راجع به تسلیم شدن حرف بزن
تا ببینی همه از این حرکت حمایت میکنن!
اونوقت میفهمی چرا نباید تسلیم بشی✌🏻

روزی یک مرد ۶۳ ساله، یک ماشین بیوک را از روی زمین بلند كرد تا دست نوه اش را از زیر آن بیرون آورد!
قبل از آن هیچ چیزی سنگین تر از كیسه ۲۰ كیلویی بلند نكرده بود...!

او بعدها كمی دچار افسردگی شد ...
میدانید چِـرا؟!
چون در ۶۳ سالگی فهمیده بود چقدر توانایی داشته كه باورش نداشته و عمرش را با حداقل ها گذرانده بود...

منتظر ۶۳ سالگی نباش؛
از همین الان خودت را باور داشته باش !

زندگی ما با " تولد" شروع نمی شود؛
با "تحول" آغاز میشود.
لازم نیست "بزرگ " باشی تا "شروع کنی"،
شروع کن تا بزرگ شوی ...

هر انسانی با هر پست و مقامی میتواند برای خود و جامعه‌اش مفید باشد، متاسفانه امروزه خیلی از عوامل از جمله فضای مجازی باعث شدن تفکر جامعه به سمتی بره که فقط یک سری آدم خاص با ارزش هستن درصورتی که اینطوری نیست!
رفیق، هرجایی و با هر شرایطی که هستی میخوام بدونی که تو ارزشمندی...😄👌

@m-an وقتی نخواهی به چیزهای منفی فکر کنی،
وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی،
وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛
می شوی یکی از همان آدم های خوبی که جهان را زیباتر می کنند،
همان ها که از وجودشان انرژی مثبت به فکر و روان آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حال ديگران را خوب می کنند.
مثبت که نگاه کنی؛همه چیز دنیا خوب پیش ميرود
آدم ها ، همه شان خوب اند،
و هیچ مشکلی لاینحل نیست!
مثبت که نگاه کنی؛
مهم نیست که امروز چه روزی ست،
که چندشنبه است،
تو آرام و مهربان و عاشقی؛
عاشق زمین، عاشق هوا، عاشق تمام آدم ها ...
و جهان، پنجره ایست که از افکار تو باز
می شود،
بخواه که خوب ببینی،
بخواه که خوب باشی،
بخواه که حال زمین و زمانت خوب باشد ...

نگو "از الآن بخونم میشه؟!"
بگو از الآن میخونم باید بشه!
نگو وقت واسه رسیدن کمه...
بگو وقت واسه نرسیدن ندارم!
نگو حق من رتبه شدن نیست...
بگو اگر من نه ... پس کی ؟!!
نگو من دیگه بُریدم خسته شدم...
بگو تا تَهِش ادامه میدم
نگو چند ماه تلف شد دیگه تمومه کارم ...
بگو چندین ماه مونده این تازه شروع کارمه
نگو من خودم راهمو باختم...
بگو این مدت حسابی خودم راهمو ساختم
نگو پشت کنکور تا ابد میمونم...
بگو امسال حقمو از کنکور میگیریم

تو این دنیا یا کاری میشه یا نمیشه
از بقیه نپرس واسه تو میشه یا نه
به بقیه ثابت کن که انجامش دادی💪🏻❤️

خوشبختی در سه جمله است:
تجربه دیروز⚡️استفاده از امروز☀️ امید به فردا🌈

ما با سه جمله زندگی را تباه می کنیم:
حسرت دیروز❗️اتلاف امروز❗️ترس از فردا❗️

هیچ وقت از خودمون
پرسیدیم قیمت یه روز زندگی چنده ؟
ما که قیمت همه چیز رو با پول می سنجیم تا حالا شده از خدا بپرسیم :
قیمت یه دست سالم چنده؟
یه چشم بی عیب چقدر می ارزه ؟
چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنیم ؟
قیمت یه سلامتی فابریک چقدره؟
وخیلی سوال ها مثل این...
ما همه چيز را مجانی داريم و شاكر نيستيم
خدایا برای تمام نعمتهایت سپاس

کبریت برای روشن شدن
انگیزه نمیخواد عمل میخواد!
اینکه همش به خودت انگیزه بدی
کافی نیست باید بلند شی
حرکت کنی و ادامه بدی...🏃‍♂️
.
.
.
.
پس همین الان بلند شو 💪🏻

شکست خوردن و زمین خوردن
یک اتفاق است
اما تسلیم شدن و بلند نشدن
یک انتخاب است
نگذار انتخاب هایت اسیر
اتفاق ها شود...😉👌

yas ta سلام شما می تونید از کتاب های هفت خان خیلی سبز استفاده کنید
منظورم این کتاباست می تونید اینارو بخونید بعد از فیلم های آقای هامون سبطی هم استفاده کنید .

