Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. مشاوره تحصیلی
  3. گزارش کار و باهم درسخوندن بچه های کنکور1400
چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
بیا یه قول مردونه بده🙋🏻‍♀️
GaladrielG
سلام سلام داشتم فکر میکردم این روزا چه تاپیکی میتونه کمک کنه بهمون اللخصوص کنکوریامون دیدم جای این تاپیک خالی بود اینجا بیاین قول بدیم اینجا و سعی کنیم روی قولمون بمونیم قولتون میتونه درمورد هرچیزی باشه حالا فرضا ساعت مطالعه و تعداد تست تا پایان هفته قول بدید و هروقت قولتون رو شکستین اینجا گزارش بدین @Sharllot @0-0ftm @Miss-Joker @ftm-montazeri @soniaaa @felli @sania-Andiravan @خانوم-_دوست_داشتنی @roghayeh-eftekhari @m.tg و بقیه دوستان @بچه-های-تجربی-راه-ابریشم @بچه-های-تجربی-کنکور-1401 @بچه-های-ریاضی-راه-ابریشم @بچه-های-ریاضی-کنکور-1401 @تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دهم @یازدهم @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)
M
سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید موفق باشید اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم
مشاوره تحصیلی
سوالات مشاوره ای شما ❤️🌹
_
سلام رفقا این تاپیکو زدم که اگه سوالی درباره درس ... برنامه‌ریزی ... منابع ... یا هر چیزی مربوط به کنکور داشتین بپرسین ادعایی در این زمینه ندارم ... فقط دوست دارم کمک کنم به بچهای آلایی تا جایی که توان دارم ️ @تجربیا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء
مشاوره تحصیلی
Routine Time 💫📒
Michael VeyM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها 🤓🌞
maryam111M
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
کمک توی انتخاب کلاس زیست
M
سلام دوستان .من زیستم فوق العاده ضعیفه و هیچی بلد نیستم.نیاز دارم یه کلاسی برم که از صفر یاد بدن و هی ترکیبی نگن همون اول کلاس:/. من تدریس های خیر اندیش و فرهمند نیا و غلامی رو دیدم افتضاح بودن . شما پیشنهادتون چیه؟
مشاوره تحصیلی
پارت گذاری
Zahra2020Z
سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه
مشاوره تحصیلی
انگيزه
M.anM
سلام اوضاع خوب پيش ميره؟ ميدونيد كه مهم ترين ويژگي كه موجب موفقيت هركس ميشه انگيزه و تلاش هست انگيزه كه باشه انسان مي تونه بربسياري از سختي ها غلبه كنه حالا اينجا مي خواهيم مقاله ها و متن هايي روكه انگيزه و شوق تلاش كردن رو ايجاد مي كنه قرار بديم
مشاوره تحصیلی
شمارشگر رسیدن به آرزوهامون
macrophage Of nahang 0M
سلام.... هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم... تاحالا نمی‌دونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمی‌دونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،می‌خوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛
مشاوره تحصیلی
منبع دوم
Zaahra._.Z
سلام بچه ها طبق تجربه تون کدوم یکی از این منابع بهترن و پرکاربرد تر؟ و اینکه توی درس فیزیک تک‌پایه جامع بخرم یا صرفا یازدهمش رو بخرم؟ ای کیو یا نردبام حسابان ای کیو یا نردبام فیزیک ۲ ای کیو یا نردبام فیزیک پایه مرسی از کمکتوننن @دانش-آموزان-آلاء @ریاضیا @فارغ-التحصیلان-آلاء @Comrade @Aqua @GharibehGomnam2 ببخشید شما سه نفر رو منشن کردم چون ریاضی بودین و امسال کنکور داشتین حس میکنم واقعا میدونید
مشاوره تحصیلی
