آلاخونه

سلام استاد خسته نباشید
بنده یک دانش آموز دهمی هستم
هر وقت میخوام درس بخونم فکر و ذهنم مشغول میشه
هعی میره گذشته هعی میرم تو فکر اصن نمیفهمم چی میخونم
میخواستم بدونم راه حلی برای رفع این مشکل هست چون انگیزه و انرژیم و ازم گرفته کیفیت مطالعم اومده پایین
باتشکر خسته نباشید️