آلاخونه

dan-l

این خوابه باید باشه ولی کی و چه مدت؟ ظهر؟

dan-l

@زمستان در بحث اجرای برنامه و مشکلات اجرا گفته است:

dan-l یازده تا چهارو خواب باش حتما

پس باید از اون ور کاری کنم که عصر نخوابم.... یه ساعت ظهر خوابیدن چطوره؟

دارم انگار معادله حل میکنم

dan-l

@زمستان در بحث اجرای برنامه و مشکلات اجرا گفته است:

dan-l
نیم ساعت بهتره
البته اگه زود خوابتون نمیبره و زود بیدار نمیشید سرجمع یه ساعت هم بد نی

من خیلی طول میکشه تا خوابم ببره
ممنون بابت ایده تون
:face_savouring_delicious_food:

dan-l

@marylotfi در بحث اجرای برنامه و مشکلات اجرا گفته است:

dan-l شما برحسب مقدار مشخص زمان مشخصی میزارید. مثلا فصل دوم زیست دوم رو برمیدارید براساس توانایی های خودتون میگید این فصل رو توی سه ساعت جمع میکنم. یعنی حجم درسی تون مشخصه تایمشم مشخصه ولی اینکه بیاید بگید از ساعت 8تا11 زیست میزارم اشتباهه. شاید توی اون ساعت براتون کاری پیش اومد.
پیشنهاد من به شما اولویت بندیه. مثلا برای امروزتون مهمه شیمی رو تموم کنید پس اولویت یک رو اختصاص میدید به اون . دینی رو دیروز خوب خوندید میزارید آخرین اولویت.
اینطوری اولویتهای مهم رو اول انجام میدید و اون اولویت آخریه اگه موند میشه اولویت اول فردای شما.

کامل کامل متوجه نشدم. من اولویت بندی میکنم. ولی در کنارش زمان بندی هم میکردم . خب اون برنامه که نوشتم چطوره؟

dan-l

dan-l در بحث اجرای برنامه و مشکلات اجرا گفته است:

@M-an @Amir-Bernousi دوستان من برای فردا اینطوری برنامه ریزی کردم:

سه باکس کلی:
صبح ظهر عصر
صبح شیمی و زیست تا ساعت 11

دینی ادبیات عربی تا ساعت 14

ریاضی و فیزیک تا ساعت 21

این خوبه؟

یعنی بدون فشردگی زیاد که مثلا بیام تایم تعیین کنم و اینا.

مهم اینه که امتحان کنم پیشرفت کنم تو این بحث. خواستم نظر شما رو بدونم. دکتر جان -خانم مدیر نظرتون چیه؟ اگه تغییرات لازمه بگین اعمال کنم

@marylotfi این چطوره

dan-l

@marylotfi در بحث اجرای برنامه و مشکلات اجرا گفته است:

@marylotfi توی این مرحله سه اتفاق می افته. یک توی همون تایم مشخص شده تموم میکنی که شناختت از درس موردنظر و خودت خوبه. دو زمان بیشتری نیاز پیدا میکنی که میفهمی باید توی برنامه بعدی به این درس بیشتر زمان بدی. سه کمتر از زمان موردنظر وقت گذاشتی یعنی وضعت توی این مبحث خوبه دفعات بعدی کمتر زمان بزار .
سعی کن مغزت رو عادت بدی به اینکه باید توی همون تایمی که برای اون مبحث مشخص کردی درس رو تموم کنی نه بیشتر.

من برنامه ام راستش تقریبا مثل همونی بود که بالا گفتید. فکر کنم باید یه کار کنم.
وقتی مثلا برای یه درسی وقت خاصی رو درنظر میگیرم بهتره یه تایم کمی و مشخصی رو بهش اضافه کنم برای امتحان کردن ببینم چطوره.
مثلا شیمی حدود نیم ساعت وقت اضافه کنم بهش و.... ممنون این راه رو هم امتحان کنم خبر میدم: خواب ظهر-اضافه کردن یه تایم کوچیک به تایم دروس اختصاصی

dan-l

@زمستان ممنون بابت لطفتون این فایلی شما فرستادید راستش قبلا دیده بودم ولی به هر حال خواستم تشکر کنم از کمکتون . انشااله که پیشرفتتون مناسب بوده باشه

خداییش دیگه چیزی به فکر نرسید که تون داشته باشه فعلا همینارو نگه دار خداحافظتون

dan-l

@زمستان در هرچی تو دلته بریز بیرون 3 گفته است:

dan-l قابلتونو نداشت ممنون از توجهتون . ایشالا خوابتون درست شه، برنامه تون اجرا شه و به هدفتون برسید. زندگی خودتونه