[عملیات ویژه] تحلیل لایو کنکور ۱۴۰۴ ـ آماده‌ای؟
M.anM
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
به نظرم ریاضیات بازم سخت ترین درس میشه.
Omid NabardjooO
پاسخ: [عملیات ویژه] تحلیل لایو کنکور ۱۴۰۴ ـ آماده‌ای؟
مشاوره تحصیلی
ساعت دیجیتال برای کنکور مجازه؟
reza_12tajrobiR
سلام یه جایی گفتن که اگ ساعت دیجیتالی بریم سر کنکور ممکنه مشکلی ایجاد بشه . به نظر شما درسته؟ میشه کمک کنید مهمه برام @دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء
مشاوره تحصیلی
⭕اطلاعیه ثبت‌نام ایجاد و ترمیم سابقه تحصیلی
wanderingW
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
گزارش ساعت مطالعه برای یازدهمی ها(تمام رشته ها)
HakoH
پاسخ: گزارش ساعت مطالعه برای یازدهمی ها (تمامی رشته ها) خب خب 8/19 اگه از مدرسه و درسایی که اونجا خوندم سر کلاس یه معلم دیگه 12 ساعت میشه(از ساعت 3 تا 2 شب) هندسه یازدهم :2 مبحث فیزیک :مرور فارسی گنج حکمت+درس ازاد زبان 1.30
مشاوره تحصیلی
سبک های یادگیری [کنکور و دانشگاه] 🎯
AinoorA
Topic thumbnail image
مشاوره تحصیلی
چالش ۲۱ روزه ورزش💪🤸‍♀️
maryam111M
سلام سلاااام همونطور که از اسم تاپیک معلومه، چالش ۲۱ روزه جدیدمون ورزشهههه قراره با هم کلی ورزش کنیم و انرژی مثبت بدیم به هم در مورد مزایای ورزش که بارها همه جا خوندید و شنیدید پس من دیگه نمیگم که وقتتون گرفته نشه و فقط بدونید که ورزش خوبه خب ما ۳ هفته چالشمون زمان میبره هفته اول: حداقل ۲۰ دقیقه هفته دوم: حداقل ۳۰ دقیقه هفته سوم: حداقل ۴۰ دقیقه در روز باید ورزش کنیم *دقت کنید گفتم حداقل؛ ینی بیشتر هم میتونید ورزش کنید و الزامی نیست هفته اول حتما ۲۰ دقیقه ورزش کنید ولی از ۲۰ دقیقه کمتر نباشه حالا چه نوع ورزشی؟ هر رشته ای که رشته تخصصی‌تون باشه میتونید انجام بدید والیبال، بسکتبال، بدمینتون🥎، فوتبال️، پیاده روی‍️، نرمش کردن، فیتنس و هررر رشته ای که بلدید و شرایط انجامش رو دارید ورزشتون سعی کنید انقدر سنگین نباشه که عضلات رو خسته کنه و بعد از ورزش بخوابید و از درستون عقب بمونید و نه انقدر سبک باشه که عضله اصلا متوجه نشه قراره تو چالش ورزش، تعداد لیوان آبی هم که میخوریم رو بگیم و باید این تعداد لیوان آب حداقل ۵ تا باشه بعد شما هرشب میاید و گزارش میدید که چند دقیقه و چه ورزشی انجام دادید؟ مثلا: 2 آذر روز اول چالش ۲۰ دقیقه پیاده روی ۵ لیوان آب این فعالیت روزانه تون رو با اپلیکیشن های مختلف میتونید گزارش بدید مثل samsung health و اپ های دیگه به ما هم معرفی کنید اپلیکیشن های کاربردیتون رو میتونید حرکات ورزشی که انجام میدید هم به دوستاتون یاد بدید و ورزش تخصصی‌تون رو معرفی کنید امروز تا شب دوستاتون رو منشن کنید و دعوتشون کنید به چالش چالش از همین امروز شروع میشه شب منتظر گزارشاتون هستمممم @تجربیا @انسانیا @ریاضیا @دانش-آموزان-آلاء
مشاوره تحصیلی
پشتیبانی
B
من بسته سین هشتم رو خریداری و برنامه رو هم فعال کردم ولی وقتی وارد سایت میشم هیچ کدوم از ویدیو ها برام باز نمیشن #پشتیبانی #سین_هشتم #الا #مشاوره
مشاوره تحصیلی
واسه جمع بندی چه کارایی رو پیشنهاد میکنین
آیلینآ
برای هر درسی چه شیوه ای بهتون خیلی کمک کرده بود دوره یا آزمون یا کتاب خاصی خوب بوده یه مورد کوتاه هم بگین ممنون میشم @تجربیا @ریاضیا @دانشجویان-پزشکی @دانشجویان-پیراپزشکی @فارغ-التحصیلان-آلاء
مشاوره تحصیلی

