Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. انگیزشی👩🏼‍⚕️😍
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
Routine Time 💫📒
Michael VeyM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها 🤓🌞
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید موفق باشید اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
انگيزه
M.anM
سلام اوضاع خوب پيش ميره؟ ميدونيد كه مهم ترين ويژگي كه موجب موفقيت هركس ميشه انگيزه و تلاش هست انگيزه كه باشه انسان مي تونه بربسياري از سختي ها غلبه كنه حالا اينجا مي خواهيم مقاله ها و متن هايي روكه انگيزه و شوق تلاش كردن رو ايجاد مي كنه قرار بديم
مشاوره تحصیلی
شمارشگر رسیدن به آرزوهامون
macrophage Of nahang 0M
سلام.... هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم... تاحالا نمی‌دونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمی‌دونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،می‌خوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
مشاوره تحصیلی
منبع دوم
Zaahra._.Z
سلام بچه ها طبق تجربه تون کدوم یکی از این منابع بهترن و پرکاربرد تر؟ و اینکه توی درس فیزیک تک‌پایه جامع بخرم یا صرفا یازدهمش رو بخرم؟ ای کیو یا نردبام حسابان ای کیو یا نردبام فیزیک ۲ ای کیو یا نردبام فیزیک پایه مرسی از کمکتوننن @دانش-آموزان-آلاء @ریاضیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @Comrade @Aqua @GharibehGomnam2 ببخشید شما سه نفر رو منشن کردم چون ریاضی بودین و امسال کنکور داشتین حس میکنم واقعا میدونید
مشاوره تحصیلی
[عملیات ویژه] تحلیل لایو کنکور ۱۴۰۴ ـ آماده‌ای؟
M.anM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
به نظرم ریاضیات بازم سخت ترین درس میشه.
Omid NabardjooO
پاسخ: [عملیات ویژه] تحلیل لایو کنکور ۱۴۰۴ ـ آماده‌ای؟
مشاوره تحصیلی
ساعت دیجیتال برای کنکور مجازه؟
reza_12tajrobiR
سلام یه جایی گفتن که اگ ساعت دیجیتالی بریم سر کنکور ممکنه مشکلی ایجاد بشه . به نظر شما درسته؟ میشه کمک کنید مهمه برام @دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء
مشاوره تحصیلی
⭕اطلاعیه ثبت‌نام ایجاد و ترمیم سابقه تحصیلی
wanderingW
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
گزارش ساعت مطالعه برای یازدهمی ها(تمام رشته ها)
HakoH
پاسخ: گزارش ساعت مطالعه برای یازدهمی ها (تمامی رشته ها) خب خب 8/19 اگه از مدرسه و درسایی که اونجا خوندم سر کلاس یه معلم دیگه 12 ساعت میشه(از ساعت 3 تا 2 شب) هندسه یازدهم :2 مبحث فیزیک :مرور فارسی گنج حکمت+درس ازاد زبان 1.30
مشاوره تحصیلی
سبک های یادگیری [کنکور و دانشگاه] 🎯
AinoorA
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
چالش ۲۱ روزه ورزش💪🤸‍♀️
maryam111M
