آلاخونه | شبکه اجتماعی دانش آموزی آلاء

@kosar-mortazavi من خودمم هنوز متوجه نشدم😄

Nazanin Mirzaei پرسشی 😂
خبری بود که نمیگفتم

تجربیا ریاضیا انسانیا

سلام
مرجان لب لعل تو مرجان مرا قوت

یاقوت نــهم نام لــب لعل تو یاقوت
اینو یه جایی دیدم نوشته بود
مرجان اول: سنگ دریایی
مرجان دوم: مر+جان :روح و روان
مثلا میشه یه کلمه که بین اجزاش فاصله نیست
جناس بگیریم مثل این که مرجان رو گفته مر_جان

https://s18.picofile.com/file/8431512284/barnale_haftegi_zist.pdf.html
سلام بچه ها برنامه مطالعه زیسته اگه مشاور ندارین

#مشاوره

این روزا هرچی ب کنکور نزدیک تر میشیم
این حرف بین بچه های کنکوری بیشتر دیده میشه😕
استرس دارم،چیکار کنم؟😑☹

کمتر از ۵ ماه تا کنکور باقی مونده و خواه و ناخواه هرچه که بیشتر به روز کنکور نزدیک میشیم خیلی از دانش آموزان دچار استرس میشن 🙄
و مهار استرس براشون بخصوص هنگام آزمون دادنها و قبل از خواب یا حین مطالعه سخت میشه🙃

نگران نباشین ما کلی راه حل داریم واستون😍
راه حل های پیشنهادی برای مهار استرس:😘

1️⃣اولین وساده ترین راه حل
چندتا نفس عمیق کشیدن و تکرار آن و دعوت کردن خودتون به آرامش🍊

2️⃣اگر حین مطالعه استرس به سراغتان آمده یا دچار پرش های ذهنی مداوم شدید
برای چند دقیقه محل مطالعه رو ترک کنید کمی قدم بزنید و با خودتان مثبت صحبت کنید🚀

3️⃣کمک گرفتن از اعضای خانواده به خصوص صحبت کردن با مشاور تحصیلیتون،وقتی که دچار استرس میشید❤

از بیان احساسات و افکارتان واهمه نداشته باشید و بدانید مطرح کردن اونها باعث آرامش درون شما خواهد شد💜💙

4️⃣یکی از بهترین راحل ها
نوشتن افکار و احساسات است هر آنچه که ذهن شما رو هنگام مطالعه درگیر میکنه و باعث استرس شما میشه رو بنویسید .
نوشتن افکار کمک میکنه تاذهنتون راحت تر الویت ها و دغدغه هاتونو طبقه بندی کنه💚

5️⃣می تونید به یک آهنگ آرامش بخش گوش کنید.
تماشای کلیپ انگیزشی وخواندن مطالب انگیزشی هم راهگشاست🔥

6️⃣خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشید
خواب و تغذیه مناسب دوفاکتور مهم در کنترل استرس خواهد بود اینو بدونید که ۲ ساعت بیشتر بیدار موندن و درس خواندن تنهابر کمیت مطالعه شما اضافه میکنه و عملا کیفیت چندانی نخواهید داشت🌈

7️⃣سعی کنید زیاد فکر و خیال نکنید
اینکه به جای تمرکز بر روی دروس جمع بندی هر چه بهتر مطالب مدام به فکر نتیجه کنکور و پیامد های بعد از آن باشید
نه تنها زمان خود را از دست میدهید بلکه فکر کردن مداوم به مسئله ای که نتیجه اش مشخص نیست تنها باعث ایجاد استرس در شما میشود🪐

کلام اخر:
به جای اینکه استرس بر شما غلبه کنه و کنترل شما رو در دست بگیره،شما کنترلش کنید
و ازش بهره ببرین باهاش کیفیت و تایم درسیتونو افزایش بدین
فراموش نکنین یه ذره استرس طبیعیه و لازم