@m-an
همون زمانی که خودتو باور کنی؛ زندگی کردن رو یاد میگیری✨

@m-an
اگه اونقدر شجاع بودی که شروع کردی و اونقدر قوی هستی که ادامه میدی👌
پس اونقدر لیاقت داری که بهش برسی👊

@m-an منتظر باش اما معطل نشو...
تحمل کن اما توقف نکن...
قاطع باش اما لجباز نباش...
صریح باش اما گستاخ نباش...
شکست بخور...!
اما دوباره تلاش کن...
اگه اینطوری پیش بری بی شک موفقیت های زیادی به دست میاری!💪

تلاش کردند که ما را دفن کنند ، در حالی که نمیدانستند ما بذر هستیم🌱

@m-an

🔺 خواستن، توانستن نیست ...

خواستن آفریدن است ... برخاستن است و به دنبال هدف رفتن است !

من همیشه گفته ام آدم ها به آرزوها و خواسته هایشان نمی رسند ، آدمها به هدفشان می رسند !

مشروط بر اینکه این هدف علاوه بر اینکه ممکن و واقع بینانه است ، استراتژی هم برای آن داشته باشید و همه کارهای لازم را برای رسیدن به آن انجام دهید ...
فرض کنید شما می خواهید مهندس شوید یا می خواهید دکتر شوید ... دقیقاً معلوم است که باید درس بخوانید ، باید کنکور بدهید ، باید دانشگاه بروید ، باید سر کلاس بروید ، باید امتحان بدهید ، همه این کارها را باید بکنید ، تا به خواسته خود برسید ...

👈🏻شما نمی توانید بگویید : من دلم می خواست دکتر شوم ...
مهم این است که برای رسیدن به خواسته خود چه کرده اید ؟!

😊😊😊😊

Maedeh Hdti #مشاوره

یکی از مواردی که موقع درس خوندن خیلی اذیتمون می کنه اینه که حواسمون کامل روی درس نیست و اصلا روی مطالب تمرکز نداریم.برای همین شاید یهو اعصابمون خورد بشه کتاب رو ببندیم بریم یا یک پاراگراف رو صد بار بخونیمو نفهمیم چی می گه.اگه با تمرکز یک مطلب رو بخونیم ۵ تا ۱۰ برابر زمانی که بدون تمرکز اونو می خونیم تو وقتمون صرفه جویی میشه.💋🧡

و اما راهکار ها🤑

۱ – خاموش کردن موبایل(انصافا سال کنکور بزارینش کنار دیگه😒)
یکی از معضلات داوطلبای جدید کنکور نسبت به قدیم همین موبایل هست ؛ همه ما کلی دوست داریم و تو کلی از شبکه های اجتماعی مثل اینستاگرام ، لاین ، فیسبوک ، توئیتر و … فعالیم . هر ساعت برامون چندتا نوتیفیکیشن میاد و چراغ LED کوچیک گوشی روشن خاموش میشه و ما هم زود گوشی رو برمیداریم ببینیم چه خبره. برای همین هر ساعت شاید ۴ ۵ بار حواسمون پرت بشه و اگه گوشی سایلنت باشه بدتر!!! چون هی استرس داریم چکش کنیم !! پس بهترین کار خاموش کردن موبایل هست … فعلا چیزی مهم تر از کنکورتون وجود نداره

2 – درس خواندن در اتاق ساکت🤐
همه ما تجربه اینو داریم که تو اتاق شلوغ نمیشه درس خوند ! چون یهو حواسمون میره پی صحبت های تلفنی یکی از خانواده یا دعوای دو تا بچه کوچیک باهم … اگه جای دنج و خلوتی سراغ دارین تو خونه حتما برید و اونجا رو برای درس خوندنتون انتخاب کنید . اگر هم نه با خانواده صحبت کنید تو زمان درس خندنتون بیشتر مراعات کنن و کمتر تو اتاق شما رفت آمد شه. یادتون باشه یک داوطلب کنکوری زمانای درس خوندنش کم تره ولی بازدهیش بیشتره! به این بازدهیه بالا برسید

۳ – خلوت کردن دور و اطراف😬😌
همه ما اینو شنیدیم که موقع کار مرتب و خلوت بودن میز کاز می تونه ۴۰ دقیقه تو روز زمان برامون بخره . میز کار یک کنکوری هم باید کامل و مرتب باشه و وسایل مورد نیاز مثل چک نویس ، خودکار ، و جزوات و کتابهای مربوط به همون درس اطرافش باشه … با این کار تایمتون برای پیدا کردن یک خودکار هدر نمی ره و آرامش فکرتون بهم نمی خوره و بازدی تون بالا میره

4 – تمرکز ذهنی بروی مطالب😇
ذهنتونو با اون درس یکی کنید . به این فک کنید و که واقعا می خواین اون درسو بفهمین و از سر اجبار نیست . با یه برنامه راهبردی خوب که توش تفریح هم باشه تا حدی می تونین به این مورد دست پیدا کنید . چون آدم تک بعدی نیست و به فیلم آهنگ تفریح هم نیاز داره … پس برنامتونو طوری بچینید که درس کافی با تفریح کافی داشته باشه و ذهنتون خسته نشه و برای خودش تفریح نکنه

5 – داشتن برنامه راهبردی و عمل به آن🤩😍
این مورد یکی از مهم ترین مواردیه که باعث میشه حواستون کامل روی درس باشه . وقتی یک برنامه دارین و خودتونو مقید کنید بهش عمل کنید مظمئن باشید تمام سعیتونو می کنین که اون برنامه رو تموم کنید . البته هیچ وقت برای خودتون سخت گیرانه برنامه ننویسید!

#مشاوره

بهترین تکنیک های مطالعه📚

به خاطر سپردن فرمول‌ها و معادله‌ها🔣🆑️

یکی از دغدغه‌های اساسی در پیگیری روش صحیح مطالعه برای کنکور، به‌ خاطر ‌سپاری فرمول‌ها است. با مطالعه‌ی کتاب و جزوه‌ی درسی، حضور در کلاس و انجام تمرین‌ها، کاربرد و روش استفاده از فرمول‌ها را درک می‌کنید. اما برای به خاطر سپردن آن‌ها باید از تکنیک فاصله‌گذاری استفاده کنید. یک روش خوب این است که در دفترچه‌ای همه‌ی فرمول‌ها، معادله‌ها و روش حل آن‌ها را به زبان خودتان همراه با چند مثال بنویسید. در هنگامِ مرورِ مطالب و فصل‌های مختلف با تکنیک پیش‌خوانی، زمانی را به مرور این فرمول‌ها و معادله‌ها همراه با مثال‌هایشان اختصاص بدهید.🙂🙃

با مرور چندین باره‌ی این فرمول‌ها و معادله‌ها هر چندروز یک‌بار، تکنیک فاصله‌گذاری اثرش را می‌گذارد و فرمول‌ها در ذهن‌تان نقش می‌بندد.😍😄

خودآزمایی😯✒
پس از این‌که چند ماه از مطالعه و مرور همه‌ی مطالب با فاصله‌گذاری مناسب گذشت، باید خودتان را بیازمایید. از میان تمرین‌ها و تکالیفتان چندین مسئله‌ی دشوار را انتخاب و حل کنید. 🖍📝

خودتان را ارزیابی کنید🔏⚖
اگر از عملکردتان خشنود نیستید، پس به تکرار‌ بیش‌تری نیاز دارید (با فاصله‌گذاری). اگر از نتیجه راضی هستید به کارتان ادامه دهید.😜😝

بهبود سبک زندگی🥺🤥
برای افزایش توانایی حافظه‌تان به شکلی چشمگیر نکته‌های زیر را در زندگی روزمره‌تان در نظر بگیرید:🤠🥳

پژوهش‌ها نشان داده‌اند دانش‌آموزانی که ساعت ۱۰ شب یا زودتر به خواب می‌روند نسب به کسانی که در نیمه‌شب یا دیرتر به خواب می‌روند، نمرات بالاتری کسب می‌کنند. نظریه‌های زیادی در توضیح دلیل این نتایج ارائه شده است (از جمله بهبود تولید ملاتونین)، اما شما برای اصلاح عادت خواب نیازی به جزئیات ندارید. کافی است سعی کنید تا ساعت ۱۰ هر شب به خواب بروید و ۸ ساعت خواب خوب شبانه داشته باشید. این مسئله تأثیر شگرفی در عملکرد تحصیلی‌تان دارد، زیرا نه‌تنها حافظه‌تان را تقویت می‌کند، بلکه با استراحت کافی بهتر می‌توانید روی مطالعه و درک مطالب تمرکز کنید.😴😴

پژوهش‌های گوناگونی رابطه‌ی میان ورزش جدی و منظم را با عملکرد تحصیلی نشان داده‌اند. 🎿🥊
خلاصه این‌که فراموش نکنید کلید موفقیت مرور چندباره با فاصله‌گذاری مناسب است😊

مشاوره

Maedeh Hdti 🙏🙏❤