مانع درسی رومخ |:
-
Romi_fr منم یه بار به مدت در یه هفته داشتم ، عسل ناشتا سریع ساکت کرد 😁🌹
-
سلام
اول از همه بهت توصیه میکنم به یه متخصص مراجعه کنی تا معلوم بشه سردرد شما از اون سردرد های معمولی هست یا میگرن و یا چیزای دیگه
من خودم میگرن دارم...اگه شمام تو اقوام نزدیکت کسی هست که میگرن داشته باشه احتمال داره شمام میگرنی باشی اخه میگرن ارثی هست ولی خدا نکنه میگرن داشته باشی اخه مث من فقط باید تا اخر عمر باهاش بسوزیو و بسازی
در کل واسه میگرن راه درمانی نیس فقط بعضی کارا میتونه از شدت و تکرارش بکاهد
اگه مطمعن شدی میگرن داری این چن تا توصیه رو از من به یادگار داشته باش:
1-خوابت منظم باشه یعنی من اگه کم بخوابم سردرد میگیرم و اگه زیادم بخوابم باز سردرد میگیرم
2-به هیچ وجه از نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه استفاده نکن یعنی بوده قهوه خوردم تا سه روز مث مرده تو رختخواب افتاده بودم از سردرد
3-از نوشیدنی های گاز دار تا حد امکان استفاده نکن ولی اگر بین نوشیدنی کافئین دار و گاز دار خواستی یکی رو انتخاب کنی گاز دار رو انتخاب کن
4-از تابش افتاب به سرت بیزار باش .تابش نور مستقیم افتاب باعث سردرد میشه
5-اگه دیدی یه کوچولو سر درد داری برو تو یه اتاق تاریک تاریک و استراحت کن.اگه تو روشنایی بمونی و سر و صدا اطرافت باشه سردردم تشدید میشه
6-هیچ وقت دم مغرب خواب نباش .0تو این تایمه خواب باشم بعد بیدار شدن سردرد رو شاخشه
7-از برخورد باد شدید خنگ یا گرم به صورت و پیشونی بیزار باش.من اگه تو اتاق باد کولر مستقیم بخوره به سرم سردردم شروع میشه
دیگه چیزی یادم نمیاد اگه یادم اومد بهت میگم ولی حتما توصیه هامو جدی بگیر
در کل خوبی سر درد اینکه توی لحضه فکر میکنی یعنی وقتی سردردم شدید میشه نه آینده واسم مهمه نه گذشته و نه هیچ چیز فقط دوس دارم تو اون لحظه سرم آروم بگیره
به عبارتی تو اون لحظه هدف کل زندگیم خلاصه میشه توی خوب شدن سردردم
و اینکه یه بار از شدت سردرد بردنم بیمارسستان بستری شدم یه سرم بهم زدن نمیدونم چی تو سرم ریختن که ده دقیقه بعدش خوب شدم و از اون موقع تا حالا منتظرم که اون آمپولی که رختن تو سرم قرصشم بسازن اخه خیلی خفن بود اصن فک نمیکردم بتونه ده دقیقه ای خوبم کنه -
سلام به همگی
نمیدونم تا حالا واسه شما هم این اتفاق افتاده یا نه (شاید برای شما هم اتفاق بیفتد ...|: )
من معمولا زیاد سردرد میگیرم اما بالاخره با یه قرص یا استراحت سعی میکنم آرومش کنم که به کارا و درسام برسم ،ولی یه روزایی سردردام انقدر زیاد و وحشتناک میشه که قدرت هر کاریو ازم میگریره و نه به درسم میرسم نه میتونم حتی کار های روزمره امو انجام بدم .
امیدوارم که برای هیچ کس این اتفاق نیوفته ولی اگه تجربه این سردرد هارو داشتین یا راهکاری براش دارید ممنون میشم به اشتراک بزارید :folded_hands_light_skin_tone: :slightly_smiling_face: -
خدا هیچ کس رو دچار سینوزیت نکنه/من خودم همه ی آنتی بیوتیک ها وروش های سنتی رو امتحان کردم /ادم علاوه بر سردرد بدن درد هم میگره /باعث میشه چند روز حالت بد باشه یه روز خوب /////اگه هرکی راهی در مورد درمانش داره به من هم بگه ؟
-
خدا هیچ کس رو دچار سینوزیت نکنه/من خودم همه ی آنتی بیوتیک ها وروش های سنتی رو امتحان کردم /ادم علاوه بر سردرد بدن درد هم میگره /باعث میشه چند روز حالت بد باشه یه روز خوب /////اگه هرکی راهی در مورد درمانش داره به من هم بگه ؟
دکتر علی ف برا سینوزیت هر وقت سرتون درد گرفت ی پارچه پشمی طور یا ضخیم مث کلاه پارچه ایی یا شال گردن و.... بردارین و گرمش کنید مثلا بذارین ی ی ربع کنار بخاری یا شوفاژ باشه یا اگ تابستونه خودتون ی کم بذارین رو حرارت اجاق گاز باشه ی طوری ک پارچه داغ داغ بشه ولی حواستان باشه نسوزه بعد ی مدت ک گرم شد سریع بذارینش رو صورتون خیلی خوب صورت رو گرم میکنه
میزان گرماش رو خودتون ی جوری تنظیم کنید ک نسوزونه صورتتون رو ولی حسابی گرمش کنه
من تو زمستان ها بعضی وقت ها سینوس هام عود میکنه این کار برا من جواب داده هر وقت حس کنم دارم مریض میشم این کار رو میکنم آب رو آتیشه
ان شالله ک واس شما هم مفید باشه... -
Romi_fr شما رو نمیدونم ولی من وقتی سر درد دارم فقط خوابیدن شب خوبش میکنه ولا غیر 😐😑😑
تو طول روز محکم میبندمش شبم همونطوری ک سفت سرم رو بستم میخوابم ب غیر خوابیدن شب راهکار دیگ ایی ندارم ببخشید 😅😂😂 -
دکتر علی ف برا سینوزیت هر وقت سرتون درد گرفت ی پارچه پشمی طور یا ضخیم مث کلاه پارچه ایی یا شال گردن و.... بردارین و گرمش کنید مثلا بذارین ی ی ربع کنار بخاری یا شوفاژ باشه یا اگ تابستونه خودتون ی کم بذارین رو حرارت اجاق گاز باشه ی طوری ک پارچه داغ داغ بشه ولی حواستان باشه نسوزه بعد ی مدت ک گرم شد سریع بذارینش رو صورتون خیلی خوب صورت رو گرم میکنه
میزان گرماش رو خودتون ی جوری تنظیم کنید ک نسوزونه صورتتون رو ولی حسابی گرمش کنه
من تو زمستان ها بعضی وقت ها سینوس هام عود میکنه این کار برا من جواب داده هر وقت حس کنم دارم مریض میشم این کار رو میکنم آب رو آتیشه
ان شالله ک واس شما هم مفید باشه...my name ممنون /امتحانش کردم