سلام قسمت فرمولش رو نمیفهمین؟

Faeze Radseresht خواهش میکنم، همچنین

@sara-haghighatrad خواهش میکنم

@sara-haghighatrad سلام
بیت یک:
درون آنجا مثل دریایی است که ساحلش ناپیداست
و در دل هر قطره اش موج نا آرامی است.( شاعر دارد داخل مکانی را به دریایی تشبیه می کند که ساحلش ناپیداست و هر ذره وجودش مانند قطرات دریا ناآرام است
بیت دو: در این مکان نگهبان بهشت با التماس و منت کارگر و اجیر شده
و خاک این ناحیه مثل موهای زن بهشتی معطر است

Faeze Radseresht نه غلاف میلین فقط غشای نوروگلیاس

SJY با اجازه @kosar-mottaghi

راهبردهای عملی برای افزایش قدرت تصمیم گیری

✔️ اعتماد به نفس داشته باشید. برای اینکار پیروزیهای قبلی خود و توانایی‌های خود را همواره مدنظر داشته باشید.

✔️ علائم و ناراحتیهای خود را که در قدرت تصمیم گیری شما دخالت می‌کنند، بشناسید و تلاش کنید آنها را رفع کنید.

✔️ تغذیه مناسب داشته باشید. تغذیه مناسب با افزایش قوای ذهنی، در تمام زمینه‌های ذهنی قدرت شما را بالا خواهد برد.

✔️ معلومات خود را افزایش دهید. افزایش معلومات هم در مسائلی که در حال حاضر باید برایشان تصمیم گیری کنید لازم است و هم در افزایش معلومات به صورت کلی و روزانه در موارد مختلف مدنظر است.

✔️ در حین تصمیم گیری، تلاش کنید موضوع را از جنبه‌های مختلف بشناسید و به ابعاد مختلف آن پی ببرید.

✔️ از افراد آشنا به موضوع حتما کمک بگیرید.

✔️ از یک نظم منطقی برای تصمیم گیری استفاده کنید. به عنوان نمونه می‌توانید مشقهای مختلف تصمیمتان را بررسی کنید، دلایل مخالفت و موافقت خود را بر هر مشق یادداشت کنید. به این ترتیب و با الویت بندی و امتیاز دادن به زمینه‌هایی که با آنها موافق هستید، تصمیمی را اتخاذ کنید که کمترین شکست و بیشترین احتمال پیروزی را به همراه داشته باشد.

✔️ همواره به یاد داشته باشیم که در اکثر انتخابهای ما، انتخاب کامل و بدون عیب و نقصی وجود ندارد و هر انتخاب ما متضمن از دست دادن امتیازاتی است که دیگر انتخابها می‌توانستند داشته باشند. به عبارتی تصمیم گیری بر اساس بیشترین امتیاز و کمترین احتمال شکست انجام می‌شود.

Faeze Radseresht چرا دیگه
اول نوروگلیا چسبیده به آکسون و خیلی هم عادیه.
مثلا یه شکلات مغز دار رو تصور کن که چسبوندیش به لوله بخاری😄
مغزه شکلات، هسته نورو گلیاس و اون لایه شکلاتی دور مغز شکلات سیتو پلاسمه، خب؟
حالا نورون نیاز به غلاف میلین داره و نوروگلیا شروع میکنه به غشاسازی، حالا همینطور که غشا داره ساخته میشه و زیاد میشه همینطور هم داره حرکت میکنه و دور رشته عصبی میپیچه. و اون هسته و سیتوپلاسم سر جای خودشونن دیگه.
اصلا جنس غلاف میلین فقط غشای نوروگلیای میلین سازه. و سیتوپلاسم دیگه باهاش که نمیره دور رشته عصبی بپیچه. چون اگه سیتو پلاسمه هم همراه غشا دور رشته عصبی می‌پیچید دیگه نمی گفتن جنس غلاف میلین فقط غشای نوروگلیاس!!!!!
اون موقع سیتوپلاسم هم جزوش بود.

Faeze Radseresht در غلاف میلین گفته است:

SJY بله اون غشای نوروگلیا هستش. ولی کتاب کل قسمت رو در نظر گرفته،که مسلما شامل غشاو سیتوپلاسم و هسته میشه.

خب هسته که رو سطح بیرونی غلاف قرار داره (سیتوپلاسم هم فکر کنم کنارشه و دیگه تو لایه های غلاف سیتوپلاسم نداریم) جزو غلاف میلین حساب نمیشن

سلام
1:40 ریاضی