گزارش کار و باهم درسخوندن بچه های کنکور1400

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده مشاوره تحصیلی
2.6k دیدگاه‌ها 207 کاربران 41.6k بازدیدها 192 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • محمدهادی عاقلیم آفلاین
    محمدهادی عاقلیم آفلاین
    محمدهادی عاقلی
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #1590

    @mitra-ism-rahmani تو اگه خسته نبودی چه میکردی؟

    _Mitra__ 1 پاسخ آخرین پاسخ
    0
    • محمدهادی عاقلیم محمدهادی عاقلی

      @mitra-ism-rahmani تو اگه خسته نبودی چه میکردی؟

      _Mitra__ آفلاین
      _Mitra__ آفلاین
      _Mitra_
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #1591

      محمدهادی عاقلی در گزارش کار و باهم درسخوندن بچه های کنکور1400 گفته است:

      @mitra-ism-rahmani تو اگه خسته نبودی چه میکردی؟

      ؟؟؟؟؟؟ ببخشید متوجه منظورتون نشدم . لطفا اینجا اسپم ندید البته تا جایی که من میدونم قبلا قوانین این بوده . و خب یه تاپیک پشتیبان هم برای این تاپیک هست که اونجا درباره پست های این تاپیک چت میکنند. اینجا فقط مخصوص گزارش دادن هست البته امکان هم داره تغییر کرده باشه که اون را باید از کسی که تاپیک زده بپرسید
      برای جلوگیری از اسپم گزارش میدم
      8 ساعت
      2 ساعت عربی
      2 ساعت زیست
      3 ساعت فیزیک
      1 ساعت زبان
      80 تست از همشون
      یا علی

      میبینم آن شکفتن شادی را (:

      1 پاسخ آخرین پاسخ
      2
      • Marziyeh Fallah 0M آفلاین
        Marziyeh Fallah 0M آفلاین
        Marziyeh Fallah 0
        دانش آموزان آلاء تجربی
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #1592

        سلام شبتون خوش
        تایم مطالعه :0

        1 پاسخ آخرین پاسخ
        4
        • marvaM آفلاین
          marvaM آفلاین
          marva
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #1593

          سلام به همگی با عرض پوزش این چند روز به دلیل اینکه نت قطع بود یا خیلی کند اصلا نتونستم گزارش بدم...
          امروز ازمون وتحلیل ازمون و ریاضی وادبیات خوندم..
          شب همگی بخیر

          1 پاسخ آخرین پاسخ
          2
          • AbanA آفلاین
            AbanA آفلاین
            Aban
            فارغ التحصیلان آلاء
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #1594

            بسم اللّه
            امروز فقط 4ساعت آزمون دادم:)🌻

            1 پاسخ آخرین پاسخ
            1
            • Hhh HhH آفلاین
              Hhh HhH آفلاین
              Hhh Hh
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #1595

              Kosar Mahmoudi

              أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ✨️

              Kosar MahmoudiK 1 پاسخ آخرین پاسخ
              0
              • Hhh HhH Hhh Hh

                Kosar Mahmoudi

                Kosar MahmoudiK آفلاین
                Kosar MahmoudiK آفلاین
                Kosar Mahmoudi
                تجربی
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #1596

                Hhh Hh مرسی🌹

                1 پاسخ آخرین پاسخ
                2
                • ...hassan kh. آفلاین
                  ...hassan kh. آفلاین
                  ...hassan kh
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #1597

                  سلام
                  99.8.16
                  فقط ازمون

                  • رویاهاتو بردار ، یه دستبند محکم بزن تو دستشون ، پرتشون کن تو یه سلول انفرادی قلبت ، کلیدشم قورت بده بره! تا دیگه فکر فرار به کلشون نزنه!❤️️🙃
                  Sana GhS 1 پاسخ آخرین پاسخ
                  4
                  • Dr.RashidiD آفلاین
                    Dr.RashidiD آفلاین
                    Dr.Rashidi
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Dr.Rashidi انجام شده
                    #1598

                    New Doc 2020-11-06 23.39.31_1.jpg
                    سلام به همه 🙌
                    حالتون خوبه ؟ دماغا چاقه ؟ لبا خندونه ؟ (خاله شادونه هم خودتونید😅😂)
                    این هفته هم گذشت ، راضی که نبودم ، تلاشمو کردم ولی نتایج ازمون خستگیم رو به در نکرد ، با انگیزه و قدرت بیشتر میرم سمت موفقیتای بعدی 😉😎
                    درسته نتیجه زحماتمو نگرفتم ولی مطمئنم زمان درست و جای درست خدا میگه ببین ، دیدی تلاش کردی ؟ حالا بشین و ببین من چیکار میکنم🤩😍
                    تا جمعه بعد به درود🌹🌹
                    شاد باشید

                    هیچ اگر سایه پذیرد
                    منم آن سایه ی هیچ ...

                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                    4
                    • Hhh HhH آفلاین
                      Hhh HhH آفلاین
                      Hhh Hh
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط Hhh Hh انجام شده
                      #1599

                      سلام
                      برگه ای که در اون ساعات مطالعه رو نوشته بودم گم شد
                      ولی تا اونجایی ک یادم میاد مدت زمان مطالعم در روز خیلی خیلی کم بود(کمتر از 4 ساعت) و اصلا راضی نبودم.
                      این هفته رو میخوام روزانه گزارش بدم ک اینجور مشکلا پیش نیاد
                      موفق باشید
                      یاعلی

                      أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ✨️

                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                      1
                      • Mahdieh SoleimanyM آفلاین
                        Mahdieh SoleimanyM آفلاین
                        Mahdieh Soleimany
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #1600

                        سلام همگی روزتون بخیر

                        بنا به دلایلی این ۲روز نشد گزارش بدم دیروز رو که هیچ نخوندم ولی ۵شنبه۵_۴ساعت خونده بودم

                        اینبار گزارش رو به صورت هفتگی میگم.
                        موفق باشید

                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                        2
                        • ...hassan kh. ...hassan kh

                          سلام
                          99.8.16
                          فقط ازمون

                          • رویاهاتو بردار ، یه دستبند محکم بزن تو دستشون ، پرتشون کن تو یه سلول انفرادی قلبت ، کلیدشم قورت بده بره! تا دیگه فکر فرار به کلشون نزنه!❤️️🙃
                          Sana GhS آفلاین
                          Sana GhS آفلاین
                          Sana Gh
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #1601
                          این پست پاک شده!
                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                          0
                          • Yeganeh SarpooshiY آفلاین
                            Yeganeh SarpooshiY آفلاین
                            Yeganeh Sarpooshi
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #1602

                            @dr-aryan امروز
                            5 ساعت مطالعه
                            1:30 زیست
                            2 ریاضی
                            1:30 فیزیک

                            1 پاسخ آخرین پاسخ
                            4
                            • Marziyeh Fallah 0M آفلاین
                              Marziyeh Fallah 0M آفلاین
                              Marziyeh Fallah 0
                              دانش آموزان آلاء تجربی
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #1603

                              سلام
                              تایم مطالعه 3/42
                              بدون تست
                              به شدت افت مطالعه😖
                              کاش دوستانی که ساعت مطالعه بالا دارن گزارش میدادن🤗 این خیلی انگیزه میده به ما که تلاش مون رابیشتر کنیم چند هفته ای بود میفرستادین دیگه نفرستادین😕

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              4
                              • ...hassan kh. آفلاین
                                ...hassan kh. آفلاین
                                ...hassan kh
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #1604

                                سلام
                                99.8.17
                                تحلیل ازمون 5 ساعت

                                • ستاره ها بدون تاریکی نمیدرخشن...❤️️
                                1 پاسخ آخرین پاسخ
                                4
                                • marvaM آفلاین
                                  marvaM آفلاین
                                  marva
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #1605

                                  سلام شبتون بخیر امروز ۶ساعت مطالعه مفید

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  3
                                  • Maede MirhoseiniM آفلاین
                                    Maede MirhoseiniM آفلاین
                                    Maede Mirhoseini
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #1606

                                    ع فردا منم هستم😂🤘
                                    مرا نیز فالو کنین

                                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    3
                                    • Mah RM آفلاین
                                      Mah RM آفلاین
                                      Mah R
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #1607

                                      سلام ۳ساعت زیست

                                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      2
                                      • AbanA آفلاین
                                        AbanA آفلاین
                                        Aban
                                        فارغ التحصیلان آلاء
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #1608

                                        بســم الــلّــه

                                        امروز7:20مطالعه💫💫

                                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        2
                                        • MahdiNOVEM آفلاین
                                          MahdiNOVEM آفلاین
                                          MahdiNOVE
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #1609

                                          سلام به همگی من امروز 0 ساعت درس خوندم شب همگی بخیر .

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          2
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • 78
                                          • 79
                                          • 80
                                          • 81
                                          • 82
                                          • 129
                                          • 130
                                          • درون آمدن

                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع