پارت گذاری

[nazi.salehi]

@ЄƦƝЄƧƬ در تحلیل ساعت مطالعه ✺ ویژه ی کنکور 99 ✺ گفته است:

سلام دوستان
س روزه گزارش ندادم
این س روز تایم مطالعم ۰ بووده
نمیدونم چی شده تایمم از ده شده ۰ اصلاا صبحا نمیتونم بیدار شم
مشکل بزرگیه نمیدونم چ کنم

ساعت خوابتون تنظیمه؟

[Fragile]

@nazi-salehi کاملااا تنظیمه
صبح بیدار میشم ۵ ولی میخوابم باز

[nazi.salehi]

@ЄƦƝЄƧƬ در تحلیل ساعت مطالعه ✺ ویژه ی کنکور 99 ✺ گفته است:

@nazi-salehi کاملااا تنظیمه
صبح بیدار میشم ۵ ولی میخوابم باز

خب منم بعده اینک بیدار میشم میخوابم ولی نه بلافاصله
ینی مثلا 7 بیدار شم 90 دیقه درس میخونم اگه حس کنم لازمه یه چرت نیم ساعته میزنم بعد دوباره پامیشم

[Fragile]

@nazi-salehi ن من قبلا ۵ پامیشدم نمیخوابیدم کلا
الان ساعت میخوره پامیشم خاموش گیکنم
نمیدونم شاید انگیزم کم شده

[Hoorieh sh]

@ЄƦƝЄƧƬ شبها ساعت چن میخوابید؟؟

[Fragile]

Hoorieh sh ۱۱ و۱۲

[nazi.salehi]

@ЄƦƝЄƧƬ در تحلیل ساعت مطالعه ✺ ویژه ی کنکور 99 ✺ گفته است:

@nazi-salehi ن من قبلا ۵ پامیشدم نمیخوابیدم کلا
الان ساعت میخوره پامیشم خاموش گیکنم
نمیدونم شاید انگیزم کم شده

آره انگیزه خیلی تاثیر داره
اطرافیان هم توی انگیزه خیلی تاثیر دارن
مواظب دوستانتون باشین
اگه کسی هست حس میکنین موج منفی میده این چن ماهو ازش دور شین
با یه اهنگ انگیزشی اول صبح یا یک ربع ورزش سعی کنین انگیزتونو بالا ببرین

[Hoorieh sh]

@ЄƦƝЄƧƬ ببینید من نمیدونم شرایط خواب شماچجوریه ولی میدونم اگر خواب کافی نداشته باشی کلا انگیزتو از دست میدی و سرحال هم نیستی مهمتر ازاونکه بازدهی نداری
خیلی ازبچه ها رو میشناسم ک هیچ وقت نمیخونن ولی اگه بخوان بخونن مفید و با بازدهی بالا میخونن
اینکه ساعت مطالعه پایین باشه دلیل بر عقب بودن یا نخوندن شما نیست
مهم اینه ک بعد از محاسبه ساعت مطالعه تون محاسبه کنید ببینید ک چقدر خوندین
منظورم اینه که چقدر از مباحثی رو ک میخوستی امروز بخونی رو خوندی حالا توی همین 1یا2ساعت

[Hoorieh sh]

@nazi-salehi اره( @ЄƦƝЄƧƬ ) مثلا میتونی الارم گوشیتو ی اهنگ یا ویس انگیزشی بزاری ک با اون پاشی و این کار باعث میششع تا هدفت بیاد جلو چشات و بیشتر براش بجنگی
پس برای اون هدف هم ک شده پا میشی و کاراتو انجام میدی (ولی بازم میگم این درصورتی میتونه کمکت کنه ک بدونی مقدار خوابت کافی بوده

[Fragile]

@nazi-salehi Hoorieh sh
ممنون بابت حرفااتون تلاش میکنم بهتر کنم دوباره بشم همون قبلی

[Hoorieh sh]

@ЄƦƝЄƧƬ خواهش میکنم
موفق باشی:person_raising_hand_light_skin_tone:

[zahra_yp]

😐پس از کلنجار های بسیار زیاد دارم روی خودم کار میکنم بتونم گزارش بدم

[Elaheh Tn]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹می شود هرچیز که بخواهی
سلام منم به جمعتون اضافه شدم 😊

[Fragile]

Elaheh Tn سلام خوش اومدی🌹

[دکتر علی ف]

MahdiNOVE افرین

[دکتر علی ف]

sandiiii نمودار سینوسییت رو به نظرم یکم بالاتر انتقال بده

[sandiiii]

دکتر علی ف سلام :)🌸
ببخشید اونجا اسپم میشد اگ جواب میدادم
منظورتونُ نفهمیدم

[دکتر علی ف]

sandiiii هیچی /شوخی

[sandiiii]

دکتر علی ف آهان😂

[دریا دریایی]

سلام بچه ها دارم کم کم ساعت مطالعه ام زیاد میشههه. 😍😍😍😍😍
از ۵ ساعت بیشتر شدهههه
هنوز خیلی نیست ولی دارم کم کم زیادش میکنم خواب ظهرم رو هم کلا حذف کردم 😀😀
برام دعا کنید بهتر هم بشم 🌼🌼
ایشالله