سوال از بچه های قرار صبحگاهی
-
امیدوارم مفیدباشه
-
مهشید حسن زاده 0 خیلی خیلی خیلی ممنون
خیلی بدهکارتون شدم فک کنم -
sallar savadkoohi راه ابریشمی ها-زیست راه ابریشمی ها-فیزیک طلوعی راه ابریشمی ها-ریاضی تجربیreplied to مهشید حسن زاده 0 on آخرین ویرایش توسط انجام شده
مهشید حسن زاده 0
چه خوووب
اتفاقا از امروز صبح خواستم این نه به خود رو تمرین کنم
ولی خوب 25 درصد موفق بودم
ولی خیلی متسکرم بابت این راهنمایی -
sallar savadkoohi خواهش میکنم
۲۵درصدبرای شروع خیلی خوبهولی ادامه بدیدتاعالی بشه -
@narjes-hashemi اگه با همین روند پیش بری و بخوای با کافیین بیدار بمونی زود پیر میشی
-
Sajad Ghanbari درعوض درست از جونی استفاده کردم و برای خیلی از چیزایی که خواستم؛ زمانی که مختص به خودش نبوده و باید میخوابیدم تلاش کردم
حالا اگه این حرف شما اثبات علمی داشت زمانی که پیر شدم میخوابمآخه این حرف معمولا برای کسایی هستش که به زور دارن تلاش میکنن که اینجور بشه در حالی که من یه عادت شده برام -
به نظرم قبل این که ما بخوایم ببینم چطوری از خوابمون بزنیم و زود بیدار شیم باید ببینیم ایا از همه روزم درست استفاده میکنم یا نه؟؟؟؟؟
بعد اگه بازده روزمون افزایش پبدا کرد و بازم نیاز بود اون موقع از خواب کم کنیم
در ضمن همیشه اون راندمان هست که نتیجه کار رو مشخص میکنه نه کمیت شما میتونی روز 12 ساعت درس بخوانی با راندمان 66 درصد.میتونی هم 10 ساعت بخوانی با راندمان 80 درصد در هر دو حالت شما خروجی کارت 8 ساعت مفید هست با این تفاوت که 2 ساعت میتونی بیشتر بخوابی یا بیشتر درس بخوانی -
@narjes-hashemi ببین من نمیگم کم خوابیدن بده اما ی وقتی هست که این کم خوابیدنه راندمان کاریتو میاره پایین خوب اون موقع این کم خوابیدنه به چه دردی میخوره
-
@narjes-hashemi بعد اگه شما با این کم خوابیدن بدون کافیین هم اوکی باشی خیلی هم خوبه و احتمالا ژن خوب حساب میشی
اگر خواستی ی سرچ بکن در مورد عوارض مصرف زیاد قهوه و کافیین و همچنین رابطه خواب با پیری زود رس
اما اگر واقعا اینطوری اوکی هستی و اصلا اذیت نمیشی خیلی هم خوبه
با ارزوی بهترین موفقیت ها -
Sajad Ghanbari ممنون ازشما!همچنین
-
Sajad Ghanbari این حرفتون درسته