استرس
-
سلام به همه👋
من چی کار کنم استرسم کم بشه اگه یکم استرس بگیرم تا چند روز سردرد خواهم داشت تقریبا هر روز هم سردرد رو دارم که با این وضع هیچ کاری نمیشه کرد😭
کمکم کنید ممنون میشم🙏Zahra tg ب چیزهایی ک بهت استرس میدن فکر نکن !
-
سلام به همه👋
من چی کار کنم استرسم کم بشه اگه یکم استرس بگیرم تا چند روز سردرد خواهم داشت تقریبا هر روز هم سردرد رو دارم که با این وضع هیچ کاری نمیشه کرد😭
کمکم کنید ممنون میشم🙏Zahra tg وقتی استرس میگیری ورزش کن اهنگ گوش بده دلیل استرست رو بنویس برو پیش خانوادت یا با یکی حرف بزن
زندگی یه راه پرتلاشه....
هیچ چیز گرونی,ارزون بدست نمیاد -
سلام به همه👋
من چی کار کنم استرسم کم بشه اگه یکم استرس بگیرم تا چند روز سردرد خواهم داشت تقریبا هر روز هم سردرد رو دارم که با این وضع هیچ کاری نمیشه کرد😭
کمکم کنید ممنون میشم🙏 -
Zahra tg وقتی استرس میگیری ورزش کن اهنگ گوش بده دلیل استرست رو بنویس برو پیش خانوادت یا با یکی حرف بزن
-
Zahra tg منم دقیقا مشکل تورو دارم دمنوش های آرامبخش مثل گل گاوزبان بخور از گلاب و زعفرانم استفاده کن
Nazanin Jamali چایی و قهوم کمتر بخور میگن ورزشم خوبه ولی من امتحان نکردم😂😂
-
Nazanin Jamali چایی و قهوم کمتر بخور میگن ورزشم خوبه ولی من امتحان نکردم😂😂
Nazanin Jamali در استرس گفته است:
Nazanin Jamali چایی و قهوم کمتر بخور میگن ورزشم خوبه ولی من امتحان نکردم😂😂
قهوه نمی خورم اما چایی رو زیاد میخورم
-
Zahra tg وقتی استرس میگیری ورزش کن اهنگ گوش بده دلیل استرست رو بنویس برو پیش خانوادت یا با یکی حرف بزن
@bahar-khanoom اهنگ های انگیزشی نری دیس لاو گوش کنی بری فاز خود کشی:face_with_tears_of_joy: :grinning_squinting_face: :grinning_face_with_sweat: :woman_facepalming_light_skin_tone: :woman_facepalming_light_skin_tone: :woman_facepalming_light_skin_tone: مثلا آهنگ نمیرم عقب از زانیار و سیروان خسروی یا دوست دارم زندگی رو از سیروان یا نگران نباش امی علی بهادری!
تاخدابنده نوازاست ب خلقش چه نیازمیکشم نازِیکی تاب همه نازکنم
-
@bahar-khanoom اهنگ های انگیزشی نری دیس لاو گوش کنی بری فاز خود کشی:face_with_tears_of_joy: :grinning_squinting_face: :grinning_face_with_sweat: :woman_facepalming_light_skin_tone: :woman_facepalming_light_skin_tone: :woman_facepalming_light_skin_tone: مثلا آهنگ نمیرم عقب از زانیار و سیروان خسروی یا دوست دارم زندگی رو از سیروان یا نگران نباش امی علی بهادری!
مهشید غضنفرآبادی منم منظورم اهنگ هایی ک ادمو شاد میکنه بود
-
Zahra tg خب ببین ی کاری کن واس اونچیزایی ک هنوز اتفاق نیوفتاده یا قبلا اتفاق افتاده اصن وقت نذار و ذهنت رو درگیر نکن بعدم دیدی فکرای الکی میکنی سریع حواستو پرت کن
-
Nazanin Jamali در استرس گفته است:
Nazanin Jamali چایی و قهوم کمتر بخور میگن ورزشم خوبه ولی من امتحان نکردم😂😂
قهوه نمی خورم اما چایی رو زیاد میخورم
Zahra tg من خودم قبلا خیلی میخوردم ولی الان هم به خاطر معدم هم اینکه حالم کمتر بد شه خیلی کم تر میخورم نکه نخوام بخورما مامانم نمیزاره😂😂😭😭
-
سلام به همه👋
من چی کار کنم استرسم کم بشه اگه یکم استرس بگیرم تا چند روز سردرد خواهم داشت تقریبا هر روز هم سردرد رو دارم که با این وضع هیچ کاری نمیشه کرد😭
کمکم کنید ممنون میشم🙏Zahra tg من خودم خیلی استرسیم شدیده ولی یه سری راهکار دارم جواب میده
اول اینکه سعی کن دمنوشی بخوری که آرامش میده مثلا شب قبل امتحان یا گلاب بخور تو چایی بریز
یا اینکه به آهنگ گوش کن من خودم آهنگ شاد بهترم میکنه
یکمی آب بخور نفس عمیق بکش و به خدا توکل کن
