیر نداشت ... الان هم بخوام بگم در حال حاضر آرومم و دو هفته ای میشه حتی آزمون ۲ اردیبهشتو بدون هیچ نگرانی دادم ولی امروز بازم دچار استرس شدم و اینبار سر دینی بود 😑😑 و الان که میبینم راحتترین سوالا را غلط زدم ....
من نمیدونم سر آزمون وقتی مضطرب میشم باید چیکار کنم یا چطور خودمو آروم کنم امروز هم فقط سعی کردم با وجود بودنش سوالا را جواب بدم
حالا سوالم از شما اینه که شما هم تاحالا سر آزمون دچار استرس شدین و چطور مدیریتش کردین و میکنید ؟
چون واقعا میترسم برای کنکور هم برام اتفاق بیوفته ....
و اینکه چه راهکارهایی برای مدیریتش بلدید و اینکه میگن با کنکور هایی که این دوره خرداد میزنیم باید مدیریتش را یاد بگیریم چطوریه 😶
پ.ن : آزمون هم از دی ماه حضوری میدم
ممنون میشم کمکم کنید 🙏
Mitra
دیدگاهها
-
مدیریت استرس سر جلسه آزمون -
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)بسم الله
گزارش هفتم ^_^
مشابه پارسال قلم چی با تحلیلش ۹ ساعت ----- ۲۷۰ تست
پ.ن۱ : تاپیک همخوانی و این دست از گزارش ها پارسال فروردین با تاپیک خانم مدیر شروع شد (قبل از اون هم بود ولی این نوعش نه ! ) قرار بر این بود که بعد از هر ۷ گزارش یا ترجیحا تموم شدن یک هفته کل تعداد تست با ساعت مطالعه ، جمع هفته گذاشته بشه .....
جمع کل هفته : ۵۹.۵ ساعت ----- ۱۵۰۰ تست
میانگین ساعت مطالعه ۸.۵
میانگین تعداد تست ۲۳۰ تستپ.ن۲ : میانگین هفته بعد باید بالای ۹.۵ ساعت باشه !
راندیم ز دل هرچه نه با یاد خدا بود
پس در کنف سایه وی جای گزیدیم 🍁
تلاشتون روزافزون 🍃
یا حق 💙 -
قرابتMahan Xodayi 2 خواهش☆
-
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)بسم الله
گزارش ششم ^_^
۲.۵ ساعت زیست --- ۵۰ تست
۲.۵ ساعت فیزیک --- ۳۵ تست
۲ ساعت زبان --------- ۱۲۳ تست (بجای فارسی نشستم زبان خوندم ⛏😐)
۰.۵ ساعت عربی ---- ۱۰ تست
۱.۵ ساعت ریاضی --- ۴۰ تست
جمع کل : ۹ ساعت --- ۲۵۸ تست
پ.ن : بخاطر اون حجم تست زبان حس پوچی نسبت به تعداد تستام دارم 😶
ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ 💙
تلاشتون روزافزون 🍃
یا حق 💙 -
کار و انرژی ۵Farhan Honar ممنونم متوجه شدم ☆
-
قرابت@Atena-Karimi خواهش ♡
-
کار و انرژی ۵
سلام وقت بخیر
دوستان میشه محبت کنید حلتون را برا این تست بفرستید 🙏
جواب گزینه ۴ هست
دانش-آموزان-آلاء @بچه-های-ریاضی-کنکور-۱۴۰۱ تجربیا -
قرابت@zahra-forouzanfar الان مصرع دوم اون بیت را هم فهمیدم 😀😂😂😂
@danial-hosseiny حل شد فهمیدمش 😂 -
قرابت@zahra-forouzanfar در قرابت گفته است:
@mitra-ism-rahmani اره این منطقی تره😄
نه الان پست جدیدمو ببین با نظر تو جواب تست در میاد 😀😂😂❤
-
قرابت@Atena-Karimi در قرابت گفته است:
@zahra-forouzanfar
@mitra-ism-rahmani
گزینه ۳ میشهها الان یه چیز به ذهنم رسید که گزینه ۳ جواب بشه
اینکه اون گفتار آتشین بخاطر داغ دل بوده و از درون بوده که به بیرون رسیده
و اون فعل زشت هم از ذات بد میاد ...
انگار هم معنی باشه با اون از کوزه همان برون تراود که در اوست -
قرابت@zahra-forouzanfar بنظرم ج میگه عمل زشت باعث آلوده شدن ذات پاک آدم میشه 🤔
-
قرابت@Atena-Karimi ⛏😂💔
-
قرابتالف میگه عقل داشت نقل معانی میکرد و جایی که براش سخت بود و نمیتونست این دل بود که ادامه میداد -- برتری دل به عقل
ب میگه از آتشی که در دل من زبان من اینجوریه و هرچی بر زبانم میاد از داغ دله
ج میگه عمل زشت اصالت یا جوهر فردو آلوده میکنه و مصرع دومو حقیقتا نمیدونم و دنبالش نرفتم @danial-hosseiny مصرع دوم معنیش چی میشه ؟
د میگه گوهر وقتی آلوده شد هیجوری اون ننگ ازش پاک نمیشه -
قرابت@Atena-Karimi بنظرم جوابش گزینه ۴ هست
اگه درسته تحلیلمو ازش بگم ؟ -
درس یکMr Unknown XD خواهش ☆
-
فاعلFarhan Honar ممنون ☆
-
درس یکMr Unknown XD اگه تست سراسریه ....
نظر من اینه که کلمه واحد به یگانه بودن خدا اشاره داره
و در بیت ۴ هم میگه هرجا رفتم و گشتم و هرچیزی را مقابل دوست گذاشتم مثلش را پیدا نکردم دوست یکتاس -
فاعل -
فاعلSara_R معنیه صلح چی میشه ؟
-
فاعلSara_R خواهش میکنم ♡
پاسخنامه ش را نداری ؟ ترجمه گزینه ۴ 😑⛏