آلاخونه

@Mohammad-Mahdi-Mirzaee سلام ببینید من قبلا همینطوری بودم تمرکز نداشتم کتاب جلوم باز بود یه صفه شاید نیم ساعت طول میکشید ک من بخونم فق کتاب و نگا میکردم ذهنم به گذشته و ... بود اومدم گفتم قراره از فلان ساعت تا فلان ساعت زیست بخونی یه برگه سفید کنار خودم گذاشتم گفتم ببین هر وقت حوااست پرت شد سریع تو همین برگه اون عامل حواس پرتی و بنویس بعد باکس زیستت یه ربع برو بهش فک کن و ... خب این کارو کردم مثلا یه موقع حواسم پرت میشد به گوشی که بیام فضای مجازی سریع تو برگم مینوشتم فضای مجازی ساعت 9.30 ینی ساعت نه و نیم که باکست تموم میشه برو داخل فضای مجازی یا مثلا به یه نفر فک میکردم سریع مینوشتم فلانی 10.45 ساعت 10.45 برو به اون فرد هر چقدر دوس داشتی فکر کن شاید خنده دار باشه ولی خب بهترین راهه حل بود که جواب داد