چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list

[Hhh Hh]

Mahdieh Soleimany
بنظر من شب بهتره که درس خونده نشه.
طبق توصیه یکی از مشاوران همیشه ۸ ساعت خوابتون رو داشته باشید.اگه این مدت زمان +۲ساعت برای کار های روزمره کم کنیم ۱۴ ساعت برای مطالعه اضافه میاد.که وقت خوبیه.
مطلب زیر رو در اینترنت خوندم:
در روز ذهن طراوت و شادابی دارد و این بحث به شکل علمی و از نظر فیزیکی هم مانند گرفتن نوار مغزی و ... ثابت شدکه در روز ذهن آماده تر است.
به این معنا که حتی برای کسانی که شب راحت بیدار می‌مانند، میزان خستگی بعد از مدتی افزایش پیدا می‌کند، مثلاً برای شش ساعت کارآموزشی در روز میزان استراحت کم‌تری نیاز است تا برای همین تعداد ساعت در شب.
در شب بعد از شش ساعت کارآموزشی، میزان خستگی بیش‌تر می‌شود و برای بازیابی انرژی،  نیاز به استراحت بیش‌تری هست.برای همین در فعالیت‌های مسئولانه و تعهد‌آور مثل کشیک‌های بیمارستان، مأموران آتش‌نشانی و... برای کسانی که شیفت شب هستند،  میزان استراحت بیش‌تری در نظر گرفته می‌شود تا کسانی که در روز کار می‌کنند.ممکن است من بهره‌ی خوبی از کار در شب ببرم، اما این هم مهم است که برای آن چه بهایی باید بپردازم.»
امیدوارم که براتون مفید بوده باشه.

[Yasaman Eshaghi]

سلام به همگی

بیداری 7:30 صبح

ساعات مطالعه امروزم : 9:00~~~~***

[Yasaman Eshaghi]

سلام به همگی

بیداری 7:30 صبح⁦️⁩

ساعات مطالعه امروز : 9 ساعت

[Mr.Fantastic]

سلام
امروز تایمرم میگه 450 دیقه.ولی خب یکم تاخیری داشتم امروز.واسه همین امروز 420 دیقه میگیرم
اگه شعر خوانی زیبا سراغ دارید(ترجیحا حماسی یا مذهبی با شور) لطفا داخل یه تاپیک واسم بزارید و منو منشن کنید
خیلی بهم انگیزه میده تماشاشون

[nellsaa]

سلام وقت همگی بخیر
عرب__۲۵ دقیقه
ریاضی__ ۲:۱۰
شیمی__۱:۳۵
مجموع__۴:۱۰
التماس دعا.

[Ali Mozaffar]

marva انشاءالله

[Ali Mozaffar]

Ali Mozaffar به نام خدا
سلام ، به نظرم اگر کسی فکر میکنه شبا نمیتونه درس بخونه ،اتفاقاً خیلی هم خوش به حالش ، من خودم مدت ها عادت داشتم شب ها درس بخونم بعد چند وقت پیش متوجه شدم بازده درس خوندنم توی شب رسیده به حدود ۱۰٪ و این اصلا خوب نیست

[Ali Mozaffar]

Ali Mozaffar شهادت امام زین‌العابدین علیه‌السلام تسلیت باد

[Dr.Aryan]

Ali Mozaffar در گزارش کار و باهم درسخوندن بچه های کنکور1400 گفته است:

Ali Mozaffar شهادت امام زین‌العابدین علیه‌السلام تسلیت باد

سلام لطفا قوانین تاپیک رو مطالعه فرمایید و اسپم ندید

[هور دخت]

دیروز نشد که بیام ساعت مطالعه وارد کنم

۲ ساعت زیست
۱٫۵ ساعت شیمی
۱ ساعت فیزیک
۱٫۵ساعت ادبیات + لغات

[Yasaman Eshaghi]

Yasaman Eshaghi

[هور دخت]

امروز ۶ ساعت

[Hhh Hh]

سلام
ساعت بیداری : 9
شروع مطالعه : 11:35
فیزیک : 3:3 مطالعه+16 تست
زیست : 2:14مطالعه+25 تست
مجموعا" 5:17 مطالعه داشتم
قصد دارم فردا ان شاءالله ساعت 8 بیدار بشم
یاعلی

[marva]

شبتون بخیر
1ساعت زیست 1
1.5ساعت زبان
1.5 ساعت ریاضی2
1ساعت ریاضی
1ساعت شیمی2
کل 6ساعت

[Mr.Fantastic]

سلام
این خبر که خوزستان اول گفته بودن 1 مهر و الان گفتن 15 شهریور مدارس شروع میشن خیلی تاثیر بدی گذاشت رو من
امروز فقد 4 ساعت تونستم زیست بخونم(با هزار دردسر فقد خواستم داغون نشع :| )
الان من یه کلی از شیمی و قوائد عربی باقی مونده که برنامه ریزی کرده بودم تا 30 شهریور بخونم
حالا چیکار کنم
یکمم مغزم درگیر این هست که امسال رو برم مدرسه یا نع

[چیچک]

سلام ببخشید چند روزه که گزارش نمیدم !
امروز 8 و نیم ساعت

[خانومِ_دوست_داشتنی]

@Mr-Fantastic چرا تو تاپیک خودتون نیستی تو..!

[خانومِ_دوست_داشتنی]

میشه من رو دنبال کنید؟
@Dr-Aryan

[Hoorieh sh]

خانومِ_دوست_داشتنی کاریش نداشته باش مشکلی نیس
دوست دارع با بچه های ۱۴۰۰ خودشو بسنجه
این خیلی عالیع

[Mahdieh Soleimany]

سلام شبتون پراز عشق خدا

کل مطالعه امروز۴ ساعت
۲ ساعت زیست
۲ساعت شیمی