چالش کمترین زمان هدر رفته همراه با جایزه !!!
-
* افزایش ساعت مطالعه *
همان طور که میدانید هر هفته، 168 ساعت است. کافی است این 168 ساعت را به صورت دقیق به 7 مورد اختصاص دهید تا مشکل کمبود وقت برای همیشه برطرف شود. دقت کنید در این 7 مورد، تعادل را رعایت کنید و از افراط و تفریط بپرهیزید. اکنون در برگهای که آماده کردهاید موارد زیر را برای یک هفته بنویسید:
کل ساعات هفته: 168 ساعت
✅1- کل ساعات خواب: ....... ساعت (برای فردی که به دنبال کسب نتیجهی عالی است، این رقم باید بین 45 الی 56 باشد.)
✅2- کل ساعات کلاس،شیفت کاری و آزمون آنلاین و... : ............ ساعت
✅3- کل ساعات مسیر رفت و آمد: .............. ساعت (مقدار ساعتی که در یک هفته در تاکسی و اتوبوس و... هستید.)با توجه به بیماری کرونا وعدم برگزاری کلاس ها این ساعت ذخیره می شود.
✅4- کل ساعات وعدههای غذایی: ............ ساعت (این عدد نهایتاً باید به 11 ساعت برسد.)
✅5- کل ساعات کارهای ضروری: ........... ساعت (استحمام، نظافت و...)
✅6- کل ساعات سرگرمی: ................ ساعت (تا حد امکان، کمترین مقدار را در نظر بگیرید.)
پس از اینکه این 6 مورد را محاسبه کردید، آنها را با هم جمع کرده و از 168 ساعت کم کنید. هر عددی که به دست آید درواقع مقدار زمانی است که میتوانید به مطالعه و تست زدن اختصاص دهید؛ یعنی:
✅7- کل ساعات مطالعه: .............. ساعت
قطعاً تعجب میکنید که چه رقم قابل توجهی به دست میآید! شما در هر هفته میتوانید به مقدار مطلوبی درس بخوانید ولی چون شاید تابهحال به این دقت برنامهریزی نکرده بودید، از این فرصت غافل میشدید. اگر در هفته با چنین دقتی به برنامهریزی بپردازید، بدون تردید رشد قابل ملاحظهای را شاهد خواهید بود.
زمان منتظر تو نمیماند، این تویی که باید به سرعت زمان پیشروی کنی.
-
fatemeh8181 اره چطور
دکتر علی ف هیچی اخه مث پیرمردا گفتید
-
دکتر علی ف هیچی اخه مث پیرمردا گفتید
fatemeh8181 نه بابا دوازدهمم تو نگران نباش//
-
* افزایش ساعت مطالعه *
همان طور که میدانید هر هفته، 168 ساعت است. کافی است این 168 ساعت را به صورت دقیق به 7 مورد اختصاص دهید تا مشکل کمبود وقت برای همیشه برطرف شود. دقت کنید در این 7 مورد، تعادل را رعایت کنید و از افراط و تفریط بپرهیزید. اکنون در برگهای که آماده کردهاید موارد زیر را برای یک هفته بنویسید:
کل ساعات هفته: 168 ساعت
✅1- کل ساعات خواب: ....... ساعت (برای فردی که به دنبال کسب نتیجهی عالی است، این رقم باید بین 45 الی 56 باشد.)
✅2- کل ساعات کلاس،شیفت کاری و آزمون آنلاین و... : ............ ساعت
✅3- کل ساعات مسیر رفت و آمد: .............. ساعت (مقدار ساعتی که در یک هفته در تاکسی و اتوبوس و... هستید.)با توجه به بیماری کرونا وعدم برگزاری کلاس ها این ساعت ذخیره می شود.
✅4- کل ساعات وعدههای غذایی: ............ ساعت (این عدد نهایتاً باید به 11 ساعت برسد.)
✅5- کل ساعات کارهای ضروری: ........... ساعت (استحمام، نظافت و...)
✅6- کل ساعات سرگرمی: ................ ساعت (تا حد امکان، کمترین مقدار را در نظر بگیرید.)
