آلاخونه

@Dr-alirezaq سلام وقت به خیر تو دسته بندی ها قسمت جزوه ها درس زیست شناسی چن تا تاپیک جزوه هست که من خودم نگاشون کردم واقعا خوب بودن مثل تاپیک من و جزوه هام

@Dr-alirezaq در بهار و بی حالی گفته است: دوستان سلام نوروز همگی رو شادباش میگم آرزو میکنم که امسال،سالی باشه که به آرزوی خودتون برسید همونطور که میدونید فصل بهار،فصلی هستش که آدم دوست داره همش بخوابه(دلیلشو نمیدونم:/) یا آدم بی حاله،یا دوست داره همش دراز بکشه،و این که صبح زود پا شدن تو این فصل هم کار سختسه و مشکلاتی از این قبایل اکثر مردم همین مشکلات رو دارن و از اونجایی که نوروز زمان طلایی هست برای کسایی که کنکوری هستن خیلی مهمه که میتونن خیلی راحت دروس پایه رو ببندن... من این تاپیکو زدم که بیایم به هم بگیم و راهنمایی کنیم که چجوری از این خواب و بی حالی فصل بهار سراغمون نیاد که بتونیم از فرصت نهایت استفاده رو بکنیم ممنون میشم از تمام کسانی که تجربه دارن کمک حال باشن @ادمین @خانم @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا @dlaram @Saahaar @خانوم-وكيل @ بهار برای من فصل جنب و جوش و تحرکه، (اینکه خواب آلودگی داری من ظبق تجربم میگم : 1-کمبود آب بدن : اگه به آب خوردن مداوم عادت نداری بدون اصلا طعم سر حالی واقعی رو نمیچشی 2- کمبود ویتامین های مورد نیاز روزانه : اگه نمیتونی اوناع سالاد و سبزیجاتو در روز مصرف کنی شاید یک مولتی ویتامین مینرال معتبر بهت کمک کنه، 3- کمبود خواب مداوم و با کیفیت : اگه نمیتونی خواب با کیفیت و عمیق داشته باشی اونم بین 6 تا 8 ساعت یکم خستگی در روز امکان داره سراغت بیاد، 4- غذا: اینکه چی میخوری و اینکه کی میخوری و به اندازه میخوری هم مهمه 5-تحرک : کم تحرکی ممکنه تنبلت کنه، مخضوصا وقتی که با گوشی کار کنی زیاد در کنارش، از این طرف ورزش سنگینم بدنتو خسته میکنه، من خودم مربی ورزشی هستم و برنامه نویسی موبایل و وب هم برای اهداف شخصی انجام میدم ، خوب میدونم کار های طولانی مدت و یکجا نشینی چطوری میتونه بدنو تنبل کنه باید برنامه تمرینت رو باهاش هماهنگ کنی که نسبت به هدفت کیفیت زندگی بهتری هم داشته باشی، داشتن تفریح های کوچیک اخر هفته در سرحال شدن و ریکاوری بدن برای یک هفته بهتر کمک میکنه 6- کافئین: خوردن ی کاپ قهوه خوب در روز میتونه کیفیت کارایی مغز و کارهای دیگتو بالا ببره...(مکمل کافئین معتبرم میتونه مفید باشه با دوز مناسب) نکات ریز دیگه ایس هم هست که الان نه در خاظرم هست و نه اینکه نمیدونم بشه همشو گفت شاید خودت با توجه کردن به نکات قبلی که گفتم بهش برسی ، در نهایت خودتو و روتین زندگیتو آنلایز کن عادت هاتو آنالیز کن و به صدای بدنت گوش کن که چی نیاز داره... @دانش-آموزان-آلاء @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

سلام @Dr-alirezaq یه سری به تاپیک من بزنین https://forum.alaatv.com/topic/13550/جزوه-زیست-استاد-موقاری/79 بیشتر فصل هارو جزواتشو قرار دادم موفق باشید

سلام اینجا هست می تونید تهیه کنید

@Dr-alirezaq [image: 1582727767247-1582699492227-y-622.gif]

@Dr-alirezaq فقط به هیچ وجه به این حرفا که دینی و سایر عمومی ها رو میشه بعد عید جمع کرد گوش ندین؛ بعد عید حجم مباحث زیاده و ممکنه نرسید تمومش کنید... از همین الان براش وقت بذارید.

@همیار @ناظم @ادمین @رتبه-های-انجمن-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا @فارغ-التحصیلان-آلاء

@RAMIN1380 خدا از دهنت بشنوه

البته تصحیح کنم الکترون حاصل از تجزیه آب نادیده بگیر ... منظورم الکترون حاصل از NADH , FADH2 هست !

@Alireza-Qorban-0 به نظر من از سهمیه استفاده نکنید,چون حق الناس محسوب میشه. من یه دوستی داشتم سهمیه داشت ولی استفاده نکرد و با توانایی های خودش کنکور داد و رتبه ۲رقمی آورد @دانش-آموزان-آلاء

@lnz ممنونم از نظر خوبتون حتما همینطوره

@Alireza-Qorban-0 خواهش میکنم دخترعموم سه ماه اخر خوند پیراپزشکی مشهدو اورد