سلام سلاااام همونطور که از اسم تاپیک معلومه، چالش ۲۱ روزه جدیدمون ورزشهههه قراره با هم کلی ورزش کنیم و انرژی مثبت بدیم به هم در مورد مزایای ورزش که بارها همه جا خوندید و شنیدید پس من دیگه نمیگم که وقتتون گرفته نشه و فقط بدونید که ورزش خوبه خب ما ۳ هفته چالشمون زمان میبره هفته اول: حداقل ۲۰ دقیقه هفته دوم: حداقل ۳۰ دقیقه هفته سوم: حداقل ۴۰ دقیقه در روز باید ورزش کنیم *دقت کنید گفتم حداقل؛ ینی بیشتر هم میتونید ورزش کنید و الزامی نیست هفته اول حتما ۲۰ دقیقه ورزش کنید ولی از ۲۰ دقیقه کمتر نباشه حالا چه نوع ورزشی؟ هر رشته ای که رشته تخصصی‌تون باشه میتونید انجام بدید والیبال، بسکتبال، بدمینتون🥎، فوتبال️، پیاده روی‍️، نرمش کردن، فیتنس و هررر رشته ای که بلدید و شرایط انجامش رو دارید ورزشتون سعی کنید انقدر سنگین نباشه که عضلات رو خسته کنه و بعد از ورزش بخوابید و از درستون عقب بمونید و نه انقدر سبک باشه که عضله اصلا متوجه نشه قراره تو چالش ورزش، تعداد لیوان آبی هم که میخوریم رو بگیم و باید این تعداد لیوان آب حداقل ۵ تا باشه بعد شما هرشب میاید و گزارش میدید که چند دقیقه و چه ورزشی انجام دادید؟ مثلا: 2 آذر روز اول چالش ۲۰ دقیقه پیاده روی ۵ لیوان آب این فعالیت روزانه تون رو با اپلیکیشن های مختلف میتونید گزارش بدید مثل samsung health و اپ های دیگه به ما هم معرفی کنید اپلیکیشن های کاربردیتون رو میتونید حرکات ورزشی که انجام میدید هم به دوستاتون یاد بدید و ورزش تخصصی‌تون رو معرفی کنید امروز تا شب دوستاتون رو منشن کنید و دعوتشون کنید به چالش چالش از همین امروز شروع میشه شب منتظر گزارشاتون هستمممم @تجربیا @انسانیا @ریاضیا @دانش-آموزان-آلاء
مشاوره تحصیلی
پشتیبانی
B
من بسته سین هشتم رو خریداری و برنامه رو هم فعال کردم ولی وقتی وارد سایت میشم هیچ کدوم از ویدیو ها برام باز نمیشن #پشتیبانی #سین_هشتم #الا #مشاوره
مشاوره تحصیلی
واسه جمع بندی چه کارایی رو پیشنهاد میکنین
آیلینآ
برای هر درسی چه شیوه ای بهتون خیلی کمک کرده بود دوره یا آزمون یا کتاب خاصی خوب بوده یه مورد کوتاه هم بگین ممنون میشم @تجربیا @ریاضیا @دانشجویان-پزشکی @دانشجویان-پیراپزشکی @فارغ-التحصیلان-آلاء
مشاوره تحصیلی
شروع متفاوت
msoq sharifM
به امید هدا با تلاش و پشتکار جدی و ......... کلی سختی، کلی تجربه... با داشتن یه برنامه ریزی ، اولویت بندی و آرامش و در نهایت با یه سواد بالا و حال خوب سر جلسه کنکور حاضر میشم امید خدا همه چیز حل میشه ممنون از همگی و . تیم خوب آلا شروع قدرتمند مسیر در 14 بهمن 1403...
مشاوره تحصیلی
کنکور 1410
ZxSevenZ
قرار بود 1402 پزشکی دانشگاه تهران قبول بشم ولی نشد شاید 1410 تصمیم گرفتم مطالعاتی را که انجام دادم در اینجا به اشتراک بگذارم شاید استفاده ای داشته باشه. قرار بود پزشکی تهران، رؤیا شود، هزار و چهارصد و دو، قصه‌ام زیبا شود. هزار و چهارصد و دو، اما گذشت، قصه به پایانی دیگر نشست. شاید هزار و چهارصد و ده، دوباره .......!!!!!! فعلا با اینا شروع میکنم: زیست شناسی برای تجربی انگلیسی برای زبان تخصصی تفسیر قرآن برای عموم
مشاوره تحصیلی
از خودم تشکر میکنم...
macrophage Of nahang 0M
توی این تاپیک،روی سرتون تاج بذارید،هرچی که هستید، ما یاد گرفتیم فقط خودمون رو له کنیم،تا شاید بهتر شیم اما فراموش کردیم خودمون رو...توی این تاپیک ی ویژگی مثبت از خودت رو ببین و جشنش بگیر.... شما میتونید هر روز این کارو اینجا انجام بدید و بابت اون روز از خودتون تشکر کنید:) از خودم ممنونم که علی رغم همه مشکلات و زمین خوردنا و نشدنا و نیمه شدنا، هنوز به فکر موفقیت و تعالیم...ممنونم ازت
مشاوره تحصیلی