پس از اینکه این 6 مورد را محاسبه کردید، آنها را با هم جمع کرده و از 168 ساعت کم کنید. هر عددی که به دست آید درواقع مقدار زمانی است که میتوانید به مطالعه و تست زدن اختصاص دهید؛ یعنی:
✅7- کل ساعات مطالعه: .............. ساعت
قطعاً تعجب میکنید که چه رقم قابل توجهی به دست میآید! شما در هر هفته میتوانید به مقدار مطلوبی درس بخوانید ولی چون شاید تابهحال به این دقت برنامهریزی نکرده بودید، از این فرصت غافل میشدید. اگر در هفته با چنین دقتی به برنامهریزی بپردازید، بدون تردید رشد قابل ملاحظهای را شاهد خواهید بود.
زمان منتظر تو نمیماند، این تویی که باید به سرعت زمان پیشروی کنی.
Gole Narges :+1: :+1: :blush: :clap:
-
Gole Narges ایول ۱۴ ساعت عالیه👏🏻
چندساعت میخوابین؟@پیچک در چالش کمترین زمان هدر رفته همراه با جایزه !!! گفته است:
Gole Narges ایول ۱۴ ساعت عالیه👏🏻
چندساعت میخوابین؟4ونیم تا 5 ساعت، البته منعطف
-
* افزایش ساعت مطالعه *
همان طور که میدانید هر هفته، 168 ساعت است. کافی است این 168 ساعت را به صورت دقیق به 7 مورد اختصاص دهید تا مشکل کمبود وقت برای همیشه برطرف شود. دقت کنید در این 7 مورد، تعادل را رعایت کنید و از افراط و تفریط بپرهیزید. اکنون در برگهای که آماده کردهاید موارد زیر را برای یک هفته بنویسید:
کل ساعات هفته: 168 ساعت
✅1- کل ساعات خواب: ....... ساعت (برای فردی که به دنبال کسب نتیجهی عالی است، این رقم باید بین 45 الی 56 باشد.)
✅2- کل ساعات کلاس،شیفت کاری و آزمون آنلاین و... : ............ ساعت
✅3- کل ساعات مسیر رفت و آمد: .............. ساعت (مقدار ساعتی که در یک هفته در تاکسی و اتوبوس و... هستید.)با توجه به بیماری کرونا وعدم برگزاری کلاس ها این ساعت ذخیره می شود.
✅4- کل ساعات وعدههای غذایی: ............ ساعت (این عدد نهایتاً باید به 11 ساعت برسد.)
✅5- کل ساعات کارهای ضروری: ........... ساعت (استحمام، نظافت و...)
✅6- کل ساعات سرگرمی: ................ ساعت (تا حد امکان، کمترین مقدار را در نظر بگیرید.)
پس از اینکه این 6 مورد را محاسبه کردید، آنها را با هم جمع کرده و از 168 ساعت کم کنید. هر عددی که به دست آید درواقع مقدار زمانی است که میتوانید به مطالعه و تست زدن اختصاص دهید؛ یعنی:
✅7- کل ساعات مطالعه: .............. ساعت
قطعاً تعجب میکنید که چه رقم قابل توجهی به دست میآید! شما در هر هفته میتوانید به مقدار مطلوبی درس بخوانید ولی چون شاید تابهحال به این دقت برنامهریزی نکرده بودید، از این فرصت غافل میشدید. اگر در هفته با چنین دقتی به برنامهریزی بپردازید، بدون تردید رشد قابل ملاحظهای را شاهد خواهید بود.
زمان منتظر تو نمیماند، این تویی که باید به سرعت زمان پیشروی کنی.
-
fatemeh8181 نه بابا دوازدهمم تو نگران نباش//
دکتر علی ف :grinning_face_with_sweat: :grinning_face_with_sweat:
-
@پیچک در چالش کمترین زمان هدر رفته همراه با جایزه !!! گفته است:
Gole Narges ایول ۱۴ ساعت عالیه👏🏻
چندساعت میخوابین؟4ونیم تا 5 ساعت، البته منعطف
Gole Narges :+1: :+1:
-
@پیچک مجبوری ازخوابت بزنی
-
Gole Narges جالب بود،سعی میکنم برای هفته جدید بنویسمش،مرسی
@پیچک در چالش کمترین زمان هدر رفته همراه با جایزه !!! گفته است:
Gole Narges جالب بود،سعی میکنم برای هفته جدید بنویسمش،مرسی
هذا من فضل ربی..
