نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان
-
با این روشایی که گفتین قبل کنکور سکته میکنیم ک
ولی ممنون مطلب مفید بود خسته نباشید
فقط یه سوال
من خوابم خیلی طولانیه
کمتر از ۸-۹ ساعت نخابم میمیرم
اینجوری ک گفتین ۶ تا ۲۰ دقیقه خیلی سخته!
آیا روی همه جواب میده؟!
Sajad Amini -
sandiiii در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
با این روشایی که گفتین قبل کنکور سکته میکنیم ک
ولی ممنون مطلب مفید بود خسته نباشید
فقط یه سوال
من خوابم خیلی طولانیه
کمتر از ۸-۹ ساعت نخابم میمیرم
اینجوری ک گفتین ۶ تا ۲۰ دقیقه خیلی سخته!
آیا روی همه جواب میده؟!سلام من یه سوال دارم:
چرا از این دید به قضیه نگاه نکنیم که :
اگه نهایت تلاشم رو نکنم میمیرم. اگه به هدف هام نرسم میمیرم.
میدونین ادمی که واقعا مرده ولی زنده هست و هنوز داره نفس میکشه کیه؟ ادمی هست که تمام تلاشش رو نکرده برای موفقیتش. این همیشه تو ذهنتون باشه :
اگه واقعا چیزی براتون ارزشمنده همیشه و هر لحظه براش تلاش میکنین. مثلا اگه خدای نکرده توی خواب باشین و به شما بگن فلان کسی که شما دوستش داشتین جانش در خطره در جا با میشین و تلاش میکنین تا نجاتش بدین. زندگی هم همینه یعنی تلاش برای چیزایی که بهشون معنی دادی و باید نهایت تلاشت رو بکنی. توی ورزش های مختلف در سطح المبیک اگه نگاه کنین اگه مخصوصا گذشته شون رو ببینید شوکه میشید. اونا در گذشته مربی شون و خودشون اونقدر تلاش کردن که از یه جایی به بعد شروع کردن به گریه! مثلا تو بدنسازی مربی ها اونقدر به ورزشکار فشار وارد میکنن که ورزشکار در حال گریه کردن از شدت درد عضلانی تمرین رو ادامه میده ولی اخر قهرمان این فرده. گاها باید برای ارزش ها با نهایت توان جنگید. -
Sajad Amini خیــــــــــلی عالی بود دوست عزیز ممنون از وقتی که گذاشتین منظورتون این هست که ۲۰ دقیقه بخوابیم بعد بلند شیم درس بخونیم مثلا ۳ ساعت بعد دوباره ۲۰ دقیقه بخوابیم؟؟؟
-
Sajad Amini عالی بود واقن
مرسی ازتون
واقن خسته نباشید -
Mahbobeh Zare در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
Sajad Amini خیــــــــــلی عالی بود دوست عزیز ممنون از وقتی که گذاشتین منظورتون این هست که ۲۰ دقیقه بخوابیم بعد بلند شیم درس بخونیم مثلا ۳ ساعت بعد دوباره ۲۰ دقیقه بخوابیم؟؟؟
هر ۴ ساعت یکبار ۲۰ دقیقه بخوابید
-
شبا رو اینطوری بخوابیم؟
-
Sajad Amini در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
Mahbobeh Zare در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
Sajad Amini خیــــــــــلی عالی بود دوست عزیز ممنون از وقتی که گذاشتین منظورتون این هست که ۲۰ دقیقه بخوابیم بعد بلند شیم درس بخونیم مثلا ۳ ساعت بعد دوباره ۲۰ دقیقه بخوابیم؟؟؟
هر ۴ ساعت یکبار ۲۰ دقیقه بخوابید
فقط کافیه تحمل کنید و ۲ ماه این برنامه رو اجرا کنید. توی چند روز اول خودتون میدونید که چه تحولی بیدا میکنید و بقیه رو راحت انجام میدید. نمیخواد بعده کنکور رو انجام بدید فقط تا کنکور انجام بدید کافیه ولی هر چقدر به کنکور نزدیک میشید در حد یه هفته مونده به کنکور سعی کنید که خوابتون رو برگردونین به روند عادی. باشه؟ حتما باید این برگشت به برنامه عادی خواب هم باشه قبل از کنکور.
-
miss.besharati در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
شبا رو اینطوری بخوابیم؟
بله تا ۱ هفته مونده به کنکور بله.
نگران نباشین اگه دیدین سخته (یعنی در اصل اراده تون ضعیف بود) میتونین برگردین به حالت عادی و این برگشت به حالت عادی خیلی سریع اتفاق میافته. -
Sajad Amini در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
miss.besharati در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
شبا رو اینطوری بخوابیم؟
بله تا ۱ هفته مونده به کنکور بله.
نگران نباشین اگه دیدین سخته (یعنی در اصل اراده تون ضعیف بود) میتونین برگردین به حالت عادی و این برگشت به حالت عادی خیلی سریع اتفاق میافته.تو برگشتن با حالت عادی مشکلی ندارم تو عادت کردن بهش مشکل دارم :|
-
miss.besharati در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
Sajad Amini در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
miss.besharati در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
شبا رو اینطوری بخوابیم؟
بله تا ۱ هفته مونده به کنکور بله.
نگران نباشین اگه دیدین سخته (یعنی در اصل اراده تون ضعیف بود) میتونین برگردین به حالت عادی و این برگشت به حالت عادی خیلی سریع اتفاق میافته.تو برگشتن با حالت عادی مشکلی ندارم تو عادت کردن بهش مشکل دارم :|
عادت کردن به اوین روش چند مرحله ای سخته ولی زود اتفاق میافته.
برگشت به حالت تک مرحله ای هم راحته ولی دیر اتفاق میافته.یعنی برای عادت به چند مرحله چند روز کافیه ولی بی نهایت سخته ولی برگشت به تک مرحله ای راحته ولی حدود ۱ هفته وقت نیازه اگه کامل به چند مرحله ای وارد شده باشید
-
Sajad Amini جسارتا شما الان دانشجو هستین میتونید پاسخ ندین
-
Mahbobeh Zare در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
Sajad Amini جسارتا شما الان دانشجو هستین میتونید پاسخ ندین
بله من دانشجو هستم الان و این برنامه رو تو یکی دو ماه اخر کنکور انجام دادم و شاید بتونم به جرات بگم تو کل دوران کنکورم به اندازه یکی دو ماه اخرم که این روش ها رو انجام میدادم کیفیت مطالعه بالا نبود
-
Sajad Amini یعنی از 24ساعت 2ساعتشو بخوابیم نهایتش2ساعتم واسه نهار و شان و صبونه و اینا
راحت روزی20ساعت میشه خوند
البته به شرط بقا -
Rahaa1999 در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
Sajad Amini یعنی از 24ساعت 2ساعتشو بخوابیم نهایتش2ساعتم واسه نهار و شان و صبونه و اینا
راحت روزی20ساعت میشه خوند
البته به شرط بقا -
Rahaa1999 در نکاتی برای بازدهی بیشتر برای بعد از همین الان گفته است:
Sajad Amini یعنی از 24ساعت 2ساعتشو بخوابیم نهایتش2ساعتم واسه نهار و شان و صبونه و اینا
راحت روزی20ساعت میشه خوند
البته به شرط بقانه ۲۰ ساعت!!! این امکان بذیر نیست.
بیشنهادم اینه که ۵ ساعت مال خودتون باشه و ۲ ساعت هم خواب و بقیه اش هر کاری دارید اونو انجام بدید.
یعنی ۱۷ ساعت شما وقت دارید -
miss.besharati من الان نزدیکای13-14ساعت میخونم شبا هیچ فرقی با یه جنازه ندارم
-
Sajad Amini آهان...
میشه یه سوال راجب جمع بندی دین و زندگی بپرسم؟