انگیزشی👩🏼‍⚕️😍

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده مشاوره تحصیلی
131 دیدگاه‌ها 35 کاربران 3.0k بازدیدها 35 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • MahhhM آفلاین
    MahhhM آفلاین
    Mahhh
    دانش آموزان آلاء
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #22

    @Dr-baharan
    لطفا میشه بیایین پی وی؟
    یعنی همون چت😊

    بر خیز و مخور غم جهان گذران
    بنشین و دمی به شادمانی گذران💚👣

    Dr.baharanD 1 پاسخ آخرین پاسخ
    2
    • Alex FloriA آفلاین
      Alex FloriA آفلاین
      Alex Flori
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #23

      سلام و خسته نباشید
      نمیدونم باور میکنید یا نه ولی حرفاتون خیلی روم تاثیر گذاشت
      خیلی....
      میدونم خانم دکتر سرسون شلوغه 🙂 ولی اگه میشه منو دنبال کنید یه مطلبی رو چت خصوصی ازتون بپرسم
      مرسی

      Dr.baharanD 1 پاسخ آخرین پاسخ
      2
      • F آفلاین
        F آفلاین
        Flight
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #24

        عالی..
        👏👏

        Dr.baharanD 1 پاسخ آخرین پاسخ
        2
        • F Flight

          عالی..
          👏👏

          Dr.baharanD آفلاین
          Dr.baharanD آفلاین
          Dr.baharan
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #25

          Flight خداروشکر که مفید بوده برات دوست خوبم😘

          1 پاسخ آخرین پاسخ
          2
          • Alex FloriA Alex Flori

            سلام و خسته نباشید
            نمیدونم باور میکنید یا نه ولی حرفاتون خیلی روم تاثیر گذاشت
            خیلی....
            میدونم خانم دکتر سرسون شلوغه 🙂 ولی اگه میشه منو دنبال کنید یه مطلبی رو چت خصوصی ازتون بپرسم
            مرسی

            Dr.baharanD آفلاین
            Dr.baharanD آفلاین
            Dr.baharan
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #26

            Alex Flori سلام دوست گلم امیدوارم حالت خوب باشه راستشو بخوای من تازه با سایت آشنا شدم و خیلی وارد نیستم اگر سوالی داری ازم بپرس حتما حتما حتما جواب میدم عزیزم😍❤️

            1 پاسخ آخرین پاسخ
            2
            • MahhhM Mahhh

              @Dr-baharan
              لطفا میشه بیایین پی وی؟
              یعنی همون چت😊

              Dr.baharanD آفلاین
              Dr.baharanD آفلاین
              Dr.baharan
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #27

              Mahhh سلام گلم هر سوالی دارین بپرسین جواب میدم

              MahhhM 1 پاسخ آخرین پاسخ
              3
              • F آفلاین
                F آفلاین
                Flight
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Flight انجام شده
                #28

                @Dr-baharan
                دکتربهاران..من سوال دارم...😄✋
                اجازه هست چتت رو بازکنی..ومنو فالو کنی؟😐😊☝
                100بارگفتم... 🤦🏿 😅
                فک کنم متوجه نشدی شما..😊

                Dr.baharanD 1 پاسخ آخرین پاسخ
                2
                • ا ابراهیم طاها

                  @Dr-baharan ممنونم مثل همیشه عالی
                  رفته رفته دیگه باید میدونو بدست بگیرم 💪 💪 💪 💪 💪

                  Dr.baharanD آفلاین
                  Dr.baharanD آفلاین
                  Dr.baharan
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #29

                  @hosein-ghorbonalizadeh خواهش میکنم دوست خوبم با توکل بر خدا شروع کن و بخون خوندن از شما انگیزه از من😍

                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                  2
                  • F Flight

                    @Dr-baharan
                    دکتربهاران..من سوال دارم...😄✋
                    اجازه هست چتت رو بازکنی..ومنو فالو کنی؟😐😊☝
                    100بارگفتم... 🤦🏿 😅
                    فک کنم متوجه نشدی شما..😊

                    Dr.baharanD آفلاین
                    Dr.baharanD آفلاین
                    Dr.baharan
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #30

                    Flight خواهش میکنم عزیزم
                    بخدا بلد نیستم یکیتون آموزشم باید بده😂😂😂

                    F 1 پاسخ آخرین پاسخ
                    3
                    • S آفلاین
                      S آفلاین
                      slml
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #31

                      فوق العاده بود این تلاشتون ایشالا همیشه موفق باشین

                      Dr.baharanD 1 پاسخ آخرین پاسخ
                      3
                      • Dr.baharanD Dr.baharan

                        Flight خواهش میکنم عزیزم
                        بخدا بلد نیستم یکیتون آموزشم باید بده😂😂😂

                        F آفلاین
                        F آفلاین
                        Flight
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #32

                        @Dr-baharan 😂😂خواهش میکنم..🙏
                        آره حدس میزدم تازه واردباشی..😊خوش اومدی داکترجان
                        کلیک کن روی آیدی من..
                        بعدش اون علامت سبزرو کلیک کن..فالو میشم
                        اونوخ میتونم ب شما پیام بدم خصوصی
                        مرسی البته..😊🙏