امیدوارم بهتون کمک کنه -
@پیچک در چالش کمترین زمان هدر رفته همراه با جایزه !!! گفته است:
Gole Narges جالب بود،سعی میکنم برای هفته جدید بنویسمش،مرسی
هذا من فضل ربی..
امیدوارم بهتون کمک کنهGole Narges :+1: خیلی خوبی :clap:
-
۱-ارسال گزارش حتی الامکان ۱۲شب باشه
۲-بنظر ارسال گزارش یه قالب خاص داشته باشه
که شامل:تاریخ/تایم مطالعه/ساعت کرنومتر/بیدار باش/سوگندنامه باشه
همه موارد بالا توی یک پست ارسال بشن
۳-برای حفظ نظم تاپیک،اسپم ندیم،یعنی جز ارسال ۱ پست که گزارشمون چیز دیگه ای نگیم،(یه تاپیک دیگه باشه برای گزارشا، و این واسه گپ زدن راجع به موضوعات مرتبط با چالش)
۴-ارسال گزارش،همه روزه باشه،و در صورت نفرستادن نمره منفی داشته باشه
Kasra Yarahmadiمن بشخصه امروز برام مفید بود،حس میکنم این جو رقابتی خیلی کمک میکنه(بازم میگم که صرف نظر از جایزش!)،بخاطر همین نظرمو گفتم که سریعتر روی ریتم بیفتیم و گرم بشیم،و اینکه استارتر Kasra Yarahmadi به نظرات اهمیت میدن، باعث شد اجازه این جسارتو بخودم بدم🌻
-
۱-ارسال گزارش حتی الامکان ۱۲شب باشه
۲-بنظر ارسال گزارش یه قالب خاص داشته باشه
که شامل:تاریخ/تایم مطالعه/ساعت کرنومتر/بیدار باش/سوگندنامه باشه
همه موارد بالا توی یک پست ارسال بشن
۳-برای حفظ نظم تاپیک،اسپم ندیم،یعنی جز ارسال ۱ پست که گزارشمون چیز دیگه ای نگیم،(یه تاپیک دیگه باشه برای گزارشا، و این واسه گپ زدن راجع به موضوعات مرتبط با چالش)
۴-ارسال گزارش،همه روزه باشه،و در صورت نفرستادن نمره منفی داشته باشه
Kasra Yarahmadiمن بشخصه امروز برام مفید بود،حس میکنم این جو رقابتی خیلی کمک میکنه(بازم میگم که صرف نظر از جایزش!)،بخاطر همین نظرمو گفتم که سریعتر روی ریتم بیفتیم و گرم بشیم،و اینکه استارتر Kasra Yarahmadi به نظرات اهمیت میدن، باعث شد اجازه این جسارتو بخودم بدم🌻
@پیچک اورین دقیقا امروز عالی بود
-
gol narges
دکتر علی ف
fatemeh8181
@maxca
موفق باشین همگی،شبتون بخیر -
این پست پاک شده!
fatemeh8181 قرنطینه:anxious_face_with_sweat: :anxious_face_with_sweat:
-
gol narges
دکتر علی ف
fatemeh8181
@maxca
موفق باشین همگی،شبتون بخیر@پیچک همچنین:hand_with_fingers_splayed: :hand_with_fingers_splayed:
-
سلاااااااام بچه ها اگه اجازه بدید من هم توی این چالش شرکت کنم ؟
اینجانب در ساعت 1 بامداد سی ام فروردین ماه در حضور این جمع پیمان میبندم که هیچ تقلبی توی گزارشاتم صورت نگیره و به صورت شفاف و کریستالی ساعات رو خدمت دوستان عزیزم عرض کنم :blush: :blush: :blush:
