حواس پرتی موقع درس خوندن
-
ریحانه فاضلی 0 سلام اگر توی اتاق درس میخونی گوشی رو بگذار توی هال یا اینکه کامل بی صدایش کن و بگذار خیلی دور از خودت
یه برگه سفید پیش روی خودت بگذار و عوامل حواس پرتی خودتو دونه دونه تویش یادداشت کن و به خودت بگو بعدا توی وقت استراحت به این عوامل توجه و فکر میکنم .بعدش تو وقت استراحت که چک کردی میبینی خیلی از این فکرها که موقع درس خوندن سراغت اومده غیر ضروری بوده مثلا
1_استرس اگه امسال قبول نشم چی؟
2_چه رشته ای انتخاب کنم
3_لباس عید چه رنگی خوبه و......
اینطوری بنویس روی کاغذ و ذهنت اروم میشهیه سری از عوامل حواس پرتی هم بیرونی هست مثلا خانواده بلند با هم صحبت کنن یا همش در اتاق رو باز کنن و رفت و امد کنن یا گرما و سرمای زیاد و نور کم و اینکه گرسنه باشی یا قند خونت افتاده باشه
یسنا مرسییی
️
-
ریحانه فاضلی 0 برنامه ریزی خوبی داری ؟خواب کافی ؟انگیزه خوب؟
یسنا
برنامه ریزی ندارم
ولی خواب کافی دارم -
موبایل رد بردار و کل تکلونوژی ها
اخبار رو دنباال نکن
شبکه های مجازی دوستات و خانواده و ... رو پیگیر نشو بعد یه روز ذهنت خالی میشه
اولش سختهjana bin
ممنوون️
-
یسنا
برنامه ریزی ندارم
ولی خواب کافی دارمریحانه فاضلی 0
حتما برای خودت برنامه ریزی کن اینطوری میدونی باید چیکار کنی
-
ریحانه فاضلی 0
حتما برای خودت برنامه ریزی کن اینطوری میدونی باید چیکار کنی
@majid-behrozi
برنامه ریزی کردم ولی هیچوقت انجام نمیدم -
@majid-behrozi
برنامه ریزی کردم ولی هیچوقت انجام نمیدمریحانه فاضلی 0 حتما تو برنامه ریزیت مشکلی وجود داره منم قبلا اینجوری بودم بیا پی وی راهنماییت کنم
-
یسنا
برنامه ریزی ندارم
ولی خواب کافی دارمریحانه فاضلی 0 برنامه برای خودت بریز تا انگیزه برات بوجود بیاد
. فیلم برنامه ریزی به روش x از آقای امینی راد رو نگاه کن خیلی عالیه -
یسنا
برنامه ریزی ندارم
ولی خواب کافی دارمریحانه فاضلی 0
به نظرم از طاهری نترس. برو ازش برنامه بگیر.
-
ریحانه فاضلی 0
به نظرم از طاهری نترس. برو ازش برنامه بگیر.
Helen Alinia طاهری کیه؟
-
Helen Alinia طاهری کیه؟
@majid-behrozi مشاور مدرسمون
-
@majid-behrozi مشاور مدرسمون
Helen Alinia آهان
-
ریحانه فاضلی 0 حتما تو برنامه ریزیت مشکلی وجود داره منم قبلا اینجوری بودم بیا پی وی راهنماییت کنم
@majid-behrozi
باشه ممنون -
ریحانه فاضلی 0 برنامه برای خودت بریز تا انگیزه برات بوجود بیاد
. فیلم برنامه ریزی به روش x از آقای امینی راد رو نگاه کن خیلی عالیهیسنا
دستت درد نکنه️
️
-
@majid-behrozi
باشه ممنونریحانه فاضلی 0 خواهش میکنم
-
ریحانه فاضلی 0
به نظرم از طاهری نترس. برو ازش برنامه بگیر.
Helen Alinia
نمیترسم
زنگ زدم اون روز فقط میگ اون درسی رو ک مشکل داری بیشتر بخون -
Helen Alinia
نمیترسم
زنگ زدم اون روز فقط میگ اون درسی رو ک مشکل داری بیشتر بخونریحانه فاضلی 0 کلا وضعیتو بش بگو... بعد بگو با توجه به زمان و گندی که زدی بت برنامه خوب بده
-
ریحانه فاضلی 0 کلا وضعیتو بش بگو... بعد بگو با توجه به زمان و گندی که زدی بت برنامه خوب بده
Helen Alinia
اگ بگم هیچی بلد نیستم نگه امتحانای ترمتو چجوری دادی -
Helen Alinia
اگ بگم هیچی بلد نیستم نگه امتحانای ترمتو چجوری دادیریحانه فاضلی 0 نه نمیگه
چون خودش میدونه دیگه. -
ریحانه فاضلی 0 نه نمیگه
چون خودش میدونه دیگه.Helen Alinia
اع اوکی مرسی️
-
یسنا
دستت درد نکنه️
️
ریحانه فاضلی 0 خواهش میکنم ریحانه جان