️
اطلاعیه ثبت‌نام ایجاد و ترمیم سابقه تحصیلی
یا از الان یا دیگه هیچ وقت ...
-
صبح بخير
نصف شب تصميم نگيرين ادم خل ميشه
خب من ١٢ بيدار شدم الان ميخوام تا ٥ صبح بخونم
خودم دارم ساعت خوابمو تغيير ميدم واسه ماه رمضان چون هميشه اون ماهو ظهر ميخوابم تا شب
خب بعدش يك ساعت از برنامه ي فردامو اجرا ميكنم ديرتر ميخوابم تا خوابم برسه به ظهر
دعا كنين ده ساعت بشه
️ -
دوستان ده ساعت كنسله با يك دوست نازنين ماه صحبت كردم وقرار شد از همون سه ساعت شروع كنم
برنامه اين شد
يه ساعت مطالعه اي كه مطمئنين بهش ميرسين رو انتخاب كنين مثلا ٣ يا حتي كمتر به خودتون بستگي داره.
نكته ي اول همزمان كه با ساعت كم شروع ميكنين عادتهاي بدتون رو كم كم برطرف كنين تا زمينه واسه افزايش ساعت مطالعه فراهم شه.
نكته ي دوم به مرور به ده دقيقه يا يك ربع كم كردن از خواب بهتره خوابو به ايده ال كه هفت ساعته برسونيم ممكن هم هست حالا هفت نشه ولي تحت هيچ شرايطي از نه ساعت بيشتر نشه.
نكته سوم اوايل شروع مطالعه مون بايد درس سبكترو بخونيم(چناچه خوابمون ميومد)
نكته ي چهارم و بسيارمهم از نظر من چون نقطه ضعف خودم همين بود: كارو بايد با فشردگي پيش ببريم يعني اين سه ساعتو لفتش نديم و همه رو مثلا از صبح تاظهر بخونيم و تا تموم نكرديم كار جانبي نكنيم بينش . اينطوري يه بخش زيادي از روز اضافي مياد كه كم كم خودمون دلمون نمياد تو اون ساعات درس نخونيم و ساعت مطالعه مون بيشتر ميشه
اگه بعد چندروز خواستيم از اون ساعات اضافي هم استفاده كنيم درسي بخونيم كه دوسش داريم يا تست بزنيم
نكته پنجم اين سه ساعتو يا به ٦تا نيم ساعت تقسيم كنيم يا ٤ تا ٤٥ دقيقه
تو اون مدت ٣٠ يا ٤٥ سعي كنيم تاحايي كه ممكنه كار اضافي نكنيم و تا جايي كه ممكنه تمركز كنيم رو درس و مهم نيست اين نيم ساعت چند تا چنده طول زمانه كه مهمه نه ابتدا و انتهاي بازه
بعد اتمام يه استراحت كوتاه ١٥-٥ ميكنيم ولي همون ٥ كافيه چون خيلي خسته نيستيم
و بلافاصله بعد استراحت پارت بعديو شروع ميكنيم
تا اينكه تموم شه
نكته ششم تاجايي كه ممكنه از اتاق بيرون نرين گرسنتون بود يا خواستين چيزي بخورين يا مجبور بردين برين تو تايم استراحت برين ولي زود برگردين تا ميشه اصن نرين بيرون ولي زنداني هم نيستين به هرحال
به احتمال زياد ادامه داره...دوست فرشته ام هم @كوثر-جلالي گل و دوست داشتني بودن
️🍉
-
-
كوثرجان گفتن اگه يهويي با ده شروع كنيم به احتمال زياد حداكثر بعد چند روز كم مياريم و نميتونيم پيوستگيمونو حفظ كنيم
@خانوم-وكيل سلام خوبین میگم ی تاپیک بود جزوه زبان گذاشته بودن چطوری میتونم پیداش کنم؟؟
-
دوستان ده ساعت كنسله با يك دوست نازنين ماه صحبت كردم وقرار شد از همون سه ساعت شروع كنم
برنامه اين شد
يه ساعت مطالعه اي كه مطمئنين بهش ميرسين رو انتخاب كنين مثلا ٣ يا حتي كمتر به خودتون بستگي داره.
نكته ي اول همزمان كه با ساعت كم شروع ميكنين عادتهاي بدتون رو كم كم برطرف كنين تا زمينه واسه افزايش ساعت مطالعه فراهم شه.
نكته ي دوم به مرور به ده دقيقه يا يك ربع كم كردن از خواب بهتره خوابو به ايده ال كه هفت ساعته برسونيم ممكن هم هست حالا هفت نشه ولي تحت هيچ شرايطي از نه ساعت بيشتر نشه.
