چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list📝

[_Sajjad_]

مهشید حسن زاده 0 آها شما جفت پا رفتید تو چیزی که ترسناک بود😅
عالیه واقعا کار خوبیه😅
موفق باشید
همچنین ممنون بابت راهنمایی تون تا اینجا

[Zeinab Siri]

_Sajjad_ در سوال از بچه های قرار صبحگاهی گفته است:

Zeinab Siri بله حرفتون درسته
من خودم باید خودم رو قبول داشته باشم
ولی ،
اولا میترسم از این که به خودم اعتماد کنم
دوما ترجیح میدم خودم رو قبول نداشته باشم تا توی دایره ی امنم بمونم
اما اگر استعدادم رو ، کامل ، قبول کنم .. اون موقع باید سختی بکشم
این دو تا اتفاق ، در اعماق ناخوداگاه من میفته
خیلی بده..

بترسید،ترسیدن بد نیست! ولی ترسو بودن بده! تفاوت هست بین گهگاه ترسیدن و همیشه ترسو بودن
به خودتون اعتماد کنید حتی اگر قرارِ نتیجه ی این اعتماد شکست یا ناامیدی باشه اما تهش به خودتون بدهکار نیستید چون میدونید که هرچی که در توانتون بوده رو وسط گذاشتید
اگر دوست دارید توی دایره امن خودتون بمونید انتظار جهش های بزرگ رو هم نداشته باشید!!
همه ی آدمها دوست دارن که ساکن باشن،این طبیعتِ ماست که دائما نیاز داریم یچیزی هُلمون بده(انگیزه،ترس،علاقه و...) تا حرکت کنیم...حرکت کردن بوسیله ی یه نیروی خارجی خیلی سخت تر و زجرآورتر از حرکت کردن بوسیله ی یه نیروی درونیه
شما اگر تمایل نداشته باشید که از دایره ی امنتون بیرون بزنید زندگی به خواسته ی شما توجهی نمیکنه و به زور هلتون میده!
و در آخر هرچیزی یه بهایی داره

[_Biliifti_]

_Sajjad_ جدی اینکه برا آینده سختی بکشی بده؟
ببخشید اسپم شد!!

[_Sajjad_]

@narjes-hashemi نه بد نیست خیلی هم خوبه
اون که گفتم ترجیح میدم ، ناخوداگاهم این کار رو میکنه نه من
برای فرار از مشکل ، صورت مساله رو پاک میکنه

[مهشید حسن زاده 0]

_Sajjad_ این دایره امن تاچندسال دووم میاره به این شکل؟
تاپایان سال کنکورتون!بعدش همه چیزعوض میشه,بایدفکری برای زندگیتون بکنید!
حالاتصورکنید براش جسارت بخرج نداده باشید!
سختی بیدارشدن صبح کمترازسختی بیکاریه,,,
دایره امن یعنی ذهن آرام وراضی
وقتی ازخودتون راضی نباشیدچطورامنید؟
ووقتی بخودتون فرصت عمل نمیدید چطورازخودتون راضی بشید؟
مثل اینه که پاتونومحکم به یه ستون قطورزنجیرکردین ومیگین این ستون محکمه وچون محکمه پس نمیریزه وچون من بهش وصلم پس هیچیم نمیشه واین دایره امن منه!خب تصورکنید زلزله بشه(مشکلات بیهوای زندگی),خب هنوزم اون دایره امنه؟
چراازبازکردن این زنجیرها ازقدم برداشتن بدون تعلق به اون ستون میترسین؟
چرادویدن تومسیراهدافتونوتجربه نمیکنید؟!ازترس خسته شدن خودتونواسیرکردین؟!
پس لذت زندگی هیجان جوونی کجامیره؟حیفه ازدستش بدین هاااا

[سارا M 0]

_Sajjad_
این حالتی ک میگید رو قشنگ تجربه کردم.
ک چنین حسی به خودم داشته باشم (برای من شخصا بدترین حس میتونه باشه دیگه شما رو نمیدونم).....ولی خداروشکر....بهش کم محلی کردم...نذاشتم برام باور شه....
چون همیشه میگم ک به هرحال اگه به همه قول هایی ک به خودم دادم.....همه چیزهایی ک از خودم انتظار داشتم و....... اگه اون طور ک خواستم نشد..‌‌‌باید دفعه بعد تلاشم رو بیشتر کنم.....نه اینکه خودم رو گم کنم دیگه....فوقش ی سرزنش((:
نمیدونم چطور بگم ولی خب ...... خودش به اندازه کافی اعصابم رو خورد میکنه..دیگه خودم بیشتر بهش دامن نمی زنم...و کم محلی میکنم و بازهم به برنامه ها و همه چیزهایی ک باید بهش برسم،تلاش میکنم....:))

[_Sajjad_]

مهشید حسن زاده 0 چقدر مثال خوبی بود😅
درمورد سوال های اخر متن هم ..
واقعا چرا..
؟

[مهشید حسن زاده 0]

_Sajjad_ در سوال از بچه های قرار صبحگاهی گفته است:

مهشید حسن زاده 0 چقدر مثال خوبی بود😅
درمورد سوال های اخر متن هم ..
واقعا چرا..
؟

چون فکرمیکنم آدمی هستین که زیادفکرمیکنید
زیادتحلیل میکنید
ذهنتون ناخودآگاه مدام تمام زوایای تمام اتفاقاتوبررسی میکنه
درسته؟

[_Sajjad_]

مهشید حسن زاده 0 چیزی که گفتید تقریبا صدق میکنه درمورد من ، اما ایا این دلیل کم کاری منه؟
رابطه ی پاسخ بودن اون گزاره به اون سوال ها رو نفهمیدم ، .. چرا این جوابشه؟

[سارا M 0]

_Sajjad_
چه جالب ! این رو هم تجربه کردم....منم داشتم از این جور خوابا ک دلیلش استرس و فرار از مشکلات و بدی ها و..............بود! انگار به خواب پناه می بردم......
ولی دیدم اینجوری بخوام پیش برم، فقط تبدیل میشم به ی آدم ک زود جا میزنه و شجاعت نداره (حداقل پیش خودم و در فکر خودم نباید چنین منظره ای از خودم شکل می گرفت!!! ) و تمام روز هامو از دست میدم....

[مهشید حسن زاده 0]

_Sajjad_ چون ذهن تحلیلگر بسیارقدرتمنده
ذهنیه که مدام تحلیل میکنه وزوایاروپیدامیکنه ومیتونه راهکارای مختلفو ارائه بده وبهترینشو حتی انتخاب کنه
خب حالاتصورکنید ذهن همه ما بطورناخودآگاه طرفدار رفاهه وهررررکاری میکنه تابه رفاه برسه
.
ربطش کجاست؟ربطش اینجاست که شماذهن قدرتمندی دارین که باتمااااااااااااااام وجود داره تلاش میکنه تو رفاه خودش بمونه,براهمین وقتی به آینده واهدافتون فکرمیکنید سریع شروع به تحلیل میکنه وپستی بلندی هارو پیش بینی میکنه وبیادمیاره ومیگرده دنبال راهکارها
خب بهترین راه حذف این پستی بلندی هاحذف همون مسیریه که این پستی بلندی هاتوشن!!!
پسسسس منصرفتون میکنه اینطوریکه بجاش بهتون انتخاب جایگزین وتوجیه میده
ونتیجه میشه اینکه مثلاشمابجای پلی کردن ویدیوی آموزشی توگوشیتون فیلم سینمایی (فک کنم فایت کلابو دوست داشتین😅)یا یه آهنگ پلی میکنید
همونطورصبح بجای بلندشدن موندن توتخت وخوابیدنوکه بشدت راحتترازدرسخوندنه انتخاب میکنید
وشب وقتی فکرمیکنید به زندگی میبینیدگرچه هنوزتودایره امنتون هستین ولی ازین وضع راضی نیستین اینجا ازون توجیهاتی که ذهنتون آماده کرده استفاده میکنید تابه خودتون جواب بدین البته قانع نمیشید بلکه بهم میریزید میاید تودلی ,تودلی مینویسیدوباخوابیدن درواقع خودتونو خاموش میکنید!
درواقع میشه یجورایی گفت شمااسیر ذهن قویتون هستید

[_Sajjad_]

مهشید حسن زاده 0 دقیقاا
همینه
😅
با در نظر گرفتن تمام شرایط ، راه درست کردن این چرخه ی معیوب کجاست؟
(با در نظر گرفتن تمام شرایطی که خودتون گفتید دارم ! نه یه راه حل کاملا زیبا ولی شعاری برای من)
ممنون🙏

[مهشید حسن زاده 0]

_Sajjad_ اگه بگم امتحانش میکنید؟چون قطعاسخته براذهنتون پذیرشش
(ولی براخودم جواب داده)

[_Sajjad_]

مهشید حسن زاده 0 اینکه میگید جواب داده امیدوار کننده اش میکنه🙏
بفرمایین😃🙏

[sallar savadkoohi]

مهشید حسن زاده 0
چه قدر خوب توصیفش کردید :)

[sallar savadkoohi]

مهشید حسن زاده 0
من منتظرم :))

[مهشید حسن زاده 0]

_Sajjad_ بله خودم یه نمونه کاااااامل وبارز ذهن تحلیلگرم😅اصابخاطرش چهارساال تماااام سختی کشیدم😑ولی این جواب میده:
بهش نه بگید!من حتی بلندبش نه میگفتم,سختم هستااااا,اولاش عصبی وکلافه میشید چون ذهن آدم هیچجوره نمیخواد راه بیاد
یادتونه گفتم لج میکردم باخودم؟همین بود
صب میگفت بخواب میگفتم نه پامیشدم کورمال کورمالم شده بود پامیشدم
میگفت آب سردنریزروصورتت اتفاقادومشت آب سرد میریختم روصورتم
میگفت آهنگ میگفتم الان نه(من عاااشق آهنگ بجای حذفش آهنگای موردعلاقمو موقع ورزش گوش میکنم)
میگفت سخته استوکیومتری دقیقامیرفتم سراستوکیومتری
میگفت ازاتاق بروبیرون دراتاقومیبستم بیرونونبینم,
به ذهنم خوراک میدادم برای تحلیل,
چون براین باوربودم ذهنیکه بتونه ازتحلیل نخودفرنگی مفاهیم هندسی وعرفانی درآره تصورکنید ازتحلیل مفاهیم علمی چه چیزایی بدست میاره!!
برای خودم یکی دوهفته طول کشید تااذیتاش برن
.
ببخشیداینطورمیگم اما پرروبشید وکم نیارید,اولاحتمابه این احساس میرسیدکه انگارمغزم یخ زده انگارقفله کارنمیکنه خب این ازهوشمندی ذهنتونه میخوادباالقای ناتوانی شماول کنید ولی شماول نکنیدبعدش فعال میشه دوباره,مفاهیم درسیو عشق به هدفو موفقیتوتفریحات بموقعو تلاشو تحلیل ودرک میکنه واونوقت انقدرسرعت میگیره که حتی خودتونم به وجدمیاید واونوقت میشید بمب انرژی وانگیزه برابقیه😃
.
تواین زمان خودتونودوسه بارتوهفته توزمانای مشخص توجوقراربدین مثلا اگه هدفتون ورزشه برید درموردش بگردین یااگه درسه ازون دانشگاه ببینید
البته حواستون باشه محوش نشید,مغزتون گولتون نزنه هااااهمیشه میخواداززیرکاردربره😅

[مهشید حسن زاده 0]

sallar savadkoohi بزرگوارید🙏

[مهشید حسن زاده 0]

امیدوارم مفیدباشه🙏

[_Sajjad_]

مهشید حسن زاده 0 خیلی خیلی خیلی ممنون🖐😅
خیلی بدهکارتون شدم فک کنم 🖐