خب خب
میخوام یه مجموعه درس رو شروع کنم. قبلا تو یه انجمن دیگه گذاشتمش ولی کاملش نکردم. حالا میخوام کاملش کنم 🙂
لطفا پست ها رو با دقت بخونید و نظرات، انتقادات و پیشنهاداتتون رو بگید. امیدوارم خوشتون بیاد
میخوایم 20 درس زندگی رو مختصر و مفید با هم مرور کنیم. توجه داشته باشید که مطالب این بخش از تاپیک بر اساس علم روانشناسی نوشته میشن و صرفا نظر شخصی من دخیل نیست. از اونجا که تمرکز ما روی همه مراحل زندگی هست، هریک از درس ها رو میتونید درباره دوران کنکور و آزمون هاتون هم استفاده کنید.
............................................................
فهرست مطالب:
با یه مقدمه شروع میکنیم
یک زندگینامه در 5 فصل
درس اول - زندگی چطور عمل میکنه؟
درس دوم - جملاتی که باید از گفتنشون پرهیز کرد
درس سوم - انگیزش
درس چهارم - احیا پذیری
درس پنجم - غم و اندوه ناشی از تعطیلات
درس ششم - چطور تغییر کنیم؟
درس هفتم - تصمیم گیری، تصمیماتی برای سال جدید
درس هشتم - بهبودی
درس نهم - خود اصلاحی
درس دهم - راحتی فلاکت بار
درس یازدهم - بخشایش
درس دوازدهم - مواجهه با بحران
درس سیزدهم - ناخرسندی واقعبینانه
درس چهاردهم - اشتباه کردن
درس پانزدهم - هوشیاری
درس شانزدهم - خود ارزشمندی
درس هفدهم - افکار خودآیند (اتوماتیک)
درس هجدهم - مسئولیت پذیری
درس نوزدهم - جعبه زندگی
درس بیستم - رفتار های خلاف عادت
..............................
با یه مقدمه شروع میکنیم
بعد از تولد روزشمار زندگی شروع میشه. هر روز هزاران نفر به دنیا میان. بعضیا فقط چند روزی تو این دنیا میمونن و بعضیا سال ها بعد به علت بیماری یا حادثه ای از دنیا میرن، اما همیشه سوالی اساسی ذهن ما رو مشغول میکنه: هدف و مقصود زندگی چیه؟ چه چیزی زندگی ما رو معنا دار میکنه؟
واقعیت اینه که مقصود و هدف وجودی ما جست و جوی خوشبختی و شادمانی هست. با اینکه خوشبختی و شادی از جمله کلمات و مفاهیم پراستفاده در زبان و ذهن بشر بوده و هست، اکثر افراد تعریف روشن و اندازه پذیری از این کلمات ندارن. در متداول ترین تعریف، رفاه و برخورداری لازمه اصلی خوشبختی به حساب میره و رسانه های تبلیغاتی سه عنصر اصلی ثروت، شهرت و زیبایی رو عوامل اصلی تضمین سعادت معرفی میکنن
سعادت و خوشبختی و شادمانی یه احساسه، یه وضعیت روانی هیجانی و ما مسئول ساختن اون هستیم. جالبه بدونید پژوهش های روانشناسی نشون میده که ثروت، شهرت و زیبایی فقط هفت درصد از سعادت و احساس خوشبختی و شادمانی ما رو تضمین میکنه! مطالعات 25 ساله اخیر روان شناسی اجتماعی در خصوص خوشبختی و همچنین ویژگی های افراد شادمان، با نمونه گیری از 128 کشور جهان ثابت کرده قسمت عظیمی از عوامل موثر بر احساس سعادت و شادمانی پایدار، عواملی هستن که هر فردی صد در صد بر اونا کنترل داره
خب، بزرگترین فاصله ممکن بین دو نقطه یا دو چیز رو که میتونید تصور کنید چیه؟ لطفا پاراگراف بعدی رو نخونید. جواب خودتونو بدین، بعد به خوندن ادامه بدید
فکر نکنم درست حدس زده باشین 🙂
بزرگترین فاصله تو این جهان خاکی، فاصله بین دانش و عمله! رک بگم، اگه مطالب این تاپیکو مثل تاپیک های دیگه فقط بخونید و حتی لذت ببرید و برای دیگران هم با ذوق و شوق نقل کنید، هنوز این فاصله عظیم وجود داره، جز زمانی که اولین قدمو بردارین و تمرین ها و فعالیت های توصیه شده تو این تاپیکو انجام بدین. به قول ابوسعید ابیالخیر: هر کسی از آنجا که هست یک گام فراتر آید
به عبارت دیگه تغییر، برایند و محصول حرکته. اگه شما هم به مدل علمی سعادت و خوشبختی معتقدین و باور دارید که سعادت <احساس> و شرایط روانی ای هست که باید خودمون فعالانه بسازیمش، به این نتیجه میرسید که وقتش شده ما هم از جایی که هستیم یه قدم جلوتر بریم
امیدوارم نوشته های این تاپیک رو در مسیر حرکت به سمت خلق و آفرینش سعادت و شادمانی پایدار در زندگیتون سودمند ببینید
در جستن جام جم جهان پیمودم / روزی ننشستم و شبی نغنودم
ز استاد چو وصف جام جم بشنودم / آن جام جهان نمای جم من بودم
111.jpg