نكته سوم اوايل شروع مطالعه مون بايد درس سبكترو بخونيم(چناچه خوابمون ميومد)
نكته ي چهارم و بسيارمهم از نظر من چون نقطه ضعف خودم همين بود: كارو بايد با فشردگي پيش ببريم يعني اين سه ساعتو لفتش نديم و همه رو مثلا از صبح تاظهر بخونيم و تا تموم نكرديم كار جانبي نكنيم بينش . اينطوري يه بخش زيادي از روز اضافي مياد كه كم كم خودمون دلمون نمياد تو اون ساعات درس نخونيم و ساعت مطالعه مون بيشتر ميشه
اگه بعد چندروز خواستيم از اون ساعات اضافي هم استفاده كنيم درسي بخونيم كه دوسش داريم يا تست بزنيم
نكته پنجم اين سه ساعتو يا به ٦تا نيم ساعت تقسيم كنيم يا ٤ تا ٤٥ دقيقه
تو اون مدت ٣٠ يا ٤٥ سعي كنيم تاحايي كه ممكنه كار اضافي نكنيم و تا جايي كه ممكنه تمركز كنيم رو درس و مهم نيست اين نيم ساعت چند تا چنده طول زمانه كه مهمه نه ابتدا و انتهاي بازه
بعد اتمام يه استراحت كوتاه ١٥-٥ ميكنيم ولي همون ٥ كافيه چون خيلي خسته نيستيم
و بلافاصله بعد استراحت پارت بعديو شروع ميكنيم
تا اينكه تموم شه
نكته ششم تاجايي كه ممكنه از اتاق بيرون نرين گرسنتون بود يا خواستين چيزي بخورين يا مجبور بردين برين تو تايم استراحت برين ولي زود برگردين تا ميشه اصن نرين بيرون ولي زنداني هم نيستين به هرحال
به احتمال زياد ادامه داره...دوست فرشته ام هم @كوثر-جلالي گل و دوست داشتني بودن
️ -
@خانوم-وكيل سلام خوبین میگم ی تاپیک بود جزوه زبان گذاشته بودن چطوری میتونم پیداش کنم؟؟
Mahbobeh Zare سلام ببخشيد اگاهسازي واسم نمياد الان ديدم
كدوم تاپيك؟ ميتونين سرچ كنين از نوار بالا -
@خانوم-وكيل سلام خوبین میگم ی تاپیک بود جزوه زبان گذاشته بودن چطوری میتونم پیداش کنم؟؟
Mahbobeh Zare سلام خانم زارع الان الاین هستم؟
-
Mahbobeh Zare سلام خانم زارع الان الاین هستم؟
دکتر علی ف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
-
%(#ff0000)[بسم الله الرحمن الرحیم]
لیس للانسان الا ما سعی/ و ان سعیه سوف یریسلام دوستان
همگی خداقوتخوب امروز مطالعه ام شد ۴ ساعت
واقعاااا خییلی کمه 
و اینکه باید اعتراف کنم ک امروز کلا از صب ک پا شدم اصلا تمرکز نداشتم و راندمانم خییلی کم بود...تجربیات امروزم : صب ک پا شدم اولین کاری ک بعد صبحونه انجام میدم میرم میشینم پشت میز گوشیو پرت میکنم اون ور حتی ترجیح میدم نرمش صبحگاهی رو هم لنگ ظهر انجامش بدم...
و ابنکه همونطوری ک @خانوم-وكيل گف اصن تا ب ۴ -۵ ساعت نرسیدم از اتاق نرم بیرون (حد المقدور
) و پارت های مطالعاتیم رو تیکه های کوجولو کوچولو کنم تا بتونم راحت تر تمرکز کنم...هدف فردام : انشالله ۵ ساعت مفید و با تمرکز
-
سلام دوستان خسته نباشید. از اونجایی که تصمیم گرفتم هر چقدر هم ساعت مطالعم پایین باشه بازم بگم: باید بگم امروز 2:30 دو تا درس عمومی (دینی و فارسی) خوندم.
خانوم وکیل متشکرم از مطلبی که گذاشتید واقعا مفید بود.
و منم گفتم باید از مینیمم ساعت مطالعم شروع کنم تا به ساعت دلخواه برسم. -
سلام
1ونیم دینی
1ونیم زبان
4و45 فیزیک
2 حسابان
1ونیم هندسه
1و45 گسسته
45 آمار و احتمال
کل13 و 45 -
سلام 10 ساعت
-
سلام
1ونیم دینی
1ونیم زبان
4و45 فیزیک
2 حسابان
1ونیم هندسه
1و45 گسسته
45 آمار و احتمال
کل13 و 45@amirhossein-hf عالییییییییییی
