من همچین مشکلی رو داشتم، از نظر من یه راهکار اینه که خواب شبانه خودت رو بین 6 تا 6/30 ساعت تنظیم کنی و یک ربع قبل شروع درس خوندن بیدار بشی و تو اون فرصت یه ربع یه آبی به صورتت زده باشی و چیزیم بخوری. در ادامه روز هم 45 دقیقه تا 1 ساعت خواب بعد ظهر داشته باشی . البته واقعا بستگی به خودت داره که آیا 6 ساعت خواب شب برات کافی هست یا نه من از اول تیر 11 شب خوابیدم 5/15 پاشدم و برام جواب داده
Parnian Mohammadi
دیدگاهها
-
بی حالی... -
راه ابریشم و تاخیرش ولی...@Mohammad-M امروز تولدمه و این امیدوار کننده ترین و انگیزه بخش ترین جمله ای بود که می تونستم روز تولدم باهاش مواجه شم
-
راه ابریشم و تاخیرش ولی...Chekav Chekav تنکس ا میلیون
-
گیمرا یه خودی نشون بدنmrma80 اور واچ / فورتنایت
ایشالله لست اف از2 و گوست آف سوشیما بمونن واسه بعد کنکور
-
فراموشی کلمه عبور اکانتسلام من تو خود سایت آلا عضوم و ایمیل و پسوردمم می دونم ولی نمی تونم وارد انجمن آلا بشم، می شه کمکم کنید (الان با گوگل اکانتم اومدم )
-
بی حالی...@nazi-salehi در ضمن خودت رو درگیر اعداد و رقم نکن که کنکوری باید 8 ساعت بخوابه یا 7 ساعت یا هرچی میزان کشش هر فردی متفاوت با بقیست و تو باید ببینی چه مقدار خواب خستگیت رو برطرف می کنه.. مثلا همیشه اطرافیانم بهم گوشزد کردن 8 ساعت خواب شبانه جوابه ولی برای من 8 ساعت زیاده و باعث می شه سخت تر بیدار بشم
-
گیمرا یه خودی نشون بدنموبایل گیمر اصا لفظ حقیقی نداره یا پی سی گیمری یا کنسول گیمر
-
محمد رضا یاری فیزیک یازدهم را ضبط کنه. هرکی موافقت نظری بده@Fatemeh_Baghaee شدیدا موافقم فاطمه جون،
تازه همایش ابریشم هم اگه مدرسش باشن فوق العاده می شه -
استاد فیزیکصد در صد آقای یاری
-
این چیه؟؟@kosarsaghi-m بیجا می کنن وقتی توانشون نمی رسه وقت ما رو می گیرن اون از جزوتاشون که هی چند روز به چند روز باید ببریم فتو کنیم مثل ادمی زاد یکجا نمی فرستن اینم ا مسکل سروراشون.. دهن ادمو سرویس کردن دیگه
-
تنوع در چرک نویس@Dr-Rashidi چک نویست در مقابل چک نویس من باغ عدنه
مال من بیشتر شبیه چرک نویسه تازه ترتیب هم نداره همش سالنامه روز به دراجات مختلف می چرخونم
-
قطعی راه ابریشمآقا دوباره مشکل اتصال به سرور پیدا کرده که راه ابریشم!!!!!!!!!!!!!!!! بسه دیگه خیر سرون کنکور داریم امسال پیگیری کنید سریع!!!!!