مرسی داش امیدوارم تمام تلاشتو بکنی و به هدف هات برسی
هم تو هم من
you and me

https://soundcloud.com/wermusic/toneshifterz-atmozfears-you-me

dan-l

@M-an در بحث اجرای برنامه و مشکلات اجرا گفته است:

پیشنهاد می کنم تاپیک زیر رو مطالعه کنید
https://forum.alaatv.com/topic/7543/حال-ندارم-درس-بخونم-چیکار-کنم

تو پست قبلی هم گفتم خواب طول روز باید قبل از ظهر باشه

یکی از بچه ها گفت بعد هر اختصاصی عمومی بخونید
یه روش هست که اسمش سنجاق کردن هست یعنی بیایم یه درس عمومی رو به یه درس اختصاصی سنجاق کنیم هر موقع یه درس اختصاصی می خونیم بعدش درس عمومی سنجاق شده بهش رو بخونیم

خانم مدیر

یعنی وقتی من 5 دقیقه برم پشت تست دیگه 2 ساعت و 55 دقیقه بعدیش اوکیه
چون رو روال میافتم و دستم گرم میشه مگه اینکه خستگی جسمی داشته باشم

خانم مدیر راستش مشکل همینجاست. چون مدت زیادی میشه که من استراحت کافی نداشتم یه جورایی هم خستگی ذهنی هم خستگی جسمی دارم. یعنی همه چی یکنواخت شده... چند سال ! فقط کنکوره رو نمیگم. یعنی قبل از اون هم به صورت فشرده درس میخوندم و بدون استراحت و یکسره رفتم سراغ کنکور... تا رسیده به الان.

واقعا نمیشه کاری کرد؟ اممم خودم فکر نکنم بشه کاری کرد. تنها چیزی ک میتونه ارامم کنه (به جز مورد بالا که گفتم البته :face_savouring_delicious_food: ) اینه که یه مدت طولانی بدون دغدغه درس و کنکور باشم. تا اومدم مثلا استراحت کنم باید نهایی سوم میدادم و بعد از اون دقیقا رفتم سراغ پیش دانشگاهی و بعدش کنکور و پشت کنکوری... یعنی چند سال

چرا. وقتی مثلا بیرون میرم تفریح میکنم و کارای غیر معمول (یعنی هر چی به جز کنکور و درس که برام تازگی داشته باشه) انجام بدم حالم رو بهتر میکنه. ولی بحث اینجاست که زمان نیست و اگه انجام بدم تمرکز به کل از رو کنکور برداشته میشه.
خیلی وقت میشه وضعیت تکراریه و عملا کاریش نمیشه کرد. من انگیزه ام درونیه از بیرون انگیزه نمیگیرم. مثلا بگم بقیه چی میگن و من عصبانی بشم و نمیدونم بهو بهترین بشم نه این واقعا خنده داره . چون بعده یه مدتی که هیچ کسی نباشه عصبیت کنه کلا نابود میشی چون منبع انگیزه رو از دست دادی. خواستم اینو بگم انگیزه همیشه هست و همیشه به فکرش هستم ولی مغز و بدن و.... هیچ نمیکشه ... راه حل خاصی وجود داره؟ به جز قرص بازی :face_savouring_delicious_food:

dan-l

تو آسمون زندگیم ، ستاره بوده بی شمار
اما شبای بی کسیم یکی نمونده موندگار
یکی نمونده از هزار
ستاره های گمشده ، هر شب من
هزار هزار
اما همیشگی تویی ، ستاره ی دنباله دار
یکی نمونده از هزار
ای آخرین ، تنهاترین ،آوره ی عاشق
هر شب عمرم همراه با من ، ستاره ای عاشق
اما همیشگی تویی ، ستاره ی دنباله دار
یکی نمونده از هزار
ای تو ، آشنای ناشناسم
ای مرهم دست تو
لباسم
دیوار شبم شکسته از تو
از ظلمت شب نمی هراسم
انگار ک زاده شده با من
عشقی که من از تو می شناسم
انگار که زاده شده با من
عشقی که من از تو می شناسم
ای آخرین تنهاتریم آواره ی عاشق
هر شب عمرم همراه با من ، ستاره ی عاشق
تو بودی و هستی هنوز
سهم من از این روزگار
با شب من فقط تویی
ستاره ی دنباله دار
با شب من فقط تویی

ابی-ستاره دنباله دار

خیلی سخته که عمیقا از چیزی ناراحت باشی و بغض هم کنی ولی به روت نیاری که کسی بفهمه چون.... نمیدونم نمیدونم....
اوهههههههههه....................................

#دل نوشته