آلاخونه

mhnx 4 سلام
انگیزه شب رو منتقل کنید به صبح
صبح پر انرژی بیدار بشین و وقت صبح رو از دست ندین و عصر حتما حتما تفریح و استراحت داشته باشید
از کم شروع کنید و آروم آروم پیش برید
وقتی از کم شروع کنید و به برنامه سبک پایبند باشید اعتماد به نفس تون بالا میاد و میتونید برنامه های بیشتر رو اجرا کنید
پشتکار کم کم به وجود می‌آید با پایبندی به برنامه سبک و آهسته و پیوسته پیش رفتن
همون روزی پنج ساعت را چند هفته ثابت نگه دارید خیلی خوبه
سوالی داشتید بفرمایید 🌷
موفق باشید 🌷🌷

Niki Finn در راهکار برای اهمال کاری؟ گفته است:

. و اینکه برای اهمال کاری و طفره رفتن از کار، پیشنهاد می دم همون لحظه ای که می خواین پاشین به خودتون بگین فقط 10 دقیقه دیگه می شینم و بعدش پا میشم، که تمرکز خودتون رو با این کار بالاتر ببرید.

من وقتی این کار رو میکنم تمرکزم بدتر از بین می‌ره طوری که نگاهم به جای کتاب به ساعتها🙄
چه کنم بنظرتون؟؟؟