                        Dr.baharanD 1 پاسخ آخرین پاسخ
                        2
                        • F Flight

                          @Dr-baharan 😂😂خواهش میکنم..🙏
                          آره حدس میزدم تازه واردباشی..😊خوش اومدی داکترجان
                          کلیک کن روی آیدی من..
                          بعدش اون علامت سبزرو کلیک کن..فالو میشم
                          اونوخ میتونم ب شما پیام بدم خصوصی
                          مرسی البته..😊🙏

                          Dr.baharanD آفلاین
                          Dr.baharanD آفلاین
                          Dr.baharan
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #33

                          Flight ممنونم عزیزم اره یاد گرفتم مرسی

                          F 1 پاسخ آخرین پاسخ
                          3
                          • Dr.baharanD Dr.baharan

                            Flight ممنونم عزیزم اره یاد گرفتم مرسی

                            F آفلاین
                            F آفلاین
                            Flight
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #34

                            @Dr-baharan خواهش میکنم😊

                            1 پاسخ آخرین پاسخ
                            3
                            • S slml

                              فوق العاده بود این تلاشتون ایشالا همیشه موفق باشین

                              Dr.baharanD آفلاین
                              Dr.baharanD آفلاین
                              Dr.baharan
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #35

                              @Adler قربونت برم عزیزم😍❤️همچنین مهربونم

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              3
                              • N آفلاین
                                N آفلاین
                                nafas.m
                                فارغ التحصیلان آلاء
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #36

                                سلام ممنون خیلی برام جالب بود

                                Dr.baharanD 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                2
                                • Dr.baharanD Dr.baharan

                                  Mahhh سلام گلم هر سوالی دارین بپرسین جواب میدم

                                  MahhhM آفلاین
                                  MahhhM آفلاین
                                  Mahhh
                                  دانش آموزان آلاء
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #37

                                  @Dr-baharan
                                  میشه منو دنبال کنید؟!
                                  ی چند تا سوال دارم نمیشه اینجا بگم😊

                                  بر خیز و مخور غم جهان گذران
                                  بنشین و دمی به شادمانی گذران💚👣

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  2
                                  • N nafas.m

                                    سلام ممنون خیلی برام جالب بود

                                    Dr.baharanD آفلاین
                                    Dr.baharanD آفلاین
                                    Dr.baharan
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #38

                                    @Hamnafass سلام گلم خداروشکرکه مفید بود انشالله به اوج برسی❤️💋

                                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    2
                                    • asal mA آفلاین
                                      asal mA آفلاین
                                      asal m
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #39

                                      سلام. چقدر خوب که به رویای قشنگت رسیدی خانم دکتر، میشه لطفا منو دنبال کنید تا چند تا سوال در خصوصی ازت بپرسم؟

                                      Dr.baharanD 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      3
                                      • asal mA asal m

                                        سلام. چقدر خوب که به رویای قشنگت رسیدی خانم دکتر، میشه لطفا منو دنبال کنید تا چند تا سوال در خصوصی ازت بپرسم؟

                                        Dr.baharanD آفلاین
                                        Dr.baharanD آفلاین
                                        Dr.baharan
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #40

                                        asal m سلام گلم وقت بخیر راستش مدیر تذکر داده که شخصیم نیاین و سوال عمومی بپرسین تاجواب دادم همه ببینن
                                        ولی با این وجود بازم چشم

                                        asal mA 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        2
                                        • Dr.baharanD Dr.baharan

                                          asal m سلام گلم وقت بخیر راستش مدیر تذکر داده که شخصیم نیاین و سوال عمومی بپرسین تاجواب دادم همه ببینن
                                          ولی با این وجود بازم چشم

                                          asal mA آفلاین
                                          asal mA آفلاین
                                          asal m
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #41

                                          @Dr-baharan مرسی عزیزم، یه سوال؛ شما پارسال برای زیست فقط فیلم های استاد موقاری رو استفاده می کردین؟ منبع تستیتون چی بود؟ من الان درصد زیستم 55 و نهایتا 60؛ هر کاری میکنم بالا تر نمیره...

                                          asal mA Dr.baharanD 2 پاسخ آخرین پاسخ
                                          0
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • 3
                                          • 4
                                          • 5
                                          • 6
                                          • 7
                                          • درون آمدن

                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع