کمک کنید که موندم تو توراکس!

[Mr.Amir1]

🔴روش افزایش ساعات مطالعه

🔹 بهترین و منطقی ترین روش:

اگر می خواهید که ساعات مطالعه خود را افزایش دهید، دقت کنید که نباید عجله کرد.❗️

چون هر رفتار در طول زمان به وجود می آید، تغییر رفتار نیز نیاز به زمان دارد.

⛔️ عجله و دستپاچگی در افزایش زمانهای مطالعه
به نتیجه ای غیر از آشفتگی و اضطراب نخواهد انجامید.

اگه میخوای ساعت مطالعه ات رو زياد كنى ، از همين امروز سعى كن حداقل 15 دقيقه
بيشتر از ديروز بخونى !

📢 مثلاً كسى كه ٣ ساعت در روز ميخونه ، به جاى اينكه ناراحت باشه و بگه من نميتونم زياد بخونم ،
من خسته ميشم ، من موفق نميشم و ...
به جاى تمام نا اميدى ها ،
شروع كنه به تغيير اما كم كم !

امروز ٣:١٥ دقيقه بخونه ، فردا ٣:٣٠ ، پس فردا ٣:٤٥ و روز چهارم ميشه 4 ساعت 😍

✅ اگه بخواى همين امروز ،
يكدفعه اى ١ ساعت بيشتر بخونى ، هم ذهنت خسته ميشه
و هم اين كار دوام چندانى نداره و دوباره شروع ميكنى به كم خوندن ...

✅پس اگه ساعت مطالعه ات كمه و به كارهات نميرسى ،
از امروز تغيير كن ... تغيير آهسته

[Succinate]

دوستان من یه مشکلی دارم اینه که طبق برنامه نتونم پیش برم مثلا یه اتفاقی پیش بیاد که 2 ساعت عقب بیوفتم دیگه کلا اعصابم بهم می ریزه دلم نمیخواد درس بخونم چیکار کنم اینجوری نشم؟😬😬😬

[Mr.Amir1]

💥شكست هاى انسان هاى بزرگ:

💭 والت دیزنی :
موسس شهر بازی دیزنی لند و شرکت والت دیزنی ( آفریننده میکی موس سفید برفی و.. ) برنده ۲۲ جایزه اسکار.
از دفتر روزنامه ای که در آن مشغول به کار بود اخراج شد چرا که رئیسش فکر می کرد تخیل خلاقیت و ایده های خوب ندارد.

💭 جی کی رولینگ نویسنده سری کتابهای هری پاتر :
پردرآمد ترین نویسنده تاریخ و برنده عنوان “تاثیر گذار ترین زن بریتانیا”
پس از جدایی از همسر از دست دادن شغل و مرگ مادرش کتابی نوشت که دوازده بار توسط انتشارات مختلف رد شد.

💭 توماس ادیسون :
دارنده امتیاز ۲۵۰۰ اختراع که مهم ترین آنها لامپ الکتریکی است.
معلم مدرسه اش به او گفته بود که زیادی احمق است و هیچ چیز یاد نخواهد گرفت.

💭 گروه بیتلز :
تاثیر گذار ترین گروه موسیقی قرن بیستم با فروش جهانی تا ۱ میلیارد نسخه از آثار.
توسط کمپانی سازنده موسیقی رد شدند چرا که کمپانی از صدا و موسیقی با گیتار آنها خوشش نیامد.

💭 آلبرت انیشتن :
نظریه پرداز نسبیت و برنده جایزه نوبل فیزیک.
تا سن چهار سالگی قادر به حرف زدن نبود و اطرافیان او را “فردی غیر اجتماعی با رویاهای احمقانه” می شناختند.

💭 مایکل جردن :
بسکتبالیست حرفه ای سابق و معروف با عنوان بهترین بسکتبالیستی که تا به حال بوده است.
از تیم بسکتبال دبیرستانش اخراج شد و به قول خودش بارها و پشت سر هم شکست خورد.

⛔️نگذارید هیچ چیز و هیچ کس جلوی شما را برای رسیدن به موفقیت بگیرد..
یازدهم
تجربیا

[Mr.Amir1]

@sania-andiravan
یه پیشنهاد دارم
بهش فکر کنین اگه خوب بود از فردا عملیش کنین
ببینین شما2تا راه دارین که اولی بهتر از دومیه
ولی باز خودتون میدونین:
1.شما تایم برا مطالعتون نباید مشخص کنین مثلا بگین از۵تا7فلان درس رو بخونم بلکه بگین من مثلا قراره 2ساعت زیست بخونم چون اینطوری کل برنامتون خراب نمیشه
2.اگه راه اول به برنامتون آسیب میزنه میتونین از ساعت هایی که تو مطالعتون خالیه به عنوان(تایم جبرانی)استفاده کنین که اگه یه برنامه عملی نشد تو اون تایم بخونیدش که مشکل زیادی براتون همراه نداشته باشه.

[Succinate]

جملات دو سمتی زیست یازدهم فصل 5 ام💊💊💉💉
1_هر بیماری الزاما سیستم ایمنی رو فعال نمیکند:کم خونی💉💉
2_هر عاملی که سیستم ایمنی رو فعال کند الزاماً بیماری نیست:پیوند عضو پس زده شده🔬🔬
3_هر بیماری که سیستم ایمنی رو فعال کنه الزاما عامل بیماری زا نیست:سرطان✴️✴️
4_هر عامل بیماری زایی الزاما زنده نیست:ویروس
5_هر عامل بیماری زایی هم حتما نباید میکروب و قارچ و... باشد:کرم🐛🐛
6_هر میکروبی الزاما بیماری زا نیست:باکتری های در پوست یا روده بزرگ
7_هدف دستگاه ایمنی الزاما بیگانه نیست:که سلول یا آلوده هست یا سالم که اگر سالم باشه بیماری خودایمنی میشه مثل MS

[Succinate]

Amir 6 بله درست میگید باید از اولی برم چون آدمی ام که باید به برنامه عمل کنم متحد به برنامه ام بهم بریزه اعصابم خورد میشه راه حل دوم هم خوب هست ولی من زیاد وقت جبرانی ندارم😬😬
ممنون از راهنمایی تون

[Mr.Amir1]

@sania-andiravan
موفق باشین🌹

[Mr.Amir1]

ميدونم اين روزها 😑
شايد بـرات روزهاى سختى باشه،
اما يه نفس عميق بكش،
تو از پسش بـر ميای! 😍

#انگیزشی

شبتون بخیر🌹

[Zahra Rafiei]

@sania-andiravan میتونی با یه کار مغزتو گول بزنی ساعت رو دو ساعت بکش عقب شروع کن خیلی راهکار خوبیه من خودم اگه صبا خواب بمونم این کارو میکنم عذاب وجدانمم از بین میره:beaming_face_with_smiling_eyes:

[SJY]

Zahra Rafiei ناجور نیست مثلا بخوای ساعت 9 صبح ناهار بخوری😂😂

[Succinate]

Zahra Rafiei واای چه ایده باحالی🤩🤩🤩🤩🤩🤩ممنونم🙂🙂🌹

[Succinate]

Amir 6 ممنونم همچنین🌹

[Zahra Rafiei]

@sania-andiravan خواهش:grinning_face_with_big_eyes:

[Zahra Rafiei]

SJY :beaming_face_with_smiling_eyes: :beaming_face_with_smiling_eyes:
نه نیست چون با توجه به زمانبندی خودت میری جلو ...

[Succinate]

یه طوری زندگی کن که
غم و غصه بترسه بیاد سمتت، یه طوری بخند که صدای خنده‌هات به گوش عالم‌و
‌آدم برسه🌟🌟⭐⭐

[Mr.Amir1]

🔴 برنامه ریزی روزانه داشته باشید :

📌ایجاد نظم:🗂
تنظیم یک لیست وظایف به شما کمک خواهد کرد که برای انجام کارها برنامه ریزی کنید ، با نوشتن وظایف شما قادر هستید به ذهنتون نظم بدید و کارها را به جزء های کوچک تبدیل کنید و آنها را سازماندهی کنید و سپس به انجام آنها بپردازید .

📌الویت بندی:📊
با تنظیم لیست وظایف شما تمامی کارهایتان را پیش رو دارید و میتوانید انجام آنها را الویت بندی کنید و این یک تمرین موثر در انجام کارها و مدیریت وظایف است .

📌مسئولیت پذیری:🗳
عمل نوشتن باعث در ذهن ماندن میشود و این به خودی خود باعث میشود شما را نسبت به آنچه که نوشته اید مسئولیت پذیر کند و این یعنی احساس مسئولیت به خود.

📌مديريت زمان:⏱
نوشتن وظایف به شما در مدیریت زمان کمک میکند و شما میتوانید با برنامه ریزی در انجام کارهایتان زمان های زیادی را ذخیره کنید .

📌حس خوب:☺️
این مورد را جدی بگیرید ! نوشتن لیست وظایف و انجام آنها به شما انرژی میدهد و شما را سرحال نگه میدارد و فقط نیمه خالی را هم در نظر بگیرید اگر عمل نکنید لیست به شما انرژی منفی میدهد .

📌جلوگیری از استرس:😰❌
یکی دیگر از فواید تنظیم لیست کارهای روزانه جلوگیری از ایجاد استرس است ، وقتی شما لیست کارهایتان را داشته باشید و طبق برنامه ریزی انجام شده جلو بروید و انرژی های انجام کارها را جذب کنید.

[Succinate]

تو انقدر شجاع بودی که شروع کردی . اونقدر قوی بودی که ادامه دادی، پس اونقدر لیاقت داری که بهش برسی.💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🌹🌹

[Succinate]

قبل از اینکه تسلیم بشی ، به خودت بگو اگه الان جا نزنی سال دیگه همین موقع کجایی؟🤔🤔💪🏻

[Succinate]

سال بعد همین موقع آرزو می کنی که ای کاش امروز شروع کرده بودی.⭐⭐⭐🌟🌟

[Alireza Aminipour]

بله من خودم مدرسه برام برنامه ریزی می کنه در تایم هایی که واسه هر درس دز نظر می گیره من اگه مشقی چیزی داشته باشم انجام میدم واسه اون درس