@Zahra-tg من خودم خیلی استرسیم شدیده ولی یه سری راهکار دارم جواب میده
اول اینکه سعی کن دمنوشی بخوری که آرامش میده مثلا شب قبل امتحان یا گلاب بخور تو چایی بریز
یا اینکه به آهنگ گوش کن من خودم آهنگ شاد بهترم میکنه
یکمی آب بخور نفس عمیق بکش و به خدا توکل کن
